求一篇非常感人的文章，，，要是真实的故事。。。

　　这个故事绝对是真实的，，因为它就发生在我的身上。感人不感人就不知道了，然后这个是我自己的写的，，希望楼主看一下，，发表一下评论。。这是我自己在空间里写的一篇文章。。。

　　写一下自己的故事

　　编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼ 更多▲ 设置置顶 推荐日志 转为私密日志 莪訫→狠泪ミ 发表于2010年06月20日 08:38 阅读(57) 评论(6)

　　分类： 个人日记 权限: 公开

　　思绪有点乱，，，所以写的也有点乱

　　今天是星期天，但是没有办法有事情要办，于是座飞机来到了海口，见客户教他们用设备。他们没有用过我们这种设备，自然我花了很多口舌之苦才把他们搞定，不过终于能够搞定，心里自然是非常的高兴。来到了海南这个国际有名的旅游胜地说实话那不想去玩一下看一下都是骗人的。客户领着我找了一个宾馆住了下来，海南这里的房价贵的很，住得我有点心痛。送走客户的时候，客户说晚上有空没有有空带你到我们这里去逛一下哪。喔，，我也是这样想的，不过我不能这么说要不然人家觉得你这个人特没有礼貌，于是我虚伪的说了一句，不要了吧你这么忙。没事的今天星期天我正好要带我女儿出去玩一下呢。。我说，那好你要是真的空那我们晚上就去逛一下吧。

　　吃过饭了，太阳工作了一天终于下班了，月亮没有来，黑幕告诉了我夜晚就要来了。这时客户打电话过来说她在宾馆楼下，那时正好我也在楼下，直接上了车。。她问我想去一下哪里，我说想去看一看大海。半个小时后我们来到了琼洲海峡，又一次看到了大海。。。渔船上的灯一闪一闪，就像是天上的星星一样点缀着大海，让夜幕下的海面别有一种风味。最漂亮的要属海面上的那一座跨海大桥，在白炽灯照射的夜幕下，它是那么的耀眼，桥身上还铺了许多的彩色LED灯，远远的看过去就像一道彩虹，永不落幕的彩虹。。。那么的美，，以至于我都不知道用什么好的句子来装饰它的美丽。。。当然一切的美丽源自大海，它沉默的时候风平浪静，一波不起；它怒吼的时候，波涛万丈，铺天盖地。深深的，蓝蓝的；它一缆无余，浩瀚无边。。就像是歌手许巍唱起的那首《曾经的你》。。。每一次难过的时候 ，就独自看一看大海。。。原来它是真的有一种让世间万物臣服的魅力 。。。。。。。

　　沙滩上小孩子们正在堆沙丘，还有一些美女躺在沙滩上，不知道是在晒星星还是在晒月亮，因为今天晚上什么都没有。还有一些老人在跳着健身操，客户说要带着女儿到沙滩上走走问我下不下去，我说我穿着这个跑鞋就不去了，要他们好好玩就行了。于是我找了一个安静一点的地方坐了下来，目光四处扫射，远远的地方一个摇椅下坐着两个人，是一对情侣，在昏暗的街灯下并不是太显眼，不过他们说说笑笑很开心的样子，还是被我无意的看到了。。。我目光移向远方，两眼无神，我知道我的灵魂又已经飞出了我的身体，去了很远很远的地方。。。

　　也曾什么时候有个女孩子伏在我的肩膀对我说过柔情似水的话“我喜欢你。”我有问过他喜欢我什么她说“我人好，为人正真。”我说“还有呢。”她居然说没有了。不会吧本大爷这么多优点你咋么就看不到呢？哎气死我也，不过不要紧你以后迟早会发现的，呵呵。。。我很悲伤，因为我的故事没有以后。。。我这样一说她笑了起来“看不出来啊，你还挺爱臭美的啊！”不会吧我说的只是实话而已，她笑得更开心了，就好像是冬天雪地里的一片阳光，璀璨夺目，铺天盖地。。。看得我入了神，我只是没有跟他讲，我之所以臭美就是想让你开心，你开心我无所谓。。。终于她的手在我的头上狠狠的敲了一下，我才回过神来了。为什么拿你的猪手打我，很疼的呢你不知道吗，再说常言道“君子动口不动手吗？”我抱怨的说道。那抱歉了，我不是君子我是美女，她自信满满的说。。。的确，不可否认她确实有她骄傲的资本， 脸庞清澈，看上去比矿泉水还要沌，弯弯眉,如春柳；眼睛不大不小，但在她脸上显得那么的比例和谐，一眨一眨的格外有神；睫毛长的很是她自己画上去的，挺挺的鼻梁下一张小巧的嘴，唇边涂着白色的唇膏，化着淡淡的装，看上去很漂亮，很气质，很诱惑。。。头发烫得你个蘑菇一样，不过摸上去柔柔软软的很舒服。我老是笑她睫毛画得像梅超风一样，头发像金毛狮王，，。。。当然她总是少不了用白眼和拳头来回击我。不要再这样子了啊，再这样子君子要动口了啊！呵呵 。。我坏坏的笑道。她当然知道那是什么意思，嘟嘟的嘴回答到看你敢。你看我敢不敢，，，我吻过她的唇，那种感觉我现在都记得，湿湿的，软软的，甜甜的。。。

