为什么吵架生气一激动就会手脚发麻没知觉？

吵架生气、激动时，手脚发麻没有知觉的原因可能有以下几点：

1 过度换气综合征：由于吵架情绪激动后植物神经兴奋，引起呼吸频率加快，在过度吸入氧气的同时，也过度地呼出了二氧化碳，导致体内二氧化碳突然过度减少，打乱了血液酸碱平衡，引起呼吸性碱中毒，出现手脚发麻，并可伴有胸闷、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白、头晕等一系列症状。

2 短暂性脑缺血发作：由于吵架情绪激动后交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺、5-羟色胺等分泌增多，刺激血管壁，诱发短暂性脑缺血发作，出现手脚发麻症状，还可以出现偏瘫、眩晕、眼前发黑、四肢无力、饮水呛咳、说话不清等症状。

3 急性脑梗死：患者多有动脉粥样硬化，其斑块可导致管腔狭窄或血栓形成，吵架情绪激动时可兴奋交感神经，刺激肾上腺素分泌，血管收缩，使得血管壁斑块或栓子脱落，引起脑梗死，出现手脚发麻症状。

4 颈椎病：吵架时姿势不当或长时间保持同一姿势，可能导致颈椎病变压迫神经根或血管，引起手脚发麻。

5 其他原因：可能还与高血压、糖尿病、贫血等疾病有关。这些疾病在吵架情绪激动时，可能导致症状加重，出现手脚发麻的情况。

请注意，以上只是一些可能的原因。如果这种情况经常发生或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以便及时得到治疗。

如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

第一，冷静思考

再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。

其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。

可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

第二，对自己的实力认识清楚

有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。

这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。

对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。

自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。

有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

泪失禁，其实并不代表你心理软弱

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔了。

很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。

据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。

但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。

眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。

毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。

女朋友生气吵架一直说话，你最好静下心来听她说，别理她，她总有说累的时候，她就会不说了，如果你和她一起吵架说下去就会没完没了，另外，女生吵架的时候就喜欢说个没完，你千万不要理她，装作若无其事的样子，忍住糊弄过去就好，不要与她争吵，论出输赢，那样会两败俱伤的。

夫妻之间吵架是很常见的事情，关键是吵架之后怎么处理，大家都想找一个哄她或捧他的人，两个在一起难免会有矛盾，大家都需要换个角度想一下。

跟老婆吵架了怎么哄

1、女人在感情方面也是非常脆弱，刚开始磨合的同时也会无理取闹。更多时候也是想着向自己的老公撒娇。因此吵架只不过吵的是爱情，男人要哄这个女人的同时，还是要学会去认错，当你有一个态度的同时，这个女人就已经心软了。

2、通过家里的孩子来缓和你们之间的关系也是很不错的方式。女人在和你吵架以后，看到孩子也是会非常心疼，可以做一桌美味的饭菜，让孩子叫老婆过来吃，然后一家人其乐融融的就又喜笑颜开了。不要做那个不懂得哄女人的男人，那样只会让你失去的更多。

老婆生气了该怎么去哄她

1、要主动道歉

两个人在一起吵架了，不管是谁的错，作为大度的男朋友来说都应该主动向老婆道歉，在道歉的时候要诚恳幽默，不管是不是自己的错误，先认错，给对方一个台阶下，事后再一起沟通与交流，你会发现其实真的是一件小事情。

2、主动接近她

主动的去找老婆说话，去逗她笑，很多夫妻吵架之后选择冷战，这是不理智的，要主动找话题和老婆聊天，即使遭到拒绝，也要努力找机会接近老婆，俗话说夫妻吵架床头吵，床尾和，没有什么是不能沟通的。

3 、哄老婆时面带微笑

当你决定哄老婆开心时，你的脸就要面带微笑的去和老婆沟通，否则气头上的老婆看到你的表情会感觉你没有诚意，男人同时也要保持大度和关怀老婆的心态，更要耐心一点，这样对方也会感觉到的，进而就会消气了。

4、说出自己争吵的原因

一般情况下夫妻双方发生争吵时，肯定是两个人都有相关的责任的，要说出自己争吵的原因，如果想把老婆哄好尽量把责任分担给自己，对对方一个台阶下!这样对方才不会一直给你对着干，因为把事情摆在桌面上，有时候的争吵原因也就不是事了，所以要认真分析争吵原因，大事化了，小事化无。

5、吻她

两个人一吵架一生气有时候说再多都不如一个行动，你就把她推倒吻她，拥抱她，男友力一点，她挣扎你就粗暴一点，这样很有效果，其实这个方法也是只适用于一些小问题，你要是犯了大错，还来这一招，那你老婆得咬死你!

