奥菲利娅的影子剧院

在一个古老的小城里，住着一位名叫奥菲利娅的老**。很久以前，在她刚出生的时候，她的父母便预言说：“我们的孩子将来会成为一位著名的大演员。”

因此，他们给她取了这个名字——奥菲利娅，这是莎士比亚的戏剧《哈姆雷特》中女主角的名字。但是，她没能成为著名的演员。而且，她的声音太小了。但是，不管怎样，她还是希望自己能献身艺术，那怕是以一种最卑微的方式。

小城里有一座非常漂亮的剧院。剧院舞台的最前面有一个箱子，观众席上根本看不见它。奥菲利娅每天晚上就坐在这个箱子里，给台上忘词的演员提示台词。奥菲利娅的声音非常小，干这个工作再合适不过了，因为她的提示不能让观众听见。她把自己的一生都献给了这份职业，并为此感到幸福。渐渐地，她能背诵世界上所有伟大的戏剧的对白，给演员提示台词时再也不用看书了。

就这样，奥菲利娅**渐渐老了，时代也发生了变化。来剧院看戏的人越来越少。于是，剧院不得不关门了。奥菲利娅失业了。

当最后一场演出的幕布落下来时，奥菲利娅独自坐在自己工作过的箱子里，回想着自己的一生。突然，她看见一个影子在幕布上飘荡，有时大，有时小。可是，现在剧场里没有别人，所以，这不可能是别人投下的身影。

“喂！”奥菲利娅**用她那细小的声音问影子些，“你是谁呀？”影子吃了一惊，立即缩成一团。但是，他又马上停了下来，而且越变越大。“对不起！”他说，“我不知道这儿还有人。我没想吓唬您，我只是想在这儿藏身。因为我不知道自己该待在哪儿。请您别赶我走！”

“你是个影子吗？”奥菲利娅问。影子点了点头。她接着说：“可每个影子都该有自己的主人啊。”影子说：“不是的，不是所有的影子都有自己的主人。有一些影子是多余的，他们不属于任何人，谁也不要他们。我就是这样的影子，我叫影子流浪汉。”

“是这样。谁也不要你，难道你不难过吗？”

“当然难过啊。”影子说，他又叹了一口气，“可那又能怎么办呢？”

“你愿意来我。这儿吗？”奥菲利娅**问影子，“我也不属于任何人，谁也不要我。”

“非常愿意。”影子说，“太好了！但是，我必须长在您身上，可您已经有自己的影子了。”奥菲利娅**回答说：“你们会相处好的。”她自己的影子也同意了。从此，奥菲利娅便有了两个影子。只有少部分人发现了这一点，他们对此感到奇怪。奥菲利娅不想惹人议论，所以，白天的时候，她就请其中的一个影子变小，钻进自己的手提袋里。反正影子能变形，在哪儿都能藏身。

一天，奥菲利娅来到教堂，向上帝祈祷。就在这时，她突然在教堂的白墙上发现了一个影子，他看起来很消瘦。他向奥菲利娅伸出一只手，像是在恳求什么。奥菲利娅**问：“你也是一个没人要的影子吗？”影子说：“是的，我们那里已经传开了，说有人愿意收留我们这些没人要的影子。这个人就是您吗？”奥菲利娅**回答说：“是的，可我已经有两个影子了。”影子恳求说：“那再多一个也没关系呀！您不能把我也收下吗？没人要的滋味真是太难过了。”奥菲利娅**问：“那你叫什么？”影子小声说：“我叫怕黑。”奥菲利娅**说：“好吧，你跟我走吧。”

这样，奥菲利娅**就有三个影子了。从此以后，几乎每天都有没人要的影子来找她。因为，没人要的影子有很多很多。第四个影子叫孤独，第五个影子叫长夜，第六个影子叫永不，第七个影子叫空虚……奥菲利娅**很穷，幸亏他们既不吃饭，也不用穿衣。