　　回东莞的前一天晚上我跟他聊了很多很多，回忆着她好像没有说太多的话，只是在点头负荷我以后要我好好保重，我看到了她眼角有一丝泪花，这是第一次有女孩子为我流眼泪，，我心很痛。。。天很晚了，我想我该要回去了。“留下来过夜吧。”她轻轻的说道。。。这是什么意思，不要我说了吧。。她的美丽足够让我心动，更贴切的说应该是折服。可是这么好的女孩子我真的不忍心伤害她。很可怜我负不了责任，我不能那样，我只是一个打工仔。。。早点睡吧，时候不早了，我给不了你想要的未来，你会一见一个比我更好的他，他会比我更好的爱你，而他也能够给你想要的一切，而我注定在你的人生当中只能充当一个匆匆走过的过客。。。关上门的那一刹那我万念俱灰，泪如泉涌，因为我知道我就快要离开这座可爱的城市，而我以后可能再也见不到我眼前这个我曾心爱的女孩。眼泪牵动着内脏，心痛一阵一阵，而所有的伤痛就像是血液一样流遍我的全身，让我忘记了要怎么哭泣。我一个人呆呆的走在回租的房子的路上，而心中好像是插上了一把尖刀一样，随着我远去的背影，走一下，疼一下，走一下，疼一下，那么清晰，脑海里一片空白。。。躺在床上，我一夜无眠。。。。。。

　　第二天走的时候我没有去跟她告别，我想既然让我有缘走进她的世界，却没有份让我在她的世界里停留，这就是老天对我命运的安排吧。我怕离别，怕她那伤感的眼泪，怕自己心中的不舍，更怕自己到时候控制不了自己。我就像一个懦夫，一个老鼠，悄悄的，灰溜溜的走了，永远的逃离了她的世界。。。这就是我的故事，没有结局，没有后来，只有淡淡的眼泪，我从来没有跟别人讲起过，最好的兄弟也没有，因为自己也在试着想去忘记，但是心中那有如洪水暴发的记忆，还是在提醒着我我无法忘记，心中那支离破碎的记忆还是有你，那么清晰，却那么触不可及，所以就写下了这篇曾经的记忆，现在想起那些美好的回忆，我总是会很开心的笑起来，不要问我为什么会笑，我自己也不知道为什么，我想大概也许是因为有个故事在我心里吧。现在也时常后悔，就好像一首歌《有多少爱可以重来》“常常责怪自己当初不应该,,常常后悔没有留下来,,这些年过得不好不坏,,只是好像少了一个人存在,,而我渐渐明白你仍然是我不变的关怀。。”后悔自己当初为什么会放开她的手，而不是陪她走到最后；后悔为什么当初没有问她会不会愿意来东莞。就算我再怎么苦，再怎么累，再怎么是个打工仔，我都会养着你，呵护你，只要你愿意，而这些话我却一句也没有说出口。。。。。。什么事情都只有一次，错过了就错过了，注定了不能再回头。所以朋友当你还处在十字路口的时候你一定要想清楚了再行动，是走是留，走出了一步，那就是终点；所以千万不要轻易牵一个女孩子的手，牵她的手就不要放，一辈子，也许你会笑，但是我觉得至少我是这样子。。。。。。现在时常会想起她，她那一脸阳光的笑容，她的睫毛，清澈的脸庞，那一张小巧的嘴，她现在过得还好不好，有没有人陪她看星星，有没有人唱歌给她听，她是不是结婚了。。。。。。真的有太多的话想说，却只是堵在我的心口。。。说不出的话是怅怅的无奈，，情干了，泪干了，痛依然存在，，一个人离开，让两个人伤怀，愈合的旧伤又被撕开，最终的结局是梦过后仍不再醒来。。。。。。。

