和老公吵架后，怎么开口讲话，开不了口

这种情况属于家庭“冷战”

下面有11条由社会学者提出的富有建设性的意见可供参考。

你不必背下每一条，只需要学会你觉得有用的一两招，下次用一下试试……

1、不要逼对方说话　

当一方沉默时，另一方逼其说话，会造成更沉默或发脾气。你不妨开诚布公地向对方说：“我不知道做了什么错事，让你不愿和我说话。”

2、转移注意力　

当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。

3、不用沉默对付沉默　

一方沉默，另一方用沉默作为反攻击，这是一种相当恶劣的沟通方式。应当主动地和对方讨论如何解决有关问题，态度要诚恳，措辞要委婉。

4、不要用急躁来对付沉默　

当不知对方沉默的原因时，会急得束手无策，这时你一定要冷静，分清对方的沉默是有意用来攻击自己，还是出于无心，不要不问青红皂白就大发脾气，迫使对方开口还击。沉默的背后隐藏着愤怒的情绪，急躁只能火上加油。只能耐心疏导，而不能操之过急，激化矛盾。

5、不用撤离来对付沉默　

有时对方也想自己打破沉默，却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去，会使对方产生无助的感觉，加深沉默的程度，甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱之厦顷刻瓦解。只有当对方要求独处一会儿时，你才可以暂时撤离。

6、多接近对方　

尽可能接近对方，如果容许的话，可以轻轻地、充满情爱地触摸对方。如果还难以做到，那么，当你想同对方讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

7、如果是争吵后的沉默，你应自责　

两人之间的争论，通常比想像的要复杂得多。也许，双方都有某些道理。你不可能指望对方会欣然接受你的看法，除非你也愿意听取对方的意见。因此，多作自我分析，多听取对方的意见，会打破沉闷的气氛。

8、学对方的话　

你试图引对方说话，对方却嚷道：“走开！烦死了！”这时有没有其它办法办法是：重复爱人说的最后几个字，然后反问：“烦我，是吗？”对方可能会说：“是的，你就不能让我一个人清静清静吗？”你可接着说：“你想清静清静，是吗？”你要设法让对方多说话，话不间断，对方就同你对话了。不过，说话时一定要充满情意，并有耐心。

9、让对方听好话　

假如对方穿了一件漂亮的衣服，你就说，这件衣服很漂亮。假如邻居曾夸对方某个优点，你就把这话转告给对方。好话会使对方紧张的神经松弛下来，并能使对方想听到更多有关这方面的话。也许对方还会提一两个问题，这样，双方就容易进行对话了。

10、回忆美好的往事　

你可在适当时机提出：记得我们上次到植物园去野餐吗？记得我们结婚时到杭州去度蜜月吗？……别小看这样的两句话，因为回忆美好的往事，会使对方转移思路，消除敌对情绪，缓和眼前的紧张局面。

11、避其锋芒

面对对方的攻击，不要正面迎头阻挡，应该采用避实击虚的方法。如果对方说：“我对你和孩子都腻烦透了。”你可采用柔和的语调应答：“是啊，这小东西太顽皮，我们把他送走好吗？”对方听了会吃惊，这时便容易跟对方对话了。

晚上和大娃聊天。

聊起家庭里的吵架。

大娃说：跟你吵架总会被气噎到，你总是阴阳怪气回应。比如说对方骂：你真虚伪。你回应：是的，那是你的想法，你想怎么骂都是你的事。就把对方噎到。

我：那怎么回应更好？

娃：你就说，不，我不是。这样对方就会举出例子，你也举出例子，就旗鼓相当。而你那种阴阳怪气的回应方式让人感觉你看对方像三岁小孩在骂人，很噎人。或者像你微信里那样沟通就常常说的更好，微信沟通你就会理解，共情，肯定对方。

跟这个娃聊天，有时我真是佩服她。孩子们的洞察力真的比我们想象中厉害多了。

跟人吵架的时候，有的人就等着你还嘴，他才好把更多难听的话倒出来。所以如果你着急还嘴，就是正中下怀，你不妨装傻充愣，告诉他说“不好意思你说什么，别人说话我都能听见，就你说话我怎么就听不见了呢？”，如果对方一再出招，你什么都不用说，只需要一遍遍重复这句话，保准让对方受不了先情绪崩溃。这时候他要么会大声的骂你，要么会摔东西搞出大动作，这时候不用你出手，领导或者周围的同事就会站出来收拾他，毕竟已经影响到大家的工作了。

如果女生说吵架不好，你可以尝试谈一下如何避免吵架，或者如何在吵架中解决问题。以下是几种回复建议：

1 尊重她的意见，表达自己的看法：“我理解吵架会让我们感到疲惫和不舒服。但是在一些情况下，吵架可能是解决问题的有效方式。我希望我们可以尝试寻找更好的沟通方式，让我们的想法和意见得以表达。”

2 讨论如何避免吵架：“我同意吵架不好，所以我们可以讨论如何避免吵架。说不定某些话题会引发争执，我们可以在了解彼此的观点之后，避免谈及这些话题。还可以寻求第三方的帮助，例如通过谈心、咨询等途径。”

3 解决问题的关键是沟通：“我认为，吵架的关键不在于吵得好不好，而在于我们能否借此解决问题。我们可以尝试更好的沟通方式，例如在情绪相对稳定的时候，提前沟通并协商解决方案。”

总之，在回复时建议要以客观和尊重的态度理解她的意见，同时表达自己的想法和建议。吵架是在沟通中避免不了的，重要的是如何去解决问题，避免伤害和矛盾。

当女友提到未来可能发生的争吵时，你可以采取以下几种方式来回应：

1 坦诚地表达你的态度和承诺：你可以告诉女友，你珍视这段关系，并愿意为避免争吵而努力。例如，你可以说，“我们都是人，难免会有意见不合的时候，但我希望我们能积极地解决问题，而不是让争吵破坏我们的感情。我承诺会尽力保持冷静，并尊重你的观点和感受。”

2 建立共识：你可以和女友一起讨论你们对于争吵的看法和处理方式。寻找共同点，明确双方对于争吵的预期。例如，你们可以制定一些基本的沟通规则，以便在意见不合时遵循。

3 学会倾听和理解：当你们之间出现分歧时，要学会倾听她的观点，并试着理解她的立场。不要急于反驳或辩解，而是先试着理解她的想法和感受。例如，你可以说，“我明白你的观点，我们可以试着换位思考一下，看看能否找到一个双方都可以接受的解决方案。”

4 尊重彼此的空间和时间：有时候争吵可能是由于情绪的累积而爆发的。当你们之间出现紧张气氛时，可以给彼此一些空间和时间冷静下来。这可以帮助你们重新恢复理智，更好地进行沟通。

5 及时解决问题：一旦你们发生了争吵，要尽快解决。不要让问题过夜，以免矛盾加深。尝试冷静地分析问题的根源，并寻找妥善的解决方案。在解决问题时，要保持开放的心态，不要过于固执己见。

最重要的是，要记住争吵并不是解决问题的目的。争吵只会破坏感情，而不能解决问题。因此，要尽量避免争吵的发生，并努力通过积极的沟通和合作来解决问题。

你反问问她，她能为你做什么？凭什么只要求男人为女人做什么，而且还是在吵架时候问这个问题，明显的利己主义，自私倾向，这样的女人不要也罢！女人可以自私，但是太自私了不如不要，要了以后也是祸害！