跟急性子的老婆吵架如何哄她

技巧一：男人要主动先开口去求和

性子急的女人，其实大多数是“刀子嘴豆腐心”的人。她们脾气急躁时，容易激动，但是心眼不坏。大多数情况下，她们也许会不经过仔细思考，就说出了一些气话。实际上，她们并无恶意。这个时候，如果男人能理解这点，就会懂得，女人的那些气话，其实并不代表女人真实的想法。如果男人能先主动去开口求和，给女人一个台阶下。那么，夫妻之间的这个小矛盾，就会很容易化解掉。

技巧二：用自己的关爱去让老婆不要多心

急性子的女人，往往是很没有安全感的。她们对周边事物的敏感度，要比其他人要强很多。这并不代表，这个女人就是个不好的女人。通常情况下，急性子的女人，心地都很善良。她们会很容易感受身边的事物以及他们的情绪。所以，男人应该多多用自己的关爱去体谅这种女人。急性子的女人，心都很柔软。他们很容易被一些爱的小举动而感动。然后，就会不记得之前发生的那场争吵了。

技巧三：学会赞美和肯定急性子的老婆

急性子的女人，其实是很希望得到别人的肯定和认可的。特别是身边亲近的人的肯定，会让她的内心感到十分宽心。她们之所以会与别人争论，其实也是想得到别人的认同而已。当男人与自己的急性子老婆发生争吵的时候，可以多点耐心，去肯定她话语中比较正确的观点。比如，小李可以这么对老婆说：“老婆，你说得很对。新手，无论是女司机还是男司机，确实是要开慢点，这样比较安全。”

技巧四：跟老婆说话语气要温和

跟急性子老婆沟通，语气一定要温和。特别是跟她说道理的时候，语速不能太快，语气不能太强硬。“以暴制暴”的方式，其实是很不可取的。因为，有可能，男人强硬的语气态度，会激发第二次没有必要的争吵。

技巧五：千万不要有隔夜仇

俗话说得好，夫妻床头吵架，床尾和。特别是对于急性子的女人，男人最好能在一天之内，去把这件事情解决好。男人嘛，心胸都是比较大的。对于女人的那点小任性，最好不要太放在心上。多让着她一点，反而更能树立自己的威望。男人做出了这些努力，其实也不要觉得十分吃亏的。夫妻感情的培养和建设，多数情况下都是男人要做出主导的。并且，男人这些哄女人的技巧运用得好的话，也会有许多意想不到的收获呢。

挽回老婆最感动道歉话

1、女人是水做的，很多时候你要想让这个女人温柔如水，就要懂得去心疼老婆。可以告诉老婆，我让你做温柔的水，不让你做，已经结成冰的水。这样老婆也能够明白你是多么爱自己是想用自己的温暖来融化自己。

2、老婆对于你我从来都没有变过，没有遇到你以前我干渴的心灵怎么也得不到浇灌，当遇到你以后，我的整个人整个心都交给你了。和你生气的同时，我也是惶惶不可终日，那种难受的感觉只有我自己体会到了，以后你就是我的一切好不好

和女朋友相处，小吵小闹不可避免，有人说，吵架不很正常嘛，你没见那些一天到晚吵架的情侣，不离不弃的很多，反倒那些不常吵架的情侣，分开的概率还很大。

这话是有它的道理，吵架归吵架，关键的一点，是要懂得会哄，如果不会哄，女朋友都被气到吐血，你还不知所措，不知道自己错在哪里，那么两人吵着吵着就不欢而散。

其实，哄女朋友并不是一件困难的事，只要上点心，没有谁是哄不了的。女朋友生气后，一般是这样的想法：一是你不应该惹我生气。二是生气后，你应该立刻哄我。就算是女朋友的不对，也应该先把女朋友哄好，待气消后，然后再谈论谁对谁错的问题。

