手指的争吵作文

　在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。写起作文来就毫无头绪？下面是我为大家整理的手指的争吵作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

手指的争吵作文1

　手指，各有所长，各有所短，而手指们却不是这样想的，于是一场争论便开始了。

　小主人已经睡着了，五个手指便吵开了，大拇指说：“我是大王，我是最忠实又最能吃苦的，应该是我！”

　“就你，啧啧……”食指瞅了大拇指一眼继续说：“你还不够份量，我才是，每次试东西都是我先，你们的大王不是我是谁？”

　“你得了吧！”中指高傲地说，“我才是大王，我相貌堂堂，具有君子风范！”

　可妖娆美丽的无名指不服气，她说“凭什么是你？我才是大王，又美丽又有才华。”

　“谁说的，谁说的？”可爱的小指生气了，“无名姐姐，你见过女的当大王没有？大指哥哥，你见过又这么笨重的矮小的大王没有？食指哥哥，你伤的那么多，能当好吗？中指爸爸，我是王子，你是大王！”“我是！”“我是！”

　“你们吵够了没有？”耳朵发话了，“怎么样？”手指们异口同声的说。耳朵吓了一跳，他壮着胆子说：“如果你们能像这样齐心该多好！”耳朵发出感叹。手指们也觉得惭愧，于是，他们又团结起来了。

手指的争吵作文2

　一个夜深人静的夜晚，手指们在争谁的功劳最大，谁最厉害，谁就当老大。

　大拇指开口了，他用沉重的鼻音说：“我是你们老大，所以，理所应当我是老大。”食指反驳他说：“虽然你的年纪比较大，但是你只有一个关节，而我们都有两个关节，你不如我们灵活。所以，你不合适。”食指接下去说：“我觉得啊，还是我最合适，因为主人打电话、打算盘都要靠我，我的经验最多，所以，我当老大。”无名指不甘示弱：“我才是呢，我这么可爱，这么优秀，难道不配当老大？”中指不屑的说：“你们还是算了吧，一看就知道，我才是老大。”说完，无名指又反驳回去，大拇指也开始争论。

　“咦，小指到哪儿去了？”食指注意到小指没来争老大，向四周一望，看见小指正在一旁偷偷的哭泣：“呜呜，我什么都比不过你们，呜呜。”其他四指马上羞红了脸，急忙安慰她：“小指，别伤心了。”“都是我们不好。”

　之后，手指们终于明白，团结就是力量，孤掌难鸣，单独的一两根手指是做不了什么的。

手指的争吵作文3

　在一个宁静的夜晚，手指们开始了他们的`会议，他们在讨论这右手五根手指里谁最惨。

　穿着红裙子的大拇指说：“你们都没有我惨，小主人拿我来抠墙，弄得我头发里全是灰。”

　戴着黄帽子的中指插话了：“你哪有我惨呀，小主人忘带橡皮时就把我当橡皮用了。”中指说着说着就伤心地哭了起来。

　身穿蓝色长裙子的无名指提提裙子，大声说：“小主人天天把我压在笔杆上，疼死我了，你看我的身子都压变形了！”

　忽然，他们想起了小指和食指，忙回头想听听他们会说什么。食指闭着嘴一言不发。小拇指开口了：“我们都不惨，你们都要向好的方向去想。平时主人把我们弄伤的时候都会帮我们贴创可贴，不是吗？而且这都是他不小心的，他太粗心了，而且……”

　最后小指说了很多很多话，大家听了都冷静了下来。夜深了，手指们也回到自己的位置上，安安静静地睡觉了。

手指的争吵作文4

　手很能干，会：写字、拿东西、洗衣服……可是今天晚上，他们之间却发生了争吵。

　能干的食指得意洋洋地说：“我多勤快，主人做事都第一个用我，老大非我莫属。”

　又矮又胖的大拇指神气地说：“我多么强壮，你们这些家伙一阵风就把你们吹倒了。”

　苗条的中指趾高气扬地说：“你们都是矮冬瓜，我多高啊！，我肯定是老大。”

　小巧玲珑的小拇指细声细气地说：“主人挖东西都离不开我，你们一个个都四肢发达，头脑简单。”

　默默无闻的无名指终于忍不住说了一句话：“瞧瞧，我身上是什么？金光闪闪的戒指，这是主人的结婚戒指呢！主人把这么贵重的东西都戴在我身上。他不喜欢我，还喜欢你们这些家伙？”

　手掌对五个手指说：“行了，行了，你们别吵了！你们各有所长，也都有短处，你们只有团结合作，才能更好的为主人服务。

手指的争吵作文5

　在一个宁静的夜晚，五个手指开了场聚会。

　这是在一次七巧板比赛之后，食指生了场怪病，大家都因他而失败，大家都责怪他。

　食指怒气冲冲地说：“不要自以为是，我的用处多着呢！拿东西用我、吃饭用我、拿话筒用我---所以我的功劳最大。他不以为然地扬起了头。大母指听了，反驳道：”你能做的我都能做，而且我们五个里面，我是头儿，表扬别人时，我是前锋，所以我最厉害！