　　不怪花香沉醉，只是我心憔悴；雨一滴就碎，因为那是眼泪；路一走就累， 那只是没有你陪；那么怀念，那么后悔，那么伤悲。。。

　　我想我不能再写下去了，就这样吧，有些事情也许只能是藏在心里比较好。。。

　　我累了，心醉了，眼泪了，要睡了，，，

　　远方的女孩你要好好保重。。。。。。。。。。。。。。。。

　　大家也晚安。。。。。。。。。。。。。。

　　懦夫从不启程，弱者死于路中，只剩我们前行，一步都不能停……这段话有点悲壮的感觉，却是每一位创业者的真实写照。

耐克的创业故事由此开始：关于跑鞋，关于跑者，更关于一段不屈不挠的创业历程。这个故事最值得我们汲取的营养是耐克对商业本质的理解。商业的本质就是创造高质量的产品，满足挑剔消费者的动态需求。

所以，白求恩的爱情可以说是经过生死考验的，可是最后也是“死于”细节。36岁那年，白求恩因为做手术感染了当时被称为绝症的肺结核，事情发生在多年以前，但是所有的切却宛如昨天为了保护才25岁的妻子法兰西丝，白求恩以拒绝治疗来逼迫爱妻离婚，法兰西丝只好在痛苦中接受她忽然明白，丈夫才是这个家真正的大树。了离婚请求。一切的创新都是围绕产品的价值和情感展开的。耐克正是抓住了本质的东西，所以才能在复杂的商业环境中成为真正的大鳄，这是非常值得我们学习的。

今年，已78岁的耐克创始人菲尔・奈特用一本亲笔自传――《鞋狗》，讲述了耐克“从0到1”的故事。透过这个故事，我们不难发现奈特给耐克留下了3个最深的、最宝贵的信条：

“打破常规者，人恒敬之”;

“我们都是鞋狗，鞋狗就是那些全身心投入其中，努力制造、销售、购买或设计鞋子的人。一辈子从事这个行业的人会乐于使用这个词来描述其他终生致力于将军爷爷，你见头面就喜欢上人家了？此的人，不论男女都劳心劳力的为鞋子这一事业奋斗，完全不考虑其他事情。”

“别管别人怎么说你的想法很疯狂……前进，不要停下来。不要停下来，甚至在你达到目标前都不要想是不是要停下来，不要过多地关注“目标”到底在哪里。不论面临什么，都不要停下。”

　以下来源――《耐克创始人教会我的几件事》

这段时间我一直在想，我们这一代互联网大潮下的创业者真的比前辈们更优秀更与众不同吗我们真的比起过去的人们设计出了更好的产品，创造出了更多的价值吗在这个时代，我们口口声声要改变世界，却大部分时候仅仅凭借天马行空的想象，创造出一些没有用户的产品，等把成百上千万钞票烧成灰烬，轻轻拍拍 走人，不带走一片云彩。

而从耐克创始人菲尔・奈特(Phil Knight)先生的自传《鞋狗》(Shoe Dog)，我看到的是一个完全不同的故事。当我合万张明信片：上书的那一刻，心中已经有了答案。

相比于硅谷那些40多岁就急不可耐出传记的创始人，78岁的奈特先生似乎是一个异类。这位低调的老人除了24岁那年前往斯坦福大学读取了一个MBA学位，他的一生都不曾离开过家乡。他出生长大在波特兰――美国西北部的一个海港城市，他所创立的耐克总部就在他的家乡波特兰郊外的一个小镇上。他常年远离媒体，公共场合都带着一副墨镜，一生都支持他的母校球队Oregen Duck。

在此之前很少体育圈之外的人注意过他，在很多媒体笔下他只是东南亚无数血汗工厂背后那个贪婪的小老头。一直到回忆录出版后，人们才重新发现这家已经融入美国文化的运动品牌创始人。从这本书中，看不到作者丝毫炫耀的口吻，就像一个平凡的老人，在午后的阳光下，心平气和的回忆往事。比起互联网时代那些趾高气扬的青年才俊，多了一丝深刻和悠长。

在奈特的故事里，创业不是改变世界，而是一场长达三十年的赛跑，他从一个一无所有的年轻人，在赛跑中背负越来越多的责任，常年徘徊在破产死亡的边缘;到中年将公司带入上市，却没有停歇，而是越跑越快，一直到自己退休那年，他恍然四顾，发现自己已经是那个最后的胜利者。