那么，和女朋友吵架惹她生气后，该怎么哄呢？

生气后，第一时间去哄。

女朋友生气后，很多男人都喜欢用冷处理的方式去解决，因为这样做的目的是想让双方都冷静一下，待情绪平稳，再去解决问题就比较好。

其实，冷处理，非但不会改变现状，反而有可能会让事态往更坏的方向发展。

刚开始，你气得不想说话，便以沉默应对。你不说话，你的女朋友心里就越想越气，这时候如果你还不懂得哄她一下，她就很容易陷入胡思乱想的地步，一旦想多了就会想出很多问题，最后闹得不可开交，不欢而散。

你想着你不理她，她会自我反思，自我检讨。大错特错！你不理她，拖的时间越久，你的种种不好，在她心里就会越放越大。

其实，女人都是口是心非的，有的时候她在气头上，才会说出那些言不由衷的话，你千万不要当真，及时向她认错，哄哄她就没事了。

所以，女朋友生气后，求原谅速度一定要快，态度一定要诚恳，不要有丝毫犹豫。

生气后，记得亲亲抱抱和甜言蜜语。

只要不是触及原则、底线的问题，女朋友生气了，让着她，哄着她，由着她，两人的关系肯定会和好如初。

其实，女人生男朋友的气，并不是真的生气，有时候也是任性而为，不是真的为难他，她这样做只是为了让男朋友在乎她，爱她，珍惜她。

所以，当女朋友生气后，不管她是一哭二闹，还是不理你，你尽管上前抱住她。她越是不让你抱，你就用你男人的力量死死抱紧她，这个过程中，她肯定会打你，咬你，踢你，你打死不松手，越抱越紧，这期间，也不忘亲亲，你这时给她亲亲，一般的女人都会受不了，会十分配合的迎和你，既然已经到这份上，顺水推舟，来一次“作业”也不错。

你抱紧你的女朋友，她不再反抗时，你在她耳边轻轻的说道歉和甜言蜜语，基本上你的女朋友都会慢慢的原谅你的。

记住，女朋友是用来哄的，能用甜言蜜语和爱的行为解决问题的，就好好善于利用。

生气后，记得糖衣炮弹。

女朋友生气后，你的糖衣炮弹在哪里？

呵呵，有点搞笑，但这是实情。女朋友生气后，如果无动于衷，没有点表示，等着分手吧，谁也帮不了你。

那何为糖衣炮弹呢？在和女朋友相处的日子里，她是不是吃货？她是不是喜欢包包？她是不是喜欢旅游？她是不是有心仪的化妆品没舍得买？相信平时相处的日子里，多多少少都有了解，那么吵架后，这些就该上场了。

女朋友生气后，带她吃吃吃，或者做好吃的给她吃吃吃。

女朋友生气后，给她买她一直想买的化妆品或者她心仪的包包。

女朋友生气后，带她来一场说走就走的旅行，世界那么大，需要一起去看看。

这些糖衣炮弹轮番上，不相信哄不开心她。

生气后，记得死皮赖脸和撒娇卖萌。

有时候，女朋友哄了一次她还是不开心，怎么办？这还用问？多哄几次不就可以了嘛。

拿出当初追她的那种恒心、决心出来，死皮赖脸黏着她，即使她再怎么骂，甚至动手，你一律不走开，就一直待在她身边，想办法让她开心，实在不行就装可怜样。

记住，女人是水做的，心都是软的，你在她面前表现得很可怜的样子，或许她就会原谅你了。

撒娇卖萌不一定都是女人专利，男人也可以用，但要懂得会用。

女人都是有母性心理的，你向她撒娇卖萌，她会心软，会觉得你可爱，慢慢的她会变得没脾气，也就不生你的气了。

为什么会吵架生气

为什么会吵架生气，是情绪中的一种，人们对于生气的情绪往往会第一时间选择压迫它，但是一旦压迫到了极致，它就会突然爆发，形成无差别的伤害，下面我带大家简单了解一下为什么会吵架生气。

为什么会吵架生气1

愤怒的意义

根据著名心理学家马斯洛提出的需要层次理论，人类具有五种层次的需要。当我们的需要得不到满足或者被剥夺时，愤怒就会随之而来。

因此在日常生活中，愤怒的很重要的一个意义就在于，它提示我们：我们的需求没有被满足或者遭到了剥夺。

3个月大的婴儿特别会哭闹，实际上，婴儿在这个时期已经有了愤怒情绪。婴儿的愤怒标志着自己的生理需求——也就是马斯洛需要层次理论中的第一层需要——没有得到满足。

临床心理咨询的案例中，有许多中小学生不愿意去学校上学。这种辍学现象的背后可能暗示着学生的某种需要没有得到满足，比如第三层次的需要——爱和归属的需要。他们不能感受到学校对自己的尊重，在这样的学校环境中长期体验不到归属感。一个真实的案例中，来访者是一个初一年级的学生，他的班上出现了偷窃行为，老师要求全班同学互相揭发找出小偷。他谈到自己非常讨厌互相检举的氛围，因为他感到自己没有被尊重，因此班级对他来说也没有任何的意义和归属感。