　无名指瞄了一他一眼，心里很不是滋味：”瞧瞧我，多么高贵，你们这一群乡下人，配跟我在一起，算你们荣幸，我的身材多苗条，任何饰品都往我身上戴，我都算的上是天使了。

　小母指沮丧地叹气：“天怎么这么黑，没见过世面---真丢人。”

　中指心平气和地说：“别说了，我们都各有各的用处，只是作用不同，是金子总是会发光，有些人平常不怎么用，不过，到了关键时刻，我们每个人都能发挥不同的作用，就象我，平时都不怎么露面，但我还是很开心。

　大家听了以后，个个低下了头，沉思了好一会，都向彼此道歉了，他们又和好如初，快乐生活在一起了。

手指的争吵作文6

　夜深人静的时候，小主人睡着了，手指们发话了。

　大拇指说：“我的功劳最大，只要我一竖起来，就可以表扬别人；重东西要倒的时候，是我使劲抵住；血要流出来时，又是我拼命地按住。难道我不是功劳最大的吗？”

　“谁说的？功劳最大的非我莫属。”食指打断了大拇指，“虽然我的工作不是做你那样的粗活，可我比你灵活多了，遇到危险的物体，总是我去试探；划伤、烫伤、擦伤，我承受的机会最多。我的功劳最大！”

　这时，高贵的中指说话了：“握笔时，如果没有我在后面撑住笔杆的话，你们根本握不动笔。单凭这一点，就可以看出我的功劳最大！”

　小指不同意了，它尖叫起来：“我虽然小，可小也有小的好处。耳朵里面，你们钻得进吗？主人跳舞时，我可是兰花指里最漂亮的一根！”

　无名指伸了伸懒腰，慢吞吞地说：“功劳肯定是我大，我可以抹胭脂，戴戒指，我是最珍贵的！”

　“我的功劳最大！”“是我！是我！”“不是你！是我”……

　“都别吵了！”手掌说，“你们各有长处，但是团结起来，不就更有用了吗！”

　听后，五根手指不再争吵，都陷入了沉思。

手指的争吵作文7

　就在今天晚上，劳累一天的人们都睡了，唯独只有五个手指在那吵架，在那争吵。

　大拇指说：“这里面我力气最大，每次有粗重活都是我干的，而且出力最多的也是我，我才是当队长的料。”那食指紧接着说：“这有什么了不起的，粗重活我也有份，而且如果主人没有了我，写字也困难，你们谁能比得上我？”中指打断说：“什么事都是我最先碰到的，如果遇到危险，也是我最先碰到的，没有了我，你们怎么知道前面有危险，所以我的功劳最大，队长非我莫属！”无名指说：“没有了我，你们几个就显得很丑陋，一点也不美观，所以我的贡献也很大，我也有当队长的资格。”“说什么呢你，我才最重要”小指说，“没有了我，很多手势你们都做不了，最重要的是漂亮，瞧瞧我，小巧玲珑，惹人喜爱，很多人都喜欢我，所以我当队长最合适不过了。”

　突然手心开口说：“其实你们都是队长。知道我为什么这么说吗？做事情，没有了你们的其中哪一个都不行。只要你们团结一致，做好自己该做的事情，那么你们就都是队长！”

手指的争吵作文8

　早晨，五指兄弟发生了一些冲突，他们大吵了一架。

　他们吵来吵去，最后决定:以后大拇指和中指在一起，食指和小指在一起，无名指自己一个人独立出来。

　才刚开始，食指和小指就过不下去了，要不是系鞋带系乱了，就是握笔握歪了，他们没法配合，只好去找无名指帮忙。没想到无名指已经累趴下了，主人用他弹钢琴，没有五指配合，一首曲子还没弹完，无名指已经精疲力尽了，食指、小指和无名指只好硬着头皮去找大拇指。

　其实大拇指也不好过，中指容易受伤，大拇指又不灵活：用剪刀时不是剪错就是戳到自己，写字总是写错别字。这不，主人正在责怪他们呢。这时，拇指三兄都来了，他们异口同声地说:“大哥，我们错了。我们五兄弟再也不分开了！。”主人说:“对，人多力量大，大家要齐心协力才能把事情做好。”

　五指兄弟听后觉得很惭愧，下定决心要团结合作，互相帮助，从此他们成了形影不离的好兄弟。

　评语:文章介绍了五指兄弟从争吵到和好的一系列过程，中心明确，结构严谨，详略得当，用词准确，很好！

如何赢得一场吵架

保持平静

你把自己的脾气控制得越好，就越容易高效地争论，不要抬高嗓门，努力保持声音平稳。也许你禁不住想快速地大声说出你的看法，但是你说得越慢，别人就会觉得你越平静，手臂放松地垂在身体两侧，并且用手势来表达观点。

一定要避免人身攻击

例如，如果你在和你妈妈争论，不要说她愚蠢或疯狂，这是在批评她的性格，与论点无关，这种攻击只会让对方不愿意听从你的见解。如果对方这样攻击你，你要立刻指出，或者退出争吵（通常开始攻击你的人不会愿意继续听你说话)。

