和男友吵架，特别生气，一冲动拿着菜刀，把他手给砍了一道口子，留了好多血，他走出去了，怎么办？

在家里，等他回来。向他道歉。。和他好好谈谈。。看看。你们的关系能不能继续。切记不能死缠烂打。如果这个人打定主意要和你分手。。哪怕多喜欢。也要坦然放手。。。因为。。如果。。一个男人铁定要分手，你是没办法阻止的 。。。当然。。努力挽会他也是需要的。。。凡事要有度

和男人吵架之后女人都会疯狂购物，这个对女人来说，是女人最喜欢的一种发泄方式了。吵架后摔门而出回娘家不现实，去婆婆家也不现实，于是70%的女性会选择去逛街，看到自己喜欢的东西就毫不犹豫买下来，在钱花出去的同时心理别提有多开心了。到时候拎着大包小包的回家，气死臭男人。

和男人吵架之后女人都会去旅游。当然不是要去非常特别的地方去旅游，只要在周围的地方随便逛逛，这样心情都能得到好的改善，随便坐辆巴士到任何地方，就会欣赏到不同地方的风景，这样会使自己的心情平静下来，这样就不会难过了，美好的风景使人赏心悦目，心情安静。

和男人吵架之后女人都会吃美味的食物。这也是一种特别棒的方法，在品尝美味的食物时，味蕾也在享受，这种享受带给自己一种舒适感，安逸感，就算再难过再伤心也抵御不了食物的诱惑。其实当我们在心情不好的时候，我们是需要一种充实感，而吃东西正好能够满足我们这种充实感，无论是气味，还是饱腹感，都能让我们感觉到身体的满足！那些难过的事情就不会想。

和男人吵架之后女人都会大哭一场，眼泪其实也是排毒的一种，在生气的时候，眼泪是发泄的工具。大哭的时候不高兴的气息随着眼泪和声音就会从身体里出去。医学心理学家认为，哭能缓解压力且改变心情并且对身体健康有帮助。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

和男人吵架之后女人都会疯狂找网友吐槽，有时候，我们想要发泄自己内心的情绪，可是，又怕麻烦身边的朋友。所以就会做一件很傻的事情，去找网友吐槽，把不开心的事都说出来感觉自己就好多了。

你好，很高兴为你解答问题，以下仅代表个人观点，你可以采取采纳或不采纳的态度，那其实关于你的这个情绪呢是再正常不过的了，因为人在极度暴躁或者说极度生气的时候，就会有一种想发泄的气氛，然后的话就会有像你说的砸东西的这种态度，这其实是一个很正常的事情，然后的话你自己不用焦虑，但是从另一方面来说，这种脾气肯定也是不好的，肯定也是要改的，首先第一方面对你自己的健康来讲，这是不好的，因为人如果说过多的过于频繁的去生气或者说把自己的情绪调到最高容易引起我们的血液流动循环的速度增加，然后的话可能会得一些急性病，这样子是不好的，还有就是如果说情绪长期处于一种过大的波动的状态的话，可能会影响以后的一种生活里面，就是很容易动气，不要觉得你发火了，他会哄你，或者说你发了多大的火，才能显现出你的重要，你的厉害啊，你的不可惹来这样子是不行的，因为两个人在一起，最多的就是一个理解和包容，如果说你去撒脾气给他看，那么反而会引起他的厌倦，反而会觉得你脾气不好，然后呢你们婚后的生活，对吧？可能也不会和睦，可能你们之间的关系也就越说越远，如果说你想控制你的这个情绪的话，那么你就把你和他之间的爱和情意提到你的情绪面前来，当你想要发火的时候，你就想到你是爱她的，那么你就可以稍稍的控制一下，或者说如果说你确实忍不住了，想要发火的时候，那就一个人呆一呆，不要在你男朋友跟前了，你们两个人暂时先飞开一下，然后的话让自己平静下来，平静下来了之后，再去好好的谈这个事情，第三的一个方法，就是一次次地控制自己的脾气，每次想要发火的时候，就控制住，控制住了几次之后，你会发现静下心来做事情，比你一味的去暴躁，一味的去发火，对待事情有用的多，那么人呢，他都是有一个。正向循环就是说当你静下心来解决事情解决的很好之后你下一次也会静下心来去做久而久之当你这种脾气就改掉了总之你这种脾气是不好的然后的话不管对于你的健康还是对于你的婚姻来讲都是不好的一定要正确的改掉哦唯一的方法就是自己能够控制自己。

1、鉴于你提到的你现在手部骨骼的问题，我认为目前第一需要的是找专业的骨科医生检查一下，首先解决这个问题，人身安全、健康才是第一。

2、长痛不如短痛，如果你认为你现在很痛苦，而且你现在又无法改变自己的行为和心里方式，那么提前结束这段痛苦是最明智的选择。

3、如果实在无法直接结束，那么可以尝试暂时的分开，时间是个很神奇的东西，它可以改变一切，双方离开一段时间，可能大家的感觉和想法又会发生变化。

4、如果连短暂的分离都做不到，那么我建议你在开始吵架的时候就先选择离开，直接结束这场吵架，这样就不会再伤害自己了，我想你也不是一开始吵架就砸墙吧？应该是吵到不能控制才会砸墙的。

5、如果第4点还是做不到，可以选择砸杯子、瓶子等等，这种易碎品能给你带来更好的体验感，并能很好的刺激对方，而且也不容易伤到自己。（当然别忘了事后要打整干净）

6、如果还是做不到，那么建议在墙上安装防护装置，这样你可以随心所欲的砸墙也不会受伤的。如果不远安装防护装置，那么买一对拳击手套，一旦开始吵架可以先戴上拳击手套，这样可以对她形成一种威吓的同时还是很好的保护自己的拳头。