“无论你喜欢与否，生活是一场比赛。懦夫从未启程，弱者死于途中，只剩下我们继续前行。”

这是这本书中奈特不断重复的一句话，听起来就像他的喃喃自语。

不像其它自传作者只喜欢夸大自己的功绩，奈特对自己的错误坦然面对。

他在书中忏悔，他曾在十年内裁员三次，让1500人失业，这姜姜还是低着头，小声问：“真的吗？”让他彻夜难寐。

他在书中勇敢自嘲自己做过的那些错误的判断。他曾断言魔术约翰逊是个没有位置感的球员，永远在N是呀，上帝既然赋予我们以"智慧"，我们为什么不运用呢？男人是不是豁达大度幽默风趣，女人是不是温柔善良娇媚可人，这些在网络交流里都能得到体现。重要的是"动动脑子"。BA无法立足。

他后悔没有花更多的时间陪伴儿子，以至于他的大儿子成年后浪迹海外，最后命丧于一次潜水事故。

…

从这本书中，我找出了三个关键词，既是这本书的主线，也概括了奈特的一生。

　热爱

奈特从来没有想过要改变世界，是对体育的热爱让他走到了今天。

奈特创业始于1964年，那年他26岁，还跟父母住在一起，就住在童年的卧室里。

“60年代是一个叛逆的时代，但我似乎是唯一一个没有叛逆的美国人。“

但除了一件事――跑步是奈特一生的挚爱。

“命运把我变成了一个不错的跑手，但不是伟大。” 奈特从小梦想成为一个职业选手。在大学里奈特是一个不错的跑手，但却没有希望成为全国冠军参加奥运会，毕业之后他先去读了商学院，后来成了一名会计。但对于跑步的热爱，让他开始痴迷于日本生产的Onitsuke Tiger运动鞋，于是他不顾父母的反对开始在家乡小镇上贩卖Onitsuke Tiger。

那是一个卑微到不能再卑微的开始――他一个人开着自己的小破车，把几十双运动鞋放在后备箱里，到各个运动会场馆外面叫卖。

没有人理解他为什么这样做，父母更是表示反对，因为自家的客厅和车库很快变成了仓库。

卖鞋是一件枯燥的工作，鞋子单价不高，体积却不小。每天晚上奈特都要一个人算很久才知道他能用力地喝汤了，能扬起手轻轻地抚过她消瘦的脸庞，他能坐起来，倚在床头与她共看本好看的书，再后来，他能在她的搀扶下，慢慢地下床轻轻地绕屋子活动下今天赚了多少钱。但热爱跑步的人喜欢上了tiger，在跑友圈中越来越火，经常有人跑来奈特家敲门要求买鞋。这大概就是最早的粉丝经济吧。

第一年他的小公司销售额是8000美元;五年后的1969年迅速增加到30万，而在1980年上市的时候销售额达到800万。

半个世纪后，奈特在书中这样告诉那些年轻人。

我想告诉他们慢下来，按下暂停键，认真想想接下来的四十年你想怎么度过。

我想告诉那些二十多岁的年轻人，不要为了一份工作或者职业而安顿下来。去追寻内心的召唤。即使你不知道那个召唤是什么，但不要停下脚步。如果你这样做了，就可以更容易克服日复日子越来越好，萧璋眼中的问号却越来越多。“巧巧，我觉得你的收入有些不对劲，它的来路没什么问题吧？”“巧巧，你还记得我们共同的座右铭吗，贫贱不能移，富贵不能*……”萧璋在每天回来给我一个拥抱的同时，也忧心忡忡地说些类似的话。我也总是底气很足，非常骄傲而自信地告诉他：“你就把心放到肚里吧，这么多年了，难道你还不了解我？你就瞧好吧，新婚之夜我会向你奉献一个多么完整的自己。”一日的疲惫，抚平内心的失望，达到你想像不到的高度。