放弃最后拍板的权力

在你陷入一场大冲突之前，要记住你并不需要总是做最后拍板的人，即使你是正确的，你要满足于正确、高效地表达自己的观点，即使这不能改变对方的看法。

1、 情侣之间最文艺的暗号　“今晚月色真美”，这句话是夏目漱石教英语的时候，学生将“I Love You”直接译成“我爱你”。夏目漱石表示日本人不会说那么直白的话，说“今晚月色很好”就够了。现在这句话已经成为了暧昧的代名词。　 2、情侣之间最烧脑的暗号　用字谜来表达爱意是非常好的，只是有些烧脑，不知道对方是否能看懂了。天鹅飞去鸟不归，怀念昔日空费心，云开月下双匕影，水流几处又相逢，日落月出人倚月，单身贵族尔相随。　隐藏的含义就是“我不能没有你”。天鹅飞去鸟不归，良字无头双人配;受字中间多两笔(双木非林心相连)，人尔结合就是自己。隐藏的含义就是“我很想你”。　 3、最隐秘的暗号　用密码暗语来表白，旁人是看不懂的。比如说96246496649826一长串数字，用九宫格来拼会得出“我爱你永远”几个字。墙壁、眼睛、膝盖翻译成英文是“wall 、eye、knee”，谐音九就是我爱你。　这些暗语不论你们的感情经历到第几个阶段都适用哦～谈恋爱的几个阶段 你正在经历第几个　 代表我爱你的暗语　 1、 英语暗语　墙壁英文为Wall，眼睛英文为eye，膝盖英文为knee，连起来读的谐音就是我爱你。　 2、化学暗语　Os At Nb，对于化学元素周期表，分别对应的是，锇，砹，铌，谐音表达出来就是我爱你。　 3、哑语手势　我是用右手拍胸口，爱是左手握拳然后伸出大拇指，右掌放在左手大拇指的右侧，顺时针逆转一次。你是用食指指向对方。　 4、数学公式　r=a(1-sinθ)，该方程解出来的答案，被称为是笛卡尔心形曲线，心形代表什么，代表爱。这个故事是来源于数学家笛卡尔和瑞典公主Christine，学霸们最喜欢的表白方式　情侣停止吵架的暗号2　1、想念你的爱　2、亲你　3、就要爱你一生一世　4、思念你　5、你是我氧气　6、我要你嫁我　7、爱你三生三世　8、依旧爱你　9、亲亲我抱抱我　10、其实我是爱你　11、一起走走　12、请你让我依靠一辈子　13、时时刻刻想想我　14、今生今世伴你左右　15、一心一意　16、我想死你啦　17、到永久　18、爱就爱我一辈子　19、想你一生　20、爱上我　21、爱我亲我三次　22、我是真心爱你　23、一往情深　24、我爱你生生世世不变心　25、爱你久久久　26、我宣誓生生世世我爱你　27、我只爱你　28、我爱你生生世世　29、亲亲你抱抱你我爱你　30、你我就是一辈子　31、爱你七生七世　32、爱你一万年　33、我依然爱你　34、我去找你　35、你是我爱妻　36、今生爱你一人　37、好想见见你　38、我想你一辈子　39、我依旧想你　40、吾妻我爱你　情侣停止吵架的暗号3　1、203334：爱你三生三世　2、21161：爱你一万年　3、207374：爱你七生七世　4、20863：爱你到来生　5、1711：一心一意　6、5843344521：我宣誓生生世世我爱你　7、21863：爱你到来生　8、5203344：我爱你生生世世　9、1920：依旧爱你　10、706519184：请你让我依靠一辈子　11、25873：爱我到今生　12、775885：亲亲我抱抱我　13、330335：想想你想想我　14、2925184：爱就爱我一辈子　15、518720：我一辈子爱你　16、25184：爱我一辈子　17、51120：我依然爱你　18、51095：我要你嫁我　19、460：思念你　20、5630：我很想你　21、5420：我只爱你　22、93110：好想见见你　23、53406：我想死你啦　24、14517：你是我氧气　25、745421：其实我是爱你　26、32012：想念你的爱　27、257534：爱我亲我三次　28、91201314：就要爱你一生一世　29、1799：一起走走　30、5213344587：我爱你生生世世不变心　31、14527：你是我爱妻　32、5490：我去找你　33、51930：我依旧想你　34、1573：一往情深　35、21999：爱你久久久　36、4422335：时时刻刻想想我　37、609：到永久　38、556520：我不能不爱你　39、20999：爱你久久久　40、530184：我想你一辈子　41、70：亲你

因为竖中指的缘由要追溯到英法大战，法国战败的时候，英国的弓箭手给他们指了中指，所以这个手势就被判断为了极具有侮辱性质。

一、就算是吵架，也不用语言来骂人

就算是我们，如今更有一些人表面上起了冲突，也经常的会进行拌嘴什么的。但是呢为了表面功夫，有的时候粗一些诋毁人家道德底线或者是做出一些很侮辱人的言语。就觉得一旦做出了这一些攻击性的言论，可能到后面大家都不能和睦相处了。尤其是像那种日常吵架中，这种竖中指的行为是绝对没有看到的，因为一旦竖了中指，就等于向对方发起了宣战言论。特别是在西方国家，这个手势是触犯到了别人的道德底线的，是绝对侮辱人的言行。

