周末夫妻怎样相处?5天见不到，2天在吵架，这样下去迟早要离婚，感觉老公对我很冷淡，我一抱怨他就冒火

两个人过日了，也是要懂得经营的，你自己也对这样的日子不满意，本来你们工作忙，见得比较少，交流的时间也应该很少，如果见面了就抱怨，就找不到共同的话题，一下就吵起来，当然，这也不是你一个人的事，我觉得你们应该好好沟通下，互相了解对方心里的想法，互相理解对方，这样慢慢就会好起来的。

找时间两人安静的好好聊聊，或许只是一些小事积累起来的；至于说你父母的问题，你在中间好好调节双方的关系，比如，你在你老婆面前多说你父母的好处，在你父母面前也要多说说你老婆的好，只要两方都能看到对方的好，关系会慢慢有所改善的。

对家中有多于一个小朋友的家长来说，照顾两个及一闪的孩子可说是一大挑战。孩子年纪小好动、在家呆久了就容易有烦闷情绪，而小朋友们相处的时间多了，冲突不免会增加。家长想更加妥善处理小孩之间的争吵，就要留意专家提出的几项建议。

注意自己和小朋友的情绪

美国儿科学会(Academy of Pediatrics)的博士 Tanta Altmann 指出，如果父母经常表现出焦虑、大压力的模样，小朋友很大机会也变得这样，所以家长在家里的表现十分重要。要了解自己有没有焦虑，专家建议父母可以自行检查身体状况，例如感觉一下心跳的快慢、肌肉有否绷紧、有没有经常出现头痛、失眠或胃痛等不适。这些都是压力导致的现象，我们可能会因为习惯而不自知。

至于小朋友因压力而作出的行为，他们可能会变得反抗，甚至固执，重复用一样的方式做相同的事。家长如何面对小朋友的反常，对他们来说十分重要，应尽量避免对他们大吼，过分强烈地指骂。与小朋友沟通要保持诚恳，当他们因为不能正常上学感到挫折时，父母可以平静地解释疫情的情势，安抚他的情绪。家长要讨论严肃的话题时，可以等到小朋友睡了之后，因为他们经常会倾听和观察。

1用「我」字作开头

除了抒缓子女激动的情绪之外，家长在说话时，可以多用或者鼓励子女用「我」字来开头，例如比起「你快点去吃饭」，「要是你不吃饭我会担心」等方式，因为心理学认为，以「我」字作主语的句子较为温和，也更能表达内心感受。

转自：pixabay

2保持小朋友的作息正常

即使在不用上学的日子，家长也要确保他们的作息时间，该活动的时候就多动，该休息就要停下来。小朋友运动时排除多余的能量，可以减少他们的沮丧感，甚至减低小朋友之间的冲突，他们会认为攻击对方例如推撞、拳打脚踢，可以将抑压的能量挥发。所以多让小朋友在户外运动，多跑动发泄精力，才不会互相打架。

3介入成为发言人

小朋友间发生的争执，很多时由于他们的沟通技巧不足，无法向对方解释自己的想法，家长可以适时介入，为他们作出谈判的方案，例如让他们每人轮流玩玩具10分钟，并用计时器计着。

4让子女团队合作

当小朋友玩游戏、踢足球时，可以建议他们成为同一队，并与他们竞赛，这样能令小朋友们一起努力，而不是互相斗争，提醒他们是在同一方。有时候小朋友在游戏过程中，会感激有彼此作为队员，在获胜后更会友好地击掌。

＊撰文 / 张嘉晴，文章授权转载自《香港01》，原文刊于「亲子」。

哇,跟我以前经历一样啊!

你还好啦,我跟我男朋友刚在一起那段时间,一个礼拜吵8次啊!

厉害吧,当时我们也是同居啊,跟他姐姐住一起的,我们还是三个人一个房间呢!

因为房间很大,他姐姐睡床,我们睡地上,中间拉了窗帘,

刚开始我很多地方都受不了他,特别是他那个时候爱玩游戏爱得发疯,

每天跟他吵架都是因为游戏,我也很多次想跟他分手啊,可是想想除了爱玩游戏,他对我也挺好的,

毕竟每个人处理事情的方式都不同,你不可能要每个人都按照你的想法去做事对吧,

我就是这样想的,多站在他的角度去考虑问题,有什么事情,心平气和的跟他说,我跟我男朋友,呵呵其实应该是叫老公了,我们在一起三年了,我们的宝宝下个月就要出生了,其实现在想想以前,觉得那个时候我们都好傻的,常常为了点小事吵架,现在感情成熟了,觉得好幸福的,其实不是伤不伤害对方的问题,是你到底爱不爱他的问题,我老公不喜欢我出去玩,所以我就不出去,有时候公司聚会晚点他就打电话,甚至发脾气,不过我了解他,我知道他性格就是那样,所以我生气也不会气很久,他也会很识趣的来道歉,真的,我觉得两个人在一起,最重要的是到底是不是真的爱对方,如果真的爱你就能跟他走得很远