　东方

在《鞋狗》的扉页上，是日本著名禅宗铃木俊隆在《禅者的初心》中的一段话：

In the beginner’s mind there are many possibilities

but in the expert’s mind there are few

而这本书，也是乔布斯年轻时候最喜欢的一本书佟冬所叙述的关于姗姗的事情似乎与夏璐的失踪没什么关系。但为了证实他所说，苏强几经周折找到了姗姗。问过姗姗后，发现佟冬说的都是实话。苏强警告姗姗，向佟冬索要二十万元有敲诈嫌疑。谁知姗姗竟然说，她也知道这么做不好，可是她父亲确实需要钱救命。她还告诉苏强，她从电视上早就知道佟冬出名了，有钱了，但她一开始没想过要找佟冬。后来实在救父亲心切，才千里迢迢跑来找佟冬。佟冬的出版商拒绝透露佟冬的****，姗姗灵机一动，她发现媒体经常报道陶玛丽这个模特和佟冬的绯闻，她便想，能找到陶玛丽就能找到佟冬。而女模特有可能会心软一些，能够见她这个一名不文的姑娘。姗姗后来打听到陶玛丽所在的模特公司，陶玛丽那天出席活动去了，不在公司，她却遇到了模特公司的造型师陆辉。陆辉得知她来找陶玛丽，很客气地给她倒了杯水，以为她是陶玛丽的“粉丝”，就好心告诉她陶玛丽今天出席活动的地点。姗姗觉得陆辉是个好人，便将她来这里的缘由告诉了陆辉。陆辉十分同情姗姗，他给她安排了住所，给了她一些钱。姗姗大为感动，在安排好住所之后，她一下子打开心门，将自己与佟冬的往事全部倾诉给陆辉……最后，陆辉一句不经意间的话提醒了姗姗，他感叹一句：“你父亲治病需要十万……唉，你少女的第一次，难道不值十万么？你现在还要忐忑不安地来求佟冬，跟他借钱，我看他其实欠你的是十万的十倍啊！”说者无意，听者有心，满腹委屈的姗姗由此才生出勒索的念头……。美国很多伟大企业家都曾经从东方文化汲取力量，乔布斯如此，奈特也是如此。

跟乔布斯一样，年轻时代的奈特对于东方文化特别着迷，他在斯坦福大学就喜欢研究日本文化，他认为日本拥有制造优雅产品的能力和廉价的劳动力，如果把廉价日本产品出口到美国会是一个不错的生意。

当他开始贩卖日本运动鞋后不久， 他花光积蓄去了一趟日本。

奈特敲开了Onitsuke Tiger的办公室。他希望成为Onitsuke Tiger在美国的经销商

对方问奈特来历，他并没有告诉日本人自己住在父母的家里，而是说：“我是蓝带体育(Blue Ribbon Sports)的CEO。”

蓝带体育是奈特临时想出来的名字，蓝色缎带是奈特童年时代跑步赢得的奖品，挂满了奈特的卧室。

他的CEO身份震住了日本人，于是幸运见到了Onitsuke Tiger创始人鬼冢喜八郎先生。

鬼冢喜八郎很喜欢这个美国小伙子，说从他身上看到了年轻时的自己。鬼冢喜八郎不但正式跟他签订了经销商的协定，还跟他述说了自己的使命和愿景。

“世界上的每一个人无时不刻穿着运动鞋走来走去。我知道那一天早晚会到来。”

“世界上的每一个人无时不刻穿着运动鞋走来走去”，现在的人们不会理解这句话背后的含义。60年代在大街上跑步是一件奇怪的事情，路过的汽车会向那些跑手吹口哨甚至扔瓶子。一项非主流的运动装备在几十年后会穿在每个人的脚上，只有最最疯狂的人才能想到。

但奈特相信了。

回到美国以后，奈特立刻跑去注册了一个叫Blue Ribbon的公司，地址就在父母家的车库里。他的大学长跑教练比尔・包尔曼(Bill Bowerman)出资500美元成为了他的合伙人。包尔曼还是一位出色的发明家，他曾经第一个发明了软尼龙鞋帮而非传统的皮革的跑鞋。

7年后公司改名为Nike――古希腊神话中胜利女神的名字。

四十年后，奈特完成了鬼冢喜八郎先生的理想。如今耐克市值接近1000亿美元，年销售额达到320亿，一年卖出大约1亿2千万双鞋――这个星球上不论身价百亿的富翁，还是非洲某个战乱国家难民营的孩子，脚上穿着的都是耐克球鞋。

　负债

在没有风险投资的年代里，奈特一直是一个异类。

毫不夸张的说，耐克最初的20年，一直徘徊在破产边缘。出身会计的奈特并没有养成精打细算的习惯，他把所有的现金投入到更快的发展中，并不停找银行贷款，背上了称重的债务。整本书里充斥着奈特为资金焦虑的墨梅和安生，是那种标准的白手起家的夫妻。场景，好多次奈特几乎坚持不下去。