二、竖中指会被打上马赛克

去看那些视频会发现，那些包含中指的画面，都是不会出现在网络上的，至少在手指的部分都会被打上马赛克。因为实在有太多的人因为见到这个动作就控制不住心中的怒火，而跟对方打起架来。因为竖中指也是有一个故事的由来的，在曾经的时候，弓箭手可以说是特别厉害的，尤其是那种百发百中的弓箭手，在暗处给你一击，马上就能让人死亡。曾经的英法战争英国就是凭借着这些弓箭手将法国人给打败了。在法国大军败退的时候，英军还竖了中指炫耀自己杰出的手法，那么对于法国人来说，自然就是非常侮辱性的言论。

三、坏事传千里

可能是因为当时的英法战争造成了太大的轰动了吧，所以随着法国的战败，英国这个耀武扬威的举动也被人们给深深记住了。尤其是这一个竖中指的手势，也被其他的敌对国家知道了，那些人也纷纷的嘲讽法国，而这个动作也流传到了现在。

如何有效地控制情绪，避免与人争吵

控制情绪，也不是说控制就一下子控制住的，有一个很简单的呼吸法，你可以尝试一下，也是熟知的深呼吸法，336呼吸法，每当要生气时，要深吸气3s，停留3s，呼气6s，反复练习几次，刚才的那股火慢慢就被冲淡了，控制住了情绪。

供你参考。

如何有效地控制或减轻愤怒情绪

化解愤怒的正确方法：

愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。这样的人身心阳火太旺，多喝些水，泄一泄，保持阴阳平衡。从精神层面，那么怎么化解这种不良情绪呢？

1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？

2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。

4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。

5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。

6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。

7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。

8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。

9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。

10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩充套件心量、包容万物。

11、静坐反省法。在心平气和后，静坐一会儿，设身处地的反省自己的愤怒给别人带来的身心伤害。

12、自己每一次生气，在一块木板上钉一个小钉子，用上述的方法，化解一次愤怒再从木板上拔掉一个小钉子。一个月自己总结一次，看看是钉的钉子多还是拔掉的钉子多。几年下来看看自己心灵的变化。

教师如何有效地控制和调节情绪

1保持积极乐观的情绪与心态。

教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响。反之，如果教师经常是一副愁眉苦脸的样子或经常发脾气，学生必然会感到压抑与沉闷。积极地心境来源于良好的品德或个性，如果教师热爱教育事业，热爱学生，胸怀开阔，兴趣广泛，为人友善，心态自然会平和。

大量事实表明，板著面孔的教师学生就是不喜欢的，甚至是讨厌的。在教育教学活动中，如果教师以微笑面对学生，学生就会感觉教师容易接近，很亲切。学生情绪高涨，敢想、敢说、敢做，并愉快地接受教师的引导，“亲其师，信其道”，师生关系和谐，沟通良好，会收到意想不到的教育效果。大家都知道“爱笑的教师人气高”。

记得曾看过一篇题为“心态”的短文，说是有位老太太坐船去伦敦探亲，当船全速前行之时，互撞冰山。船上数千人大都惊慌失措，有人还跳海逃生。唯有那老太太稳坐于其位，面无惧色，双手合一，如没事一般，所幸，船之缺口被堵，化险为夷，事后有人问及各种原因，老太太很平静地说：“我有两个女儿，大女儿两年前就过失了！我这次是专程去美国看我的二女儿的，若船失事，我便可以到天堂去看我大女儿啊！有何可惧！多好的心态啊！2．以宽容之心对待学生的过错。

所谓宽容就是宽大，有气量，不计较，能容纳。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一但作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。而宽容能够在教育者与受教育者之间架起情感沟通的桥梁。法国文学大师维克多雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽容的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”当教师感觉到自己怒从心头起时，应多想想学生的可爱之处，善于发觉他们的闪光点，不歧视，不奚落差生和有问题的学生。只要我们多一点宽容，以宽容之心对待学生的过错，我想我们收获的也许比想象的要更多。

3．怒斥之后，莫忘安慰

心理学上有一种理论叫做“近因效应”，它是指人与人交往过程中，往往最后一句话决定了整句话的调子。教师在批评学生时，应注意语句的顺序，尽量使它产生了一个良好的“近因效应”，如果教师在批评学生时不注意这种“近因效应”，可能会使教师和学生建立的感情消失。“近因效应”的功能告诉我们怒斥之后，莫忘安慰。也就是说，有批评过程，难免有情绪化，但是要结束语妥帖，安慰几句，就能给学生一个好印象，例如，“也许我的话讲得重了点，但愿你能理解我的一番苦心。”“很抱歉，刚才我太激动了，希望你能听进我的话，认真改正，我一定会高兴的。”有这类结束语使学生感到勉励之意，认为“这番批评虽然严厉了点，但是为了我好”。相反命令式，惩罚式的结束语：如：“听不听由你”、“如果再犯决不轻饶！”这些是会给学生留下一个反感印象。