只是，她的小房间有时候很暗，因为挤满了影子。更糟糕的是，影子们常常为了争位置吵架。这使奥菲利娅**无法入睡。她只好小声劝说他们。但是，这没有太大的用处。奥菲利娅不喜欢他们吵架。但是如果这种争吵能用诗人的语言在舞台上表现出来，就是另外一回事了。

一天，奥菲利娅终于想出了一个绝妙的主意。她开始给影子们念诗人的杰作，并要求影子们跟着她念。渐渐地，他们从奥菲利娅那里学会了背诵世界上所有伟大戏剧的对白。当然，现在的情形与以前不同了。因为影子能够扮演剧中的一切，他们可以根据剧情的需要，扮演侏儒或者巨人、一棵树或者一张桌子。后来，他们经常在奥菲利娅**跟前演出最精彩的剧目，而奥菲丽娅仍然坐在角落里给他们提示台词。

但是，久而久之，人们开始在背后议论了，有人说：“这位老**有些古怪，最好把她送到老人院去。”还有人说：“也许她已经疯了。谁知道她会干出什么事情来！”所有人都离她远远的。

终于有一天，奥菲利娅**的房东来了，他说：“对不起，从现在开始，您必须多付一倍的房租给我。”奥菲利娅**付不起，只好收拾起所有的东西，离开了这里。她先乘火车，后来又走路，其实她也不知道该去哪里。最后，奥菲利娅来到了海边，她无法再往前走了。于是，她坐下来歇了一会儿，没多久，她便睡着了。影子们纷纷从手提包里出来，围在她身边。他们讨论着到底该怎么办。

他们说：“都是因为我们，奥菲利娅**才会陷入这样糟糕的境地，所以我们要帮帮她。我们都从她那里学到了一些东西，或许，我们可以用这些学到的东西来帮助她。”

等奥菲利娅**醒后，他们就把计划告诉了她。“啊，”奥菲利娅**说，“你们真是太好了！”

后来，她来到了一个小村庄。她从箱子里取出一块白色的床单，把它挂在一根棍子上。于是，影子们的演出就开始了。这些剧目都是以前奥菲利娅**教他们排练的。她坐在幕布的后面，给忘词的影子提示台词。

开始只有一些孩子过来，他们非常惊奇地在一旁观看。傍晚的时候，又来了几个大人。看完这么精彩的演出，他们都付给奥菲利娅一点儿钱。

就这样，奥菲利娅**从一个村庄走到另一个村庄，从一个地方演到另一个地方。根据剧情的要求，她的影子们一会儿扮演高贵的少女，一会儿扮演活泼的少年，一会儿变成魔术师，一会儿又变成鲜花。人们纷纷过来观看。不久，奥菲利娅**便出名了。无论她走到哪里，人们都在热切地期待着她的影子剧团的演出。

一段时间以后，奥菲利娅**攒够了钱，买了一辆旧的小汽车。她让一位艺术家朋友给她设计了一块漂亮的彩色牌子，两面都用大写字母写着：奥菲利娅的影子剧院。从这以后，奥菲利娅**便开始周游世界，她的影子们当然也一直跟着她。

说到这里，故事本该结束了，但是它还没有完。

有一天，由于风雪太大，小汽车被困在路上。突然，一个巨大的影子站在汽车前面，这个影子看起来比其他所有的影子都要黑。

老**问：“你也是一个没有人要的影子吗？”

大黑影子慢慢地说：“是的，可以这么说吧！”

奥菲利娅**问：“你也想到我这儿来，是吗？”

影子反问道：“你能收留我吗？”

“我的影子虽然已经很多了，可你总得有地方待啊！”

“你不想先问问我的名字吗？”

“那你到底叫什么？”

“别人叫我死神。”听到这里，老**沉默了好一会儿。

“尽管是这样，你还是会收留我，是吗？”影子温和地问。

“是的，”奥菲利娅**说，“你来吧！”

