为什么总是跟男朋友一言不合就吵吵？

总是会一言不合吵架有三种原因。

一、爱的呼叫。

其实，发生在爱人之间的争吵很多情况下都是一种渴望爱的呼叫，可是对方就是听不到或者听不懂，所以就叫的越来越大声。比如，男朋友晚上经常回来很迟，女朋友很生气：“你为什么天天这么迟回来”其实她真正想说的是，你可不可以早点回家陪陪我。可是，大多数情况下男朋友听不懂，或者看不到她背后的渴望和需求，以为她在指责他，就会开始吵架。

二、“我痛了”。

还有一种吵架，其实是对方在发出信号，说“我痛了”。你踩到我的痛点了。每个人身上都会有一些伤口，轻轻碰一下就会痛。只不过不同的人伤口不同而已。有人说“你胖了”，对有的人来说就很不开心，对有的人来说没感觉，对有的人来说很开心也说不定，因为她太瘦了，做梦都想胖。你男朋友可能有时会不小心碰到你的痛点，所以你们就经常一言不合吵架。

三、观点不同。

有一种争吵是想争论：我是对的，你是错的。这是人的本性。总想证明自己是对的，别人是错的。可是，如果争论发生，其实说明针尖对麦芒：半斤八两。两个人在同一层次，没有谁比谁更高明。因为只要有一个人站的高一些，他看到的格局肯定会大一些，他就觉得自己是对的，如果有人离开自己的角度，站在对方的立场去看一看，就会明白她说的对。

所以吵架有三种原因，不知道你是三种都有，还是只有其中的一种，希望你和你的男朋友只是因为一点点小问题而吵架，毕竟吵架也不是什么好事情，你和你男友一言不合就吵架说明你们之间有沟通的问题哦，希望你们能解决这个问题吧！

破窗效应”明明很爱他，为什么总吵架

心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破;一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。大部分婚姻刚开始的时候都是美好的，不然两个人也不会在一起。可是，随着时间的流逝，很多伴侣都会因为各种各样的意见不合，产生摩擦以及升华为矛盾。这也就是为什么说，细节能够打败爱情的真实原因。很多伴侣之间，产生问题都是源于一些细小的事情，那些看似不起眼却能掀起波涛的事情。所以，异性之间相处的时候切记不要产生“破窗效应”，不然事情只会越来越不可收拾。

两性之间相处，一定要遵守的基本原则，就是有问题就解决，不要拖着。有一部分人在遇到问题之后，总是选择逃避。他认为冷静之后再去处理这件事情，那么就可以避免一些争吵。但实际上，这样的方式是治标不治本的。因为两个人之间的问题一旦产生了，那就证明是意见不统一了。而如果放置不管的话，那么这个问题就会变成一个破洞，一直烂在那里，甚至会成为每一个人的心结。一旦造成了这样的结果，那么这就无异于相当于是一个死结。即便之后，想要再次打开。那么，也在对方的心理，产生了不好的影响。如果这样的心结多了，两个人自然就会产生更多的问题。到了那个时候双方，面临的，可不止是以架那么的简单了。所以说，冷暴力和冷战对感情的伤害程度可是很大的哦。

大部分的伴侣之间，都会出现这样一个状况:两个人吵完架之后男人呼呼大睡，而女人则是整宿整宿的睡不着觉。虽然，这对于男人来说，并没有产生短期的影响。但从长期来看，一旦这个女人产生了不好的想法，那么总会影响到两个人的感情的。尤其是那种吵完架之后还不愿意道歉的男人，非得第2天清醒了之后才愿意去认错的。如果只是偶尔一次还可以，但要是经常这样的话，一定会在女人的心理造成很深的阴影。那么，到时候两个人之间的关系也会产生无数个裂缝。由此可见，不要吵隔夜架，否则在心里烙下印之后，都是修复不了的疤痕。呼吁各位男性们，以架完给女朋友或者老婆服个软道个歉不丢人，反而是特别男人的做法。千万不要让裂痕不断加深哦。

