情侣间怎样吵架会有助于感情的升温

一个真正高情商人的人，会努力把握住每一个可以加深两人情感的机会，就算是情侣之间吵架，也不例外。现在让我们来看一看什么是正确的吵架方式，让处在亲密关系中的两人，如何通过“吵架”，坏事变好事，加深彼此的感情。

一、吵架时做好情绪管理，不传播负能量

生活中我们犯的最多的错误，往往是对陌生人太客气，对亲密的人太刻薄。殊不知，无所顾忌，不代表被伤害者全不在意；轻易原谅，不代表感情没有伤害。特别是在心情不好的时候，对方做的一件小错事都有可能成为你宣泄的借口。长此以往，谁都会厌烦。我们要学会自己调节情绪，避免祸从嘴出。

如果总是觉得自己有理，于是得理不饶人，却不知“争理”往往会“伤情”，吵赢了架却使对方对你更没有了感情。不如试着用“争情”来处理情侣之间的争执，用“交情”来处理，远比吵架要有建设性。

所谓“越吵感情越好”的这种“吵”，其实是说话有水平，会就事论事地阐述矛盾本身，入情入理地和对方交流，让问题得到行之有效的解决。例如可以对不做家务的另一半说：“亲爱的，你最近一定超级忙吧，浴池发黄了都没人管啊。”而若说：“没见过比你懒的，浴池弄得比猪窝还脏！”家庭之战可能就无法避免了。

二、吵架时多想想对方爱你的地方

如果两人感情带入到第三个人中去，去用别人的优点放大爱人的缺点，这显示是不可取的，第三人对你们的关系来说应该是毫无瓜葛的，所以用比较的方式来证明她爱我或者不爱我显然是错误的，正确的方式应该是多想想对方的爱的地方

具体的可以这样做：当对方指责我们不是的时候，我们可以说：”你就只看到我的不好，那你就发现不了我对你好的时候么？”诱导对方跟着我们的节奏，让TA说出TA为我们付出了多少。当对方也说了为我们付出的时候，就可以抱住对方道歉了：”对不起亲爱的，惹你生气了，既然我们都那么爱对方，就让这件事过去吧，下次我会改好的，也一定会更爱你的”！

四、吵架时把分手改成爱你

在吵架时把分手挂嘴边，导致两人感情破裂，而最好的方式莫过于把分手两字换成爱你，借机表达自己的爱意，并且为结束争吵，关系和好埋下伏笔。话说床头吵架床尾和，情侣之间哪有隔夜仇，吵架时偶尔的表达爱意，撒个小撒基本就能解决一半以上的矛盾，只要不是原则、人品方面的，都可以原谅。

吵架的本质：

情侣在生活中出现争吵，其本质的原因在于爱。吵架的本质在于想要获得对方更多的偏爱，都希望对方能更爱自己一点，能为了自己做出改变，能宠着自己的小任性，能包容自己一些不好的习惯，能跟自己的步调思想一致，这一切的一切都是来源于爱。

所以，当我们面对爱人的说教和争吵时，要学会用爱的思维去发现问题的关键，把握好吵架的尺度，感情更加牢固。

情侣或者夫妻因为吵架或者不愿意离婚而一方有过激行为的，你都遇见过哪种过激方式？

我倒是没有遇见过，不过我自己经历过过激极端的行为。我为了逃避生活了20多年那个家庭，为了逃避魔鬼一样的父亲的伤害，关于择偶标准我只有一个要求，就是只要对方是个男的是个活的就可以了。我必须赶紧把自己嫁出去了才算是逃出去了，所以随随便便的就跟了别人，一开始觉得对方是个大学生应该有起码的素质。我们后来是奉子成婚的，有孩子了才知道对方是个什么样的人，简单来说就是知道我怀孕他露出庐山真面目，每一天他要做的事情就是想方设法逼迫我打掉，本来想着他既然不愿意这样硬绑在一起也不会好过，所以我也打算打掉，可是我们去医院的时候他的所有行为就是急不可耐的样子，那个小医院连做B超都是靠手写的，我不放心，可他根本不考虑我的感受我的安全问题，所以我非常反感。

