脾气暴躁老发火引起的喉咙沙哑有谈

　　建议：气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火

。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。

先检查一下，你是否具有以下特点：

（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。

（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。

（4）对很小的事也沉不住气。

（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

这些是易怒者的典型特征。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

坐月子是人的身体最脆弱的时候，稍微一点不注意，或者说情绪上有点波动，都会对身体有很大的影响。 你朋友这种情况，就是吵架时情绪比较激动，导致喉咙出现异常，当时声音肯定很大，让声带受伤，去医院检查一下吧！月子里面只要有不舒服的地方，一定不要轻心，万一留下了什么隐患，以后就麻烦了，而且还不好看。

这几天少说话,过几天会好的如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 祝您快乐每一天！(^__^) 嘻嘻……！

以上回答对楼主如有帮助，望五星采纳！ 这将鼓励我们更好的为其他网友解答，谢谢！！！

这是胃食管反流的症状，也就是俗称的烧心。

胃食管反流是因为胃里的东西包括胃酸反向流动到食管和口腔，胃食管反流很常见，人群发病率在10%到20%之间，随着年龄增长而逐渐增加。

胃食管反流的症状包括烧心、有时扩散到喉咙，嘴里有酸味，胸痛，吞咽困难或者疼痛，干咳，嗓音嘶哑或咽喉痛，反酸，感觉喉咙有结节，口臭，蛀牙和牙周病，唾液增多等。

如果有胸痛和憋气等症状，要去检查一下，排除心脏病的可能。

对胃食管反流的治疗一是吃抗酸剂，将胃酸中和掉，但抗酸剂对受损的食道没有帮助，会导致腹泻或便秘。

二是吃H2受体阻断剂以减少胃酸生成，虽然起效慢，但药效长。

三是吃质子泵抑制剂以阻止胃酸生成并帮助食管愈合，其效果更强，但有可能导致肾损伤和肾病。

四是吃巴氯芬以增强食管下括约肌，只用于严重的反流，副作用是疲劳和糊涂等。

同时改变生活习惯，少量多餐，饭后不要躺着，睡高枕，避免吃高脂食物、油炸食物、番茄酱、蒜、葱、巧克力、咖啡因、口香糖等容易诱发胃食管反流的食物。

通过上述手段，大多数胃食管反流能够得到控制，极少数无法控制的胃食管反流还有一些不希望长期吃药的病例，可以做手术。

从你的描述看，感觉和咽喉炎很像，我就有咽喉炎，症状和你类似，平时嗓子里总有一种异物感，怎么咳也咳不尽，整个上呼吸道也有一种拥堵感，就是那种出气不畅的感觉，但我是合并了鼻炎，所以建议你也应该查查是否存在鼻炎的可能。

一般情况下，咽喉炎稳定时症状不明显，可有轻度的咽喉部不适，当炎症加重时咽喉部的异物感会明显加强，甚至会出现发痒、咳嗽等症状，诱发咽喉炎加重的原因有很多，比如感冒、吸烟、熬夜、吃辛辣刺激的食物等，所以，咽喉炎患者生活中尽量规避以上因素。

得了咽喉炎也不要慌张，平时生活中注意保养，咽喉炎的症状还是可以控制的，比如多进行 体育 锻炼、增强免疫力，使用中药调理，比如胖大海泡茶喝，尽量不要吸烟、喝酒等，当然了，如果咽喉部症状明显，已经影响了生活，建议到专业的耳鼻喉科诊治。

总之，身体上出了问题千万不要硬扛，很多大问题都是由小问题拖延导致的，如果不懂，最好咨询专业的医生解决。

做个喉镜看看，可能有息肉。

象这种现象我也有过，也不用多想有时总感喉咙有异物，其实往往是浓淡在做怪，沾在喉咙，平时注重多喝水，实在不行吃点外卖的药凉糖能够缓解，咔出沾在喉咙上浓淡。

秋衣穿反了

先去检查排除心脏问题

慢性咽喉炎，跟你说的情况一样。平时注意大冷的食物要少吃，刺激性的东西要少吃。

中医称之为梅核气，郁证的一种，因情绪抑郁而起病，气郁痰凝，阻滞胸咽，心情愉快或工作繁忙时可缓解。可用半夏厚朴汤加减。三分药七分养，要保持心情舒畅哦！希望可以帮到你，祝生活愉快！

最好做个喉镜检查，我以前也是在村里的卫生室检查老以为是慢性咽炎，结果照了几年的罪，做了个喉镜检查，舌根淋巴组织滤泡增生

我怀疑你吃了槟榔[大笑]

结节病是一种原因不明的以非干酪样坏死性上皮细胞肉芽肿为病理特征的多系统受累的疾病，以中青年发病为主。

喉咙部位长出的结节，平时说话要注意，不能多说话，不能喊，平时少吃辛辣刺激的食物，保持喉咙湿润，多饮水。

半年需要定期检查一次。