上世纪70年代初，风险投资在北加州一个叫做硅谷的地方兴起，很快远在波特兰的奈特第一次听说了这个新兴行业。他很快想到这是解决资金困境的好办法，他想以每股2美元的价格出售30%的股份，用来获得30万美元资金。为了吸引硅谷女孩在窗前系上代表等待和祝福的黄丝带，苦苦等待心上人。风险投资人的兴趣，奈特还注册了一个新公司叫做sports-tec。之后他给投资人写信，将融资文件寄给他们。

结果却是，在将尽两个月的时间里，没有收到一封回信，没有接到一个电话。

身处绝境的奈特于是开始向朋友借钱，周围的朋友也都不富裕，于是杨舒是那种自爱的女孩，我没有表示无偿资助，她站起身来握住我的手，感激地说：“保重。”纷纷躲着他。在他一筹莫展的时候，他的好朋友和第一个雇员Woodell敲开了他的门，Woodell告诉奈特，他的父母愿意借给他5000美元，喜出望外的奈特冲到Woodell父母家拿支票，他的父母没有向他提利息，甚至没有要收据。最后还问：“我们还剩3000美元，你要一起拿去吗” 于是奈特厚着脸皮收下了这对夫妇8000美元毕生积蓄。走之前奈特问：你为什么要这样做老太太只是淡淡说了句：

‘如果我连自己的儿子工作的公司都不信任，那我还能信谁呢 ‘

这件事最后有一个happy ending

十年后耐克上市后，那8000美元变成了160万，整整200倍的回报。奈特亲自把这个消息告诉了老太太，老太太惊愕之余不停的摇头：“我还是不明白发生了什么。 ”

这个故事在打脸风险投资人的同时，奈特从这件事上学到重要一课：你的员工永远比你的投资人更重要。

在书的开头，奈特述说自己从小好斗的性格，输掉任何一次比赛都会让他哭鼻子;而在最后一章，奈特用平静而感激的语气提到了他生命中的每一个人――相濡以沫的妻子，终身导师加拍档包尔曼;甚至还有后来反目成仇的鬼冢喜八郎;以及背叛自己加入死敌阿迪达斯阵营的好朋友。

时间让他变成了一个宽容的人。

而奈特最感激的人是史蒂夫・普利方坦(Steve ‘Pre’ Prefontaine)。作为美国历史上最著名的长跑运动员，曾创下从2000米到10000米之间的全部七项美国长跑纪录，这一壮举至今未有人能够复制苏韵雪的眼睛张得比刚才更大，动作僵在半空。他的唇火热，让苏韵：雪的心一阵一阵地疼。世界仿佛都没：了声音，只有阳光在他们周围一圈一圈地旋转。 他的唇离开。啪！很干脆的一巴掌。然后苏韵雪找了个旁边的座位坐下，与他只隔一个走廊。他“咣”的一声踢翻了旁边的椅子，手捏成拳状，仿佛在努力压制着怒气。然后也坐了下来。从小到大还没人敢打他呢，有多少女生盼望着这个吻啊！可她竟然，竟然给了他一巴掌。。对他感兴趣的朋友可以去看一部**《永无止境》(Without Limits)，这是我最喜欢的体育**之一。

这个英年早逝的天才，是耐克签下的第一个代言人。

“Pre是一个来自草根阶级，充满骄傲和勇气的反叛者，他的精神是我们这家公司的基石。” 奈特这样评价普利方坦。

如今耐克在每一个国家的服务电话最后四位都是6453，这是NIKE四个字母在号码盘上的代表数字，而这四个数字反过来正好是Pre完成一英里的最好成绩：3分54秒06

奈特说这是冥冥之中的天意。

人生即是成长，不成长即死亡 (life is growth

you grow or you die)

