吵架和冷战，哪个更伤感情？

我感觉吵架吧，总是吵架更伤感情吧，因为总吵架的话，会吵出一种习惯，而且在吵架的过程中再说出一些伤害性的话语，比如说“我后悔嫁给你了”，或者一吵架就嚷嚷离婚的，我想这日子总在吵闹声中度过，应该会越吵越伤心吧。我觉得冷战没什么不好，只是不能超过三天，因为我跟我家那位如果闹了矛盾，我俩基本上就是冷战的处理方式，我们俩很少吵架，因为根本吵不起来，就是一个人发脾气，另一个就不吱声了，所以，就自然变成冷战的状态了。

事出有因，这要看产生矛盾的根源在哪一方了，谁错了谁就先迈出缓和的步子。我这个人就是，如果我什么事情做得不对了，惹对方不高兴了，就算面对的是对方的臭脸，我也一定会笑脸相迎的，想法设法让对方高兴的。

但是，如果不是我的错，我是坚决不会主动示好的。其实，冷战期我臭脸的时候，比较多，我家那位其实还是蛮谦让我的，“哄你一次，你不给面子，哄你第二次你就要给台阶下了”，因为又不是什么大不了的事情，总是冷战不说话，气氛很尴尬的。我这么活泼开朗的妹纸，不得把我给憋坏了啊。冷战不能拖延的时间太长，最好不要超过三天，为什么说三天，因为如果两个人真因为什么事情生气的话，冷战就是要给对方冷静思考的时间，三天足够你想明白也解决明白了。

可能各家情况不一样吧，吵不起来的夫妻就是冷战了，伤感情的话，冷战的时候或许会自己偷偷流泪，但是我感觉至少比吵架说一些伤害性的话语要强吧。

         每个人的感情都不是一帆风顺的，尤其在婚姻当中，矛盾都是必不可少的。那么对于我们的婚姻生活当中，面对矛盾都会采取什么样的方式呢？你是会选择冷战，还是会选择吵架呢？而这两种方式哪种更可怕呢？         我觉得冷战比吵架更可怕。冷战的人会选择一句话不给对方说，两个人面对着比较尴尬的环境，什么都不说，而且不知道对方到底在想什么，尤其对于一些男生而言，他们没有办法搞明白女生的心思是什么，不知道对方在想什么，而且两个人自己内心也不舒服，埋怨对方不理解自己，只有生气。尤其是两个人面对着这样的情况，如果说只有冷战的话，百害而无一利，既不能有效的解决两个人的问题，也会导致两个人感情的破坏。冷战中，可能双方都会觉着对方有错误，但是又不想把它说出来，只能够选择忽视对方。而且长久的冷战会使得双方感情破裂，甚至更为严重的可能会走向离婚的步伐。         而吵架就不一样了，吵架可能会短暂的破坏感情，但是他不会进行长久的矛盾积累。对于一些情侣来说，吵架可以使它们释放情绪，尤其在面对生活当中的一些矛盾，能够通过吵架的方式把他们内心所想的一些东西说出来，并且会让对方了解到自己内心所想的是什么东西，从而也不会使得两个人因为长时间矛盾积累，导致最后的感情大爆发。         但是在婚姻当中，我既不提倡冷战，也不提倡吵架。我觉得如果我们发生了矛盾，更多的时候我们应该让彼此冷静下来，然后耐心的去听一下对方所想的东西，并且表明一下自己的态度。互相迁就，互相理解，这样的婚姻生活才会过得幸福。

冷战当然比吵架要可怕的多了。这说明了如果两个人连吵架都不想吵的话，就太可怕了。因为两人吵架说明对方想里面还有着对方，还想着同对方沟通问题的原因出在那里。吵架不就是因为两人的沟通出了问题，才会吵架的。正是因为有着对方而有着很多的抱怨和不理解。而两个人到了连吵架的力气都没有了，那还怎么在一起吗？先然不可能的，大家连说话都不想说了，还会互相关心、理解、宽容、相信甚至于沟通吗？肯定是否定的，因为话都不说，还怎么样了解对方的心里在想什么呢？大家就更不要说沟通了，那些存在两人之间的问题就更不会解开了。那麽两人还怎么相处呀！处于冷战的时候，是需要一个主动一些去同另一个人进行沟通的，因为两人只有一个人忍让一些才能改变这种处境。

我觉得是争吵。我个人就比较喜欢采用冷战，就是为了不让自己在愤怒的情况下，让深爱的人受到我言语的伤害，因为人在愤怒的时候是没有理智的，说出来的话往往比问题本身要夸张一些，更毒一些，这个要冷静下来才会发现，发现之后又会后悔，因为伤害一旦造成，即使再原谅，心里的窟窿也不会被填满多少。冷战虽然也不是什么良策，最好的是沟通，但是愤怒的时候沟通也会变成争吵，冷战会让两个人有一个缓和期，关系会冰冻，但总有一天会解冻，解冻过后，水还是原来的水，感情不会受到太大的影响。

