和男朋友吵架分手了还能和好吗？

还是可以继续下去的。

其实能分分合合都已经是双向选择双向努力的结果了。如果可以通过调整重新适应对方，就不会重蹈覆辙。

如果你现在处于分分合合中的合，跟他在一块还有很多矛盾，我们得学会让出调整的空间，尽量不分手，不把精力内耗在质疑对方爱不爱你上。

人有亲密周期，对亲密的需求会由高到低由低到高，高的时候叫他干什么事都很积极，低的时候他宁愿不讲话打游戏，你就理解为他也需要放个假。

物理上自我隔离一段时间，发发呆，想想事，放松的过程中把压力消化掉，充分体会一个人的自由，最后感受到孤独，更渴望和你在一起的亲密时光，等他回到你身边的时候，就会更爱你。

所以你一定要聪明一点，对象跟你冷，非常推荐你们用20分钟冷静法，如果你看到对象一幅“我好累”“很烦”的表情，你给他瘫在沙发椅子上20分钟，然后给他倒杯水，问他“现在还好吗？”，如果他不说你就忙你的事去，如果他带着怨气说是你的问题，愿意沟通了，你接下来的安慰啊沟通才有效，在此之前适当关心就行了。

舒服才是双方判断当下感情的基准，你也要让自己开开心心，对方不理你，你就去看看那些在一起后没来得及看的**，就算是打球和朋友叙旧，都能够你忙好一阵子了，等你调整回来他也调整好了。

但你要是复合了又分手的状态，最阻碍你们的其实是你悲观的负能量，你一定要先调整情绪再去挽回。求助我的人急着挽回，说已经分手两三次，再不抓住对方他一定彻底失望了。

这种心态其实就已经错了，对方哪里不知道你暴躁小心眼激动就吵架，就算不知道的，分手几次也该把你看明白了，这时候他更多是一种无奈，有问题还能怎样，慢慢改啊，说是失望，只是他还期待你能继续调整，直到状态好起来继续相处。

问题反而出在你的负面情绪上，你想着分手这么多次了，对方一定觉得我无可救药吧？越是悲观，越能散发出一种你全身都是负能量的磁场。

这才会让分手了想再看看情况的前任心灰意冷，你发泄失恋痛苦，求情急于复合，都表示你已经放弃调整了，可当下的你他并不能接受啊。

有过之前的失败经历，之前的矛盾没有解决，害怕重蹈覆辙是一定的，信任度肯定会下降。你们不是没有努力过，每次分手前分手后都为对方做了很多事，一起经历了很多。

但时间慢慢消耗掉你们的新鲜感，分分合合的过程又加深了痛苦，降低彼此的容忍限度，好不容易积攒的一些信心和动力，也在回忆痛苦和好友的劝说下慢慢消散。

这样慢慢垮塌掉的信任度需要你重新建立起来，才能让前任真的回到你身边。

第一点，你需要提高自身信任度，需要作出真实的改变。

我们常常被前任质疑“都分手这么多次了，你凭什么还来挽回我”，这个问题我来帮你作答“凭我之后不会再伤害你。”首先你对你的改变得有信心，这是态度上的改变，很多人被前任问的时候畏畏缩缩不能给出回答，前任自然会当你根本没想好。

你要是给他正面的引导与鼓励，他也只能怀疑你，半信半疑总比一上来就给你判死刑好。但你不要说“你再信我一回吧”，这就从你自证清白，变成绑架对方的想法，试图改变前任的意图，总是会激起他的抵触心理的。

其次是行动上的改变，真的要成为一个百分百不会伤害前任的人。因为之前的失败经验，对方的容忍度已经很低了，看你处处是伪装。既然前任已经是最了解你的那个人，你不妨就自我暴露，真诚反而能讨得一些好感。

第二点，你要主动找前任要测试的机会，甚至可以为此付出一点代价。

前任不是相信你吗？因为无偿的相信只是让他再一次燃起希望又失望，除了被你拖累，他一分好处都得不到。你至少要让他觉得给你机会，就算不赚，但也不太亏吧？当然不能只靠说“我会改的，你信我我们感情就值了”这样的大饼，你给点实际好处啊。