这种愤怒在成年来访者身上也非常常见，尤其是成年早期和中期的来访者，他们通常对现在的工作状态极为不满。大部分年轻人，或者是70、80后来访者，他们自我实现的需求——最高层次的需要——得不到满足。他们感到自己的生活或工作完全不由自己支配，总是被父母、上司、伴侣以及周围环境所决策，而自己的潜能或真正喜爱的东西却无法得到发挥和发展，长此以往，他们对这种机械化的生活感到愤怒。

因此，愤怒提示着我们各个层面上的需求有可能没有得到满足，或者曾经满足过但又被剥夺。当人们对自己或者对他人对环境感到愤怒和不满时，这些情绪实际上是在暗示某种潜伏的需要。所以，如果我们在日常生活中一味地控制和管理自己的愤怒，那我们有可能就会丧失觉察和满足自己需要的能力，并且变得日趋压抑。

我们为什么愤怒：所谓边界

在心理咨询中，咨询师常常谈到一个很重要的词——边界。在学术交流中，咨询师常常把人际边界比作泡泡，它代表着每个人必备的一种私人生活空间和个人基本生存权利。当我们与他人相恋或互相欣赏时，我们就会愿意把自己的边界和他人的边界相融合，和TA共同生活，分享权利。

可是，如果当他人强行进入我们的边界，在我们不允许的情况下强行融合，这时我们的愤怒就会提醒我们，我们的生活边界收到了损害。所以，当我们在人际关系中感到愤怒时，心理咨询师通常会理解为来访者基本的生活界限受到了破坏。可见愤怒在人际关系当中也是有非常强的提示意义的。

临床心理咨询将边界的受损分为两种。第一种叫做边界的侵入，也就是边界直接被侵犯。举个很直观的例子，大学生宿舍里的公用冰箱，每个人可以占冰箱的一个格子，但是当有人每次都往你的格子里放东西时，你就会感到非常愤怒，因为你的空间被侵犯了。生活中还有一种更抽象化的边界，叫做权利的边界。当我们的权利边界被他人侵入时，我们也会产生强烈的愤怒。

咨询师在访谈中收集信息时会留意一个问题：来访者在家里能不能锁门。如果来访者很难锁门，或者担心自己锁门会使家人对自己感到愤怒，那么咨询师会认为来访者的愤怒受到了压抑。

实际上，愤怒不仅仅只是以暴力或者歇斯底里的形式表现出来。在人际关系中，拒绝也是一种愤怒的表达方式。通常在心理咨询临床案例中，当咨询师听到诸如“小时候无法锁门否则会早到负面对待”的成长信息时，如果来访者是一个无法愤怒或者无法说不的人，那么他的家庭可能是容不下某种形式的愤怒或者某种形式的自主性的。

一个人如果像这样无法表达愤怒，那么TA在很大程度上也是体验不到愤怒的。长期无法拒绝别人可能会在诸多事上产生一种被剥削感，因为TA总是被别人的需求裹挟，而自己的需求却无法被提出来。长此以往，这个人便会逐渐倾向于规避社交，也无法延续长期的关系。

第二种边界的损害叫做边界混淆，它比边界侵入更难被察觉。在这样的情况下产生的愤怒是很微妙的，有时我们甚至不知道自己为何会愤怒。在过去的案例中有这样一个来访者，他和一个朋友谈一个商业合同，讨论的是“什么时候付款”、“什么时候还钱”这样的问题。然而这个朋友却一直跟他讲自己的企业如何困难，以至于过年都没有办法回家。来访者感到非常愤怒，但是却不知道自己为什么会愤怒。

这个案例中很重要的一点在于，他在跟对方谈事，而对方谈的是情。在中国文化中这是最容易被混淆的一个边界，因为“事”和“情”通常都是被放在一起的。现在的许多年轻人其实都长期地处于这种混淆的状态。最常见的例子是父母离异的来访者，通常会谈到父母曾经对他们说过，“我们之所以不离婚，全是因为你”。