于是，这个巨大、冰冷的黑影便将她团团围住，她周围的世界瞬间变得漆黑一片。突然，她又好似重新拥有了一双眼睛，年轻而明亮，不再像以前那样暗淡无光。她正站在天堂的大门口，周围有许多美丽无比的身影，他们身穿漂亮的衣服，正微笑地看着她。奥菲利娅**问：“你们到底是谁呀？”

“你不认识我们了吗？”他们说，“我们就是你收留的那些影子呀。现在我们得救了，不用再四处游荡了。”

天堂的大门打开了，那些漂亮的身影簇拥着奥菲利娅一起走了进去。他们把她带到一座宫殿前，这是一座最夺目、最豪华的剧院。剧院门口写着一行烫金的大字：奥菲利娅的影子剧院。

从此，他们便在这里用诗人的伟大语言，给天使们讲述人类的故事。天使们喜欢这些故事，还从中了解到，生活在地上的人们是多么痛苦、多么伟大、多么悲伤，同时又是多么可笑。奥菲利娅**仍然做着给演员们提示台词的工作。另外，听说有时上帝也会看他们的演出，但可以肯定的是，谁也没有发现过他。

作者简介： 米切尔·恩德：德国最优秀的幻想文学作家，出生于德国小镇帕腾基兴。他自幼喜欢艺术和文学创作，从1943年起开始创作诗歌和短篇小说。二十世纪五十年代后开始为孩子写作，他的代表作《讲不完的故事》使他获得了十二个国内、国际重要文学奖，成为德国著名的小说家，在欧洲乃至全世界都产生了深远的影响。《奥菲利娅的影子剧院》选自《说不完的故事》。

夫妻间的和睦相处是家庭幸福的基石，但有时也难免会发生摩擦和不和。无论是因为生活琐事的不和谐，还是性格上的差异，夫妻之间常常出现方方面面的矛盾。在风水观念中，家居布置和环境也可能影响夫妻关系。通过改善居住环境的风水布局，我们能够消除家中的负面气场，促进夫妻间的和谐与融洽。

微调卧室风水，改善夫妻关系

卧室是夫妻相处最为私密的场所，它的风水布局对夫妻关系产生重要影响。首先，床的位置要合理，不可直对门窗，以免容易导致争吵与不和谐。同时，卧室的色彩搭配也要以温暖、浪漫为主，如粉色、桃红色等可以调节夫妻情感，提升亲密度。

归位摆设，化解家庭纷争

家居摆设也是影响家庭和谐的关键。摆设要有收纳之道，尽量保持整洁，以避免争吵与不满情绪的产生。同时，不同物品的摆放也要注重风水。例如，水池、鱼缸等水元素摆放在西北方位，可增加家庭的财运和富裕感。而绿色植物摆放在东南方位，则可以促进夫妻感情的和谐与稳定。

宴客厅布置，增进夫妻感情

宴客厅是夫妻之间交际互动的场所，风水布局也要注重。首先，摆放鲜花绿植可以增加空气中的氧气含量，给人以愉悦感，有助于缓解紧张情绪。另外，座位以圆形或弧形为主，利于夫妻间的对话和互动。此外，在宴客厅的墙面上悬挂一些美好的家庭照片，也能增强夫妻感情，回忆

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幸福时刻。

厨房布置，改善夫妻互动

厨房是家庭的厨房，也是夫妻之间增进感情的地方。首先，厨房要常保洁净，为夫妻烹饪提供一个卫生环境。其次，厨房的照明要充足，让厨房看起来明亮温暖，增加夫妻互动的机会。此外，厨房内的装饰要简洁明亮，不可过于繁杂，以免损害夫妻间的感情。夫妻关系的和睦与否，关系到家庭的幸福与稳定。通过风水学的方法，我们可以改善居家环境，化解夫妻间的不和谐问题，促进夫妻感情，达到婚姻美满的目标。然而，风水学只是一种辅助方法，夫妻间的和睦还需要双方真心的沟通与理解。只有积极解决问题，彼此包容与体谅，才能让婚姻更加美满幸福。