4．及时控制和调节自己的情绪

平时，有的学生做的一些事情确实令老师生气，有时还会闹成僵局，这时最好先不要说话，可以做几次深呼吸，也许我们心中只是憋了一口气，拨出来可能就没事了；或者暂时离开现场，让自己有时间冷静下来；教师也可以停止讲课沉默几秒钟甚至几分钟的站在讲台上，极其严肃盯着那么几个爱讲话的学生，达到一种“不寒而威”的效果；教师窝了火也可以走出教室站在走廊上静立片刻，望望远处的风景，吹吹风，也许可使情绪好起来。当时，教师要能及时控制自己的情绪，也不是轻而易举的，它需要教师不断提高个人修养，同时真正把学生看作是一个独立的生命个体，用爱心、诚心和耐心对待每一个学生。为了能更好地适应社会的发展，让自己走上成功的捷径，作为教师必须学会控制自己的情绪与调动他人的情绪，理智地处理你所面临的困难，只有这样你才能把命运掌握在自己手中。反之，你将一事无成。　

如何有效控制情绪论文

如何有效控制情绪下面的：

1、 是一个懂事、大方的小男孩。 爱帮助别的小朋友，有同情心， 爱清洁，讲卫生，做事有条理，能安静睡觉，本学期绘画取得了长足的进步，上课也能响亮地回答问题，但不够积极。希望以后再接再厉，更上一层楼。

2、 是位活泼可爱的小姑娘,能尊敬老师,友爱同伴,积极参加幼儿园的各项活动。帮老师做事,是老师的好帮手。 的小手很能干,

3 是一个文静、内向的小女孩。 讲卫生、爱清洁，对老师有礼貌，与小朋友友好相处， 喜欢跳舞，唱歌，愿意和老师交谈，但 上课不爱举手回答问题，需要老师的提醒和帮助。希望小朋友以后在集体中大胆表现自己，做个自信、勇敢的孩子。

4 是一个活泼、可爱的小男孩。 好奇心强，喜欢摆弄各种玩具，探索欲望强烈， 喜欢绘画，每次都耐心地完成作品，有一定的想象力，但 上课有时会开小差，不能专心听讲。希望文文小朋友以后严格要求自己，取得更大的进步，好吗？

5……

重要的是，了解孩子，让孩子感觉到，有人在重视他，促进他努力学习，发掘出他的潜能……这才是关键， 觉得对吗？

等到经验积累丰富了，相信 定能发自真心的写出对孩子们的赞许和感悟！

职场如何避免与人争论？

明辨是非，真理愈辩愈明，在职场内有时候为了自己确信的真理和主张，应该据理力争。不过，过激的争论亦会带来许多负面的效果。 双赢的沟通技巧 在职场之内，人人可以发表自己的高见，能够以和平方式进行讨论当然最好，这样可以避免面红耳赤的争论，从而促进彼此对事物的理解，是一种双赢的职场沟通技巧。避免争论只为免伤感情，也并非要完全放弃自己的看法，别人所说的不论是甚么，你都一样盲从附和，这样虽然避免了争论，却把自己变成一个没有主见的应声虫，甚至会令人误会你是个不诚实的大滑头，阻碍了自己职场的发展。 要做到不随声附和，又避免和同事产生争论，可考虑以下的做法： (一)了解别人的观点--职场内的争论，大多数是各人只看重自己的观点，而别人的看法则没有好好去研究一下，如果可以从对方的立足点去看事情，即使自己仍然有不同的看法，但也不至于完全抹杀对方的理由，而个人的态度也可以客观一点。 同时当你把握对方的观点，你可以用对方的观点说明个人的意见，令对方知道你肯去体会他的意思，可以减少争论的机会。 疏忽了相同部分 (二)双方共同的意见--对于在双方的言论当中，大家互相赞同的部分，又或者你同意对方的部分，应该先加以肯定，并且向对方明白地表白出来，一般人常犯的错误，就是过分强调双方意见的差异。因此，彼此常常在一些枝节的小问题上，争论得十分激烈，疏忽了彼此间相同的主张，实在是一件不明智的行为。 (三)保持冷静的情绪--般争论都是双方共同引起的，你一言，我一语，互相 及影响，如果可以保持个人情绪稳定，头脑清醒，不急不躁，不慌不忙，对方说话情绪激昂而你仍可以做出忍耐，那么你便可以主导这次沟通，避免了一场不必要的争论。 拥有这些难得的特质，你便可以从容应付职场内不同见解的人，连那些最不容易合作的人，也可以好好地进行意见交流。