在中国家庭中，许多“以爱为名”的行为都会对孩子造成严重的边界混淆。它把孩子卷入到成年人的爱恨和婚姻中，使孩子长期处于这种混淆状态，这使他们很容易产生焦虑或恐惧感。

他们会注意自己的一举一动，小心谨慎地生活，从而防止父母离婚，家庭破碎。如果他们被长期告知，是自己的存在让父母不离婚，那么他们的内心就会混淆成人之间婚姻的界限。通常这样长大的来访者一旦在咨询中获得了愤怒感，或者是获得了伴随愤怒的某些领悟，他们将会获得放松。

比方说，来访者意识到父母离不离婚是他们自己的决定，他们当初在一起是他们自己的原因，而不是来访者的责任。当来访者可以对父母的“谎言”产生这样一种反思和觉察的时候，这时产生的愤怒反倒使他们释然了，自己终于不用再监督自己做一个好小孩，来防止父母离婚。因此，在日常的临床工作中，来访者不需要咨询师的鼓励和督促，自己就会通过某种形式的愤怒来修复他过去的伤痛。

愤怒的表现形式

愤怒的第一种表现形式就是拒绝，上文已经提到过了。

愤怒的第二种形式表现为社会上许多的出于正义感的保护行为，也就是我们常说的“义愤”。因为社会上的不公平现象而激发出自身的愤怒感，也是一种愤怒的表达。

愤怒在日常生活中第三种表达形式，就是使我们有勇气规避或者结束某些不对等的关系。比如在一个个案中，来访者讲到他和另一个人处在一种不对等的关系中，每次聚会朋友都会以一种非常自恋且具有强烈攻击性的态度对他，近乎羞辱。以前介于面子，来访者没有计较。

但是在这样的事情发生多次后，来访者对这个朋友产生了强烈的愤怒，他能够充分感受到在这段关系中的不对等，并且意识到自己的界限或者基本权利受到了侵害。终于他做出了一个重要的决定：从此回避这个人。他告诉他的朋友们以后不会出现在有那个人的场合。在咨询中，来访者多次提到对这个朋友的愤怒，显然他从这份愤怒中汲取了某种程度的勇气，使他能够做出非常重要的决定。

人际关系中的'第四种愤怒形式是面峙权威。曾经有一个德国的心理治疗师同事，每次都会在别人做完案例分享后说出自己的见解。当他觉得别人非常地无知或是分析得没有道理的时候，就会悄悄地抱怨，然后立即举手要求跟报告者进行面峙。可见，对于这个治疗师来说，每一次的学术探讨都是一次相对的愤怒的酝酿过程。心理咨询师的愤怒通常是自信或自我肯定的组成要素之一。

愤怒的最后一种表现形式，毫无疑问就是暴力。通过武力表达自己的愤怒在某些情境下是可以理解的。我们经常会说，如果去到森林中，永远不要站在一只母熊和一只幼熊之间。又比如，美国一个著名的女心理学家经常会说，一个怀孕的母亲随时准备干掉那些可能伤害自己孩子的人。使用暴力来维护这层关系对女人来说是不为过的。所以，暴力也是愤怒的一种实现形式，只是这种表达是很极端的。