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吵架是每个人都会经历的事情，小情侣之间因为一些事情吵架是正常的事情。但是有些小情侣因为一些原因而导致两人关系出现了裂痕。当两人都有一些负面情绪时，那么就会出现吵架这样或者是这样的行为。如果吵架了该怎么办呢？

1、承认错误

情侣之间吵架了，是非常正常的一件事情，但是当两个人之间出现了问题时，就要第一时间站出来承认错误。但是这并不适用于所有情侣之间，也不适用于所有情侣。每个人都有自己的脾气，如果这个时候承认错误的话，就会让对方明白自己错了，就会避免发生争吵的情况哦！这样做的好处就是可以让你的另一半可以从你身上学习到一些东西，然后两个人的关系就会越来越好。

2、不带情绪发泄

情侣之间吵架最忌讳的就是带着情绪发泄，这样只会让对方更加生气，而且还会让双方的感情越来越淡。所以一定要注意不带情绪发泄，不会解决任何事情。如果吵架了应该就自己的问题自己解决，不应该将不满带到双方之间。

3、先认错再沟通

情侣之间吵架的时候一定要先认错，先给对方道歉，然后再进行沟通。但是很多时候情侣之间不会主动承认错误。这个时候千万不要认为对方会主动承认错误。一定要先给对方认错，这样才能够让对方主动承认错误和改正错误。否则只会让对方越来越讨厌你。

4、保持冷静和理智

情侣之间吵架时，最怕的就是发生争执。吵架过后，两人会产生非常大幅度的争吵。在争吵中间如果有一点火气，那么双方一定要冷静，千万不要与对方吵架。两人吵架之后谁也不想让对方有一点情绪，所以不要争吵之后就一意孤行。

5、别给对方施加压力

吵架本来就是为了吵架，但是很多人在吵架的时候，会给对方施加压力，这是非常不明智的行为。他们会告诉对方，自己已经尽力了，但是你不能再做这样的事情了。你可以在冷战的时候对对方说，我觉得你这段时间做得很好，也知道该怎么做了。但是不要一直重复自己的想法，因为这样只会让你的女友对你更加厌烦。很多时候你不要一直想着去做一个怎样的男朋友或者怎样的女朋友。如果真的想要吵架的时候不要总是去想着怎么样才能让你们的感情更好。

如何应对吵架

　如何应对吵架，情侣或者夫妻之间吵架似乎是常见的事情，但是我们最好还是要经历避免吵架这样的行为，这样我们的感情才可以慢慢的升华，这是很有讲究的，为大家分享如何应对吵架。

如何应对吵架1

　 一、拒绝冷战，当日解决

　当两人发生争吵时，可以适当冷静，但最忌讳的就是冷战。冷战代表着毫无沟通交流，在争吵中缺乏沟通的后果只有一个，那就是彼此的“胡思乱想”，可能本来就是一个不大的事情，经过双方脑中“添油加醋”的乱想之后就会变成一个非常严重的问题。

　所以争吵后的有效沟通是极为重要的，另外一个点便是要将问题在当日解决，不要隔夜。漫漫长夜能带给我们灵感的同时也是我们内心最脆弱的时候，如果发生争吵没有及时妥善处理，可能本来一个拥抱一个示弱就能解决的问题，通过一个长夜的渲染就会变成一个极深的“仇恨”。