我决定不做了，本来心里已经很不爽，被人利用完了就甩，谁心里舒服？我要求结婚，必须给这个孩子合法的身份，必须对我和孩子负责，于是心不甘情不愿的拖延到孩子出生的前一个月领证，这些年来我和孩子活成什么样他从来没有正眼看过，当然他给生活费了，但是其他问题一概不管，本来想着孩子出生了有户口了再去办理离婚手续，这样孩子合法了，我在我的家里那边也算是泼出去的水了，这样以后不再会收到父亲的虐待了。可是孩子生了，我就完了，身体彻底报废，这些年都是我妈妈带着我到处奔走到处治疗始终无果。他从来没有过问过半句，甚至从我怀孕期间到现在从来没有帮我做果任何事情，孩子成长过程他从来没有参与，他的恶行就不说了，总之我忍无可忍要求离婚，多次他不愿意，可他又不把我们当回事，有个男人和没有是一样的，孩子跟从来没有爹是一样的，孩子长大了，看见别人爸爸经常带着别人玩，我的孩子只能可怜巴巴的跟我抱怨。

他不愿意，其实我也不想折腾我的婚姻，起码在名义上孩子和我都有一个完整的家，可是他的行为真的是让人忍无可忍，本来早就无法忍受了，结果在我们新房子到手之前一个月发现他出轨了，是可忍孰不可忍，当时想杀人的心都有了，出轨对象是他亲表嫂，我的什么自尊心什么尊严都碎一地了，这一次他离也得离，不离就让他去死，我做好了所有安排，他如果不离就同归于尽。

我从小的家庭就不幸福，我的生活状态在父亲的面前有随时丢命的可能，好不容易得到我母亲冒死维护长大了，跟这个人交往结果被耍，如今还背叛，所有新仇旧恨一并而发，我再也忍无可忍了，玷污我的婚姻，灭我家庭，摧毁我的心志，这一次要么死人，要么离婚，我最想要的是毁我的人去死，但是我还有孩子，为了孩子我不得不考虑很多问题，我忍着所有仇恨提出了一个已经触及我的底线的要求，离婚，孩子房子归我，孩子的生活费和房代归他，另外赔偿我一切损失100万，还有我们现在手里的现金全部归我，他本来就不想离婚想拿我做垫底的，就这要求他就更不愿意了，去民政局他不签字我非常愤怒，离婚和物质条件这是对他的惩罚，背叛了我不愿意接受惩罚，我非常愤怒就给他一巴掌，于是在民政局门口他抓住我打了一顿，被路人拉开了，新的仇恨再次埋在我自己心里，那天没有离成，僵持很久后发现他悄悄给了他父亲15万在老家修房子，这是我知道的，但是我心里清楚根本不只15万，这可是我们婚内财产，没有经过我的同意他就想拿走就拿走还不告诉我。看来他已经没有任何值得我信任的地方了，我也没有必要手软了，何况他爹知道他出轨的事情后他们一家人太多非常强硬，根本没把我放在眼里，他爹还讽刺我针对我，我再也忍无可忍了，僵持几个月我觉得这些年受到的待遇和最终的绿帽子，加上他一家子的态度，不宰杀几个人难泄心头愤，于是就从离婚开始，就我的这些全部都是底线般的要求，他如果不答应那就让他先去死，我冲到厨房拿了尖刀直接刺过去，他和我抢，我已经做好准备的，这一次不是他死就是我活，光脚的不怕穿鞋的，嫁出去的女儿本来就是泼出去的水，何况我那种家庭也是回不去了，这些年身体也不行了，如今还被婆家欺辱成这样，我还能够冷静看在孩子份上给你活路你不要，那就同归于尽吧！我做好了准备，如果他被我刺死了，那么我不会只解决他一个人，本来我就不想活了，何必放过他全家呢？如果他反过来刺死了我，那他也是死罪，我也解脱了，反正就是我不好活，他就别想活好。