无论吵架还是冷战，都是双方感情出现问题的一种表现形式——而既然感情出现了问题，就需要为问题本身分类。

如果是感情问题足够严重，吵架和冷战都只是磨损感情的方式之一，都需要及时引起警惕。

但如果只是两人的小打小闹，其实吵架或冷战都是不可避免的——你们只需要换一种解决模式即可。

所以，我的观点是：如果双方产生了不可调和的矛盾，吵架和冷战带来的伤害都是同样无比巨大的。

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哪种原因引起的吵架或冷战，更加需要引起警惕？

没有夫妻不吵架，但有些情况下的吵架或冷战，对于双方感情来说就是慢性自杀的定时炸弹。

如果你真的想跟对方长期走下去，一定要早发现早解决，否则感情很容易走入无法挽回的境地。

这几种情况包括：

1、频率极高的矛盾

如果双方的吵架或冷战频率极高，几乎能达到两天一次甚至一天一次。那么就要警惕了：你们的感情一定在哪里出了问题。

多数原因出在：某一方擅长走极端，或双方进入“相看两厌”的磨合期，或感情陷入奇怪的“强迫性重复”，即便相安无事，也要找出些矛盾来平衡自己的内心。

2、吵架时，对方说尽狠话；冷战时，对方从不低头

其实，如果在吵架或冷战的过程中，双方的力度依然能维持在平衡状态：今天你说狠话，明天我说狠话；今天你道个歉，明天我低个头——如此这般的你来我往，吵架和冷战反而没有那样危险。

因为双方心里有数：即便表面两败俱伤，实则又都在背地里默契地“配合”对方，及时扮演自己该扮演的角色，好为接下来的和好埋下伏笔。

怕就怕对方不按常理出牌：轮到他低头，他却选择视而不见；轮到他服软，他却选择狠心绝情。

3、习惯用吵架或冷战来解决问题

在你们之间，吵架和冷战的作用，并不是用来“发泄情绪”，而是用来“解决问题”。

正常夫妻在吵架或冷战后，依旧会拿出时间就引起吵架或冷战本身的问题进行沟通说明，尽量解开误会，避免下次再犯；

而在你们之间，吵架和冷战完全可以替代“解决问题”本身。事后两人均佯装无事地继续相处，默契地不再过多解释引起矛盾的问题。

结果就是：此后关系中，一旦产生矛盾，双方反射性地用吵架或冷战这种负面方式来逃避问题本身的产生。于是不满越积累越多，导火索正火速燃烧。

4、用吵架或冷战，作为手段来达到目的

还有一种情况：双方的关系已经出现了不平等状态。

其中一方已经完全吃定对方，善用吵架或冷战，作为惩罚对方的方式，或达到自己某些客观目的的手段。

比如，最常见的典型例子：

很多妻子动不动就先发制人，遇到对方的不顺从就生气，大吵大闹；很多丈夫动不动就冷漠无言，逃避沟通，玩消失，冷暴力，找不到人。

其实，双方都不是真心想要伤害对方，只是心里明镜似的：“我这样做，你就会服软。”

这种自私的手段对关系本身的发展是非常不利的：可能只会换来暂时的太平，但对方终究会在一次次落寞中产生免疫，然后承受能力不断提高。

最终，你的手段不再奏效，而对方的心也会伤得千疮百孔。

以上四种情况，是亲密关系中导致吵架或冷战最为危险的的方式。

越是被这些原因缠身，越是会给关系中产生的矛盾提供恶性循环的驱动力。

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二、如何避免关系中没完没了的吵架和冷战？

1、用感受代替指责

问题在出现之后，双方一定有一个推动过程。推动不下去，才会产生激烈争吵或是冷战。

而这个推动过程，就显得极为重要：一般夫妻出现频率极高的吵架，多数情况下，都是推动过程出了问题。

双方的语言交涉，必定句句戳到彼此的痛点，起码说了让对方感觉不开心的话，才会引起对方的情绪波澜，造成负面情绪。

所以，一定要注意在推动过程中的言辞态度：多善用“自我感受”，去代替对对方的指责。

举个正反例子对比一下：

错误方式：“你怎么总是这样脾气暴躁，蛮不讲理？”

正确方式：“你这样吼会吓到我，我想跟你好好沟通讲道理。”

2、无论何时，别说伤人的话

说者无意，听者有心。

很多时候，吵架过程中的一句气话，可能连你自己都没发觉，但一直烙印在对方心里，想起来就会痛，甚至因为一句话，想过离开一个人。

所以，如果觉得双方的情绪都处在暴躁的巅峰，就不要针锋相对，互相伤害，以牙还牙——因为那一刻，双方都是没有理智的。

问题肯定是无从解决，剩下的只有发泄情绪。

给彼此一点冷静的时间，等最恶劣的情绪过去。

然后尝试以接纳的姿态介入，主动提出和平沟通。再来解决问题。

3、提前说明吵架或冷战的后果

很多时候，对方选择吵架或冷战的方式，只是因为本性所致，而非理性所致。

他完全不了解这种方式会给关系带来怎样的后果。所以他当然只顾着让自己爽。

所以，请在双方和平相处的时候，就认真地渗透给他吵架或冷战会带来的严重后果。

比如，你可以严肃地跟他说，冷战是自己的底线，如果一定要选择冷战，最长期限是多久，超过这个数次，自己就会对感情心灰意冷。