产后手麻脚疼腿疼怎么回事,产后手指关节痛怎么治

　产后有一些产妇会出现手麻腿脚痛的的情况，出现这种情况可能是因为产妇缺少钙的微量元素，因为缺钙会让骨质变得十分的疏松，这个时候差不多需要多吃一些补钙的食物，市场在修养的期间做了一些重体力的劳动活，是身体劳累所引起的，产妇休养期间一定要注意休息，有可能是神经压迫所导致的。

产后手麻脚疼腿疼怎么回事

　有的产后手麻的原因是因为生产以后过于劳累所造成的，应该在平时的时候多休息，尤其是晚上，要保证充足的睡眠。还要保证晚上的时候手臂不能着凉，尤其是在产后三个月之内，最好是不要碰凉水

　产后脚疼痛一般是因为生产后出血较多又或者是体力消耗造成的，因为这个时候，女性朋友体内元气尚未恢复，所以就会出现抵抗力下降的情况，就会就会造成风寒入体的现象，所以遇到这种情况之后，一定要多加注意，因为很容易就会落下病根，并且在月子期间落下的病根是很难恢复的。

　在坐月子期间，缺钙也是引起腿部疼痛的原因之一。有些孕妇在怀孕期间，没有及时补充钙剂，导致胎儿在出生后，出现缺钙，而产妇在分娩后，也出现缺钙的现象。缺钙严重的时候，会出现腿部抽筋样疼痛。所以，对于由于缺钙所导致的腿部疼痛，在补充钙剂后，腿痛会慢慢好转。

　在坐月子期间，产妇过于劳累也是引起腿痛的一个原因。在分娩后，由于产妇的身体尚没有复原，在劳累后，很容易出现肌肉，筋骨疼痛的现象。对于由于劳累所导致的腿痛，要注意劳逸结合。

　另外，坐月子的目的是保证产妇有充分的休息时间，以促进身体更好地复原，有些产妇在坐月子期间，由于工作等原因，经常外出，没有注意做好头部，腿部，足部等部位的保暖，也会出现腿部，头部，足部的疼痛。

产后手指关节痛怎么治

　产后手指关节痛是产后关节痛的一种，主要发病原因是产后妈妈体内的内分泌发生了改变，使其手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，从而导致关节的松弛和功能的减弱。这是造成新妈妈出现手足关节痛的内在原因。

　(1)神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。

　(2)维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。

　(3)妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，患上最常见的“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。其症状是：产妇大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便;做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，严重时还会影响睡眠;疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

　(4)产后妈妈在坐月子期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，还会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪

　(5)中医认为，产后的关节痛与产后营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养，血瘀则气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以出现产后关节疼痛。

　刚生完孩子的女性，身体是极度虚弱的，抵抗力也非常差，所以一定要做好各方面的护理，比如这时候不小心受凉就会有很大的危害，尤其容易出现腰酸腿疼、膝盖发冷等症状，人们把这些症状统称为月子病，尤其没有经验的女性最容易出现月子病，那么产后出现腿部疼痛需要多长时间才能恢复呢

产后腿疼多久能恢复正常

　产后着凉腿疼即是月子病的一种表现症状，月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。疾病初发期治疗起来比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加，还有可能导致长期缠身，难以解脱。如果不慎得了“月子病”也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断，耽误治疗。所以说，产后着凉腿疼不一定能治愈。

　引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛但还是建议去医院确诊治疗。

　用热水浸泡驱寒。这个方法针对手腕疼痛治疗效果比较明显。取一盆热水，将手部慢慢浸入，泡十分钟左右，手腕疼痛感就会明显减轻。每天坚持泡泡手，三天即可治愈手部疼痛。

　喝红糖姜水调理。姜切成细片，加入到开水中煮沸五分钟左右，放入红糖，搅拌，趁热喝下，然后用被子捂住全身，包括头部，很快就会感觉浑身燥热，汗流浃背。每天坚持二十分钟左右，做七天，不仅可以驱寒，舒缓疼痛，还可以改善体寒体质。