最终他妥协了 ，这才是真正的像命运妥协了，物质和命相比还是命重要，但是他没有100万，所以限他分期付，于是我们离婚成功。所谓分期他根本不按规矩办事，而是半年才给5000块这样，规定是5年内付完，一个月1万以上，他自己爱怎么样就怎么样，在我心情还不算差的时候是可以的。说实话这不是我想要的，多少物质都不是，既然是一家人，能够好好过日子是最好的，但是既然他已经如此，那么我最想要的是他告别这个世界。

我不是一个极端的人，我的这种态度只针对不要脸的人，离婚那天他说不要脸的怕不要命的，现在什么都是你的了，什么都给你了，我说别把自己搞得那么高尚，你这是在赎罪而已，你认为这些物质有多重，你的罪孽只有比这更深重的，我愿意给你赎罪的机会你该对我感恩戴德才对，物质这些算什么东西，这些东西换不来我的健康，也换不了我健全并健康又完整的家庭。谁若能够保证他得到这些东西他就会一辈子对我和我的孩子好，不抛弃不背叛，给我们一个安稳的家，我就把这些毫无保留的送给他。

小吵怡情，大吵伤身。老人也经常告诉晚辈们，两口子没有不吵架的，偶尔吵架也是有利于感情的。

但是很多人都不知道这个度怎么把握，到底生活中是吵还是不吵？吵的激烈程度是大是小？何为最佳的吵架方式？

吵架对于很多人来说都是很令人讨厌的事，因为争吵的过程中总是需要消耗我们过多的能量，同时心情悲愤，情绪激昂。对于心脏血管都没有好处。生气是吵架的主要原因，也是事后常有的表现。

那么我们从生气这个贯穿了吵架整个过程的情绪反应说起吧。有很多事情会引起我们生气，尤其是和我们相处最亲密的爱人，他的一举一动都在我们的密切注视下。如果有些行为令我们看不惯，就会引起生气的情绪反应，同时会爆发出来。这个发泄过程，也可以说是解决问题的过程，是消除生气情绪，平复心情的过程。沟通好了，可以立马恢复平静的状态，沟通不好，就会加剧生气的程度。

首先生气之前请保持理智，预想一下吵架的后果。

都说生气会将人的智商降低为0。或者是吧，不过我每次生气都会提前在心里暗示自己不要太大声说话，不要激怒对方，发生肢体冲突。因为我老公和我在前几次争吵的时候就动过手，他毕竟是男人，一个拳头把我打的生疼。所以我在以后的争吵中都会尽量克制自己的火气，既不会激怒他到打我的程度，也不会对他主动出手招惹他。

其次就是在吵架的时候，尽量把自己不满的地方表达清楚。

吵架可以，也是一种沟通的方式。一边争吵的同时，一边跟对方表明自己生气的原因。不要一味的指责他怎么怎么不好。不要光说一些表面上令自己生气的地方，要阐述清楚，这些令我生气的地方，究竟为何令我气愤不已。这么做是为了彼此能够做到换位思考。

比如最近有段时间和老公争吵的原因是他否认了我的文采。我很生气的和他理论，我说我写的文章都是我的思想，我的智慧，你这样很打击我的自信心，我很生气。从而让他认清楚自己对我的伤害。设想，如果我因为被否认了就一直强调我的能力，甚至攻击他，说他智商低，学历低，这样两个人会越吵越激烈。

最后既然是因为这件事争吵，就不要牵扯到其他的事情上，就事论事，不要越吵越乱。

很多人吵架都喜欢把毫不相干的事情牵扯进来。最怕有些夫妻陈芝麻烂谷子的往事都拿出来叫板对方。好像自己很占据道德制高点，又好像自己已经忍受对方很多缺点了，而对方这样不休不止的和自己争吵，真是不讲理。把争吵限制在一件事上，就会越吵越明白。