如何有效地克制自己咖情绪呢

表现真自我不是蛮好么，看你克制什么情绪了， 克制什么情绪都是很简单的，就怕你到时候想不起来， 就用自己的话来安慰自己就会克制住的。 你试试

如何有效地掌控自己的情绪

您好，很高兴为您解答。

立即离开当前环境

当你在一个环境中触动了情绪，此时发觉不妙，自己已经难以控制自己的情绪，应当立即站起来，四处走走，去一趟卫生间也行，去门口转转也行，高兴的话也可以走远一点，让自己离开当前环境，则会平复许多。

立刻闭嘴，不要妄言

无法控制情绪的时候说的话，多半过后会后悔，所以当你意识到自己此刻并不平静，千万要控制住自己不要乱说话，要不停的告诉自己，此时说话事后肯定后悔。

当你控制住了没说话，那么你的情绪也会随之缓和下来，非常有效。

深呼吸

深呼吸能够有效地缓解情绪起伏，可以做手势在胸前夸张的指挥自己呼吸，吸气，呼气，几个回合就会有效缓解，这一招我最近才试过，一定要多几个回合才有效。

转移情绪

立刻不要去想之前发生的影响自己情绪的事情，去想想别的事情来缓解情绪。多半当你缓解过来了，就会觉得其实影响自己情绪那件事没自己想象的那么重要。

绘制情绪表格

曾经在一本书上看到过，人的情绪起伏是随着潮汐变化的，只要自己记录下来，就能够了解自己每月的情绪变化。可以自己绘制一个表格，然后将自己的情绪分为沮丧、伤心、平稳、开心、狂喜五档，然后按照日期绘制曲线来研究自己的情绪，据说三个月后曲线就会重复，也就是说三个月是一个周期。我曾经画了半年，发现自己是个情绪无规律之人……额，不过想到要记录，所以就会更好的控制情绪，所以绘制的过程还是可以很有效的帮助抑制了不良情绪。

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希望我的回答对您有所帮助，望采纳！

~ O(∩_∩)O~

你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗我向你发誓，如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你无法离开我，就像我现在无法离开你一样。虽然上帝没有这么做，可我们在精神上依然是平等的

控制自己的情绪的方法：

一、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。

二、深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢拨出，可以获得瞬间的放松。

三、融入到集体之中。多与家庭成员、朋友、邻居联络：参加各种社群组织及工作单位的活动。

四、让你的生活有条不紊。许多日常的焦虑都与生活的杂乱无章有关。因为杂乱，所异常常问自己忘记了什么，丢失了什么，忽略了什么？等等，为了解决这个问题可以列一个日常作息表。在你的前门放一个篮子，用于装车钥匙，这样你就不至于每天一大早就开始疯狂的找钥匙。这些具体的小措施能大幅度地减少一天中不必要的或者破坏性的焦虑。

五、做一些你喜欢的事。如果你正致力于喜欢的工作，那你几乎不可能再有任何破坏性的焦虑。

六、拒绝新闻。过量的资讯也会让我们沮丧。如果你不限制你所接受的资讯量，你会过度忧虑。

七、不要过度饮酒。就和其他药物可能会使你处理焦虑的能力变差，因为他们会让你沮丧。而且，他们也可能导致你做一些让你今后更担心、更忧虑的事。

八、多一些身体上的接触。人们如果常常被抚摸和拥抱，那他的心情就会更好。我们是群居种类，不宜孤独的生活。找一些你非常喜爱的人，然后经常拥抱他们。

九、立即行动。一旦感觉到有毒的焦虑缠绕你时，就立刻摆脱他。不要沉溺于忧郁中。让忧虑停留的时间越长要摆脱他也越困难。

十、让音乐进入你的生活。音乐能以一些我们尚不知道的方式，缓解紧张和焦虑。

单亲妈妈自己带孩子会非常辛苦。不仅是身体的乏累无人分担，还会因为工作生活各方面的压力，让自己的精神紧张，产生的负面情绪。 故此，在生活中，有一些妈妈，便会把孩子当成出气筒，为一些小事情和孩子争吵，这样的结果，往往使孩子如惊弓之鸟，焦虑，紧张，内心害怕，甚至莫名其妙，不明白妈妈为什么因为这么点小事情发脾气。想来陈小春的儿子jasper用话筒喊话陈小春：“你可以不生气了吗。这个经典画面，各位家长应该依然记忆犹新吧。

在生活中，单亲妈妈和儿子发生争吵，作为妈妈应该如何做，才能解决彼此之间的矛盾呢？

一、独自回屋自我冷静反省，找到这次争吵的原因所在，主动迈出和解的第一步。

争吵已经发生，便需要给自己一个冷静的独处时间，继而理智地分析一下发生争吵原因的本质所在。只有自己梳理清楚，才能知道自己的问题所在。是因为孩子的行为让自己情绪失控，还是自己原本就很压抑，而孩子的言行正好做了自己的出气筒。不管是哪种原因，自己与孩子争吵，自己要承担主要责任。所以需要做母亲的要先迈出和儿子和解的第一步。