伴侣之间相处，要管好嘴巴，不要乱说话，因为你不知道哪句话会伤到对方。尤其，是两个人刚刚开始相处的时候，都是处在一个磨合期。双方没有在一起生活过，所以各种生活习惯，以及对待事物的态度也都不太相同。如果不谨言慎行的话，那很有可能因为一小句话就伤害到对方。毕竟，每个人在意的事物都不同。能不说伤害对方的话，就不要说伤害对方的话，尤其是在吵架的时候。不要动不动的就说分手，离婚。有些话，说着说着就可能成真了。说者无意，听者有心。很多话也都是随口一说，却造成了不可挽回的结果。其实，两个人相处，本来就是一种相互尊重的过程。你给予了TA最好的尊重，TA也会给你最温暖的回馈。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

第一：低头道歉。两人吵架最好不要留过夜，吵架无论谁赢了都会伤感情，因此情侣双方吵架后，一方要拉下面子及时道歉，或者给对方之分拥抱，一个亲吻，感情就会和好如初了。

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第二：给对方台阶。如果觉得丢面子不想直接道歉的话，可以给对方做一顿好吃的饭菜，或者给对方买他习惯的东西，还可以主动帮对方洗衣服等小事情来给对方台阶下。

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第三：双方冷静。如果吵架比较激烈，而事情又比较复杂的话，建议双方冷静一段时间，考虑一下双方的关系是否适合，是否应该继续走下去。

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第四：进行冷战。如果吵架是男朋友太过分的话，可以冷落他一段时间，看他是否关心你，心里是否有你，是否在意你，如果冷战期间男朋友没有任何表示的话，那就考虑分手吧。

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第五：好友调解。可以找双方都认识，平日又交流比较多的好友对双方进行开导，让双方想到对方的好，认识到自己做得不对的地方，从而更好的改进自己。

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第六：考虑分手。如果吵架是因为原则性问题，或者吵架时男朋友动手打人，吵架时说出侮辱人的话，最好还是考虑分手吧。

1这可能是生活融合之前的磨合

无论是情侣、恋人、朋友、同事等等，每个人在加入或组建新团队后都要经历磨合期。磨合期的关键是每个人都有一个共同的目标，并为这个目标而磨合。如果目标不是其中之一，那么磨合可能毫无意义，但会损害感情。因此，当夫妻为琐事争吵时，两个人可能会想一想这是否是因为同一个目标。例如，一些夫妻因烹饪的味道而争吵。这一切背后的意义是让每个人都吃得更好。所以有时候小事情背后的意义更重要。

2它可能是一个缓冲区

有人说：“没有爱情的夫妻从来不会吵架。”在生活中，我们无法避免两个人想法的不一致，但想法的冲突往往会给我们带来巨大的情感冲突。此时，为一些小事争吵已成为情感冲突的本质，也是两人观念冲突的缓冲。它让我们不那么积极地面对问题，而是用“小”的态度来交流想法。如果你是一个细心的人，你可以更好地理解你的伴侣，并从这些小事上调整你的关系。

3可能这是表达可能积累的情绪的最佳方式

影响行为的因素很多，情绪是其中的一个重要部分。情绪的积累会影响你行为的准确性、目的性和合理性。你为什么这么说？当你心情不好的时候，你可能会做很多偏离你真实想法的事情，结果，你会走很多弯路。当你心情不好时，你可能会忘记行动的目的，因为你想立即满足自己的情感需求，不管后果如何。当你心情不好时，你的行为可能不理性。在别人眼里，你的行为可能只是你的“爆炸性”发泄。

4情侣之间存在差异

最亲密的伴侣由两个独立的人组成。即使这三种观点再次契合，差异也将永远存在。差异不需要很大。争吵是有可能的。每个人都想坚持自己的想法，所以他们需要协调。他们不能接受分歧。他们总是希望自己的伴侣与自己合作，这样就不会产生分歧。这种差异永远存在，但它可能存在于恋人之间，而且问题很容易被放大。如果与朋友的意见有冲突，只要我们反复讨论几轮，相互表达意见，即使最终无法达成共识，只要不涉及原则问题，我们仍然是朋友。然而，恋人之间的分歧可能成为分手的导火索。我们经常感到委屈，因为我们太在意，无法保持冷静的沟通。