　 二、其中一方先低头示弱

　发生争吵矛盾时也最忌讳双方谁也不让着谁，这样子的方式只会让争吵愈演愈烈。俗话说得好：在感情中不分对错。

　如果每次争吵都能做到其中一方能够先低头示弱，那么矛盾自然就会好解决很多。既然你爱对方，那适当地为了你们之间的关系低头示弱也不丢脸。

　但是这个方式是要相互的，如果长期只有一方低头也会造成不良的后果。相互的示弱才能使得感情更加的稳固。

　 三、稳定情绪，切勿出口伤人

　最后一点便是需要稳定控制个人情绪，人在生气时都是会“上头”的。此时需要彼此先个人呆一伙，稳定一下个人情绪在进行沟通。切勿在彼此都非常生气的情况下讨论一件事情的对错以及发表自己对于对方的看法。

　有时候你不经意的一句话是很可能给对方内心留下巨大创伤的。都说生气时的话语比尖刀锋利，而这一般也是吵完架还是会有隔阂的原因，就在于这些争执中没有控制住的情绪给予对方留下了不可磨灭的“痛”。所以切记在生气时稳定自己的情绪，等情绪稳定时再进行道理的讨论。

如何应对吵架2

　 1、学会倾听

　其实很多时候，夫妻之间之所以会有这么多不可调和的矛盾，其实很简单。很多时候，夫妻之间之所以会产生这么多的矛盾，是因为很多时候夫妻都是自言自语，很少有人回过头去真正冷静下来，认真听听对方在说什么。

　而无论是情侣，还是其他任何关系，其实最重要的都不是别的，而是学会倾听。如果夫妻中的任何一方能够冷静下来，认真倾听对方的声音和对方的话，所有的问题都会变得不那么紧张，夫妻之间的很多矛盾和问题都会得到相应的解决。

　 2、学会沟通

　对于夫妻或任何其他亲密关系或夫妻来说，两个人幸福快乐地生活在一起最重要的是能够和平相处，平等地相互尊重和沟通。沟通占这种平等和尊重的近80%，许多夫妻发生冲突和争吵。归根结底，这一切的根源只是因为双方沟通不畅，导致矛盾和误解不断加深，不及时沟通解决不了，导致误会进一步加深，最终导致夫妻之间的关系。

　两人的关系逐渐恶化，两人的矛盾已经到了不可调和的地步。所以夫妻在相处的过程中，只有好好沟通沟通，及时处理问题，才能保证两人的矛盾不会累积，两人的争吵尽快结束可能的。

　 3、给对方台阶下

　在生活中一切都是关于面子的，无论是男人还是女人，无论是吵架还是和睦相处，都希望获得尊重和自尊。所以很多时候，当夫妻矛盾变得不可调和的时候，多半是夫妻不和，不愿意为了对方而退后一步。我愿意让对方下台，所以久而久之，火药味越来越浓。其实只要学会正确地让对方下台，不要把场面弄得那么难看，就不会有那么多的矛盾。

　 4、读懂对方

　吵架时不要转头就走，给对方留下一个寂寞无奈的背影，要懂得止息吵架，并且换位思考静下来，听听对方到底想要表达什么意思。而不是把声调提升八个度，试图用强势来压倒对方，这只会让对方心里憋屈，倘若长期积压会让他失去对婚姻的信心。

　试着放低声调，给对方一个诉说的机会，两个人冷静下来好好沟通。在婚姻生活中夫妻之间吵架是一件司空见惯的事情，聪明的夫妻会把吵架当做婚姻中的情调。吵架要吵得理智，不要胡搅蛮缠，不要抓住别人的错处一直不放，试着给他一次改过的机会。

如何应对吵架3

　 第一招、先以柔克刚，再以刚克刚

　在《道德经》这部解读不尽的书中，老子还提出了一个重要的观点，那就是以柔克刚。我很认同这个观点，以柔克刚是一种非常高明的方法论。我们在处理事情的时候，有时不能依据对立的双方，所谓的实力去判断胜负的。

　其实，刚强有刚强的优势，而柔弱也有柔弱的长处。你看看那些狂风中折断的，往往是坚硬挺直的`大树，而那些柔软的小草则是安然无恙。所以以柔克刚这一说法，在自然中也能得到证明的。

