和老公吵架我生气跑了出来,现在我又后悔了,自己回去没面子,我要怎么有面子回家？还有让他给我道歉

你和老公吵架了，自己跑出去了现在后悔了又想回去，直接回去还没面子，还想让老公接你回去给你道歉，那么我想知是你们为什么吵架，是你的错还是你老公的错。如果是你的错，那么我告诉你你最好是自己回去不要让你老公再上加气，如果说是你老公的错那么你让他亲自来接你，这个是必须的，怎么让他来接你，就要看你的能力了，你可以先给他发一些信息，内容不能是那种软弱的，而是让她感觉到你还在生气，但是又舍不得他，或者是舍不得你们孩子的那种感觉，想让他给你道歉找个台阶下你就可以回去了。

吵架是情侣之间难免会面临的挑战，但以下建议可以帮助你更好地处理和解决吵架的情况：

1 冷静下来：在开始吵架之前，先冷静下来。控制自己的情绪，避免冲动和过激的言辞。如果你感到愤怒或者沮丧，先暂停一下，让自己冷静下来再展开对话。

2 倾听和尊重：在吵架过程中，学会倾听对方的观点和感受，并表达出对他的尊重。给予彼此表达意见的空间，避免相互打断和批评。

3 以事实为依据：争论时尽量基于事实来进行，而不是凭空臆断或攻击个人。避免使用伤人的言语或指责对方，而是专注于问题本身，并努力找到解决方案。

4 使用"我"语句：使用"我"语句表达自己的感受和需求，而不是以指责或攻击的方式来表达。例如，说出自己的感受，如"I feel hurt when"，或者表达自己的需求，如"I need more support in"。

5 寻求共识：努力寻找共同的目标和利益，并一起努力解决问题。尝试站在对方的角度思考，理解他的感受和观点，以便更好地建立互相理解和信任。

6 适度妥协：在吵架中，要有适度的妥协精神。不要固执己见，而是试图找到一个双方都可以接受的解决方案。这需要双方都做出一些让步和妥协。

7 寻求和解：当争论过程逐渐平息时，寻求和解和道歉的机会。表达自己的歉意和合作的愿望，一起寻找改进的方式，重新建立良好的关系。

最重要的是，保持尊重和爱的态度，并且愿意为了关系的健康发展做出努力。吵架不应该是破坏关系的手段，而是一个解决问题和加深了解的契机。

对于天津交通广播主持人节目中吵架的事情，很多网友都觉得男主播应该向观众道歉，但是女主播更应该向男主播道歉，在这个事件中，作为节目搭档，于直播中直接说对方杠，有“点火”的嫌疑，且“乾隆白菜是个凉菜吧”这句话我觉得不是杠。

如果女主播觉得男主播有点问题，可以在节目插播广告时两个人及时沟通，而不是互相“拆台”，男主播更应该反思，作为主播有多少人在听你的节目，你这样做缺少作为一个表主持人最基本的素养，如果你是军人，在战场上你等于就是个逃兵。听众提出的美食都被男主播回怼不是啥美食，搁我也听了不爽，你可以不爱但不能对美食伤害。而且不分场合当场发飙有失主持人的职业素养。

没人在乎你和女主持人的关系，在乎的是你的职业素养，拿着个话筒就一味表达个人观点，这素质可以下岗了，当然了女主持不应该在众多听众面前内涵人家，你聪明不要紧，但不要自作聪明，而且是过分的自作聪明。另外这个节目就是让主持人就主题进行正反两方辩论吗？如果是这样的话，那节目本身设计就有问题，不能只让主持人背锅。

此播出事件完全可避免在电台导播那，按规定直播节目有12秒延时处理，也就是说主持人的声音在经过延时设备12秒后才能播出去。工作人员完全可以12秒内截停处理避免此事发生。任何节目都要事先做好案头工作，搭档之间应该是互补默契的，何况这个职业本身就负有导向职责。

很明显男主持人正在承受很大的精神压力，建议帮助疏导，再给他一次机会。之后待精神状态恢复后，予以严厉批评。我相信这不是他最好的状态。 女主播努力缓解，值得肯定，但是努力不够，也应该加强。领导协调关心团队不够，应该予以严厉批评。