肚子胀气也不放屁，恶心想吐,没有胃口,难受到睡不着觉,浑身酸痛

腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀

1胃胀气，常见于胃炎等疾病所致，同时主要是胃肠道消化不良所致

2肚子痛，胃十二指肠病变均可导致，多见于溃疡病

3请到医院消化内科检查，必要时做胃镜等检查，明确诊断后对症治疗，不要盲目用药。

肠胃不好有胀气说明体内有寒气，体内有寒气的时候应该如何调理？

健身运动调养，适量运动，但不能做运动过量，强烈校运会使全身都流汗，在大量出汗以后假如略微累点风就会让寒邪进入身体内，因此健身运动尽量选柔和一些的，如跑步、快步走、健美操等。按摩调养，天天按摩，能够缓解手脚冰冷及浑身害冷的病症。若有全身上下害冷的情况，可按摩合谷穴、足三里穴及足三里。如要高度重视脚的防寒保暖，可按摩脚部的至阴穴和涌泉穴。推拿频次每日2～3次最合适，每一次按压穴位各40～50次。

合理饮食，坚果类食物的植物油脂含量较高，带有对人体健康有好处的多不饱和脂肪，而且含有鞘磷脂，B族维生素和维生素，干果性偏热，有强心剂健身，保暖的功效，体寒的人群适度吃些干果，除去协助人体小于严寒，还能促进美容护肤延缓衰老，女士吃些干果是很有帮助的。女性朋友日常应当吃些补气血的食物，来改变寒性体质问题，还能促进改进面色，大枣，阿胶糕便是女士要选择经常吃的补血的食物。羊肉，牛肉，羊肉等肉类食品都是属于高热量食物，高蛋白的食物，这种食品中不仅含有大量蛋白，还带有蛋白质和脂肪，因而具备彭中暖下，补气活血的作用，女士适当经常吃 这类食物还可以加速人体代谢，提高内分泌功能，因此合理提升防寒水平。

添衣保暖，病从寒起，寒从脚生。因而脚部的防寒保暖至关重要，特别是女生要特别注意。喜爱一字肩、露肚脐、露脚的女性朋友非常容易因而受凉着凉，造成孑宫、下腹气血不通，导致经期提前或延迟时间，情况严重还会继续因孑宫肌痉挛、机构缺血性而导致经痛。经过艾炙来提高体质是一种比较可行的方法，贵在坚持艾炙非常容易就能感觉到艾炙所带来的实际效果。艾炙假如掌握技巧，并不是一定要到技术专业场地才能做，在自己家中还可以快速地开展艾炙。当然在艾炙以前，一定要学习培训掌握技巧，以防烧伤。