比如让对方把情绪发泄到你身上，有些前任也正对三年五年恋爱精力白费而痛苦着，你就默默把对方讲的承受下来，从侧面告诉他“我愿意花时间了解你的恨意，有什么冲我来吧。”

另一方面在对方回避的时候，你面对问题也是一种代价，你不知道解决完问题后他会不会原谅你，但你依然这么做了。

很多人面对不确定的结果都会退缩，比方说害怕重蹈覆辙就是这么个心理，我朋友上一次分手是为节日回老家要分开吵架了，复合后这事就像一个禁忌，双方都不敢提，刻意回避节日啊回老家啊和家人关系等等，结果就是压抑自己，拉远距离，再次因为不可避免的要回家这事分手。

都害怕吃力不讨好，那问题只会永远存在，你要挽回必须先迈出解决的这一步。

有些人可能会说，自己给了态度，对方还是忽冷忽热，今天哄好了能过，明天他再想到这个问题又不想和我过了，又要我给态度给信心。

这种就不是信任上出问题，而是前任和你没有在一起的意愿的，所以反复要你支付让他留下的价格。这种分分合合我只能说你的价值不够高，无法创建属于双方的共同意义，你想着怎么吃好喝好，一直没法满足他对精神契合的要求，那么再对他好，也不能从根本上解决问题。

所以如果只想对方回头，并不愿意真的改变自己的，我建议换人，对有的人来说自我就是比感情重要的。因为分分合合也说明了你们虽然相爱，但匹配度天生比较差，不改变就真的无法匹配。

至于双方如何磨合，对方要如何改变，也是有在一起的意愿之后才能慢慢引导的，建议先看我“高价值挽回”那一篇提升提升。

最后还有个小点，分分合合中你可能已经用过某些挽回方法了，比如写种子信，第一次第二次有效，你觉得他就吃这一套，可现在你再用失灵了，所以容易出现无计可施的困局。

这其实和抗药性一样，对方不会再轻易接受。虽难却非无药可救，只是需要耗费更多的心力寻求方法，这也是我花心思讲这么多种挽回方式的原因，你总是有路可走的。

所以最终是合是分，选择权在你。当你在分分合合中愿意反省自己改变自己，会发现曾经你觉得无法处理无法挽回的感情也没有那么难，两个人都愿意付出都愿意改变，走下去就是一辈子

     和女朋友吵架，她一气之下提出分手，这个时候肯定不要轻易地放弃，一定要像一块牛皮糖一样的黏在对方的身上，投其所好取得对方的原来。

一、主动认错

      作为男人永远都要记住不管什么时候都是自己错误，即使自己的女朋友错了，但是也不能承认对方的错误，需要自己去承担这件事情。在恋爱的时候吵架很正常，对方提出分手很可能是一时气话，作为男人不应该去计较这件事情，只需要拿出态度就会得到缓解。

二、不要轻易放弃

        人的一辈子遇到一个真心喜欢的人不容易，因为吵架对方提出分手这样的行为肯定不要去介意，很多时候只要女朋友想通了机会恢复如初。女朋友提出分手很有可能就是发泄自己的不满，自己作为一个男人肯定不能与对方计较，不然就有失风度，更不能因此失去自己最爱的那个人，女朋友就应该拿出来自己宠爱，这样才会更好的维持好这段感情。

三、投其所好

      想要挽回自己的女朋友，在对方生气的情况下自己唯一可以做到的就是投其所好，做一些对方开心的事情。送上女朋友想要的礼物，为女朋友做出相应的改变，让对方感受到自己的态度，如果对方只是一时的发泄就会让两个人的感情和好如初。

      作为一个男人应该包容自己的女朋友，分手的时候如果是不理智的情况下提出来的，肯定是需要去解决的。爱一个人就应该无限的包容对方，这样才会让人觉得受到了重视，女朋友因为吵架提出分手肯定是需要哄对方的欢心，这样才会让这段感情得到好的结果，不能遇到问题就真的放弃。

