和男朋友吵架他说要冷静一段时间是什么意思？

男人感觉到了压力存在，但是对待压力的方式，男人会想躲进洞穴，女人会想滔滔不绝。

很多男人回家之前喜欢独自在车里抽根烟或者坐一会儿再回家。在那个密闭包裹的空间里，没有工作同事，也没有老婆孩子，只有自己，不需要做任何事，静静就好。

这些行为都可以理解为心理上的返祖现象，是人类长期进化过程中印刻下来的行为方式。

而躲进洞穴，是男人独特的减压方式。

男人的洞穴，从行为意义上是一种逃跑

吵架后，说静静的，从行为上，实际是在面对负面情绪的压力时，出现的逃跑行为。

逃跑是一种防御机制，TA想躲起来，回到一个可以让内心宁静的安全区域，没有人打扰和伤害自己。

在真的能够静静的过程中，体验到舒服的感受后，从人的本性而言，会发自内心地继续保持这个状态。

男人在洞穴期时，他容易产生了两种强烈需求：

1 TA希望你在他提出静静的时候，不要打扰他

2 TA很可能在静的过程时，想要和你分开，因为他在想到和你在一起的时候，他又会感到压抑

而在这个过程中，你可以去做的方向：

1 如果你感受到TA在这段时间，TA真的不想你打扰TA，请尊重TA当下的感受，从TA的世界暂时消失吧，把足够的空间给到他，不打扰是你那个当下爱他的方式。

2 当他在静静的过程中，还在言语简短地和你沟通，请务必去感激他，因为他此刻在做一件TA心里不想做的事情，TA难受的时候，在违反自己的天性，在安抚你，考虑你的感受。你可以将你的感谢的心，在合适的时候，传递给对方。

3 当他安静完，TA提出要和你分手。那么，在TA的思考下，他觉得他一个人时有的感受，比和你在一起两个人的感受快乐的多得多，于是权衡下，他想和你分手。而你能做的，就是根据具体问题以及你对他的了解，去化解他对你产生的负面情绪，去做一些让他感受美好的事情。

情侣之间吵架叫我冷静几天会找我，这可能是由于多种原因，如：

1 有些人在吵架后可能会想要冷静下来，以避免情绪激动和做出不理智的决定。这种情况下，他们可能需要一些时间来冷静下来，以避免争吵升级。

2 有些人可能需要在冷静下来后，重新考虑他们的行为和言语是否正确或合适，这也可能需要一些时间。

3 有些人可能需要时间来寻求帮助或思考如何解决问题，这也是需要时间的。

无论出于何种原因，冷静期是一种正常的行为，但它也可能会受到误解或被视为逃避责任的行为。因此，在冷静期中，建议情侣们保持沟通，尊重彼此的感受和需求，以避免误解或冲突的进一步升级。

当你的女朋友说想安静几天时，这可能是她需要一些时间来处理情感和压力的表现。以下是一些你可以采取的步骤：

1 给她足够的空间：尊重她的愿望，给她一些私人空间。在这段时间里，不要频繁地联系她，让她有足够的时间来冷静下来，思考和处理她的情绪。

2 表达理解和支持：向她传达你对她的理解和支持。让她知道你关心她的感受，并愿意提供帮助。但不要过于主动，避免给她施加压力。

3 自我反省：回顾你们最近的争吵，思考你们的问题和分歧所在。考虑是否有任何你可以改进的地方，以避免将来发生类似的争吵。

4 保持积极的态度：尽管你们正在经历困难的时期，但尽量保持积极的态度。展示出你的关心和支持，并让她知道你愿意为你们的感情付出努力。

5 提出解决方案：当她愿意与你交流时，诚实地表达你的感受，并尝试找出解决问题的办法。讨论你们的问题，寻找共同点，以及可能的妥协方案。

6 寻求帮助：如果你们无法自行解决这些问题，考虑寻求专业帮助，如情感咨询师或心理医生。他们可以提供指导和支持，帮助你们处理困难的情况。

最重要的是，尊重她的感受和需要。不要试图强迫她改变或解决问题。给她足够的支持和理解，让她有信心与你一起克服困难，共同建立健康的亲密关系。

现在社会，爱情已经是生活中不可或缺的一部分了，所以很多人也都会有跟恋人发生争吵的情况。因为吵架之后，就会让双方对彼此有更深的了解。那么在跟恋人发生争吵的时候应该怎么做才能够让自己冷静下来呢？首先要明确什么是生气，以及为什么生气。因为在平时发生争吵以后，如果没有说清楚，就会让双方都不知道发生了什么事情。

