想知道晚上睡觉都做了什么不如试试这些软件

1：蜗牛睡眠

这款软件非常的好用，超级好用的梦话失眠检测软件，可以清晰的记录你的梦话和呼噜，软件中还能分享自己的梦话片段，让你不再孤单，而且软件中还添加了帮助你睡眠的功能，非常的好用。

蜗牛睡眠

评价：

2：考拉睡眠

这个软件对于比较嘈杂的睡眠环境，可以选择辅助入眠的功能，一个不用穿戴设备，只用一款手机应用就能追踪你的睡眠质量数据的软件，软件中还有智能唤醒的服务。

考拉睡眠

评价：

3：喜马拉雅睡眠

这软件是一款非常好用的解压神器，汇聚了全球顶级睡眠专家，还有医院的顶尖人才，制定出符合你的专业睡眠计划，还能根据你晚上睡觉时的状态和习惯来制定，非常的厉害。

喜马拉雅睡眠

评价：

4：小睡眠

这款软件主要就是三点，快，香，甜，让你入睡快，专业的asmr帮助你快速入眠，让你睡的香，心理催眠师专业授课，让你在睡觉的时候睡得非常的香，让你睡觉甜，软件中汇聚了很多明星，每天晚上伴随着爱豆的声音入睡，让你甜到_。

小睡眠

评价：

5：海豚睡眠

这是一款超级好用的睡眠辅助软件，使用于短暂性失眠，生活不规律，睡眠拖延，饱受生活和职场中压力导致无法睡眠的人，晚上睡觉的时候打开这个软件不仅可以检测你的睡眠质量，还能让你体验家乡的感觉。

海豚睡眠

10、考拉睡眠

01、考拉睡眠有安卓版和苹果版。是一款很火的睡眠辅助应用。拥有专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guidedmeditation原理的催眠语音，对于帮助扩充深度睡眠有很大的好处。

9、FitSleep

01、FitSleepapp是属于FitSleep睡佳智能硬件的手机应用，是一款监测睡眠质量的手机应用。FitSleepapp可以有效地记录用户整晚的睡眠质量，为用户分析出睡眠质量的具体情况，还能够随时监测用户当前的呼吸和心率，同时它还拥有智能闹钟功能，可以帮助用户起床。

8、呼噜兔

01、作为一款检测睡眠质量的APP呼噜兔app可以帮助你记录整个晚上的睡眠质量，可以让用户知道自己有没有打鼾，还可以免费检测用户的打鼾严重程度，了解相关的止鼾资讯等。

7、梦画

01、梦画app在检测用户睡眠质量的同时，还可以根据详细的数据把用户的睡眠情况画成图，让用户清眼看到自己的梦境图是什么样的。是一款很有趣的测睡眠质量的app

6、追踪睡眠

01、追踪睡眠是一款来自Runtastic的SleepBette的睡眠监测软件。追踪睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真实地记录用户的睡眠情况。然后再根据用户的具体情况为用户提供最高效的睡觉方案。

5、睡眠记录仪

01、睡眠记录仪旨在帮助用户是一款录睡眠情况，调整睡眠状态的睡眠手机应用。睡眠记录仪除了可以检测睡眠质量外，它还拥有丰富的睡前音乐，睡眠监测系统和早叫闹钟，在帮助用户拥有一个好的睡眠的情况下还没有防止因睡过头而导致的上班迟到。

4、被窝睡眠

01、被我睡眠是一款专注于解决睡眠问题的应用软件，被窝睡眠的专家引进先进的PEC睡眠评测体系及量身定制的任务，旨在从源头改善用户的睡眠状况。

3、蜗牛睡眠app

01、蜗牛睡眠app款具有治疗失眠功能的检测睡眠质量的睡眠健康伴侣应用。除了检测和治疗失眠外，蜗牛睡眠最神奇的是他可以记录用户的睡梦中的梦话和呼噜声。另外，蜗牛睡眠还拥有催眠曲，智能闹钟唤醒等应用。

2、sleepcycle

01、SleepCycle是一款基于安卓系统的睡眠周期闹钟。他的优点是在用户睡眠循环周期的浅睡眠阶用户将您唤醒，使醒来变得更加容易和舒适，被认为是最佳智能闹钟。

1、享睡Sleepace

01、享睡Sleepace是一款专注于睡眠监测、睡眠记录、改善睡眠的app。享睡Sleepace应用程序，适用于Sleepace享睡音乐助眠灯，是需要使用一款名为小Z的智能睡眠监测器的辅助一起使用的专业睡眠监测APP应用。

02、如果你的睡眠质量的确不是那么的好。你又没有好的方法可以有效提高自己的睡眠质量，那么在2018测睡眠质量的app排行榜，小编推荐的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下载来试试。

抱歉，我无法直接恢复蜗牛睡眠中的梦话。但您可以按照以下步骤进行尝试：

1 打开蜗牛睡眠，点击下方左侧的报告。

2 点击右上角中间的小标志，页面会显示出报告正在同步中的字样。

3 成功修复后，页面会显示出修复后的睡眠报告。

以上方法主要基于逻辑推断，具体效果可能因应用版本、设备配置和使用习惯等因素而有所不同。如果您无法解决问题，建议您直接联系蜗牛睡眠客服或寻求其他专业帮助。

蜗牛会睡觉，尽管他们的睡眠习惯与较大的动物或人类有很大不同。

2011年，多伦多大学进行的一项研究发表了结果，证实蜗牛确实睡眠。研究人员观察了蜗牛反应了七十九天，测量了它们在不同时间对兴奋剂的反应，并得出结论，蜗牛睡眠并不仅仅是休息一段时间。

蜗牛睡眠的精选鼾声是全部的。

蜗牛喜欢钻入疏松的腐殖土中栖息、产卵、调节体内湿度和吸取部分养料，时间可长达12小时之久。杂食性和偏食性并存。喜潮湿怕水淹。在潮湿的夜间，并投入湿漉的饲料，蜗牛的食欲活跃，但水淹可使蜗牛窒息。

小蜗牛一孵出，就会爬动和取食，不要母体照顾。当受到敌害侵扰时，它的头和足便缩回壳内，并分泌出黏液将壳口封住；当外壳损害致残时，它能分泌出某些物质修复肉体和外壳。

具有很强的忍耐性。蜗牛具有惊人的生存能力，对冷、热、饥饿、干旱有很强的忍耐性。喜恒温养殖。温度恒定在25～28℃之间，生长发育和繁殖旺盛。蜗牛在爬行时，还会在地上留下一行黏液，这是它体内分泌出的一种液体，即使走在刀刃上也不会有危险。