老公吵架总是爱大声喊叫骂人,摔东西,我很受不了怎么办？

老公吵架总是爱大声喊叫骂人，摔东西，一方面，你要理解这就是他的习惯。另一方面，你要学会平时注意观察，平时多倾听他的一些想法，彼此交换意见，解除积压的负面情绪，这样就会减少爆发。

怎么和老公有效的沟通？

首先要温柔，女性就要有女性自己的温柔和体贴，尤其是结婚生子之后，不要把自己的怨气都发在自己的老公身上，反而要保持自己的温柔和体贴，这样才会让老公愿意和自己沟通。

懂得尊重对方，当对方太累的时候，或者忙着的时候，不要去打扰对方，要尊重对方的工作和生活习惯，这样会让老公心甘情愿来主动和自己沟通。

有自己的事业，有自己的工作，也有自己的兴趣爱好，这样会让自己成为一个进步女性，而不是简单的家庭主妇，和自己的老公也会有共同语言，不至于沟通的话题都没有。

导语：在夫妻琐碎的生活中，吵架是一件很平常的事情，但是有的夫妻吵架后会伤感情，有的夫妻吵架后会更加理解对方。所以，吵架也是个技术活。吵架怎么才能不伤感情？

用“我句”表达观点。

美国社会学家、人际关系专家简戈雅强调，吵架时最好用第一人称表达意见，比如“我觉得你伤害了我”、“我觉得你是故意的”，强调这只是你个人的感受。

开门见山。

很难让对方知道你不满意什么，想做什么。要解决争端，最好开门见山，把自己的想法表达清楚。

不谈隐私。

即使争论很激烈，也要避免谈论对方的隐私或一些个人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。

给对方一个说话的机会。

解铃还须系铃人，一定要给对方解释和说明的机会，耐心倾听，找出双方产生分歧的真正原因，一步步解开心结。

给对方留点缓冲时间。

吵架说到底是为了解决问题，不是为了一时的快。给对方一点时间思考和回应对方的观点和看法，进一步争论才有意义。

不要互相诽谤

骂人谩骂诋毁是最不明智的吵架方式，只会残忍地在对方心里留下长久的伤害，让简单的问题复杂化。

不要扔东西或动拳头。

不管多生气，摔拳头，吐口水，砸东西等。吵架时必须绝对禁止。任何非语言行为只会让别人对你的印象越来越差。

不要明辨是非。

吵架的时候，记得提醒自己，不同意不是谁对谁错的问题，只是不同意而已。知道了这一点，消除纠纷就会容易很多。

不要公开。

吵到周围人都在看，只会让双方尴尬，恶化关系。即使真的很紧张，也要找个“隐蔽”的地方。

年轻夫妻多学习以上不伤感情的吵架方法，大事化小，小事化了。

因为当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，而为了掩盖当中的距离使对方能够听见，于是无形中声音就很大或者“喊”。

但是在喊的同时人会更生气，更生气距离就更远，距离更远就又要喊更大声。。。。。。

而当两个人在相恋时情况刚好相反，不但不会用喊，而且说话都很轻声细语，因为他们的心很接近，心与心之间几乎没有距离，所以相恋中的两个人通常是耳语式的说话，但是心中的爱而更深，到后来就根本不需要言语，只用眼神就可以传情，而那时心与心之间早已经没有所谓的距离了。。。。。。

所以当争吵时，不要让心的距离变远，更不要说让心距离更远的话，等到心的距离已经比较没有那么远时，再好好的说。。。。。

从谈恋爱到成家立业，两个人的经历，多少的苦难才能够走到一起，却在日常的生活中不经意间对自己最爱的人大吵大闹 ！有时候和爱人吵架，忍不住对我大吵大闹，我真的感觉自己整个人要崩溃起来，不但变得不耐心，内心还会感觉非常的失落 。

内心的不安全感又翻涌

我本身是一个比较缺少安全感的人，和他在一起的原因是他比较踏实，让我能够感到安全，但是不知不觉中由于生活压力太大了，他自己也没能处理下来，然后就叫我们吵架的时候，有了这些变化，我就很难过 。有时候他并不是对我发火儿是工作上的事情让他变得非常的暴躁那时候他忍不住对我说着非常大声的话。那时候是真的非常心寒的，虽然知道他不是骂我，可至少对我发了脾气 ，就会让我的不安全感翻涌起来 ！

会变得没有耐心 

就算是陌生人，因为一些不愉快的事情也会吵起来，何况是多么熟悉的人！夫妻之间有事就应该好好商量，但是她因为自己的事情处理不来，就对我大吵大闹的话，我肯定会非常没有耐心，也会和他吵起来，同时也会问他要一个理由的，我也并不是多么不理智的人，如果他很烦躁的话，不会给他制造太多的麻烦 。是我也会变得没有耐心啊，一次两次就够了，如果每一次都那么容易爆发他的脾气的话 ，肯定还是忍受不了的，当然也会变得非常没有耐心，毕竟人都是血肉动物 ，讲求的都是感情，我怎么能够就忍受别人对我撒野呢 ！

都说了要相互理解，相互包容，但凡任何事情在理解的前提下去剖析的话，就没有那么多的误解和责备了 ！