为什么会吵架生气2

吵架背后的真实需求

生气的时候特别容易吵架，因为自己的言行很难得到控制。

而且往往是生完气、发完火，才在心里对自己说，刚才又没忍住吵架了。

即使是已经很好的掌握了应对方法的人，也不一定能每次都能做到不生气，不发火。

而这些生气、发火之后的行为又会给自己带来很多挫败感，认为自己就是做不好。

其实，要达到让自己不生气不吵架的目的，需要从两个方面来学习和反复练习。

一方面事后干预，这是我们前四天学练过的内容。而另一方面是事前预防。

这就好像河道发洪水一样，如果不去修建大坝从源头来调控水量，等到洪水泛滥决堤再去补救，往往都是兴师动众，劳民伤财。

实际上，我们每个人都需要的是，预防坏事情的发生。

如果我们可以预防生气吵架，我们就会节省很多的时间，和很多的心理能量，去积极建设良好亲密的关系，而不是花费大量的时间精力去进行灾后重建。

要预防失控爆炸后一系列错误行为、语言及身体暴力的出现，我们需要知道在生气的时候，想要吵架的时候，自己内心的需求是什么。

因为，每一个行为的发生都是内心需求引导的结果。

美国著名的家庭治疗心理专家萨提亚女士认为，一个人就像一座冰山一样，我们可以看得到的自己的行为，说了什么，做了什么，只是露出海平面的很少的一部分。

然而，这个行为实际上是受海平面以下看不见的巨大的冰山所影响，这个巨大的冰山包括了我们的需求、渴望。

每个人的行为，都是被需求、渴望所支配的。

那么，要了解为什么我们会生气，为什么会指责对方，为什么会吵架，就需要知道我们生气吵架的那一刻。

内心有着什么样的需求没有被看见，或者是什么样的渴望，让我们从满怀期待到失望沮丧。

今天的训练内容，就是让你去发掘你生气吵架背后的需求是什么。

现在，请你静下心下来，好好想想下面几个问题：

你是因为对方做了什么事、说了什么话、做出了什么动作和表情而生气吵架，还是因为对方没有按照你期待的样子对待你而生气吵架呢？

在生气的时候，你内心真正的需要是什么呢？你需要对方为你做什么？

你的生气，是因为你感受不到被爱、被接纳、被肯定、被尊重吗？

很多来访者或者学员被问到这个问题时，都会回答说生气吵架的时候。

其实就是想让对方关切的哄哄、抱抱自己，逗自己开心一下，尊重自己的感受，并不是想真的发怒和对方吵起来。

当你了解到自己的需求，你就会知道自己真正想要的是什么，你就明白了生气吵架的真实原因。

你也从源头上给自己修建了大坝，能够预防情绪行为的洪水泛滥了。

好啦，我来总结一下今天的内容。

让自己不生气不吵架，做好情绪和行为管理，除了事后干预以外，还要做好事前预防。

事情预防，就是了解自己生气吵架时候的需求。

每个人的行为，都是被需求、渴望所支配的。

要了解为什么我们会生气，为什么会指责对方。

就需要知道我们生气的那一刻，内心有着什么样的需求没有被看见，或者期待着被满足。

最后，跟大家分享萨提亚的一首爱情小诗《我和你的目标》：

爱你，而不抓住你；

感激你，而不评断你；

参与你，而不侵犯你；

邀请你，而不要求你；

离开你，而不感到歉疚；

评论你，而不责备你；

帮助你，而不侮辱你。

如果，我也能从你那里得到相同的爱，

我们就会真诚地相会，丰润彼此。

吵架这件事情在人际交往当中非常常见，无论是和父母，还是和对象或者是和同学朋友等等，吵架真的是很常见，可能是因为有些问题的看法不一样，也有可能是原则被践踏，那都有可能会产生矛盾，被激化成吵架。面对吵架，每个人也有不一样的出理发师，会急着去哄对方，让对方开心，害怕自己失去对方，也有人会把对方晾在那里，不理她，干脆就以此为借口分手。

在男女恋情当中，男人和女人吵架之后女人很生气，那男人应该怎么办呢？

哄她。女人就是这样情绪非常不稳定，而且她就是觉得自己应该得到男人的关怀，哪怕自己是无理取闹，也不能让自己认输，男人还是应该去哄着她，主动地认错，然后给她买一些礼物，带她去吃饭，逛街买衣服等等，这样才是好男人的形象，才是好男人应该做的，自己才像个公主一样被别人捧在手上。男人也只有这样做，女人才会回心转意，才会跟男人死心塌地。男人也害怕女人离开他们，所以他们也会去哄这个女人。因此，这个做法是绝大多数男人会采取的。

不理她。有的男人说话也直接，性格也刚强，没有意识到自己是一个男人心胸要宽广，也没有意识到女人可能确实没有道理，但是她毕竟是女性，需要男性的关怀，所以这些男人有话直说，而且也绝对不道歉，认为谁错谁道歉，那么就很容易把女朋友晾在一边，然后就不去照顾她们的感受，情绪上来也不害怕女朋友跟自己闹分手。

吵架不是一件可怕的事情，最重要的是是否能理性对待问题，尽可能地去解决问题，而不是带入更多不必要的情绪。男人确实应该心胸宽广一些，但是女人也不要太做作，太矫情，这样也是对男朋友的伤害。