　热敷法。如果腿部和腰部受风了，可以使用热敷法缓解疼痛。将两条毛巾浸入热水中，充分浸泡后拧干水分，然后捂盖在腰部和腿部疼痛处，可有效缓解疼痛，倍感轻松。

　巧妙利用热水袋。可在每晚睡前，将热水袋灌满热水，然后敷在腰部或腿部，这样可以驱散骨子里的湿寒，减轻痛楚，热敷完后，全身都轻松了。

　补钙。产后身体虚弱，加之哺乳，钙质流失很多，会引起腰腿疼痛，此时可以多喝骨头汤，多吃钙质丰富的食材，或者直接吃钙片补钙，也可以缓解疼痛。

　花椒大料水治腿疼。先将水煮沸，然后放入适量花椒、大料熬煮十分钟，将花椒大料水倒入盆中，将腿置于其上，腿上盖毛巾，利用蒸汽祛除寒气，缓解疼痛。这种方法坚持两三次即可除病根。治疗原理不清楚，但是经验之谈，确有奇效。

产后腰疼腿疼怎么办

　为什么产后会腰疼腿疼

　1、产后劳累：妈妈们刚刚生完宝宝，身体还处于虚弱的状态，但是这是如果多进行照看宝宝等可能会耗费过多精神的事情，就容易引起腰疼腿疼。

　2、分娩：妈妈们在产后身体系统的自我调整，包括子宫的复位，都会引起腰疼腿疼，不过一般只会持续1-2周，这种疼痛便会逐渐减缓直至消失。

　3、运动少+姿势不当：妈妈产后多卧床休息，没有进行适当的运动，但是怀孕时腹部赘肉增多，从而加大了负担，造成妈妈们产后腰疼腿疼。

　4、缺钙：产后哺乳会消耗大量的钙，这个时候妈妈们的吸收钙的能力又比较差，就会引起腰疼腿疼。

　预防产后腰疼腿疼的方法：

　1、护腰：妈妈可以在怀孕的时候借助科学设计的护腰帮助减少腰部负担，减少穿高跟鞋的次数。

　2、保持正确的睡眠姿势：可以采用左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担，也可以使用软垫等。

　3、减少弯腰或久站久蹲的次数：可以配备一个产后妈妈专用的柜子，适合妈妈拿需要的东西的同时又可以减少使用到腰。

　4、采取正确的方式喂奶。

　5、注意保暖：最好穿着宽松的长衣长裤，避免着凉引起腰疼腿疼。

　6、适当运动：产后恢复到一定程度可以做保健操等

　产后月子一定要做好，千万 不要落下什么病因，这个可是会影响你的身体很久的，对于可能会发生的产后腰疼腿疼的现象，在产前可以防治，产后可以多多注意，好好休养，避免出现产后腰疼腿疼的情况，如果过于严重，可以适当询问医生请求建议。

　很多剖腹产的妈妈以为生完宝宝就没啥大事了，其实产后才是考验。不仅要恢复身体，而且各种疼痛会找上门来，不仅让妈妈疼痛难忍，还很影响恢复。那么，剖腹产腿疼怎么回事呢就和我一起来看看那些关于剖腹产后的小秘密吧!

剖腹产腿疼怎么回事

　1、产后血栓

　剖腹产后腿疼有可能是产后血栓所致，其主要是下肢深静脉血栓，一般表现为左腿肿胀并伴有疼痛，严重的话甚至可能危及生命安全。这种情况应及时就医治疗，以免延误了最佳治疗时机。

　2、产后风湿

　剖腹产后腿疼可能是产后风湿引起。因为产妇分娩后身体较虚弱，容易受风寒湿邪侵入，会伤及关节、肌肉、筋脉、皮肤等组织，引起肌肉关节酸困、疼痛。所以，产后妈妈要注意加强身体的保暖，以免被风寒侵袭。

　3、缺钙

　剖腹产后腿痛还有可能是缺钙所致。因为分娩以后，产妇消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的，而且产后需要喂奶，所以身体内的钙质流失严重，很容易引发腿痛。

　因此剖腹产后妈妈的饮食一定要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果和高钙的食物，禁食辛辣刺激性食物和高脂肪、高糖食物和各种补药。

　4、过度劳累

　一些妈妈在坐月子期间就开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾宝宝，产假过后还要上班等，这样过度的劳累会让产妇的身体不堪重负，出现腿部疼痛的症状。

　所以，产后妈妈要有适当的运动，却不能太过劳累，否则不仅会影响身体恢复，还会影响乳汁分泌。

剖腹产后腿痛怎么回事

　1、在妇女怀孕后，由于胎儿的成长，腹部会慢慢变大，身体的重心也逐渐发生改变，从而使得腰背部和腿部所承受的负荷过大，在加上怀孕期间缺钙等因素，会出现腿痛，腰痛等现象。

