到底什么属于夫妻吵架?辩论是否属于吵架?互相威胁呢?

这种争吵的原因不是为了搞清楚状况，而仅仅是为了找到替罪羊。纯属是一种报复行为，并不是真正为了解决问题。一旦陷入推卸责任的怪圈中，不满往往会纷至沓来，把陈芝麻烂谷子都抖出来。然而问题没有解决，却加深了彼此的矛盾。

其实，宣泄情绪的方式有很多种，但把怒气发泄到伴侣身上，恶意中伤对方，会造成夫妻之间敌意的积累。

挑衅型夫妻之间的怒气并不平均。

　　生气的一方觉得被激怒、被惹恼、被弄得很烦、被骚扰，感到焦虑、疲惫、为难、生气、愤怒，而另一方却“从来不会”觉得生气。也可以说，挑衅型夫妻是两种吵架夫妻的混合体：一个人公开地生气，而另一个人却从来不会直接地表达自己的愤怒情绪。

　　只有一个人明显地在发脾气，而另外一个人却总是扮演“无辜者”。

逃避型夫妻看起来不像是在生气。

　　为了不让自己感到沮丧，他们会借助某些“行为”来驱散他们心中不断积聚的愤怒情绪。酒精、毒品、赌博、食物甚至是工作都可能成为他们排遣怒气的方式。

　　逃避型夫妻只要能够在婚姻之外找到能满足他们的东西，他们的挫折感就会被暂时搁置起来。逃避型的人擅长在婚姻之外寻找让自己感觉“好”的东西，使那些“坏”的情绪，即挫折感，不在自己的心中生根。

　　对于逃避型的吵架夫妻而言，他们不仅要隐藏自己潜意识的需求，还必须要隐藏自己的愤怒情绪。他们的身心会因为这双重的负担而疲惫不堪。

　　转移型夫妻

　　转移型夫妻应该对生气或发怒并不陌生。他们常常会被惹恼、激怒，并且常常怀有敌意——但并不是针对自己的配偶。

　　转移型夫妻常常能够找到充当出气筒的人，他们把怨气发泄到一个替罪羊的身上。于是，在这种伪装之下，他们的愤怒可以安全地被表达出来。

　　转移型夫妻最典型、最直接的敌人就是他们的家人。

夫妻吵架是家庭中难免的事情，如何协调是非常关键的。以下是一些建议：

1 冷静下来：在争吵的过程中，情绪很容易激动，做出过激的行为和言语。因此，首先要冷静下来，放松自己的情绪，避免说出伤害对方的话或做出激烈的行动。

2 倾听对方的意见：在吵架中，双方往往都会有自己的想法和立场。因此，在协调的过程中，需要倾听对方的意见，尊重对方的看法，并寻找双方都能接受的解决方案。

3 坦诚相待：在协调的过程中，需要坦诚地表达自己的观点和情感，避免隐瞒或掩饰真实情况，以免造成更大的误解和矛盾。

4 寻找共同点：在吵架中，往往会强调自己的观点和利益，而忽视对方的权益和需要。因此，在协调的过程中，需要寻找双方的共同点，找到双方都能接受的解决方案。

5 互相谅解：在吵架中，双方都有可能犯错或说错话。因此，在协调的过程中，需要互相谅解，包容对方的不足，并尽量避免伤害对方的感情。

6 寻求第三方的帮助：如果双方无法自行解决问题，可以寻求第三方的帮助，如家庭咨询师、心理医生、牧师等，以帮助双方更好地协调和解决问题。

总之，夫妻吵架是家庭中难免的事情，关键是如何协调和解决问题。需要双方冷静思考、坦诚相待、互相理解和寻找共同点，才能达成双方都能接受的解决方案。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

首先，吵架可以反应出一方或者双方没有被满足的渴望。

不管是情侣、夫妻经常吵架的根源，就是有人的需求得不到满足，才会爆发矛盾。比如老公整天忙于工作和应酬，而疏忽了家庭，妻子就会从开始的埋怨发展到后来的争吵“这日子没法过了，你整天就知道工作，一点也不关心我和孩子”。这个时候，就是妻子想要丈夫多点心思放在家庭上的需求得不到满足，才会爆发这样的争吵。

其次，吵架可以暴露出未被解决的问题。

很多人害怕吵架，一看到苗头不对，就赶紧掐灭。其实这样不仅不能解决问题，还会加剧矛盾。正是因为有问题没有解决，双方才会争吵，但如果你害怕这样的场景，就赶紧给灭了，那问题就成了永远的问题，得不到解决。很多问题只有在争吵中，才会暴露出来。比如你下班回家本想吃上一口热饭，但一进家门看到的却是老公在沙发上玩着游戏，孩子把玩具撒的满地都是，厨房水池里还有一堆没有洗的碗筷。这个时候，如果你默默忍受，自己去收拾。那么，你们之间的问题就不可能得到解决，明天回家依然会是这样的场景等着你。只有你把怒火爆发出来，表达出你的不满，那么你希望他好好陪孩子玩的想法，你希望回家看到干净整洁的家的想法才有可能实现。