既然是夫妻，就应该以理解为重，商量为日常，包容双方缺点，过少的指责对方。常赞美，常鼓励，和谐美满的共度一生。

在现实生活中，爱人之间吵架是一件再正常不过的事情，难得的是吵不散的爱人。

但大家也不用把争吵看做是一件很恐怖的事，争吵本就是情侣之间的沟通方式之一，没有争吵也就没有彼此间的磨合。

然而很多情侣一吵架就喜欢去翻旧账，这就将一时的误会，放大到了整个相处过程中的点点滴滴。

本来一些矛盾三言两语就能解决，最后偏偏闹到了冷战甚至是分手。

所以说，吵架也要讲究方式方法，方法不对，摩擦就会升级，而用对了方法，还能加深彼此的情感链接。

接下来，栗子就来具体讲解，如何应对情侣间吵架的问题，教会大家到底该怎么吵，才能让感情越来越好。

经过分析大量的情感案例，栗子将吵架划分为了三种类型，分别是： 预谋型、情绪型和目的型。

第一种类型：预谋型争吵

其中预谋型指的是其中一方蓄谋已久，通过这次争吵是希望获得某种利益，最典型例子的就是预谋分手。

假如一方已经打算分手了，却找不到理由来结束这段感情，就会想办法挑起争吵，或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的。

其实预谋型的争吵是很好判断的，也是有预兆的。

比如你会发现在这段时间内，发现对方对你的态度变得冷淡敷衍，总是以各种方式来膈应你，然后让你忍无可忍与她争吵。

针对这种情况的吵架，不管你再怎么努力也是徒劳，如果还希望挽回这段感情的话，你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因，具体方法就涉及到修复关系的内容了。

第二种类型：情绪型争吵

这也是情侣之间最常见的一种争吵模式， 这类争吵没有太多的目的性，只是单纯的情绪发泄，可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事。

然而双方在沟通中谁都不愿让步，在你一言我一语中升级到争吵，也可能是其中一方经常性的负面情绪宣泄，引发另一方的情绪爆发。

不管是哪一种情况，出现了情绪型争吵最容易导致的就是情绪失控。

所以当意识到这种情况将要发生时，咱们第一时间就应该去稳定情绪，比如你可以在想要发火时，问自己三个问题：

1 这件事真的值得大动肝火，甚至与对方闹到不可挽回的地步吗？ 2 我现在吵架是因为这个事情的本身，还是因为想要发泄情绪？ 3 我们争吵之后，对彼此间的感情有伤害吗？这种伤害可逆吗？

当你把这些问题想通，情绪基本就能得到稳定，接下来就要去跟爱人沟通了，吵架后的沟通过程可分为三步。

第一步：描述客观事实

情侣吵架时，总喜欢去评价对方，说出像： “你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。” 之类带有攻击性，和指向性的气话。

这种带有主观性的吵架方式，就很容易把单一事件上升到个人层面上。

所以在情绪稳定后的沟通阶段，就要学会心平气和，说出的话也是对事不对人， 只描述客观发生过的事实，不搬弄是非，也别做额外的猜想。

第二步：跟对方表达感受

也就是直接说出这次争吵后，你内心的想法， 但注意是表达感受，而不是发泄情绪。

比如你可以这样跟对方说：“刚才我真的很生气，我想你也是一样的，但我觉得我们应该好好沟通一下，发脾气也解决不了问题，你说对吧？”

这样去沟通，既表明了你的感受，也让对方知道你有站在她的立场考虑过，然后再提出合理的沟通需求，就很容易让对方接受。

第三步：提出你的具体要求

举个栗子，对方喜欢玩手机，而你的需求就是想让对方多陪陪自己，那么你就可以这样去提需求： “以后每天晚上，你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样？”

这就是具体地说出了你在这次争吵后，希望对方做出的改变，当然对方也可能说出自己的看法，根据情况进行沟通，就能很好的磨合彼此了。

除了沟通交流，咱们还得学会 共情倾听， 也就是老生常谈的换位思考， 试着站在对方的角度去思考问题，去倾听她的想法，才能让矛盾真正得到解决。

第三种类型：目的型争吵

目的型争吵，指的是双方持有不同意见，都想说服对方，并且要求对方为自己做出改变。

目的性争吵是吵架中最容易复发的一种，因为即便在争吵后，双方的情绪得到缓和，但实际问题却没有解决，那就很容易出现下一次争吵，而且会愈演愈烈。

解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求， 举个栗子，女生平时很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，于是女生就觉得你冷落了她，从而引发了争吵。

对女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因为她缺乏安全感，而对你来说则是需要个人空间来完成自己的工作。