在我和我的男朋友吵架的时候，他总是提分手的话题，这让我每次吵架都非常痛苦。因此，我一直在想：到底该怎么办才能让我们重新回到以前那种幸福的生活中去呢？

首先，我们要冷静下来。在热衷于争吵的时候，我们不妨先停止吵架，将谈话的话题放在一边，重新发现彼此的兴趣爱好。把焦点从争吵上移花，给彼此一个宁静地蹲下来，对对方平静地说出你的想法来。

其次，我们应该保持理性，尽量不要把所有的不满都挤在一起，一次倾吐。而是拆分出每一个问题，慢慢地讨论，每个问题都有一个合理的解决方案，当找到了合作和处理问题的解决方案之后，才能真正做到理性交流。

此外，双方还应尝试采用投票决定的办法，当发现有分歧的情况时，可以由两位协商，经过讨论后把决定交给双方共同决定，以尽量减少双方的矛盾冲突。

最终，我们应该找到更好的交流方式，有时候用话说不出来的，就用行动来表达，比如为对方准备一份小惊喜、或者准备一份自己烹饪的佳肴，这样在不提分手的前提下，双方也可以感受到对方传达出的爱意。

总之，当双方争吵时，一定要记住，对对方有着负责任心，只有通过合理沟通，才能把双方矛盾升华为爱！

                                   

问问你自己，你是真的想挽回，还是单纯的不甘心。

如果你不想挽回，或者挽回他之后注定无法走到最后，那么即使你挽回了他，你也可能再次抛弃他，所以还不如不挽回的好。有这样一种人，他觉得自己在以前的感情中付出了很多。如果事情就这样结束，他划不来，所以他不能就这样让他走，否则对不起自己的付出。如果你真的爱他，想挽回他，想和他永远在一起，你就可以继续下一步。

2 必须适当地改变自己。

我们经常有这样一个错误的概念，你认为你挽回他，然后你可以像以前一样快乐。事实上，这是错误的。在很大程度上，你想要挽回他。不是继续，而是重新开始。所以既然这是一个重新开始，那么你必须改变。如果你和以前一样，你会让他失去和你在一起的信心，然后你就很难继续和他在一起了。我们说改变很容易，但是改变的过程是非常艰难的，可能需要很长时间，也可能需要你做出很大的努力，只有当你改变了自己，你才能成功地挽回他，你才能活出新的样子。

3关于你们的争吵，一定要道歉。不管谁对谁错。

人们常说，小吵怡情，大吵伤身。然而，不管是小争吵还是大争吵，你都不能避免道歉，尤其是如果你想在分手后挽回他。很多情侣吵架后，都想来跟对方道歉。 即使你们激烈地争吵并达到分手的地步，这时的分手都是在吵架的冲动下发生的，不理性，不是深思熟虑后的分手。那么，你为什么不放下你骄傲的脸，好好向他道歉，这样他就能知道谁对谁错并不重要。重要的是你仍然如此爱他，以至于除了他你什么都不在乎。许多人也会说，如果他不原谅呢？那就是继续，因为调整你的情绪需要一些时间，所以你应该有足够的耐心向他道歉，让你们重新在一起。

当然，爱一个人需要用心。 与其跟他生气后重新挽回他，不如之前和他好好相处。 恋爱的长久方法绝对不会因为一次次的挽回而维持，所以既然爱着，既然在一起，就要好好相处。

朋友你好，

你首先应该站好自己的位置， 因为他们是你的朋友，一个宗旨“为了小孩好，劝和”

如今这个社会风气已经是这样了，80,90后暂时还不能真正懂得什么叫担当

你应该站在理性的角度去帮他们分析这些事情，站在中间作为一个良好的"和事老”

不要过度，把握好尺度，给他们一个台阶下。

最后祝你和你的朋友家庭幸福，身体安康