情侣吵架之后，怎么解决已经发生的事？

应该主动和对方沟通，同时从自身找原因，另外，要学会忍让，这样可以解决已经发生的事情。

情侣在一起的时候难免会发生一点争执。对于情侣吵架这种事情处理的好，可以让两个人的感情更深处理不好，会让感情陷入危机。情侣在吵架之后，应该通过合理的方法去解决两个人的争执。

1、主动和对方沟通

吵架之后内心肯定会有一丝愤恨，甚至会觉得对对方不满意。有的人在这种情况下不愿意和对方沟通，进而让两个人进入冷战状态。一旦进入冷战的话，伤害的不仅仅是感情，更是对方的心。因此在吵架之后应该主动和对方沟通。我发现和女友吵架之后，学会和对方沟通，能让我更了解对方的想法。而沟通好之后，问题自然解决了。

2、多从自身找原因

情侣吵架不是一个人导致的，两个人都有一定的原因。在这种情况下不要太计较谁对谁错，而是要学会从自身找原因。当我和女友吵架之后，我会及时反思自己。我会想一想自己也说过的话，想一下自己的行为。其实很多时候是自己说过的某句话让对方寒心了。有时候自己的某些行为并没有体现出对对方的关爱。这些都是自身存在的原因。从自身找原因也有利于解决问题。

3、要学会忍让

在吵架之后，如果能保持一种忍让的态度，可以让对方感受到你的态度。这种忍让对男生来说尤其重要。如果情侣吵架之后男生总是斤斤计较，不懂忍让的话，会让女生觉得这个男生没有度量。而男生太矫情的话，对两个人的感情是不利的。因此情侣吵架之后要学会忍让对方。

情侣吵架其实是内心需求的一种诉求。有时候通过争吵你更能了解对方的性格，更能知道对方内心的想法。所以面对吵架这种情况不要冲动，而是要学会合理解决问题。

和老公吵架了怎么办？吵架是夫妻生活中难免会遇到的问题，但是如何处理吵架却是一门艺术。在和老公吵架后，我们应该冷静地思考如何化解矛盾，避免情况进一步恶化。以下是一些处理和老公吵架的建议：

1 保持冷静：在吵架的时候，我们往往会情绪失控，说出一些过激的话语。因此，在吵架的时候，我们需要保持冷静，控制自己的情绪，避免做出过激的行为。

2 倾听对方的意见：在吵架的时候，我们需要认真倾听对方的意见，理解对方的想法和感受。只有这样，我们才能够更好地化解矛盾，找到解决问题的方法。

3 表达自己的观点：在吵架的时候，我们也需要表达自己的观点，让对方了解自己的想法和感受。但是，我们需要注意用语，不要用过激的言辞伤害对方。

4 寻找共同点：在吵架的时候，我们需要寻找共同点，找到双方都可以接受的解决方案。只有这样，我们才能够化解矛盾，避免情况进一步恶化。

5 道歉和原谅：在吵架的时候，我们可能会说一些过激的话语，伤害对方。因此，在吵架结束后，我们需要向对方道歉，表达自己的歉意。同时，我们也需要原谅对方，释放心中的不满和怨恨。

总之，在和老公吵架后，我们需要冷静地思考如何化解矛盾，避免情况进一步恶化。我们需要倾听对方的意见，表达自己的观点，寻找共同点，道歉和原谅。只有这样，我们才能够保持夫妻关系的稳定和和谐。

我认为应该看你们是结婚了还是在谈恋爱，因为这是两个全然不同的阶段。

如果在谈恋爱的阶段，你觉得对他没有喜欢的感觉了，并且如果你们经常争吵的话，说明你们之间并不合适，这样的话就可以考虑分开。或者第二种 你觉得你们之间的关系已经没有办法挽回和拯救了。就算将来有一天结婚，这些伤害也会成为你们之间非常大的障碍，在心里迈不过去那道坎，那样也可以考虑分开。但是建议分手说的更清楚一些，把伤害减轻到最低。

但是如果你们已经结婚了，我不建议离婚。理由有下面几条：第一点呢，你们当时结婚是因为承诺和立约，而不是因为感觉会一直存在才结婚，如果将来有天没有感觉，我就会和这个人分开。你们说的却是：无论出现什么样的情况，无论疾病健康等等都会和这个人在一起到老，也就是说仅仅是对他没有感觉了不是分开的理由。约的关系，承诺就应该做到。

其实所谓婚姻是两个人成为一体。手和头虽是两个部分，但是是属于同一个身体就好比是你们两个是同一个身体。那么，如果你的手或脚坏了的时候，你会选择直接把他砍掉吗？不会。我们一般的选择都是尽全力去医治它。那我们的婚姻出现问题的时候也一样，要先去挽救我们的婚姻 而不是离婚抛弃你另外一部分的身体。

最后我想说的是，没有任何一个婚姻。能够两个人都对对方保持特别炽烈的喜欢的感情。如果你觉得我对他没有感觉的时候，你可以努力去爱他，做会让他开心的事情。慢慢的，会有一些爱的感觉。而不是在谈恋爱的时候，那种非常浓烈的喜欢，想时时刻刻在一起的这种感觉。

稳住情绪包括觉察情绪、命名情绪、接纳情绪、表达情绪四个步骤。

可以以情绪类型、时间、地点、环境、人物、过程、原因、影响等项目为自己列一个情绪记录表，连续地记录自己的情绪状况。反思自己的情绪，也可以在一段情绪过程之后反思自己的情绪反应是否得当。

通过与家人、上司、下属、朋友等进行诚恳交谈，征求他们对情绪管理的看法和建议，借助别人的眼光认识自己的情绪状况。借助专业的情绪测试软件工具，或是咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。

调节情绪

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。语言调节法语言是影响情绪的强脊谈有力工具，如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用制怒、忍、冷静等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用，情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽**。

如果真是这样的情况，真的是差不多，缘分要尽了。

因为吵架其实也是解决矛盾的一种，他暴露了两个人之间的矛盾，把问题摊开来，这样才能得到解决，之所以会争吵，就是想要得到对方的关注和理解，伴侣之间吵架，其实没有涉及到什么原则底线的问题，如果真是这样的大问题，一般反而能够协商解决，得到最好的方案。

如果连架都不想吵，那就证明其实没有什么共同的语言了，连话都懒得说，这也算是冷暴力，本还是讲关系交给时间了，随着时间的推移，慢慢的大家就会达成要分开的一致，基本上就是好聚好散了。