　2、在产妇分娩的时候，由于在产床上躺的时间过长，并且没有及时活动，使得腰部和腿部的疼痛会出现加重的现象。

　3、在分娩后，产妇会出现气血两虚的情况，身体很容易遭受凉气的袭击，如在坐月子期间，穿凉鞋，拖鞋的时候，没有穿袜子;在坐月子的时候，穿高跟鞋等因素都有可能会出现腿部和足部出现疼痛。

　4、在坐月子期间，缺钙也是引起腿部疼痛的原因之一。有些孕妇在怀孕期间，没有及时补充钙剂，导致胎儿在出生后，出现缺钙，而产妇在分娩后，也出现缺钙的现象。缺钙严重的时候，会出现腿部抽筋样疼痛。所以，对于由于缺钙所导致的腿部疼痛，在补充钙剂后，腿痛会慢慢好转。

　产后的时候有些人会出现腿酸疼的情况，这种情况导致很多人都非常的不舒服，而且很多的妈妈们在产后的时候也想着要快点恢复然后快点去上班，因为有的时候太闲了你反而会更加的烦躁，还不如好好的工作来的快乐，那么产后腿酸疼是怎么回事呢

产后腿酸疼是怎么回事

　孕妇在生完孩子后，是要经过一段休养的时间，俗称坐月子。这段时间对于女性来说非常关键，若是在此期间没有做好相关的护理工作，很有可能导致一些疾病的出现，将会对女性健康造成长久的危害。因此女性在此期间要注意做好护理工作，不少女性却发现自身在产后出现腿酸的情况，那么产后腿酸是怎么回事？产妇发生腿酸的现象一般可以分为两种情况。其一就是孕妇在坐月子的期间缺乏足够的钙质，因为孕妇在哺乳期期间，其母乳中所含的钙质较多，喂给宝宝后，体内的钙质就会流失。自然钙质不足就会引发一些身体问题的出现，常见的及时腿酸的情况，为此要引起注意。针对这种情况的腿酸，女性朋友可以选择服用葡萄糖酸钙片，不过要根据医生的指导用药。

　坐月子期间出现腿酸，有可能是身体并没有完全恢复好。也不排除是缺钙的可能。建议注意休息，尽量不要长期站立或者久坐。可以每天晚上拿热水烫一下脚，促进一下局部的血液循环。多吃点骨头汤，排骨汤等，促进体内钙质的吸收。

腿部拉伤的症状有哪些

　腿部韧带拉伤的症状。除了有明显的酸胀的感觉以外。还有按压时明显的疼痛点。出现这种拉伤症状后。可以采用热敷的办法，来促进拉伤部位的血液循环。达到尽快恢复的目的。这期间不要再进行锻炼了。给韧带拉伤的部位已恢复的时间。避免再次运动造成拉伤部位症状加剧。

　腿部韧带拉伤主要是有压痛和肿胀的症状，还有时候会按压有疼痛的感觉。这是比较轻的患者的。一定要注意减少活动的次数了。最好是要躺在床上休息。减少再次受到伤害。如果有肿胀了就建议你要用热毛巾来热敷患处，促进周围的血液的循环，帮助你促进这周围的血液的循环的。能够让你减轻一些肿胀的，还能让疼痛缓解。但是这温度不能太高。还有可以给附近的肌肉按摩，这是能帮助你减轻一些这周围的紧张感，还能让你韧带得带放松，减轻疼痛。肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。

　大部分的产妇都会在生产后遇到产后腿抽筋的症状。这是很正常的现象，因为生产过后的产物缺少运动量，长时间的卧床会导致产妇的腿部肌肉发生痉挛。所以就会出现腿抽筋的症状。产妇可以多出去到外面走一走，来放松腿部肌肉，就可以达到治疗腿部抽筋的症状。

产后腿抽筋不舒服

　月子期间的女性可以说身体是非常虚弱的，可是在这期间女性也不能真正的去静养。因为女性还要给宝宝进行哺乳，所以在此期间，如果女性没有休息好或是补充营养到一个数值，身体就很可能各种情况。那么月子期间小腿抽筋怎么回事以及剖腹产如何坐月子

　哺乳喂期间，可能是缺钙导致的。哺乳期每天所需的钙质和怀孕晚期是差不多的，大概每天都要1000mg左右，很多妈妈生完宝宝就不再口服钙片了，这样很容易导致哺乳期缺钙，引起腿部抽筋，建议你补充钙质，多喝牛奶。