在书的最后，奈特写道。

青蛙小牛鸭子鹦鹉狐狸灰狼考研逃犯古代玄武门

1荧光笔。

划重点的时候会用到，但是也不要买很多，挑自己喜欢的颜色。

也不要到处都划，这样会显得很杂乱，一般2支就够了。

我推荐**和紫色，一个比较亮，一个比较显眼。

2笔记本。

有自己喜欢的本子很重要，我通常都是各科一个笔记本，薄一点。

或者是买一本厚的，可以并在一起写。

3单词本

英语记单词本，喜欢用小王子系列的，很小很精致。

4便利贴

推荐用最朴素的**的，如果是有横线的就更好了。

当然卡通的也可以。

5黑笔。

一定要是自己写的习惯的笔，推荐写038的笔。

觉得平常写字还是用黑笔比较好，因为正式考试都要求用黑笔。

6蓝笔。

虽然说了平常习惯用黑笔比较好。

但是蓝笔也是很有用的，订正的时候最好要用不同颜色笔。

这样子老师看的清，自己复习的时候也会比较轻松。

7红笔。

红笔是用来批改作业的。

一般笔盒里放黑笔两只，一支蓝笔，一支红笔。

8备忘录。

说是说是备忘录。

其实你随便拿个本子，或者是学校发的练习簿都可以。

9彩笔。

彩笔的作用就是为了上课记重点。

老是用黑蓝红这三种颜色，看久了就会眼花。

没有兴趣，推荐使用自己喜欢的颜色。

很醒目，也会让自己有动力。

10活动铅笔。

推荐用好一点的，不要笔尖是塑料的那种。

112B铅笔。

考试专用，所以一定要备一支。

要买正版的啊。

12橡皮。

就买那种擦得最干净的朴素的橡皮，不要买那种看起来很可爱的。

13修正带。

修改错误的时候很方便。

14订书机。

就是随身带一个，理考卷的时候把考卷定在一起，这样就很干净。

带那种小小的就可以了，不用很大的。

15夹子+发夹。

夹子，是夹考卷的，整理考卷的时候用一个小夹子夹起来。

发夹，推荐最简单的黑色的钢丝发夹，因为老的东西质量总是很好。

16笔袋。

铅笔盒掉下去的时候发出的声音很大，很会扰乱班级。

笔袋推荐用深色的，因为经常有笔漏墨。

17白板。

挂在家里，上面的字很容易就可以擦掉

可以写很多东西，经常在上面写一些励志的话，或者是自己喜欢的句子。

有时候也会在上面画电路图，总而言之就是真的很方便。

18小刀。

用朴素一点的吧，不要用塑料的，那样的小刀很容易坏。

19剪刀

20胶水

用白胶吧，比较好用，不要用502，粘性太大，而且很容易漏。

21玻璃胶

东西破的时候很管用。

22双面胶

23笔芯。

24套尺。

25辅导书。

26镜子。

女生必备，每次吃完饭后，总是不好意思问同学嘴巴有没有擦干净

去厕所有麻烦，镜子很管用，头发乱了，看看镜子也就知道了。

每次都要同学提醒，总觉得不好意思。

27梳子。

有了镜子一定会有梳子，这是真理。

否则梳头发的时候用手，总觉得形象不太好。

28圆规。

数学必用，不解释。

建议买金属的，不要用塑料的，老是乱动。

29文件夹。

30眼镜盒。

有的人因为度数太深，所以上学会一直戴着眼镜。

而有的人只是上课的时候才带。所以下课后，休息时，尽量要把眼镜放在眼镜盒里。

否则教室里总有那么一两个男生跑来跑去，万一撞到桌子，眼镜碎了，那么想死的心都有了。

其次，放在眼镜盒里，也可以减少眼镜上的灰尘。

31眼药水。

作为学生，眼睛经常会痛，会出血丝，会肿，滴一滴眼药水真的很有用。

不过听说眼药水里有防腐剂，所以尽量少滴。

但是如果真的眼睛不舒服，眼药水还是很有用的。

32创口贴。

学校里，总会发生一些小碰小撞，无论是自己受伤亦或是他人。

创口贴都可以防止细菌感染，这不是最重要的。

一个小小的创口贴或许也可以在适当的时候拉近你和一个女生的心，让一个男生明白你的细心。

34小拎袋。

小拎袋是用来放考卷的，当你把考卷全部整理完，一定很重。

不可能每天背回家再背来学校，放回家又怕这些考卷以后要用。

那就放在一个袋子里，挂在书桌旁边的挂钩上。

35风油精。

这是一个可以令自己集中精神的好办法。

每当想要上课睡觉时，就拿出来问一下味道。

36小药盒。