这个时候就应该通过沟通来了解彼此的需求，然后提出解决方案。

这个方案肯定需要双方都做出让步， 比如女生对男生予以理解，而男生也要表达出对女生的爱，再多抽一些时间去陪她。

当然了目的性争吵很难被根本性的解决掉，毕竟涉及到的因素太多，这并不是某一方让步就能达成和解的。

所以说最好的办法还是多沟通，尽量去找到一个平衡点，让矛盾淡化。

总结：

情侣吵架最忌讳的就是分输赢，哪怕对方做出了让步，也不能代表他真的妥协了。

正确处理争吵的方法是根据不同的情况对症下药，当双方都冷静下来进行沟通，并说出了自己的需求时，才能找到一个合理的解决办法。

最后栗子再提醒大家，发生了争吵一定要尽快去处理，不要得过且过或是想着糊弄过去。

这些做法都是给今后的相处埋雷，真到了引爆的那天，再想着去解决可就晚了。

很多人对吵架都抱有抵触的认知，认为爱人之间吵架就是感情不和的表现，很多人给我留言的时候都说，他们经常吵架，然后因为什么什么分手

其实两个人谈恋爱不是一味追求表面平静，而是带着真诚和勇气去彼此打磨，不断融合，这个过程一定是动态的，不是静止不变的。

所以，吵架是非常有意义的一种沟通方式，但是很多情侣却在用错误的吵架方式，让吵架变成了宣泄内心的负面情绪，这也是造成你们越吵越凶的原因。

那么，今天我就和你聊一聊，如何吵架，能让你们感情更好

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你们为什么会吵架

在《非暴力沟通》中提到，当人们争吵的时候，其实是因为其中一个人的需求没有得到满足，情绪没有被理解。

而又因为中国的传统文化，让人们在表达自己需求时非常的委婉，最典型的就是，女朋友希望你送给她一个什么礼物，她也许不会直接说，她要什么，而是见解的暗示你“想一想，今天是啥日子？”“我朋友她男朋友向她求婚了，还买了她最想要的梳妆台”

结果呢，男生听出了女生的暗示，也给女生买了一个梳妆台，但是女生真正想要的是什么呢？

是一场浪漫的求婚。

不能说男生太过直男，只是准确的解读对方的真实需求，即使是相处多年的夫妻，也未必能有这样的能力和默契。

当女生想要的求婚需求没有被满足的时候，就是争吵发生的时候了。

那么作为听的一方，一定要知道，当她埋怨的时候，背后都是有需求的。

比如，当她说“你怎么这么以自我为中心呢？”背后的需求是“我希望你能多考虑下我的感受”

或者“你干脆和工作结婚算了！”其实背后需求是“你为什么不能多抽出些时间陪我？”

所以，当和对方争吵的时候，先不要急着去反驳，想一想对方有哪方面的需求没有被满足。

2、吵架的过程

钱钟书先生说过:

夫妻间良性的争吵是世界上最可爱的战争，就像一把剪子的两叶刀片，互相砍来杀去，但绝不会伤到对方，大战三百回合后竟相安无事。

向钱老学习，今天我和你聊一聊，如何优雅的吵架，还能解决你们之间的问题

1、多倾听对方的抱怨，并且可以问对方“你心里是怎么想的？”“你希望我怎么做？”

2、用“我”开头表达他的行为对你产生的感受

比如：我感觉非常的生气，而不是“你让我感觉非常生气”

如果他以前并没有这样的沟通习惯，你可以运用操作性学习方式，在你们有效沟通后，夸他，让他知道，当他这样和你沟通，就会得到他最想要的夸奖。

3、吵架禁忌，千万不要说这些话

吵架的时候，在吵架的时候，90%是情绪，而10%是问题，但是再激动，也千万不要说这几句话：

你烦不烦！

你能不能成熟些

能不能别无理取闹了

你看看人家谁谁谁，再看看你

算了，不说了，让我一个人静静

随便你吧

除了这些典型的话不要说，不想因为逞一时口舌之快而分手，那就一定不要说这三不要：

不要挑对方的痛点说，就是所谓的哪壶不开提哪壶

不要触碰对方的原则和底线

不要说没有退路的气话