如何与人吵架？

哈哈哈这个问题让我回想起初中时候的同桌，一个傻乎乎的胖胖女孩，那个时候和她关系蛮好，但是也经常闹矛盾，就这样吵吵闹闹直到初中毕业。

记得我们闹矛盾最久的一次差不多持续了好几个月，我的性格是那种开朗大大咧咧，而她则是内向害羞，我有时就喜欢损她，但因为话不过脑，经常因为一些话让她生气。有一天早上她就拿了瓶酸奶在喝，我就一时兴起问她你咋天天喝酸奶，她就说喝奶可以长高，然后这话又成为了我损她的把柄，我就开始滔滔不绝：你是猪吗，酸奶怎么可能会长高，这种酸奶都是勾兑的，要长高还是得和牛奶。。。就这样一直说个不停，结果这些话却把她惹毛了，她就反怼我：你管我喝什么，一天话真多。结果这样一来而去，双方都很不高兴，谁也不服谁，就这样一直僵着。

当时我还觉得很委屈，并不觉得自己做错了什么，我把这一切原因都怪罪于她太小气了。记得那一学期好几个月我们都没有说话，因为之前也闹过好几次，每一次都是我主动示弱，这一次我就不想先向她和好。

哈哈哈，小孩子的心思真的很好笑，仿佛谁先说话谁就是这场冷战的失败者。不知道过了多久，因为我在班上成绩也蛮好，有一天这个女生声音小小的问我这道题怎么做，我就很干脆声音很大地说：不知道！但是心里特别得意，再后来因为少了一个朋友，内心也常常觉得孤独，特别是每次放学回家就要到处问别人要不要和我一路（因为这个女生之前都是和我一起回家的），最后就特别不好意思地说了句对不起，然后就和好啦哈哈哈，小时候真的感觉好单纯呀。

吵架艺术

夫妻之间吵架是不可避免的，而且有时吵架也是夫妻之间更加深入了解对方底线绝好机会，如何在吵架中更有智慧，和大家分享心理学的几大技巧，如果懂得这些技巧，一辈子都吵不散。

1、就事论事

针对这件事情说这件事情，而不是捡起过去芝麻绿豆大的事情，要知道吵架的目的是为了更好的解决问题。一旦有一方扯到了别的话题，立即叫停。

2、不要进行人身攻击

夫妻吵架最害怕的是进行恶劣的人身攻击，这种人身攻击带来伤害是无可避免的，比如你怎么那么蠢，你不如别人怎么的，这些话带来伤害有时是一辈子的，所以在吵架中切实记住讨论问题即可，而不是出口伤人。

3、接受双方的差异，意见不同

每个人都不一样，对事情的理解也是不一样，孔子所说，己所不欲勿施于人，所以在吵架中存在的理性思维很重要，要记住你和你的另一半是不同个体的人，你们有区别是不可避免，接受对方的差异，你们才能真正理解对方，也才能真正吵架后去拥抱对方。

4、切忌总是拿离婚进行威胁

有些夫妻之间吵架，总是喜欢拿离婚进行威胁，其实离婚这两个字尤为慎重，毕竟婚姻是一种彼此双方的承诺，当你把离婚总是放在嘴边，对方会觉得你不重视婚姻，从而导致沟通进入恶性循环，也会让婚姻进入冰点。

5、不要彼此针锋相对

千万不要两个人彼此针锋相对，据心理学曾统计，婚姻最终走向破裂的重要原因，就是在于很多人吵架时候彼此针锋相对，一件很小的事情最终演变成两个人的暴力，所以在吵架时候，当另一方责怪你每天都在干嘛，你千万不要不甘示弱，而是懂得沉默，用沉默换取双方冷静时间。

吵架艺术

6、不要分床而睡

夫妻之间吵架最好赌气不要分床而睡，或者让他去外面睡，这对另一方来说会觉得心理很难堪，也会导致离婚导火索，所以坚决避免。

7、转移注意力

有时吵架完全是一种情绪的发泄，所以这个时候不如出去散步，静下心来理下自己的思绪，或者打电话与朋友沟通下，听取对方的意见会让你更好回复你的正常理智。

重温美好时光

8、多想下对方的好，重温下以前美好时光

夫妻之间吵架是一种负储蓄，用亲密关系说法，是一种透支行为，所以在吵架后，多想下曾经对方对你的付出，重温你们曾经美好时光，会让你对伴侣多一份更深理解。

9、想一想，吵架其实没什么大不了

我们最害怕的是把婚姻吵架当成世界末日，如果知道每对婚姻中都会存在吵架，理解这是人之长情，而且心理学也曾发现，任何一对幸福长青婚姻，曾经都有五十次想掐死对方的冲动，所以对吵架不要放在心上，想想有什么大不了，会让你对婚姻吵架这一场景有更深刻的了解，而你的豁达最终会让你婚姻是一种高水平的相处艺术。

当我们在婚姻中遵守这九大原则时，你也成为非常具有智慧的人，你们吵架也会让你们彼此关系更好，你学会了吗。

吵架是我们和朋友间经常发生的事情，那么吵架有哪几种方式呢？今天，老魏就和大家聊聊这个问题吧。

1、利用语言去数落对方

这种方式是吵架时很多人喜欢用的方式，而这也是非常容易动怒的方式。随着吵架的程度升级，她会不断的用各方面的不好语言去攻击对方，甚至会数落对方的家人和朋友。本来喜欢这种吵架的方式的人非常的渴望胜利，因此她的事业和生活会非常的优异，但是如果是用在人际交往上，这种方式会使别人一个个远离她，没有人喜欢别人辱骂自己的亲人或者朋友，而且不喜欢别人对自己的各种嘲讽、诋毁，因此喜欢利用语言攻击对方的人往往人缘会越来越差。

