打过架，吵过架，回头都忘记了，大了之后为什么会记仇

　　在中国传统观念里，一辈子没红过脸的老夫老妻是子女都要学习的楷模，可是难免会和老公吵架。其实，天天相敬如宾的婚姻不见得最幸福，会吵架的夫妻才生活得最美满。对绝大多数夫妻来说，一辈子不吵架是不可能的事。但同样是吵架，有的越吵感情越牢固，有的却只能以分手收场。其中的区别就在于，你是否真正掌握了吵架的艺术。&lduo;夫妻吵架&rduo;这门学问，是不少现代人需要学习的&lduo;必修课&rduo;。那么和老公吵架后怎么办呢？ 　　夫妻吵架原因排名 　　在采访时，不少夫妻向记者倾诉，因为一件难以想象的琐碎小事而吵，在冲动这一魔鬼的驱使下口不择言，让吵架像一把被用钝了的锉刀，一点一点将两个人的感情磨得越来越薄。&lduo;每次吵架都是哭，真的很讨厌自己。现实总是和想的不一样。&rduo;&lduo;吵架后，为什么吵已经全忘了，但吵架时心痛的感觉却记得清清楚楚。&rduo; 　　小到&lduo;今天你做的菜为什么那么咸&rduo;、&lduo;刚擦的地怎么又被你弄脏了&rduo;，大到&lduo;家里财政大权该归谁管&rduo;、&lduo;孩子高考报哪所大学&rduo;等都会引发无休止的争吵。美国调查发现，平均每对夫妇每两天争吵一次。排在第一位的吵架原因是子女问题，第二位的是该什么、不该什么和家务活分配等家庭杂事，第三位是沟通问题。由金钱导致的争吵虽然只占18%，却对夫妻关系的影响最为深远和严峻。 　　美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德·马克曼花了30年的时间研究夫妻吵架时该如何解决争端这一问题。在他看来，夫妻间不管是争执、斗嘴还是唠叨，都没有什么区别，最终往往会引发激烈的争吵，结果共有三种：单方或相互辱骂、缄默不语和摔门而出。 　　和老公的良性争吵增进感情 　　在婚姻关系上，吵架所带来的是否都是负面作用呢上海心理协会会长王裕如并不这样认为。她说，吵架其实是人与人之间交往、相处、沟通的一种方式。夫妻吵架有两大好处：一是能听到真话。吵架时，人的言语冲动，想什么说什么，把平时藏着掖着的话都像竹筒倒豆子一样倒了出来。这有利于了解对方的真实想法，以便吵架后能互相解释、调整、改善自己的行为。二是有利于负面情绪的宣泄。夫妻间互相宣泄负面情绪，是婚姻的功能之一，因为只有夫妻才是真正的利益共同体，有些对父母和兄弟姐妹都不能说的话，只有夫妻间才能说。而共同承受负面情绪，也让夫妻成为人生旅途上一对真正的伙伴，关系从此更为牢靠。 　　师也认为，吵架是一种健康的夫妻关系。它就像一次次激烈的商业谈判，其目的是为了寻求妥协，说明夫妻双方还把对方的意见当回事儿。但吵架也分为恶性和良性争吵两种。苏州荣格心理中心督导王国荣解释，所谓良性争吵，最大的特点就是非重复性的，每次都为了不同的事情而吵。恶性争吵则是重复性的，总为了一个老问题不停地吵，每次都解决不了。这种争吵往往涉及到夫妻间有关性格、重大人生观、习惯冲突的深层次矛盾，是婚姻实质出现问题的表现，有可能导致婚姻破裂，必须借助婚姻等外力来解决。 　　和老公吵架后要学习六大吵架技巧 　　既然吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。马克曼教授认为，夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条路上走得越远，距离离婚的结局就越近。专家们认为，正确的吵架技巧包括以下6个方面： 　　吵架的时间有讲究。瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。 　　吵架的地点有讲究。夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。 　　四类话绝对不能说。一是否定对方角色的话，比如&lduo;我以前男朋友比你强多了&rduo;、&lduo;你看单位里别人老公都比你对老婆好&rduo;。二是否定对方价值的话，比如&lduo;你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊&rduo;三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方&lduo;从来没擦干净过&rduo;。四是表达消极期待的话，比如&lduo;过不下去别过了，离婚得了。&rduo; 　　不要以冷战或指责为结束。光是指责对方，比如&lduo;家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗&rduo;，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如&lduo;你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课&rduo;让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。 　　最好不要哭。吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开&lduo;现场&rduo;，比如上个厕所、去厨洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。 　　丈夫先妥协。人脑中有个鸡蛋大小的&lduo;边缘系统&rduo;，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。 　　我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。因为有爱，我们走到一起，只有沟通，才能相扶到老。