如何正确与男朋友吵架？

首先你要站在对方的角度去思考问题，在生活中的时候多点包容对方，用自己的标准去要求对方。其实在感情中两个人只要相互的理解包容，那么就可以很有效的避免和对方吵架了。

一、拿自己标准要求对方

恋人关系中的争吵，很有可能是把对方当成自己了！认为你既然是在和我谈恋爱，那么行为举止也应该按照我的意思来！

如果出现纰漏或者做不到的地方，就会爆发争吵。这是典型的占有欲表现！所以说，如果是这种情况，应该好好反思！喜欢对方，就是因为他的不同！

二、缺乏激情

为什么一开始认识的时候，不会那么激烈争吵？那是因为这个时候，还不了解，对对方充满好奇。而当深入了解对方以后，就会产生一种索然寡味的感觉，于是争吵开始爆发。

所以说，情侣之间也应该寻找一些刺激和新鲜，比方说烛光晚餐、浪漫旅行、赠送礼物等。

三、缺乏交流，互相猜忌

很多时候，情侣之间吵架有时候只是因为一些听来的关于对方的谣言，但是情侣双方却不肯开口向对方证实，自己开始猜忌对方。

比如说女生听到男生和某个异性出去，却不主动向男方证实，各种内心猜忌脑补，莫名其妙的就开始和对方发脾气，男方不知所以然，只当是对方又无理取闹，好感度就会渐渐下降，引起又一轮的吵架和冷战。

其实从一开始我们就要相信对方，遇到什么问题也要及时交流，避免猜忌，避免不必要的误会。

四、该改变的时候

在一个地方待久了，思想就会出现滞后的情况，对于爱情也是如此。如果一段感情中，已经只剩下疲惫和争吵，那么是时候改变一下了！不要惧怕畏缩或者妥协让步，主动斩断不健康的感情，才能更加积极乐观，才能开始新的生活。

夫妻之间如何好好说话进行有效沟通

01吵的是态度而不是问题

01吵架，吵的是态度如果有一天，我写一个经典吵架语录，那么有一句话一定会荣登榜首：

“你就不能好好说话吗”吵架是个态度问题。一旦分贝提高，内容就无关紧要了好像态度才是首先需要被解决的问题。说这个话的人总觉得：

你要好好说话，不要吼，不要急，不要指责，心平气和地说，我才愿意跟你沟通。能说出这句话的人，其实都是在逃避问题。不想讨论内容，只想讨论态度。

02无法沟通就只能发火

但其实，嫌弃吵架的人无法接受的不是态度，而是被否定了。

可吵架的时候就是在否定你啊，说得好像他淡定从容地否定你了，你就能接受似的对方为什么不好好说话不就是因为心平气和地否定你，你不能接受。对方表达受阻，但又有继续表达的冲动，才一次次升级为怒吼的吗02发火是更轻松的沟通方式所以，为什么吵架的人，就不能好好说话呢这个问题的类比问题就是：·你就不能年薪百万吗·你就不能上天吗

不能。吵架的人之所以不好好说话，是因为那一刻，真的做不到好好说话啊。你以为他不想吗正如你以为人不想年薪百万吗

03好好说话所需要的能力

一个人在有情绪的时候，对你不满意的时候，还好好说话，这个不是一般的能力啊这个能力需要：良好的逻辑能力·良好的洞察能力·良好的语言能力。·良好的交互与共情能力。比年薪百万还难。把一个事情表达清楚，并不是一个容易的事。把自己的内心活动和受伤情绪表达清楚，更不容易。这个得需要思考，需要加工，需要觉察自己怎么了，需要想怎么说你能听懂，这个过程是反人性的好好说话，首先得走脑，先想清楚自己怎么了。其次得走心，不带攻击的真诚去表达。而发火就不一样了。

