和朋友吵架了，怎么办？

与朋友的交际交往中，吵架是不可避免的现象，因为每个人的个性脾气，处事方法与认知能力都有所不同，这样就有可能发生分歧与争吵。

如果和朋友吵架了，不要选择冷战，但是要冷静下来，反思自己，先找到自己的错误，再主动找朋友认错，把自己做的不足的地方，都向朋友说出来，然后朋友就会感受到诚意，也主动反思自己的过错，这样就可以轻松的化解矛盾了。

也可以和朋友多交交心，主动向朋友说明自己的个人缺点，让朋友提前有心理准备，那样吵完架后，处理事情就会变得简单一些。其实吵架的原因，就是因为沟通过少，两个人平心静气的坐在一起，一起分析矛盾产生的原因，然后再一起解决。吵架后不要太顾及自己的面子，要学会主动，不要因为朋友间吵架就变得疏远起来，其实每次争吵后的和好，都会让朋友间的友谊变得更加牢固。这也是一种巩固情感的有效方法。

分散注意力的方法也是缓解矛盾的有效手段。可以主动约朋友出来一起逛街，把吵架的不愉快先放在一边，用喜欢的事情去填充，两个人可以做到心照不宣，巧妙的化解尴尬，事后再用开玩笑的方式，说说彼此的过错，那样就变得更容易接受，省得开不了口，一直僵持下去。感情都是越相处越融洽，越冷战越疏远的。

化解和朋友吵架后的不愉快其实真的非常简单，这要学会了冷静，与朋友换位思考，体谅与包容朋友的不足，再约三两个朋友一起说说笑笑，很快就会缓解吵架的尴尬。

我们每个人都会结交一些朋友，并且朋友对我们来说是非常重要的。通常情况下，我们跟朋友相处是不会出现一些矛盾的。但是，有时候也会因为一些事情而产生误会。但是，如果你的朋友在乎你，即便吵架也不会影响你们的感情。但是，出于对朋友的尊重，犯错一方还是需要及时向另一方道歉。那么，和朋友吵架以后发现是自己错了，怎样和她道歉才能显得自己比较真诚？首先可以约对方出来吃顿饭。其次，在吃饭的时候告诉对方自己错了。最后，两人吃完饭后告诉对方自己不会再犯这样的错了。下面，让我们具体看一下。

一、可以约对方出来吃顿饭

要想承认错误，就要真诚一点，邀对方吃饭就是比较不错的方式。这是因为，邀请对方吃饭证明很尊重对方，对方一般不会拒绝你。同时，在吃饭的时候进行道歉也会比较妥当一些。

二、在吃饭的时候告诉对方自己错了

对方接受了你的邀请，就证明对方还是把你当朋友的。所以，在吃饭的时候就要告诉对方自己错了，把事情的原委都说一遍。如果你是真诚的，相信对方也能感受得出来的。

三、两人吃完饭后告诉对方自己不会再犯这样的错了

吃完饭之后，你也道歉了，你的朋友心里应该好受多了。不过，两人分别之前还有一件事情要做在分别之前，你应该再跟你的朋友强调一下，下次一定不会再犯同样的错误。这样一来，对方就能感受得到你的诚恳以及对这件事的重视。

以上这些方法就是比较真诚的向对方道歉的方法这些方法一定要配合起来一起使用才能得到最佳效果。大家不妨试一下吧。

第一步，分析思路：

1 是否你的语气有点强硬？

2 是否这个人觉得你把她“叫醒”太夸张了？

3 是否你应该先表示歉意？

4 是否你需要去认识这个人，是否能理解他的想法？

第二步，思考方法：

1 尊重对方，尽可能的多听听他的意见，多了解他的想法

2 尽量使用友善的语气去解决问题

3 将情绪化的问题转化为客观的思考

4 明确自己的想法，并用事实和理性论证

5 尝试把关注点从对方转移到整个事件上来思考

最后，回答者的建议是：

1 首先把注意力转移到整个事件上来，你要尊重对方，即使矛盾出现也要用友善的语气去解决。

2 将情绪化的问题转换成客观思考，明确自己的想法，并用事实和理性论证。

3 尝试去认识这个人，并尊重他的想法，帮助他理解你的想法。

例如:

1 我很抱歉，我此前的话语可能有点强硬，希望你能够理解。

2 我看到你的回应，明白这件事情对你具有一定意义，我会尊重你的想法。

3 如果你完全不想公开自己的名字，我也能理解。

4 是我没有及时提醒你，在这里我向你表示歉意，希望你能够理解。

5 我们之间的交流不必有紧张的气氛，我们可以一起来解决问题。