　在婚姻中，很多夫妻都有一种默契，就是当有一方声音很大的时候，你不要想跟他更大，千万不要！而是对方声音大，你就低；他再大，你更低；最后他声音拉下来，你就骂回去！你可以先以柔克刚，然后再以刚克刚，这样一来一往，对方脑袋都晕了，你就赢了！

　 第二招、 逆向思维力，说话反逻辑

　逆向思维简单地说，就是反过来思考的一种思维方式。我们都知道司马光砸缸的故事，有人落水了，正向的思维模式是“救人离水”，而司马光面对这种紧急情况，他巧妙地运用逆向思维力，很果断地快速用石头去把缸砸破“让水离人”，很快就救出了小伙伴的性命。这就是逆向思维力。

　那说话反逻辑是什么？那就是说话反思维，即是正话反说。普通的言语，如果照着本来的面目说出来，就没有新奇之处。如果用说话反思维的方式说出来，就会收到不一样的效果。

　在两性相处中，我们会发现很多情侣夫妻并不擅长处理各种冲突，往往越是亲近的人，态度就会愈加恶劣，有些伤人的话都是脱口而出，不经大脑。

　比如情侣吵架时，女人会说：“我们不合适，我们分手吧”！情商低的男人会直接回击：“分就分，谁怕谁啊”！而高情商的男人，则会用说话反思维回击：“宝贝，我们是天生一对，我不会分手的，我要娶你回家”！夫妻吵架时也一样，女人常常会说出一些：“我们离婚吧，这个日子我不过了”等等的话。情商低的男人一般回击：“离就离，明天就去民政局”！而那些高情商的男人，会运用说话反逻辑回击：“老婆，我不会离开你的”等等类似的话语。

　在争吵中，有时候无需直接回击，我们可以善于运用正话反说的方式，通过反话委婉地点拨提醒对方，这样既能巧妙地表明自己的态度，又能避免直接得罪对方，不会造成尴尬的局面，也能避免很少矛盾的产生。

　婚姻不易，相爱容易，相处很难！在两个人争吵时，我们一定要尽量缓和语气，理解对方的立场，换位思考，学会将心比心，其实很多事情是可以轻松化解的。

两个人在争辩的其实是情绪。

之所以会这样说，主要是因为一对情侣或夫妻本身的争辩内容并不重要。当两个人在一起吵架的时候，两个人吵架的内容基本上都是自己的负面情绪的宣泄。我们可以把这种行为理解为负能量，也可以理解为伤害感情的事情。对于对情侣和夫妻来说，两个人需要尽可能求同存异，同时也没有必要在任何事情上说服对方。

很多人可能会因为鸡毛蒜皮的小事而吵架。

在两个人相处的时间越来越久之后，两个人之间的耐心会变得越来越少，这也会导致两个人因为各种鸡毛蒜皮的小事而吵架。这种情况其实非常多见，特别是对于那些不会合理处理亲密关系的人来说，很多人会把自己的负面情绪直接发泄到对方身上。

两个人争辩的是情绪。

这个逻辑可能有些拗口，因为这个世界上本身就没有十全十美的事情，同时也没有绝对正确的事情。当两个人吵架的时候，事情本身的对错并不重要，两个人其实想通过这种方式来进一步表达自己的情绪，进而获得对方的认可。并不是所有的事情都可以通过简单的吵架来解决，我们需要尽可能用沟通的方式来解决问题。

我建议两个人不要频繁吵架。

对于两个人来讲，两个人在一起本身就是一个整体，两个人也需要朝着同样的目标而努力。如果两个人因为各种小事频繁吵架的话，这不仅会极大消耗两个人的精力，同时也会伤害两个人的感情基础。在多数情况下，我们需要尽可能允许对方和我们有不同的想法，同时也没有必要去过度说服对方。正所谓君子和而不同，我们需要容忍对方和我们有不同的意见和做事方式，同时也需要多去包容对方。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。