二、在思想上要充分意识到争吵的危害，不仅会伤害感情，还会让孩子失去爱的能力。

争吵只能使母子间的矛盾升级，而不可能解决两个人之间的问题。一些母亲因为一时压不住心头火，便跟孩子争吵，把原本要解决的问题放到了一边，反而开始对孩子有了各种批评与指责，甚至不留情面地用恶言恶语地攻击孩子。这样做的结果，往往伤了孩子的自尊心，抹杀了你对孩子的爱，也让孩子内心独孤，从而会觉得自己是没人疼没人爱的人，继而他也会逐渐收起了关爱你的那颗爱心，以至于慢慢地便会丧失了爱的能力，不知道怎么去爱其他的人。

三、自己找台阶下，主动与孩子沟通交流，告诉孩子自己发脾气的原因。

当家长想明白自己今天的问题所在，便需要主动和孩子沟通。虽然道歉对于家长来说是极其难做到的一件事，但既然主要责任在自己，就需要主动为自己发脾气这件事情和孩子道歉。若你磨不开面子，不如切盘水果，给孩子端到屋里去。孩子看到你关爱他的行动，自然会愧疚，不会再把不好的态度甩给你。这时候，你把发脾气的原因告诉孩子。指出孩子做得不妥帖的地方。从而让孩子感受到自己今天不礼貌，不尊重父母的行为是非常错误的，继而他会道歉，请求你的谅解。

四、给孩子时间，让孩子表达自己的思想，继而换位思考，更多地理解孩子。

妈妈主动说明原因后，也需要认真听一下孩子的解释。要让孩子把自己的真心话说出来，才能真正解决彼此之间的问题。所以，不管孩子说什么，你都要先接受下来，而且，若是觉得孩子有误解自己的地方，你也需要先听完孩子的意见后再做解释。而不要中间打断孩子，他说一条你反驳一条。更何况，两辈人的思想不可能完全一致，有不同要多加理解孩子。要换位思考，多站在他的角度认真思考，才能达成共识。

五，彼此不翻旧账，协商出制止妈妈发脾气的手势动作，继而提醒妈妈不发脾气。

今天把问题解决完，就不能抓着对方的缺点不放，要彼此达成共识，谁都不能因为这件事而心生嫌隙，彼此还要像从前一样，相互关心，相互疼爱。而且可以通过这件事，协商出一个停止争吵的手势，若是妈妈今后又因情绪控制要发脾气，孩子便可以用这个手势提醒妈妈，让妈妈注意。

无论是何种原因，无论单亲妈妈如何辛苦，压力如何大，都不是你和孩子争吵的借口，都不是你情绪失控的理由。故此，与孩子之间出现问题，要 学会让自己冷静理智地进行思考，要心平气和地和孩子进行有效沟通，继而找到问题的根源，协商解决的办法，继而最终达成共识。

这种问题一般都是被家暴妻子来问的。

你这个，自己知道不对。脾气上来了又忘记忍住了，冲动是魔鬼。

你和你妻子商量。首先，你们能不吵架吗？有问题理智地提出来。

双方某一个脾气先上来了，约定做一个手势，或者约定说出一个单词，比如“红灯”

这样，对方有义务避免激发矛盾。

等发脾气那一方，感觉自己脾气下来了，再说“绿灯”。这样有问题再提出来，大家都是成年了，出现问题，就要理智地去想方法解决。

脾气不好不是一个人的错。当然动手是一定不对的。

两个人组建家庭的目的是要好好过日子，把日子越过越好才是正经事。

坏脾气大多数人都有。坏脾气也是阻碍家庭进步的绊脚石。

第一个人发脾气了，另一个人就不应该也发脾气，而是帮助对方，先把脾气消下来才是正解。

我天生就是个脾气不好的姑娘，但是每次发脾气后我都觉得特别丢人，很不淑女，很没有教养，很后悔。如果对方不继续激我，我自己是能控制下来的。

我理解脾气被激上头以后，的确是非常不理智的。

所以，当婚姻的一方发脾气的时候，另一方要掌握让对方消气的方法。

自己不能也生气。

你们好好商量商量吧。

还有，打人不打脸。这个太伤害自尊了。你实在想打，打自己批古吧。摔摔枕头被子，那些东西砸不坏也解气。

我不明白，他都对你这样了，你为什么还不肯离婚呢？是怕娘家人知道你过的不好，怕他们担心吗？还是为了孩子有一个完整的家庭，所以不敢离婚呢？还是你对这种渣男还心存期待？还是你自己没有工作，怕离了婚，自己活不下去

他为什么对你这样？都是你自找的呀，是你自己毫无底线，一次又一次选择原谅，是你自己甘心忍下他给你的种种屈辱，是你没有骨气，连离婚都不敢，是你给了他一次又一次伤害你的机会，我说句不太好听的话，没有一个男人会喜欢你这种没有底线的女人，也没有一个男人会去珍惜你这种自轻自贱的女人。