04生气背后的心理需求

不用走脑，不用走心，只走肾就好了。肾上腺素一分泌，怼人的话自动就来。不用逻辑，不用合理，不用真心，不用体谅。跟着肾上腺的感觉走，行云流水，一气呵成，不带含糊

多简单。

一个没有能力把事情和自己理清楚的人，就会自动选择用发火的方式一股脑倒出来。发火是堆砌原始素材，而好好说话则是把原始素材加工雕琢成艺术品

原始素材当然不如艺术品美观大方让人舒服，但是生产原始素材就是比生产艺术品更符合广大平凡的没有受过艺术训练的人民群众啊。

所以，发火是比好好说话更轻松的表达方式。

03越是生气，就越需要被理解

人在发火的时候，是一个心理饥饿状态

一个人在饿晕了的时候，是顾不上好好说话的。这时候只有对着食物虎视眈眈，得到后着急地狼吞虎咽，才符合他的状态。

05恶性循环的相处模式

只有当一个人内心不饥饿的时候，才有可能做到心平气和、不慌不忙、不辱斯文地好好说话

当一个人发火的时候，他内心的饥饿是什么呢

理解

当一个人在发火的时候，他对于被理解的需求特别大。他太想被理解了，所以要使劲说，拼命说，用力说。但是表达能力又跟不上，就只好发火说了。

一个人越是生气，他对被理解的渴望就越大。

可是他越是发火，你就越不想理解他。你越不理解他，他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越发火。恶性循环。

再一次重复了他从小到大不被理解的创伤。

这时候你要求他好好说话，正如你要求一个饥饿的人精细地做一顿饭一样。

04知己知彼，才能好好说话

这时候只有被理解，才能安抚到他的发火。

06无法理解也就无法沟通

比如你说：“你看起来真的好委屈”

这句话能疏导60%的愤怒，如果你再精确地补充上他哪里委屈了，就可以疏导对方80%的愤怒。这时候，他才有了好好说话的可能性

所以想让别人不要发火，好好说话，有效策略之一，就是理解他。然后替他表达

准确地说就是：你不仅要在沟通的情境中表达自己，你还要承担起对方无法表达的内容，替他表达出来。

但大多数人都做不到如此对待正在发火的人。这是心理咨询师整天在被训练的内容啊。

这个就是心智化的过程

婴儿在最初学习表达的时候，他无法识别和表达自己的内心活动，他就知道哭啊，生气啊，打啊。然后这时候妈妈就要替他表达：

·宝宝，你是不是因为XX生气了

·宝宝，你是不是因为XX受委屈了

07情绪没有被识别过

这时候婴儿就识别到了，哦，我这个是生气啊，我这个是委屈啊，原来是这么回事啊。他就有了语言表达能力

我们之所以会表达，是因为有人替我们表达出来过。所以我们学会了识别。但很多妈妈自己的委屈都没有被识别过，她就没有能力识别婴儿的委屈。

她面对婴儿哭闹生气的时候，就只会说：“哦，哦，乖，别哭啦”。心情糟糕点就会说：“哭是不对的，打人是不对的，不乖是不对的”

她只想对哭做点什么。却很少会去关心小孩，为什么哭。

05这几个步骤，帮你好好说话

如果你想学会好好说话，你只要学会两个步骤就好了：

·识别自己怎么了。

·用对方听得懂的语言和方式表达给他听

第一个能力，就是自我觉察，我的情绪体验是什么，我为什么有这样的体验，这个也是了解自己的过程。第二个能力，就是换位思考。你要知道处在他的位置上，他能接受什么样的表达，他的创伤是什么。这也是了解他人的过程。

