上海夫妻俩吵架将电脑椅扔出窗外，在产生矛盾的时候如何控制情绪？

产生矛盾的时候尽量克制自己的情绪，不必犟嘴不必争对与错，多回忆一些你们之间美好的事情，对方本身就是你最亲密的人，不必用一些恶毒的语言来攻击对方，也不必一定要争对错，对待对方多一些理解和包容，这样在产生矛盾的时候也可以换位思考，很多时候你可以运用一些语言技术成功化解一场矛盾和争吵，夫妻感情需要双方的努力维系，这样才能让你们的感情越好，你们的家庭环境才会更加和睦。

夫妻本是同林鸟，刚开始结婚的是大家如胶似漆，但是经过一段时间的相处后，夫妻之间就缺乏了一些惊喜和浪漫，再加上一些其他因素的影响，夫妻之间产生矛盾的时候很容易冲动，我们总是忍不住用一些尖酸恶毒的字眼来攻击我们最亲密的人，有时候甚至会做出了一些非常冲动的行为，上海夫妻俩吵架将电脑椅扔出窗外，看着在空中摇摇欲坠的电脑椅，楼下的居民都为此捏了一把汗，这完全属于高空抛物，他们不仅伤害了彼此，而且对别人的人身安全造成了威胁。

夫妻之间产生矛盾很正常，最重要的是我们如何化解矛盾，在产生矛盾的时候我们该如何控制自己的情绪？每个人都有自己的性格，面对矛盾的时候也有会自己的处理方式，想要在产生矛盾的时候控制自己的情绪确实不简单，但是只要努力，还是可以做到的。

多回忆一些你们之间美好的回忆，对于某件事不要争对错，不要钻牛角尖，更不要说一些伤人话，这样只会加剧彼此的矛盾，或者尝试转移彼此的注意力，然后再心平气和来谈论这个问题，事后我们会发现其实根本都是一些小事，没有必要如此当真。

正确看待夫妻之间的吵架

曾教授讲过，夫妻之间的关系就像舌头和牙齿的关系，由于过于亲密，舌头不可能碰不到牙齿，同样，夫妻不可能不吵架。

关系越亲密，彼此越关心，就越容易吵架，叫做爱之深，责之切。

吵架没事，不要吵到离婚就好了，一吵到离婚就没有办法收拾了。

所以，夫妻要有这样的公约，就是不要轻言离婚。

做人最重要的是有责任，婚姻是法律层面的保护，夫妇各尽其责，家和才能万事兴。

不能因为一点矛盾就说离婚，或者因为自己的某种欲望得不到满足，就迁怒对方。

何况有了孩子以后，更多了一份责任，父母要共同维护孩子快乐成长，给予孩子健康温馨的环境。

离婚受害最大的不是夫妻，而是孩子。结了婚既要对对方负责，更要对孩子负责。

易友已经结婚十多年了，两个人有感情基础，也有孩子。

可还经常吵架，尤其最近吵架提到离婚，对方很受伤害，带着孩子回娘家生活，甚至拒绝沟通。

所以，婚姻里，两个人吵架要有底线，只要不提及离婚，掌握沟通技巧，才能更好地经营婚姻。

俗话说，“婚前睁大眼，婚后半闭眼”，婚前要慎重，婚后要持恒。

男人一旦结了婚就要承担养家糊口的责任，否则不要轻言承诺。

女人一旦结了婚，就要连离婚的念头都没有，这样才不会离婚。

双方连离婚的念头都没有，在此前提下沟通甚至吵架，才会有效果。

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为什么吵架后会出现冷战的情况

那么，类似妻子带孩子回家，不与丈夫沟通，这种打冷战的现象，背后是什么原因？

第一，没有做到约法三章

两个人吵架，一定要做出约法三章。

比如彼此可以事先约定，如果吵架，一个人声音大，另一个声音就小些。否则越吵声音越大，就一发不可收拾了。

易友在婚姻中之所以出现了要离婚，甚至是冷战的局面，是因为吵架前没有做到约法三章。

如果做到约法三章，吵架不提离婚的事情，不翻旧账等等，可能会减少很多伤害。

因为吵架的时候彼此的情绪是不冷静的，还喜欢翻旧账，说一些伤害对方的话。

导致两个人吵架过程中很受伤，吵到了要离婚的地步，女方一气之下带着孩子回娘家。

这无论是对夫妻双方，还是对孩子，甚至对双方家人，都造成一种很大的伤害。

第二，不懂得冷静的时候再讲道理

要知道，生气的时候不能讲道理，冷静的时候才可以讲道理。

两个人吵架的时候情绪会不稳定，双方在气头上的时候，就和对方讲道理，导致对方根本听不进去，这是没有什么效果的。

此外，如果婚姻中不懂得约束自己，认为夫妻之间感觉彼此关系亲密，做事情的时候去命令对方，没有学会尊重对方。

时间久了，对方情绪会积压，这样也会影响两个人的感情。

第三，经常和对方发脾气，不尊重对方

人难免会有脾气，如果脾气一上来，就和对方发泄，这就是不尊重对方的表现。

经常和对方吵架，没有克制自己的脾气，导致在吵架过程中彼此受伤害，会让对方感觉自己没有得到尊重。

如果结婚以后翻旧账，因为以前的事情责怪对方，那就非常影响夫妻之间的感情。

所以，婚姻里对过去的事情，尽量不要提及，最好就事论事。

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夫妻之间如何吵架才不伤感情

那么，除了在坚决不离婚的前提下去吵架，还需要注意些什么，才能得到吵架的效果，甚至促进感情和谐呢？

第一，吵架的时候不要口出恶言

婚姻中，两个人如果吵架，在吵架的时候，当一方的声音很大的时候，另一方的声音就应该放小。

这样彼此声音都能把声音放小，最后彼此就能冷静下来，就能化解很多事情。

夫妻之间吵架不要口出恶言，口出恶言对感情的伤害还是很大的。

所以，夫妻吵架一定要注意自己的语言。

难听话谁都会讲，那是没有修养；多原谅，少责备。

生气的时候不要口出恶言，要学会先调整，调整不了就不说话。

牢记，理直要气和，得理要饶人。不仅是夫妻之间，为人处世都要做到这点。

第二，冷静的时候再讲道理

婚姻里，情绪管理是很重要的。

要在对方情绪稳定的时候，再去讲道理。这样对方才能听进去，也不伤害感情。

此外，要学会约束自己，不要因为关系亲密，就不尊重另一半。

婚姻里，要学会相敬如宾，要尊重对方，了解对方是帮助和成全你的。

如果总是抱着吃定你的心态，对方压抑久了，情绪早晚会爆发的。学会让对方自动做一些事情，对方就会很高兴。

所以，建议易友在今后婚姻中学会约束自己，学会尊重对方，让对方感受到自己在婚姻里受到了尊重，那么婚姻生活就会变得轻松。

第三，发脾气前能够适当暂停

如果感觉到自己要发脾气的时候，最好适当的找地方先冷静一下。

比如出去散散步，欣赏一下周围的风景。或者到书房里坐坐，想想自己为什么要发脾气，喝喝茶，或者听听音乐，转换一下自己的情绪。

也就是在矛盾爆发的时候，暂时回避一下。

等情绪稳定了，再去面对对方，再去和对方沟通，就会达到良好的效果。

此外，不要翻旧账，过去的就是过去了，重要的是现在，不要总是翻旧账去责怪对方。