　剖腹产如何坐月子

　1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

　2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

　3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

　4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

　5、可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到。

　月子期间小腿抽筋怎么回事以上内容已经详细说明。坐月子期间，任何女性都是要进行母乳的，母乳可以说都是女性身体中的精华，如果每天摄取的营养成分不足，就会出现身体缺少钙质的情况，然而就会出现小腿抽筋的情况，在哺乳期间女性一定要多补充钙元素。

产后腿疼是月子病吗

　1产后腿疼是不是月子病。产后腿疼是月子病。

　月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。月子病的症状有很多，其中主要的就是腰酸背痛，关节冰凉，腿疼也是其一。所以说，产后腿疼是月子病。

　2月子病的症状1妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，临床常见浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨”。

　2情绪抑郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，其临床症状是：怕冷、怕风、关节疼痛，此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

　3妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪乘虚侵入。它的临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼，不耐疲劳，部分患者伴有风湿与类风湿症状。

　3产后月子病腿疼吃什么好1猪肾汤

　猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药。治产后肾虚，四肢疼痛。制法：以1200～1300毫升水煮猪肾，待水煎成800～700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400～300毫升时停火，一次服。

　2苡米粥

　苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉，功效健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

　3生地粥

　生地、大米、养阴生津，适用于阴虚痹患者。制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

　产后月子病腿疼怎么办中药熏蒸：具有调节神经、经络的作用。它的热药效应，能使腿部的经络得到有益调节，使腿部经络解除混乱状态，神经松驰，使腿部神经经络协调平衡，增强腿部神经活力。

　做好保暖工作：生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内，对给屋内通通风，加强空气的流通，但是要避免直接吹风，空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹，避免因为风寒入侵出现腰酸背痛，腿痛的发生。 生活调理：患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化且又富含高营养的类食物，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　产后营养的补充是非常重要的，除了要恢复之前消耗掉的体力，还要照顾宝宝。导致不少新生妈妈们因为劳累过度，身体出现不适的情况。那么， 小产后腿疼怎么办？

小产后腿疼怎么办

　小产后腿疼是因为身体虚弱，可以食补，还可以药补，女性吃红枣、桂圆比较好，红枣补血，桂圆补气。还可以吃阿胶，怕麻烦的买复方阿胶浆喝，不怕麻烦的可以买复方阿胶，加进芝麻、核桃肉等之后，用黄酒浸泡，然后放锅里熬成阿胶膏吃，每天吃几瓢根。

　1、清炖乌鸡汤

　主料

　乌鸡1只，香葱2棵，生姜1小块。

　调配料

　料酒2小匙，精盐2小匙，味精1小匙。

　制作过程

　1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水。

　2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐、味精即可。

　2、芝鸡汤

　材料

　赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。

　制作过程

　1鸡去皮洗净，出水，备用。

　2陈皮浸软去果瓤。

　3锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

　3、乌鸡白凤汤

　主料

　乌鸡(宰杀干净)。

　调料

　葱、姜、鸡精、盐、醋。

　制作过程

　将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

　4、萝卜乌鸡汤

　原料

　乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。

　制作过程

　1、鸡肉切丝(顺纹切)，青椒和红、白萝卜分别切丝。

　2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。

　3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。

引产后注意事项

　1 引产后注意有无阴道流血、腹痛、发热、寒战等征象。阴道出血超过1周，应及时就诊治疗。

　2 加强营养，注意休息是必不可少的。引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根，至少应休息半个月，同时也要注意预防着凉和感冒，促进身体尽快恢复。一般建议在做完引产2周后可以用温水洗头。

　3 及时采取回奶措施。人流产、引产后，由于体内激素的调节，暂时会由大脑控制分泌一种泌乳素促使人体产生乳汁。所以引产后要及时采取回奶措施，可以口服维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，或者是炒麦芽煮汤喝。对于乳汁分泌较多的女性，可去医院打回乳针或使用中药回乳。

　4 引产后注意外阴清洁卫生，预防感染。

　5 引产后1个月内不宜有性生活及盆浴，以免细菌滋生，引发感染，而不利于女性的身体恢复。

　6 恢复性生活后注意避孕。由于女性在引产后的30天左右，卵巢就会恢复排卵，所以，女性一旦恢复了性生活，就要采取相应的避孕方法，以免发生再次怀孕。

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