1先跟恋人说清楚

两个人在一起生活，最忌讳的就是互相的不理解以及互相的抱怨。因为当你跟对方有了分歧的时候，不要急于去表达，先把自己心中的想法跟对方说清楚。只有让对方了解了事情的真相之后，才能够避免在之后发生争吵。当然在发生争吵以后，最好不要把自己内心出现的任何不满全部都说出来。

2先冷静下来

这个时候，你就要去判断事情到底是什么事情了，而不是只知道吵架。因为吵架的时候如果说什么都不说自己的感受和想法，对方就只知道在发泄自己的情绪，这就会让事情变得更加糟糕。还有一点要注意：不要总是无缘无故地去找对方生气。每个人都会有自己想要解决问题的方式，但是这个时候如果无缘无故地找对方生气或者是吵架了，对方就只会觉得自己是在伤害你。而如果想要知道对方究竟是在伤害自己还是真的是因为生气而在背后指责对方呢？可以通过一些其他的方式来了解对方。

3做自己该做的事

吵架之后，不要说什么大道理，什么是该做的，什么是不该做的。如果你觉得自己没错而且很爱对方，那么就应该先承认自己的错误。如果你们没有什么事情是必须要说清楚的，那么就应该学会去做自己该做的事情。当你们之间再怎么争吵都没有关系的时候，你们之间就已经在心里埋下了问题的种子了。当你们之间出现问题的时候，一定是因为双方对对方有些看法，而这也就意味着你们之间不存在真正的问题。只有在问题没解决的情况下，你们才会对彼此产生怀疑。

4主动认错道歉

情侣之间不是亲人也不是朋友，而是两个人之间发生了争吵，可能一时冲动，但是后果却很严重。所以在吵架后要先认错道歉，如果这件事情对方是因为自己的错误才跟自己发生争吵的。那么就要承担一定的责任和义务。所以就算再生气也一定要先去承认自己的错误并主动道歉的，这也是挽回这段感情最好的方式。而如果你自己都不承认自己犯错了却要求对方道歉呢？这样的做法也是不太正确的。因为有些人在感情里不懂得主动认错，只知道一味地纠缠对方不放。

我们所生活的环境每时每刻都会发生各种各样的变化，随着社会经济的不断发展以及科技技术的不断进步，那么人们的生活质量得到了一定程度上的改善，并且人与人之间的沟通和交流，变得越来越方便了。那么人们的观念也变得越来越开放，并且人们对于自己的另一半也越来越苛刻 ，他们在感情的这个过程当中，难免会发生各种各样的问题，尤其是夫妻发生吵架时，想要冷静的分析问题，应该怎么做呢 。首先对于这种情况来说的话，我们可以通过心理暗示来提示我们对于这种情况，需要冷静，另外，当夫妻发生吵架的时候，我们一定要认真的分析吵架的原因，究竟是什么，吵架是否能够解决问题 ，经过不断地思考吵架的原因，那么一定程度上能够让最后的结果变得简单 ，那么最后也就能够得到不错的处理方式 。

想要冷静的分析问题，对于夫妻而言的话，我们可以选择一些比较幽默的方法来解决 。毕竟都是夫妻了，所以说在吵架的时候，我们可以选择一些幽默的方式来化解尴尬 ，夫妻之间吵架的一个非常重要的原因，就是因为双方都不想认错，即使知道自己存在错误，也就是选择不让 ，但是因为这样，那么就会使吵架的程度越来越激烈 ，并且把以前许许多多的问题都提出来，所以说这是非常严重的事情 。

所以当发生这样的情况的时候，我们可以选择认真的思考自己存在的错误，并且及时的认错，这是非常重要的事情 。夫妻共同生活的这个过程当中，需要两方共同面对各种各样的困难，并且要学会相互包容，相互理解，那么才能够营造不错的家庭环境 。