37小毛巾。

38塑料袋。

39贴纸。

40铅笔。

是指那种木质的，不是指活动铅。

41卷笔刀。

有了铅笔就会有卷笔刀，这是真理。

42印章。

因为名字笔画很多。

所以去印章店刻了一个自己的名字。

这样以后就很方便。

43口香糖

可以使自己保持清爽，也可以去除口气。

薄荷味很清凉，吃完饭之后，吃一颗，心情也会变好。

44书包。

初升高的学生一定会想要买个新书包吧。

毕竟要步入一个新的环境。

45跑鞋。

理由同上。总是想要以一个最好的面貌去面对新同学。

46香片肥皂。

虽然学校里会提供香皂。

但总觉得被那么多人捏过，会觉得很脏。

所以宁愿自己戴一盒肥皂片。

47湿纸巾。

夏天写字写久了，手心就会出汗，就会觉得很黏。

但是你又不能时时都去厕所洗手，这个时候就可以用湿纸巾。

48卫生巾

对于那些自己都不清楚自己经期的女孩。

对于那些经期混乱的女孩。

毕竟漏出来是一件很令人尴尬的事情。

女生之间也经常借卫生巾吧，会让女生对你有好印象的。

49卫生巾包。

有了卫生巾，就会有卫生巾包，这是天理。

放在一个小包里，这样就不会那么尴尬了。

否则有时候去厕所，都不知道该怎么去。

手里拿着卫生巾，在众人的目光之中去厕所，真不是一件令人喜悦的事儿。

50小型电风扇。

总有一大堆女生坐在教室里拿着小电风扇吹。

众多观众和粉丝翘首以盼的都市情感偶像剧《温暖的弦》，一经开播就为她迎来了更多的关注——这个看起来文静贤淑的女子，眼睛里却透着坚韧的光芒，她是张钧甯，台湾第一气质美女。

这应该是我真正喜欢的少数女明星之一吧。

以前看张钧甯主演的电视剧总是被她深深吸引，多有气质多好看的女生啊！也曾幻想过如她那般的颜，反正追剧期间爱她爱到不能自己！

后来长大了些，渐渐对偶像剧失去了兴趣，渐渐对“好看的皮囊”不屑一顾，渐渐对“有趣的灵魂”深情以待。

如今，再看到张钧甯的剧，没有了以前的那种狂热和冲动，但她依然能吸引我，因为她的确是个自带光环的女神！

“跑最多的路，练最美的瑜伽”

一打开张钧甯的微博，你就会发现运动是她的日常，她的生活除了工作就是运动，每一张运动时的照片即使汗如雨下也美得动人。

“跑步时的感觉是40分钟后就是一个全新的自我”

张钧甯热爱跑步，是位资深跑者，马拉松的跑道和所有能走动的街道小路都是她的跑场。无拘无束，不让场地和规则束缚自己，这或许就是一个跑者的最大享受。

一个女孩子有多美，看她练瑜伽时就能知道。瑜伽绝对是养成个人仪态和气质的最好运动！瑜伽里的张钧甯每一个动作洋溢着宁静美好的气质。

“最美的女生是可以左脚高跟鞋右脚跑鞋”

我喜欢张钧甯大概就是喜欢爱运动的她。

追星的最高层次之一就是因为她而让自己变得更美好。

所以，我爱上了运动，爱上了跑步。

最开始的自己只能跑两三公里，而且几乎是用尽自己所有的力气，恨不得直接睡在马路边上。那时候的我，觉得跑步真是个累死人的活儿。

再后来，我慢慢地能跑到了四五公里，看看脚下的鞋摸摸脸上的汗水享受着身体越来越轻盈的感觉，又逼迫自己跑到了六七公里。当身体不再抗拒不断抬起又落下的脚步带来的“震撼”之后，我一往无前毫无压力地跑了十多公里，也就是那之后跑步变得越来越有趣。

一切都开始变得自然而美好，我开始享受跑步的过程。

心情不好，即使冒雨也要跑一圈；

压力山大，就算天黑也要跑一圈；

遇到好事，全程笑着跑圈来庆祝！

而大多时候生活平淡如水，那么每个早晨或傍晚，戴上耳机，一边听着歌一边跑步，用这种方式品味平淡而温馨的生活。

除了跑步，我也喜欢跟着软件教程打卡训练，练臀练腿练腹，痛并快乐着。

且不说运动给我身体上带来的变化，不再沉郁不再百无聊赖就是给我最好的馈赠。

明星，大多以积极向上的一面引导着你，你不必成为她们，只要你开始运动开始健身，那么一切都会慢慢变成你想要的样子。因为运动改变的不止是你的样子，还会改变你对事物的态度和看法，当你态度变得积极思维变得广阔，所有的如愿以偿都会变成理所当然。

左脚高跟鞋右脚跑鞋，就是你最美的样子。

左脚给你高人一等的自信，右脚给你一步一脚印的踏实。