08结语

你只有知己知彼，你才能做到好好说话

两个步骤缺一，都会让人只想发火表达。

如果你想让正在生气的人学会好好说话，你就需要4个步骤：

识别自己怎么了。此刻，我对他的期待是什么，我发生了什么。对这一步的识别，可以让你有能力暂时把自己的需求放在一边

暂时搁置自己的需求。你需要清空你自己，才有可能去了解对方的世界。

中立地去理解对方。他怎么了他受了什么伤他为什么这么愤怒他的期待是什么当你使用中立视角，进入他的体内，感受他的感受，你就能理解他为什么如此愤怒。

替他表达。你是不是因为XX而特别受伤你是不是希望我可以做XX

然后你们就有了好好说话的可能了。

下次孩子再跟奶奶吵架的时候，你旁听一下。看谁先挑事的，看谁说话在理，看谁无理取闹的，看谁是个明白事理的。

如果孩子有问题那就跟孩子好好说，叫他下次在遇到这样的情况应该如何应对。如果奶奶有问题就跟孩子奶奶说一下，奶奶说不通那就跟孩子说多让让或者直接躲开吧。

如果两人真的是一碰面就吵架，你可以考虑自己带孩子在身边了

　在日常生活中，很多夫妻会为了孩子的教育经常吵架。那么吵架会带有来什么样的后果呢？让我们一起来阅读下面的内容吧。

因为孩子教育问题吵架

　“孩子两岁了，我希望我的孩子独立，乐观，自信，让她自己自由玩，在没有危险的情况下想干什么就干什么。可我老婆则嫌这里脏，那又危险的，不让孩子尝试，搞得孩子很胆小。有时候她还说我不关心孩子，不在乎她的感受，经常因为孩子的事情跟我吵架，很烦，怎么办”

　“我和老公经常为怎么管教孩子争执,他不听我的,我也不能接受他的方式。他对孩子比较严也很凶，经常对孩子大声呵斥。我觉得他这样对孩子不好，我很不能接受,孩子也不接受，基本不跟他爸说话。现在,我们家的氛围很压抑,我不敢跟他说孩子的不好的事情,因为他知道了又会这样。我也改变不了他,怎么办”

　听说吧婚姻家庭心理咨询解读：

　父母双方在教育孩子的问题上出现分歧，这很正常。夫妻二人或许在某些方面存在着共性，但由于生活背景、受教育情况、个人性格习惯等方面的不同，双方在对待很多问题上往往不能形成一致的看法。但在育儿观念上的不一致，不仅会影响夫妻感情的和谐，更会给孩子带来伤害。

　 一、教育观不一致带给孩子的伤害

　家庭教育的不一致性，会使孩子无所适从，不知谁是谁非。

　当父母在教育孩子的问题上发生分歧时，孩子出于本能的自我保护心理，他会利用父母不一致的意见，选择有利于自己的一方，不仅使教育力量抵消，家长的威信受到损害，而且也容易使孩子形成两面性，利用家长的矛盾达到自己的目的，而不去反思自己的要求是否合理。

　而且，在有的家庭中，当发生分歧之后，一方完全主导，另一方难以表达自己的意见，有损父母在孩子心中的威信。这样孩子很容易感到压抑，难以表达自己内心真实的需求，见到困难往往感到无力而选择逃避。

　 二、伴侣为什么会有不同的教育观

　没有人教过我们该如何做家长，我们只能从生活中去模仿，模仿我们的父母或周围的人。面对不合理的教育方式的时候，家长们通常会用这样的两个理由为自己辩解：我的父母当年也是这样教育我的，我现在不是挺好吗别人家的父母也是这样教孩子的，为什么他们的孩子就不会有这么多的问题很多父母觉得别人在做的一定是对的，父母曾经做过的也一定是对的。面对这样的思维模式，很多教育专家会感慨道：改变孩子其实很容易，改变家长更难!

　一个父亲会严厉要求自己的孩子，因为他小的时候就是这样被对待的。他只学会这样与孩子相处的方式，甚至有些人会因为这就是爱的表达方式，而不曾学习真正的爱，不曾了解孩子的'心理发展和真正的需要。一个从小不被自己父母关爱的母亲非常溺爱她的孩子，她不想自己的孩子重滔覆辙，但因为这不是孩子真正的需要而阻碍了孩子正常的心理发展。当父母发现自己或伴侣对孩子爱的方式存在偏差，或对孩子造成了不良影响，要及时寻求专业的心理咨询师的帮助让父母修通过去的创伤，真正看到孩子的需要，学会正确的爱的表达方式，让孩子健康成长。

　 三、教育观有分歧该怎么处理

　在教育孩子的时候需要避免正面冲突，但这不是意外着撒手不管，而是要积极的去寻找解决方法。

　首先，夫妻关系要和谐。父母相互抱怨并认为只有自己的方法是对的,这不是教育,是发泄不满。夫妻两人关系不协调时，夫妻两人把自己的意见、包括对彼此的不满和抱怨强加给孩子,希望孩子能跟自己“同仇敌忾”,从而达到“赢了”的目的。父母一方如果不同意另一方对待孩子的方式，不应该当着孩子的面提出反对意见，甚至争执，而是事后夫妻两人私底下交流，提出自己的意见，共同商讨。