2、冷静理智

吵架的时候，不乏有一直保持冷静理智的人。这种人一般非常的理性，不会感情用事。在这种人的眼里，激烈的吵架只会影响双方的情感，没有任何好处。虽然自己内心也很难受，但是他能够控制自己不要爆发。我们在和这种人吵架的时候，往往不会持续很久，因为对方根本就不会对你的挑衅有任何反应。这样的人只会希望能够心平气和的跟你沟通交流，最后和平的解决问题。

3、跟你摆旧账

这是吵架时令人非常恼火的事情，这种人一般都是小肚鸡肠，揪住你的错误不肯放，而且特别喜欢渲染一个人的事情或者做法所带来的影响。跟你吵架时，他可以把很久以前你的丑事翻出来让你出丑，本来这种人记忆力非常的好，一般学习能力比较好，但是做人却不是很好，所以跟这种人交往，要注意尽量少跟他透露太多自己的隐私和秘密，少让对方掌握自己的短处，不然等到两人吵架时，你会知道自己的对他的信任换来的只是成倍的羞辱。

以前经常是和男友说着话，他说的不和我心意，曲解我的意思等等，我瞬间情绪上头发脾气了。气他我俩都在一起4年了，怎么我说话就听不懂不理解我，开始脑洞他是不是故意这样的…沉浸在自己情绪中越想越气直接和他爆发。但渐渐发现越是这样他越不明白我为什么跟他生气，导致他也会莫名生气，愈演愈烈最后什么问题都没有解决，还闹得双方都不愉快。把我实战总结如何正确跟男友发脾气正确表达情绪告诉大家！

1、先解决情绪，后解决问题

“别在情绪上头的那一刻，忘记对方所有的好，满身是刺地戳向对方，却忘了你们是怎么走过来的”。以前遇到问题我总是一顿爆发，他说我什么都听不进去，导致我们之间的矛盾越来越深，误会也很难解开…

应该慢慢地我会尽量先让自己冷静（洗把脸/深呼吸1分钟），厘清我们吵架的目的，尽可能让我的情绪和语气变得稳定，再跟他去沟通、解决问题。吵架是为了解决问题，不是为了解决对方。

2、步表达真实想法

说出你的观察：你今天下午几个小时没回我的消息，也没告诉我你去干嘛了

表达你的感受：害我好担心你，我现在很生气

提出请求：我希望你下次不要再这样突然消失了，希望你忙下次之前可以发个信息给我

3、软中带硬 硬话软说

正确生气往往能使我们更好的获得尊重甚至借此改正对方的小毛病！这里给大家总结了一个万能公式：《共情+问题+感受+诉求》

（模拟以下常见场景 认真看 学不会直接拿去用！）

①   当他跟异性走的太近时

首先我没有干涉你交友自由的意思（共情），但是与异性保持距离（问题）是男朋友应尽的责任，说实话最近我真的有点不太开心（感受），我不希望你跟xx走的太近～（诉求）

②   当他晚于约定时间回家时

我知道你很喜欢跟哥们在一起玩，但是我们不是说好XX点之前结束/回家吗？如果现在是我10点在外面你也会担心吧。下次不要这样了，我在家等你。

（温柔有力量的说出自己的诉求 杜绝对方下次再犯 亲测有效！）

③   一巴掌一个甜枣

每次‘言语讨伐’后发个可爱的表情包/买个小礼物 鼓励他可以做的更好 甚至可以上升到肢体亲亲抱抱。

4、发泄情绪

有情绪不要憋在心里，对身心都不利

我们每次沟通完之后 都会发泄各自的情绪：一起打游戏或者跑步，掐对方的手臂或者咬对方的手臂（不会太用力），或者买好吃的一起大吃一顿，嘴上说着“哼！讨厌你！”“我还很生气！”，但是心里的气其实已经消了8-9成了，于是和好如初~

希望大家都能收获甜甜的恋爱

人与人之间，难免会发生争执，有时候还会大打出手。好心人势必出来劝架，但劝架是有学问的。当然一开始也不可能那么快就可以了解对方为什么吵架，最好的方法就是停下来听他们吵架，因为吵架的时候，双方肯定会多次重复不满对方的地方，只要用心去听，就能很轻易的知道对方吵架的原因。

两个人打架，你作为劝架者，第一考虑的是怎样把两个打架的人有效的分开。当你是一个人劝架时，这种情况下很不容易将两人分开。通常你选择在旁边大声喊叫：“别打了。大家先住手，有什么事情坐下来谈”。而不能采取直接去抱住一方的方法，这样，会给打架的另一方可趁之机，很可能就是因为你劝架行为不当导致对方重伤。

两个人打架，在劝架时，千万别因为你和一方关系好而有失公允。劝架一定要秉着公平、公正的原则出发。不能带有个人倾向暗地里帮一方。更不能直接卷入到打架的人中进行打架。在劝架中，要克制自己的情绪，控制的自己的喜好，确实对打架双方进行有效的劝阻。

在生活、工作、学习中，我们会遇到很多自己不顺心的事情。这就需要我们很好的去处理。如果我们处理不当，就很有可能因为一件小事而引发出很多问题。往往很多骂架、打架都是由一件小事引发的。这就需要我们每个人遇事采取宽宏大度的心态去对待。不必为一点小事斤斤计较，得不偿失。