最后，吵架还可以让彼此都得到成长。

很多人会疑惑，吵架怎么能让彼此成长呢？很简单，情侣、夫妻之间吵架，还有一种原因是一方的思维或者成长速度跟不上对方的脚步了，三观有偏差了，才会造成认知不同，矛盾和冲突也就由此而生了。如果，彼此都互不关心，那么距离就会越来越远，而吵架则能暴露差距在哪里。比如很多家庭中，丈夫越来越没有上进心，而妻子则越来越能干，要是彼此都不关心对方，那么两人之间就会渐行渐远。要是两人还能为不同的观念吵架，为两人的差距吵架，那两人就能意识到这种差距，会互相去调节和适应，丈夫会努力去成长，而妻子也会适当放慢脚步，这样是不是双方都能得到成长呢？

说到这里，可能很多人会说，既然吵架这么有益，是不是就应该多吵吵呢？如果你有这样的想法，就不对了。吵架能拉近亲密度，是取决于正确的吵，而不是无理取闹的吵。

那怎样吵架，才能把冲突转变为幸福呢？

首先，挖掘需求，揭露问题。

这个方法说起来简单，但做起来却不容易。这就需要我们在争吵的时候，努力去找到问题的根源，挖掘对方的真实需求。比如上面提到的因为工作忽略对家庭的关心而引发的争吵，那你就要在争吵中仔细分辩对方的需求，到底是因为你回家晚了而发牢骚，还是责怪你对家庭付出太少。如果是不满你回家太晚，那以后你就早点回家；如果是不满你忽略了家庭，那你就要调整自己的工作，重新分配时间，把精力往家庭偏移。只有找到真正的问题，挖掘出对方的真实需求，才能在争吵中不偏离中心，围绕重点去寻求解决方法。

其次，解放自我，打破相处模式。

这个很好理解，就是先从自身改变开始。在争吵中，自己先做到对事不对人，是对某件事不满，就说某件事，那就不要扯到人的身上。比如你们因为谁做家务的事情而发生了争执，那就针对做家务这件事，就不要扯到对方不关心你，不爱你这样的事情上。你可以责怪对方“你整天就知道玩游戏，就不能拿点时间好好做做家务，看看孩子吗”，却不能因为这事又埋怨起对方“你一点都不爱我，不然你怎么一点家务都不做”。如果你们总是这样的争吵模式，不仅不能解决问题，还会把矛盾激化。只有先从自身出发，先解放自己，抛开以前的那种一吵架就拿人说事的性格，才能在争吵中获得幸福，解决矛盾。

夫妻性格不合老吵架怎么办

　夫妻性格不合老吵架怎么办，彼此的性格都起到了决定性的作用，有的人和人之间相处的很融洽，因为他们互补。很多情侣都会因为双方的性格不合而分手，以下分享夫妻性格不合老吵架怎么办？

夫妻性格不合老吵架怎么办1

　 1、要学会换位思考：

　夫妻间总是吵架怎么办一定要多为对方考虑，两个人是相互扶持，相互依托的，站在对方的角度想问题，这样夫妻关系才能和睦，不要不和自己的心意就和对方吵架，这样会导致你俩关系越来越糟糕。

　 2、要有共同的兴趣：

　夫妻两个之间一定涯友共同的兴趣，这样很轻松的就可以有很多的共同话题，可以增进你们之间的感情，也会减少你俩之间的矛盾。

　 3、要学会原谅对方：

　吵架之后，一定要不要因为一点小事，拌了一句嘴，等等小事儿，就对对方记在心里，放不下，这种事儿积压在心里久了，对夫妻关系非常的不好，也会增加矛盾的产生，所系一定要学会原谅对方。

　 4、有自己的一小部分私人空间：

　夫妻之间，可以有一些私人的空间，没有一点儿的私人空间，也许并不是一个好事儿，有一定的空间，这样，你才能找到一个地方诉说你的委屈的地方，有时候吵架之后，会有这么一个地方为你排忧!

　 夫妻总吵架怎么办

　1、磨合。一般刚刚结婚，双方需要更多的磨合，这个时候吵架就成了很自然的事情，所以大家不用特别担心，通常这种情况经过一段时间会自然好起来。

　2、沟通。如果结婚一段时间了，仍然争吵不断，那么大家最好坐下来沟通一下，看看问题到底出在哪里了，然后改掉自身的不足，尤其让对方不高兴的地方。

　3、分工明确。结婚刚开始，很多东西需要适应。比如：我们从除了工作什么都不干，到最后，什么都要自己操心，两个人通常会手忙脚乱。这样的话就需要我们进行合理分工，这样分工明确的情况下，就会减少焦躁的心态。

　4、为父母争吵。很多时候会有这样的情况，两个人在对方父母那里受了委屈，在父母面前始终恭恭敬敬，回家向对方发一顿脾气。其实完全没有必要这样做。只要老公对你好，就可以了，没有必要和老人计较太多。