　其次，积极解读对方的教育方式。在孩子面前也要尽可能合理化对方的行为。如果孩子向妈妈抱怨爸爸太严厉,妈妈可以说:“那当然了,爸爸是想你长大以后有出息嘛!”同样,如果孩子向爸爸炫耀妈妈说可以玩,爸爸可以说:“妈妈是怕你学累了,玩的时候要好好玩,玩完了在好好学。”这样,孩子不容易在父母有分歧的教育中钻空子,使得父母皆失去权威。

　再次，尊重孩子的想法和感受。孩子才是教育的重点，夫妻要在尊重孩子意愿的前提下来教育孩子，不能一味地依照自己的意愿，把孩子当成自己的一件物品，随意塑造。如果孩子有了一定的独立思考能力，可以与孩子沟通，征询孩子的意见和想法，一起来解决问题。

　婚姻家庭心理咨询提醒：父母双方在教育孩子的问题上出现分歧，这很正常，夫妻两人需要相互理解对方，尊重对方。但为了孩子更好的成长，家庭中所有成员对孩子的教育应保持一致(包括态度、要求、方法)，即使有矛盾、有冲突，也要避开孩子，共同商量以求一致。

今天晚上 我值日 本来我应该自己回家的 可是 我走出校门准备买东西的时候 我看见爷爷站在对面 我回去时 奶奶正扒在窗台上看我回来 我说：“奶奶，我躲起来，一会你看看谁来了。”过了一会，爷爷进来了，我说：“我以后再也不在你这来了，我不是叫爷爷不来接我，他怎么还来接我啊！”奶奶说：“爸爸中午回来了，说下午值日值好了没有交警，所以让爷爷去接我。”我板着脸说：“反正我以后不到你这来了。”奶奶说：“哎呦，不接就不接吗，怎么不到我这来了呢！”说着说着，我就哭了，爷爷不高兴了：“晚上回来你跟你爸爸妈妈说,你明天不要到我家来了。”然后，爷爷就出去了。

我就洗了个澡，洗好以后，看到爸爸在外面，爸爸说：“你以后不要跟爷爷吵架了，他是为你好，一会去跟爷爷赔礼道歉。”我说：“哦。”过了一会，我们吃饭了。爷爷说：“不就是接你吗，你放学了没有交警了，我去看看你，不好吗？”我没说话。爷爷又说了几句，我认真的听了。我想：我以后再也不和爷爷奶奶吵架了！

有的亏吃点没什么，反而给别人心胸开阔的印象。也许你会问，让了，不就是懦弱的表现么，懦弱是问题产生后，害怕对方或者事物，而妥协或者不敢发言的一种行为。

人际关系就是人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。这种关系会对人们的心理产生影响，会在人的心理上形成某种距离感。

是人们在交往中心理上的直接关系或距离，它反映了个人寻求满足其社会需求的心理状态。

社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。

中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。

人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。

1介绍自己

以简洁得体又别出心裁的方式来做自我介绍。无论是在何种社交场合，想扩展人际关系的第一课就是要学会自我介绍。要设法出奇制胜。让对方牢牢地记得你，而且是记得正面的形象。

2愉悦风格

培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

3幽默风趣

培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。

4寻找话题

为什么我们经常错过了许多广结人缘的机会？就是因为我们常把那些黄金时段用来绞尽脑汁，却还是挤不出一句合适的开场白。无论是主动或被动去打开话匣子都能得心应手。一旦你能达到这个境界，那无论把你丢在任何一个场合中，必都能迅速进入状况，随心所欲地去扩展人缘，为自己在生活与事业中，营造一个又一个绝佳的发展机会。

5记住别人

记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

6心平气和

不管有什么样的争论，要做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。

7完善自己

把自己打造成为一个有用的人 ，对他人有有利影响的人。

如何在吵架之中抢占先机

如何在吵架之中抢占先机，夫妻之间总是会因为小事情吵架，第二天就忘记了什么事情而吵架了，大多数夫妻就是如此，一件很小的事情也会小题大做，那么如何在吵架之中抢占先机？

如何在吵架之中抢占先机1

1、理智为先

很多时候吵架都是不理智的，而不理智的争执总会把原本简单的事件变得复杂，甚至经常被彼此扩展的没边儿，可以从柴米油盐上升到人格缺损。所以姑娘们要注意的就是无论多么生气多么委屈，都要理智理智，这样你才能有时间思考致胜法门哦！

