我好害怕两个朋友会吵架，吵架之后另一方会哭，怎么办？求解?

有两个朋友在吵架，吵架之后一方会哭，那就是说这一方的朋友肯定愿意去渊渊。那方的朋友肯定是很强势。说什么是什么没有。说服的余地这一方。说不过那方这方就得受委屈。那你就得好好劝劝他，让他。不要这样。等。事情解决完了再慢慢的跟他说。叫两个朋友。都互相和好。

1 我怕吵架

我很害怕争执，在你开始音调升高时，我就已经不自觉的让自己回避了，之所以我还耐着性子跟你说话，是因为我真的不想破坏我们之间的关系。

2 我喜欢直接了当

我喜欢有话直接说，不想介入那些复杂的人情关系，我希望我们能为彼此提供价值，如果你的思想让我觉得很有用，那么我会很崇拜你，你说的对我也会按照你的做。

3 我希望得到认可

我希望得到认可，哪怕我会多付出一些，我拼命做好每一件事希望获得肯定，但我一个人的时候，我又深深的讨厌自己。

4 我没办法说出需求

我没办法直接说出我的需要，对我来说，放弃一件东西很容易，没有什么是我一定不能放弃的，但是让我说出我要什么，对我来说太难了。

5 我躲起来并不是因为我讨厌你

我不说话并不是因为我不喜欢你，相反此时此刻你已经走到了我防御城堡的大门口，我在想要不要让你进来。让你进来意味着你可能把我的城堡弄得一团糟，脑海一直有个声音劝我跟你分手，这声音让我难受得要命。

6 我无法对你付出

我没办法付出太多，因为我自己也没太多。但我不敢跟你说我这么“穷”，我也做不到把这仅有的一点分给你。

我也希望你快乐，不想你难过，你觉得我没有给你你想要的，你觉得我不喜欢你，其实你误会了。

7 我没有安全感

一想起别人知道我不完美，我也有不幸福得过往，失败的恋爱，被欺负得经历，我就什么都不想说，我不能递给别人一把刀让他伤害我，我还是爱我自己更多些。包括对我的另一半，我也做不到完全坦诚不防备。

8满满的负能量

可能有些人感觉我们平时特别冷淡，我们每天都不会有太多事感觉到喜悦。因为一直都是接受来自于他人负面情绪的垃圾桶，小时候是父母，长大了是身边不理解我们的人。

9我们可能会患上抑郁症

情绪没有宣泄的出口，压抑的内心总得不到释放，于是部分回避就变得麻木，以至于失去了生活的意义。

10 我喜欢强者

我想如何变强大，变完美，这样就不会依赖别人，就可以永远被别人崇拜，所以我需要有强大的指引者告诉我怎么做更好的自己，我喜欢强者。

11 我没法与伴侣有过于亲密的举动

因为一直以来都是一个人，所以我不太适应与另一半有特别亲密的接触，这并不代表我不喜欢你。

12 我非常在意别人的看法

我非常在意别人的看法，所以我会着装整洁。不希望见到任何异样的目光，同样公开秀恩爱也接受不了。

我怕吵架 我很害怕争执，在你开始音调升高时，我就已经不自觉的让自己回避了，之

13我睡眠质量不好

我们可能睡眠质量普遍不太好，因为喜欢东想西想，也过于敏感，所以很容易失眠。

首先，“以前在家，就很怕”。家，在理想情况下，是可以让人感受到爱温暖亲情安全等积极情绪的地方，但是自己却很怕，这其实也说明家给自己本身是带来一些负面感受的，其中一定有合理的原因需要自己去探索。

不过，人们的感情本来就很复杂，我们很难全然去憎恨或者喜爱一个人或者一个地方，因为这个人或者这个地方也可能本身就给自己带来爱恨交加的感受。因此，自己的心里会产生不知如果应对的反应。

同时，自己看到人际冲突会腿发软，也可能说明从心底里是不愿意用冲突来解决问题的，或者成长过程中没有能学习到如何应对冲突等。无论原因是什么，在当下看来，您对冲突会产生天然的回避感受。

接着，自己又在半年前和室友起过冲突，这个事情会激发自己曾经对于冲突场面的创伤反应。从您的描述来看，这样的反应主要会以躯体上的反馈被自己接收到，所以会“听到暴脾气三个字会不舒服，浑身压抑不舒服，太阳穴紧绷，耳鸣，幻听”等。这些躯体反应事实上在表达自己很焦虑、紧张、恐惧…

如果有条件进行专业的心理咨询，是可以和咨询师一起来应对这个问题的。如果还不想咨询，目前自助的方法有学习放松的方法（呼吸放松，运动放松，冥想等），慎重选择自己交往的朋友圈（尽量结交温和友善的朋友们，与比较强势会另自己感受到压力的人际关系保持一定安全距离），让自己首先可以在较为平和的环境里休养生息。不过，人生在世，不遇到冲突场面很困难，所以在自己准备好的情况下，还可以主动学习如果应对人际关系冲突，如何处理矛盾情景等方面的心理知识（可以试试阅读这方面的书籍）。当然，如果那时还是感觉和心理咨询师谈谈更好，也可以再使用这个资源。

看到问题更多的真相，因为买饭时对方发生了理解上的偏差，这让你感觉很受伤，如你所说你表达的重点是平时常问的要米饭还是馒头带走还是在这儿吃，你的出发点是提前给予对方方便，避免了他再发问。而对方呢你可以想象集中吃饭的点儿，他的关注点是不是完全在机械打饭上了，或者说对你说的意思，根本就没入脑。

