我老公在一起十二年了上个月吵架闹离婚，现在自己很怕听到他声音是什么原因呢？

嗨，婚姻存续期间，女子一旦对男方产生恐惧心里，那意味着对方会乘胜追击的把你彻底压死，也就是说让你在家庭里，没有掌控力发言权，只能是奴仆一样听之任之，无能力反抗反击扭转局面。

所以，考虑清楚，这个怕，是因为开始厌恶这个人，还是害怕这个人，必须赶快把自己在家庭中的位置，树立起来，至少有能力掌控一半，井水不犯河水，否则，你会退无可退，把自己逼近死角，任人宰割。

行动起来啊，一定不能忽视自己的存在和这十几年的无私付出。

这种坏境确实对做孩子的不好！

我们很多人都是这么长大的

也没什么不好

就像一棵树，有的长在好的环境下，有的长在不好的环境下！但是树都是要长大的，只是长得好不好，那就是自己的心的原因了，多看看书吧，多点内心的成长！其他的跟你没关系！

你为什么不喜欢吵架难道只是因为吵架感觉不好这么简单吗每个人心里都有害怕的事情，但你知道它们到底是怎么来的吗举个最简单的例子来解释：争吵。你是不是很讨厌吵架遇到争吵，你更愿意选择冷战看到别人吵架你也跟着烦躁不安这些让你内心感到害怕和不安的事情，其实都是因为你小时候的经历。

小时候，当你看到父母吵架，或是其他人在争吵时，你在做什么想什么你是不是会赶紧离开，躲在远处的墙角观看那场战争，又或者等你出去玩了之后回家发现，父母都板着脸不说话，气氛和以往不一样。

你不知道为什么会是这样子，这种气氛让你感到害怕和不安全。如果你尝试和父母交流，但是他们却带着不耐烦，甚至是责备的语气和你说话时，你就更加茫然和不知所措。你害怕看到父母怒气冲冲的脸色，害怕这种不安全的氛围，而你只是一个孩子，无能为力，只能选择躲避。



如果你经历过一次类似这样的事情，那么下次你就有“经验”，当你发现父母又板着脸，或是某几个人板着脸不说话时，即使你不知道原因是什么，你也会知道赶紧离开，不让自己待在这种氛围里面，这样你才能感到轻松。

最后，当这种情况(争吵)发现在你自己身上时，你凭着以往的经验，知道只有躲着对方，不让自己陷入和TA的争吵中才会安全。所以你选择了不去辩解，不去开口说话的方式来取得内心的安全感。

不要再告诉自己“我不知道为什么，反正我就不喜欢(害怕)那样子”。 想一想，你现在害怕或是不安的事情，是不是你在小时候也有同样的类似经历，那次经历给你留下的想法和感受是不是和你现在的想法和感受一样当你能寻找到这一层原因的时候，你才能更好地接纳自己，明白现在的你和小时候的你是不一样的，这样你才能摆脱那些害怕和不安的心情。



你不是在害怕遇到某个人，碰到某件事情或是听到某句话。你是在害怕自己内心深处的那份不安全感一旦被触发时，那种不知所措，茫然的感觉。

你内心在害怕的事情都是同样的道理。你不是害怕和领导对话，而是之前领导每次和你对话时都给你布置了大量任务，你不喜欢那种感觉而已。如果领导每次都和你拉家常，你还会害怕对话吗

专业的心理咨询真的不是聊天，当发生心理困扰时您可以放心找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师老师求助了。

我并不害怕与人吵架，因为现实生活中每个人因为思维差异，性格不同，以及处事方式有冲突必然会吵架。这种事情其实完全无法避免，因为大家都不是机器人，在情绪激动之时肯定会彻底爆发。所以每个人不能把关注点放在“吵架”本身上面，因为它是无法避免的正常现象，相反理性吵架并且妥善解决矛盾才是不伤感情的正确处理方式。一般来说遇到这种情况自己会采取以下步骤来解决问题。

第一，让彼此冷静下来

吵架是因为大家产生了矛盾，彼此思维在某件事上无法达成意见一致，最后大家又各不相让，言语冲突间引爆了彼此情绪，最终大家开始吵了起来。而且由于此刻大家已经失去理智，可能对方说什么自己都没听进去，所以越吵大家只会越激动。面对这种情况首先要做的不是说服对方，而是先让两个人都冷静下来。抛开所有问题等待心情慢慢平复，这样整个人才会变得理智，也就具备解决问题的前提。

第二，认真倾听对方诉求

大家冷静下来后接下来就要着手解决问题，吵架是因为矛盾，矛盾的产生归根结底是彼此并不了解对方想法，固执己见，最后引发了剧烈冲突。所以大家就需要给对方一个机会表达意见，而自己在这个过程一定要认真倾听，尝试站在对方角度考虑问题，这样有些隔阂自然而然就会消失。

第三，通过让步来协商方案

了解了对方诉求后自己可能会有所动摇，因为别人说的话也有一定道理，但此刻要自己彻底放弃立场妥协别人显然也不太可能，那就只有一个办法了，双方各让一步。充分考虑对方意见然后重新审视整个问题，这样有利于协商出大家都能满意的解决方案。

转移情绪，人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