通宵读书对身体有什么害处

大多数人都经历过熬夜，应该都知道熬夜是件很累人的事情吧。即使能够工作一个晚上，也可能要用上第二天上午的时间来补眠，有些时候甚至会睡到下午的样子。这就表明熬夜对身体是有害无益的，那么熬夜的坏处又有哪些呢？

步骤/方法：

1 第一，熬夜学习会导致免疫力下降。熬夜时会产生疲劳，精神不佳的状况，是因为人体已经发出了警告，机器一直工作还会受损，更何况是人呢？就算你喝了提神物质，也只是强迫自己的身体在工作，而并不是正常运作，所以不能得到休息的机理会使免疫力下降，从而生一些小病。

2 第二，熬夜容易得引发心脏病。作息时间不规律的人进行想要调节自己的生物钟就显得特别困难，从而不顺心的使脾气变坏，进而得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟的影响。使得机理全天性处于一个工作状态。因此，若长期熬夜，将会使人增加患心脏病的风险。

3 第三，熬夜引发肠胃危机。熬夜难免会饿，工作就需要能量，能量消耗了就需要补充，所以晚上熬夜还要吃东西，晚上容易消耗不良，不能消耗的食物就存在体内，然后把肚子撑大，使得肠胃什么的也受损。

注意事项

学习需要劳逸结合，适当的放松当然是有利于更好的学习，熬夜实在不是一个明智之举，不仅得不到效果而且还危害着自身的健康。

卓尔书店24小时开放的区域只是一部分，我喜欢的那种小说所占比例不大，但对我来说也足够了。店里的饮料真的很划不来啊，10￥一杯的咖啡也只是店员现冲的速溶咖啡。嘛，把店员舍身相陪算也进去就差不多吧

在书店通宵的体验？除开回寝室后一爬到床上就困得不行的倦意，其他的都还是不错的，特别是走出书店的时候，感觉整个的逼格都高大上了

说下我的故事吧，本人算是一个文艺青年吧，小时候老妈不在身边，我爸就带着我上班，然后又不能带进单位，怎么办呢？就把我扔进旁边的新华书店，我一待就是一天，然后各种书籍乱翻，而且我小时候有点孤僻，没事也喜欢一个人去书店跑，因为不花钱

有事情好好商量，不要用吵架解决问题。

在恋爱中的男女各有自己的脾气，有人说需要性格互补，有人说需果彼此理解，体谅、还有人说一物降一物，喜欢就好。

其实，女人是情感动物，她在情感上是非常敏感的，同时也是脆弱的。当恋爱双方发生争执时，女人在情感上的脆弱就会表现为爱发脾气，有时，女生的这种易怒情绪 也来自于一种不安全感和不自信。

尤其是青春期的女人，随着性心理的日趋成熟，对自身的性别角色和形体特征日益在意，是否苗条、漂亮，都是让她担忧和苦恼的事情。比如你提到的某个女人，她因为没有安全感或者是不自信而生气。

女人可以因为一件小得不能再小的事，发一场大得不能在大的脾气。这是因为女人对男人有所要求，有所期望，当期望值与反馈回来的信息不对等时，就会失望、失落、因此，女人容易对男人发脾气。

遇到女友脾气大这种情况，作为男生首先要做到是尽量保护冷静，控制好自己的怀绪，认真听女友唠叨，不要急着去辩论谁对谁错。心胸大一点，不要跟她太计较。当然也不是说要一味的容忍，待对方情绪冷静后，适当的提出建议与批评，把你内心的不满也告诉她，我想如果她真的爱你，肯定也会站在你的角度去思考问题的。

女朋友总是动不动就生气，想要哄好女朋友和爱不简单，看看自己的女朋友喜欢什么买给他，肯定会心花怒放的，但是大多数的女生对于包包口红之类的都是很感兴趣的，所以我们面对这些事情的话肯定是要想到这样的问题的，但是我们知道把女朋友哄好之后一定要问他问什么，并把它把原因说出来之后一定要说自己以后不再犯了，并且是以后肯定不会犯的那种，自己要明白这样的事情是很让女朋友恼火的，对于我们现在的这种交友观念的话，分分钟让你下岗。

无论是什么时候我们能都能做到一旦女朋友不开心的话立马放下自己手里面的东西去看看他是怎么回事，这样的话女朋友怎么会生气呢？我们可能也会有一些不太好的时候，所以一定要明白这样的时候一定是自己的错误。

对于女朋友生气这件事情来说我觉得这样的事情是很好解决的，但是很多时候只是男朋友懒得去解决，比如郭他生气了你不能也生气，两个人谁也不理谁的话怎么会产生爱情的火花呢？还有就是一定下放下自己的身段。

无论女生再怎么生气，但是他的初衷的话一定都是太在乎了所以才会是这个样子的，但是我们知道的是男朋友往往在这个时候不会很主动的去安慰我们，甚至有些时候还会去很多地方找一点小的仪式感，其实女生的话是比较好哄的，在我们选择的很多方式里面肯定是有比较多的情况产生的，我们只要用心的话一定是可以找到一个适合的方式去哄女朋友的，不要做的那么敷衍就好了，现在我们会觉得在不同的地方会产生不一样的效果，只要你用心没有哄不好的女朋友。