一、所以出现了你的表达他的理解出现了偏差，这样才造成了误会原本事不大，但让你感觉很委屈，是因为你的善良被忽视你感觉没有得到应有的尊重，更深层次是因为你的被认可、被接纳的需求没有得到满足，对方的反问质问，让你感到是自己这个人受到了攻击受到了否定，破坏了你的价值感，所以才会产生情绪，当我们看到更多问题的真相，换位思考时，这样也让自己拥有了更多选择，你可以选择委屈，也可以选择置之不理，因为你看到了对方的局限，看到了沟通出现了偏差，而非是人的问题。

二、提升情绪价值重塑自信心，生活中稍微敏感一点，就会被人说矫情不值当的，但自己的感受是最真实的，受伤，有时是身体上真的受伤，更多时是感觉很受伤，当我们保持一份觉察时，分清真受伤还是假受伤，也让自己拥有了选择权，之所以我们会非常在意别人说的话表现出来的行为，尤其是一些指责、否定和批评的话语，是因为价值感。

三、我们所需要的价值感安全感存在感，而价值感是自己对自己的主观评价，当我们不确定自己的价值时，很容易受到他人影响，十分在意别人对我们的评价，这个主观评价，首先来自于小的时候父母对我们的评价，如果父母经常肯定赞美认同我们时，我们的价值感就会提高，自信心增强，表现出来的也是十分坚定，从各种关系中，看见自己的模式自我否定还是自我肯定自卑还是自信乐观还是悲观，模式可以改变，根据自己想要的轻松快乐幸福的生活，针对做出改变，而觉察是第一步。

害怕失去了女朋友的心理。农民们经常说的一句话:一年被蛇咬，十年怕井绳。说的就是这个道理。一般因为我吵不过他，她还巨有理，小事都是她对大事都是我错。女人吗宠着但不能惯着。怕吵架那就都依着她，可都依着她我的人生也就没有色彩啦，先认错在讲道理。

吵架是人际关系中常见的冲突表达方式，经常会发生在家庭、友谊甚至职场等各个场合。然而，我们可以观察到，在吵架的时候，有些男生会表现出一种想要逃避的行为。为什么会有这样的现象呢？究竟是什么原因导致了这种情况的发生？本文将从心理、性格和社会因素等多个角度来探讨这个问题。

首先，心理因素可能是男生逃避吵架的一个重要原因。吵架本身就是一种高度紧张和情绪激动的状态，可能激发了一些男生的防御机制。这些男生可能会感到压力太大，不知道如何应对吵架中涌现的情绪和压力。于是，逃避成为了他们应对问题的一种方式。逃避吵架可以让他们暂时避开冲突，减少情绪上的不适和紧张感。此外，一些男生可能担心自己的情绪失控，害怕在吵架过程中伤害到他人或自己，因此选择逃避来避免潜在的后果。

另外，性格特点也是男生逃避吵架的一个重要因素。每个人都有自己独特的性格特点，有些男生可能更加内向、敏感或者避免冲突的倾向更强。在吵架的过程中，他们可能会感到害怕和不安，不擅长表达自己的情感或维护自己的权益。因此，逃避吵架成为了他们倾向的选择。这并不意味着这些男生没有主见或者不重视问题的解决，只是他们更习惯于通过其他渠道来解决冲突，比如静心思考、写信或者寻求第三方的帮助。

此外，社会因素也对男生逃避吵架起到一定的影响。社会文化中常常强调男子汉应该勇敢、坚强和决绝，这种观念可能给予男性一个压力，不让他们在吵架中展示出自己的脆弱或软弱。因此，有些男生可能选择逃避吵架，以避免被他人认为是“胆小”或“软弱”。另一方面，社会对于男性情感表达的期望相对较低，男生自身也可能对情感表达的技巧感到无力或无足轻重。这导致部分男生选择逃避吵架，因为他们觉得无论如何表达自己的观点和情感，对方都无法理解。

总结起来，男生逃避吵架可能是心理、性格和社会因素共同作用的结果。心理上的压力和不适、性格特点和社会文化对男性角色期望的影响，可以解释为什么有些男生会在吵架中选择逃避。了解这些原因，我们可以更加理解和包容他们的行为，并采取适当的方式与他们沟通，以便更好地解决冲突和建立健康的人际关系。

有些男生可能因为情绪管理能力不足，不知道如何适当地表达自己的情感和观点。面对激烈的争论或者争吵，他们可能感到不知所措，所以选择逃避来避免进一步的冲突。

逃避也可能是因为他们害怕面对和处理冲突所带来的不舒适感。对于某些人来说，冲突可能触发他们的不安和恐惧，所以他们会选择回避不愉快的场景，以避免情绪上的痛苦。

此外，个人经历和家庭背景也可能对男生的冲突处理方式产生影响。如果在成长过程中，他们常常遭遇到激烈的争吵或者冲突，可能会形成一种回避冲突的方式来保护自己与他人的关系。

然而，不是所有男生都会逃避吵架的行为。每个人在处理冲突时都有自己的方式和偏好，不论是男性还是女性。

最重要的是，在沟通和解决冲突方面，我们应该互相尊重和包容。寻求解决问题的方式应该是建立在互相倾听和理解的基础上，而不是通过逃避来避免面对问题。建立良好的沟通技巧和情绪管理能力对于维持健康的关系至关重要。