他打你，他出轨，他瞧不起你，你难道都不反思你自己吗？他就是看你好欺负，他掐准了你离不开他，他知道你不敢跟父母报忧，他抓住了你的七寸，你的弱点，所以才有底气伤害你，他知道你懦弱，不敢反抗，他也知道你是远嫁，根本没有地方可去，所以他怎么可能瞧得起你呢？我一个旁观者，我看你这恨铁不成钢的样子，我都瞧不起你，我再讲句不太好听的话，希望你不要介意，如果咱俩在现实生活当中认识，我绝对不会跟你做朋友，为什么呢？因为我这种人很重情义，我看不得我的朋友受这种委屈，如果我的朋友遇上了你老公这种渣男，还跟你一样不争气，被打被绿被羞辱，依然死赖着不离婚，我想我真的会被气死，如果我的朋友只知道一股脑的跟我倾诉自己婚姻的不幸，可是却从来不打算离婚，一遍又一遍跟个祥林嫂似的，那很抱歉，我不是垃圾桶，我不会跟这样的人做朋友，就算做了朋友，我也会跟这样的朋友疏远，甚至是断了联系。

你的父母，如果爱你，你觉得他们是希望你忍气吞声，继续过着这种猪狗不如的日子，还是希望你能够勇敢离婚，重新开启你的新生活你报喜不报忧，你是希望他们能够安心，不要为你担心，可你看看你现在这样的日子，他们怎么能安心？怎么能不担心？人家都说有两样东西不能忍，家暴和出轨，你可倒好，你全忍了，怪不得他三番两次出轨，怪不得他三番两次家暴你，怪不得他要明目张胆，用手势表达对你的看不起，他现在就差天天在你脸上吐口水拉屎了，你要是继续忍下去，我相信过不了多久，他可能就真的看不起你到天天在你脸上吐口水，拉屎的地步了。

你说他的钱都不上交给你，那也就是说，你并不指望他的钱活着，那你还犹豫什么呢？你如果有孩子，你就带着孩子一块走，或者把孩子留给公公婆婆，你觉得你的孩子在这样的家庭当中能健康长大吗？一个母亲能软弱到你这种程度，能给孩子做什么好榜样？你是期待你的孩子长大了，以你为榜样，被另一半出轨和家暴依然忍气吞声还是希望你的孩子长大之后变成跟他父亲一模一样的人渣如果你没有孩子，那我就更不能理解你为什么要继续忍下去了，远嫁怎么了？如果你父母爱你，娘家永远都是你的回头路，你直接离婚，卷铺盖卷回家呗！如果你父母根本不在意你，宁愿让你继续过这种日子，也不许你离婚，丢他们的脸，那你就更应该离婚了，没有人爱你，你更应该爱你自己。你说你现在离个婚卷个铺盖卷，就哪怕出去住宾馆，自己租个小房子住，难道不比现在的日子强吗？结婚是为了什么？是为了过这种猪狗不如的生活吗？一辈子那么长，你能忍多久？

明明家暴和出轨的人是他，结果你还能让人家拿分手威胁到你，我真的没有见过比你更懦弱，更不争气的女人了，就是因为你的懦弱，你的不争气，他不光瞧不起你，他还瞧不起你的家人，你受不到尊重，你的家人也受不到尊重，你说你到底图啥？这种男人你还用得着去跟别的女人争吗？他初恋说的那些话不是不对呀，就这种男人，也就你拿来当个宝，人家只是玩玩你老公而已，养个备胎嘛，你老公又心甘情愿的，她玩你老公，就像你老公玩你一样，你以为你去找小三，小四有用吗？你以为别的女人都不勾引你老公了，你俩就能婚姻幸福吗？你还是没有意识到问题的所在，出问题的人是你老公，你老公已经无药可救了，别白费力气了，如果你不想你接下来的人生都像现在这样绝望而无助，就勇敢一点，收集他出轨家暴的证据，给自己找个律师，按照律师的指示，该收集证据收集证据，这样你离婚的时候，才能有资格跟他谈判，争取在财产的划分上面多要一点，能让他净身出户就再好不过了，你拿着他的钱，从头再来，岂不美哉？

你别看他天天叫嚣着要跟你离婚，我猜他多半只是威胁你，吓唬你，毕竟像你这么蠢的女人，可不多了，他怎么忍心放跑你呢？你要是跟他提离婚，他能痛痛快快跟你把婚离了，再好不过，你趁机甩了这个渣男，拍拍屁股走人，只要你肯吸取教训，你下一任老公绝对不可能比他更差，他要是不愿意离婚，你就带着律师起诉，只要你有足够的证据，他不坐牢就算不错了。

一个人最可悲的地方就在于，只知道像祥林嫂一样跟别人抱怨自己的不幸，却在日复一日的被折磨当中，习惯了猪狗不如的生活，连反抗的勇气都没有，甚至连反抗的念头都没有，我希望你能够醒悟过来，这样的婚姻，带给你的只能是痛苦，结婚的意义应该是两个人互相扶持，一起过好日子，如果说你单身一个人的生活都比这好，那这样的婚姻就没有必要再留恋了，离了婚，回到父母身边，以后绝不远嫁，不也挺好吗？趁着还能回头，一定要及时止损，千万不要等到无路可走，却又回不了头的时候，再去后悔为什么当初自己要这么不争气，我言尽于此，听不听你自己看着办，最后送你一句话，除了生死，都是小事。