一哭二闹三上吊亦或者骂街般的争吵喊叫，可能都不如一招以退为进、先礼后兵呢！

2、就事论事

往往最让男子受不了的事情就是"旧事重提"四个字，而女孩却认为那是前因后果，必须要说上一说。结果不言而喻，必然是让事情恶化。过去的就是过去的，我们并不缺吵架的素材，所以切勿旧事重提，一定要就事论事。

3、先礼后兵

要说服你的爱人如同他要说服你一样困难，你们各执一词，谁也不肯让步，结果可想而知。先礼后兵的法门就在于你要认真的听取他的意见，和他一起分析，在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪。在认同他的同时，再阐述自己想法的优势，让他知道你并不是任性而为，绝对是有条理的分析过，这样男人才会心甘情愿的顺着你给的路行动。

4、沉默是金

"吵架"两个字的意义无非是彼此恶语中伤对方，而往往情人之间刺出的刀子是最狠利的，因为你们知道各自的弱点。那么必要时候沉默是金，闭上嘴巴，甚至带上耳麦听音乐。想想你真的忍心伤害他么？何必两败俱伤。如果他是个不懂事的男人，一直絮絮叨叨，那么你，在维系爱情中，就要肩负起这个责任！冷静下来，再深入谈谈。

5、以退为进

撒娇并不适合所有女人，不过女孩适当的撒撒娇、以退为进绝对是种轻松取胜的方法。男人总是受不了女人的温柔呢！

女人啊要找到自己的优势、男人的弱点，善于利用这种美人计才行。

6、一个拥抱

姑娘们一个月难免有那么几天会无理取闹，爱人则无法亲身体会那种无力和辛苦的感觉，吵架崩溃时也许真的会让你感到害怕。面对他的恶劣态度，不要灰心，这个时候冲过去给他一个拥抱吧，告诉他你的感受和委屈。如果他深深爱着你就一定会回应你。

如何在吵架之中抢占先机2

一、情绪低落的时候

情绪是会影响人的`，当两个人情绪都比较高涨的时候，他们那天会过的相安无事，过的非常开心，可是当有一方情绪低落的时候，那么他的心情就会影响到另外一方。而两个人的情绪都低落的时候，就会容易吵架了，毕竟让一个人心情变差比让人心情变好容易得多，所以在情绪低落的时候我们应该尽量调整自己的情绪，尽量不要影响另一方。

二、不注意健康

婚姻是两个人过日子，你肯定是希望对方能够健健康康长长久久，毕竟这个家庭少了谁都不是一个家庭，可是偏偏对方总是不顾自己的身体熬夜喝酒或者吃一些不好的食物等等，作为另一半一定是为对方好的，一定会因为对方不注重自己的健康而吵架，那么你如果避免这种吵架就要开始注意自己的健康，接受对方对你的关系，帮你养成的习惯。

三、家务分工不合理

很多夫妻会因为家务事而吵架，大多数丈夫会因为妻子不做家务或者少做家务而感到不满，可是同样是这个家庭中的一员，为什么家务活反而成为了妻子的标配呢？大家同样都要赚钱养家，为什么作为丈夫不能多做一点家务活儿呢。想要不会为此吵架，那么你们最好把家务分工一下，制定一套方案。每天你该做什么，需要做什么，这样就不会因此吵架了。

四、孩子的教育问题

孩子的教育确实是比较头疼的问题，有的时候两个人教育孩子的观点是不一样的，因为男人和女人的想法不一样，所以在教育方面的想法是不一样的，在教育上就会形成一种分歧，相信很多家庭因为教育孩子的问题都有过争吵，其实大家的共同目标都是为了孩子好，所以你们自己先达成一个公示，不要让孩子为难就好。

五、经济问题

婚姻中没有钱是争吵的最大元凶了，因为婚姻是柴米油盐组成的，当你们连最基本的都不能保障的时候就会有争吵的时候，所以很多人结婚之前都要看对方有没有经济实力，这是敏感的问题。当你们已经成为夫妻以后，那么你们需要共同努力来改变这种局面，毕竟我们不会总是没钱，钱都慢慢挣出来的。