　5、检讨自己。如果不想坐下来心平气和的沟通，那就自己想一下，自己是不是哪里做的不好，为什么总是惹别人生气，什么原因造成了吵架。

夫妻性格不合老吵架怎么办2

　 多关注对方了解对方

　婚后夫妻双方都会生活在一起，那么在每天的日常生活中，可以多关注对方生活的习惯，从而更加了解对方的性格，只有对彼此的性格有一个更深的了解，更深的理解后，才能在互相磨合性格时更加轻松，使磨合性格变得更加容易。也能对症下药。在对彼此的不断观察中，也会使双方的感情更加和谐，感情更好，婚姻也就变得更加牢固了。

　 多进行沟通

　可以在平时的生活中多与彼此进行沟通，谈谈自己的心里所想，敞开心扉让对方了解自己真正的心思，也更加了解对方心中真正的想法。沟通使人与人之间的关系更加和谐，在婚姻中也会使双方的感情更加深厚，多进行沟通，更加了解对方，这会使在未来的生活中，双方相处更加轻松和谐，也会让感情不断的加深，婚姻生活更加幸福。

　 培养共同爱好

　夫妻双方可以选择培养一个共同的爱好，在夫妻间都对同一件事情感兴趣时，就会多出很多共同话题，当共同话题不断的增多，双方能聊的话也越来越多，这就会使双方的感情越来越好，避免发生争吵，就算性格不合，在爱好相同时。

　感情也会越来越好，性格的不合也会越来越小，当性格的差异不断缩小时，当双方对彼此越来越爱越来越了解时，当性格一点一点地从不同走向契合时，婚姻更加幸福，生活更加美满，对彼此的爱也在生活中越来越多。这就是沟通的妙处。

　 合作去做一件困难的事情

　合作也是一件非常考验人的事情，从小到大都有很多人强调合作的重要性，所以在婚姻中，当发现彼此的性格并不相同时，可以选择去合作做一件困难的`事情，在双方共同努力攻克难关时，当这件困难的事情终于被解决后，彼此间的感情、

　也会因为共同去完成一件困难的事情更加深刻，对彼此的性格理解也会越来越深刻，这会使夫妻间的感情不仅仅有爱情和亲情，更多了一层因为共同完成困难事情的战友情，从而产生惺惺相惜的感情。

　这会使感情更加的深刻，性格更加的契合。所以在夫妻双方性格不合适，共同去做一件困难的事情是很棒的选择。

夫妻性格不合老吵架怎么办3

　 1、控制自己的脾气。

　每个人的脾气是可以自我控制的，就看你自己想不想要控制它。在你们发生争吵的时候，如果不控制自己的脾气，你们就会恶言相向，互相指责对方，这样的话，你们之间的矛盾就会进一步扩大，深深的伤害到对方，这样的行为是得不偿失的，那不如控制一下自己的脾气，两个人和平一点的相处，你也就不会觉得和对方性格不合了。

　 2、学会倾听和交流。

　当两个人发生争吵，你就要学会倾听，一味的反驳对方，并不能解决你们之间的问题，即使最后你赢了，也不会觉得开心。所以，你要学会倾听，了解对方的怨气来自哪里，然后进行良好的沟通，不然就算你是对的，对方也不会想要按照你的想法来做。

　 3、增加你们的感情。

　感情是可以培养的，但不论是朋友还是亲人，所有的感情都是需要经营的。你们可以多在一起相处，但是注意不要发生矛盾，一起吃饭，一起约会，都会让你们的感情更加深厚。当你们的感情增加之后，在和对方相处的时候，就更不会计较生活中的小事，也就不会产生矛盾。

1夫妻之间总是吵架，该怎样才能长久维系二人之间的感情呢？大多数夫妻在生活中可能会有一些争吵和矛盾，只要他们能解决这些问题，就不会对他们的婚姻产生特别的影响。但如果夫妻双方天天吵架，甚至有时还会吵架，就会伤害双方的感情，甚至导致对方婚姻的直接破裂。因此，每一对夫妻在生活中都应该尽力保持和谐的关系，减少两个人之间的争吵和矛盾，让彼此保持一种爱的状态。

2对于经常吵架的夫妻，你应该采取以下6个步骤来处理，这样你们才能在未来保持彼此的和谐。在婚姻中吵架是大忌，因为吵架使人筋疲力尽，还会使人血压升高，容易诱发心血管疾病。吵架会伤害感情，吵架的时候，会极力袒露对方的底细，会说出所有的脏话，甚至诋毁对方，而这一切，会严重伤害夫妻双方的感情。所以尽量避免争吵。在现实生活中，有这样一种现象，一些夫妻会在发现对方的缺点，或者发现对方做错了什么事情之后吵架。在这种情况下，它可能会对两个人的婚姻产生不利影响。

3其实对于那些经常吵架的夫妻来说，生活中彼此应该互相包容，只有这样才能减少两个人之间的争吵，一定要包容对方的缺点，这样两个人的生活才会和谐，才会走向幸福。宽容和他的妻子,而不是忍受,当你和你的妻子吵架不管你错了,你打开的那一刻你是错误的,只给了一个和谐的家庭在工作中你不会感到疲劳,将刷新后回家,所以你说,我累了工作以外,我要哄她,当我回家吗你要把哄老婆当作一种幸福，感情是相互的你对她怎么她就会对你怎么，生活的幸福就是这样无处不在。