跟上司吵架了，怎么处理比较合适？

最好的选择有点过于反人性，但确实是比离职更好的一个选择。选一个有外人在场的场合，郑重其事地道歉！检讨自己没有控制情绪等负面举动，条理清晰情感充沛地解释事情的来龙去脉。最后，提出自己弥补计划。天哪，这简直就是大型社死现场！但事物发展的拐点，往往就在置之死地而后生的那一个瞬间。置于死地后是否生，要看你是主动编排好的置之，还是被动无奈接受他人编排好的置之。拆解上述做法的一个核心关键点：外人在场。这个人一定是抱着吃瓜的心态在看这场戏。而且一旦戏剧结束，一定会飞奔八方走告自己刚才的所有见闻。这类爆炸性的新闻，在公司内部到处流窜，绝对不留下任何一个死角。既然有人在，可能会把自己变成别人茶余饭后的谈资，为什么还要挑有外人在的时候呢？如果在跟上司发生的冲突中，错在你，那么选了一个外人在的场合道歉，能够满足老板的虚荣心。能够让老板认为你确实是深刻反思了，才能选一个外人在的场合郑重地说这些话。那么认错之后，他可能会发自内心，当然也可能是为了防止别人说他“苛刻”而选择把你留下来。如果这个冲突中，错在老板。那么这个外人就能够成为你的传话筒，让全世界都知道你老板原来是那种人！最重要的是，这招可以防止你走后，老板一股劲儿的说你坏话，最后反而导致很多吃瓜群众不明事理，给你留下了一个不太好的口碑。

自从做了爸爸妈妈，感觉夫妻俩吵架都得偷偷摸摸的，生怕父母间的吵架会 “误伤” 孩子，给孩子的成长带来不好的印象。

即便是有了娃，爸爸妈妈就可以快速飞升成内心毫无情绪波澜的「佛系和平大使」了吗？

很显然，那不是过日子，那是赛神仙!

两口子再拉扯个小娃娃，哪有锅边不碰碗沿的时候？

只要不吵架， 遇事儿全往心里搁 ，这样的夫妻， 表面上看是岁月静好，可平静下却藏着暗潮汹涌。

咱们的孩子只是小，不是“傻”，不吵架的伪装，是逃不过娃的眼睛！

01

父母“粉饰太平”有多可怕？

别觉得孩子小就什么都不懂， 孩子的内心实际上是非常敏感的。

他的世界里，爸爸妈妈们占据了相当大的一部分，他们很善于观察父母的表情。

父母以为只要关起门来吵架，不当着孩子的面争执，他就看不到听不到了？

在知乎上，关于父母吵架的话题多到不尽其数，看过一个网友回忆小时候父母吵架的场景，他说：

“小时候我爸妈从来不会当着我吵架，但是每一次我都能精准的猜测出他们一定是又吵架了。

有一次睡到夜里，爸妈房间一阵阵地传来你一句我一句的激烈对话声音，虽然我的房间离他们房间有点远，听不清他们在说什么，但是我害怕极了，躲在被子里哭了好久！”

再想想咱们小时候，有没有过父母冷战彼此不说话，把你当传话筒的经历？

我小时候就经历过，这种感觉吧，怎么形容呢？ 夹在两人中间特别尴尬无助，特别讨厌家里降到冰点的气氛，让人分分钟想要逃离。

就算家里没有激烈的吵架声音，或者从来不当着孩子面吵架，但是 父母之间冷漠的无交流、消极的脸色、环境中的紧张气氛都会让孩子感觉到害怕、紧张。

曾有一项针对此类情景的研究实验：

让230名孩子一起观看12段父母之间叹息、黑脸、无沟通无交流的视频片段，看完后， 实验发现孩子们都情绪很低落。

这种无声无形无冲突的伤害，对孩子来说就是一种 家庭冷暴力 ， 而它对孩子的危害，比父母吵架对孩子带来的伤害更加隐蔽，深远。

02

孩子眼中的“父母吵架”

父母吵架真的没必要当成一种不能让娃见的“地下工作”。

你越遮掩，孩子越害怕吵架，也就越容易陷入冷暴力旋涡。

没人愿意吵架，可人际交往、家人生活，难免会遇到矛盾，负面情绪，我们总是想象着父母吵架对孩子的影响，但是 孩子眼中的父母吵架究竟是什么样子的呢？

江西卫视做过一项爸妈吵架你是什么感受？的儿童调查。

图源：江西卫视节目

一个小男孩在受访时这样说到： “我觉得很好玩。因为他们吵架是一种情绪的发泄，我觉得他们吵完了之后，感情会越来越深刻。”

没想到小小的娃竟然观察得如此透彻吧？

再来看一项由美国圣母大学心理学家马克·卡明斯研究的相关权威课题，他提到：

很多的家庭争吵和矛盾并不会伤害到孩子，反而，孩子们会在父母解决冲突的过程中受益。

那么为什么有些父母吵架，孩子受心伤；而有些孩子在面对父母吵架受到影响较小呢？

这主要还得看你们吵起架来习惯于哪种模式。

Good吵架模式 通过尝试沟通的方式表达自我内心情绪，达到提出问题和解决问题的目的。

Bad坏吵架模式 只顾着自我情绪的宣泄，不解决实际矛盾，也因为情绪上头，经常彼此恶语相向。

吵架无非就是双方交流矛盾的方式，如果咱们能 正视矛盾，正确吵架 ，那么“该吵就吵”！

03

爸爸妈妈如何“吵对架”？

虽然我们不提倡吵架，但是爸爸妈妈们真的彼此有矛盾了，也要正面去解决。

这样才能避免矛盾积压放大，也能将对孩子的伤害降到最低，不破坏孩子的安全感和家庭信任感 ，建议爸爸妈妈们都学上几招~~

step1

就事论事，冷静抓重点

当情绪控制人的理智时，我们的嘴也会不由自主地说出伤人的话，已达到用言语战胜对方第一回合的那种 “短暂快感” 。你来我往地，往往吵架的初衷就跑偏了。

做“嘴炮王者”对于解决实际矛盾时没有帮助。

父母之间不可避免地要沟通矛盾时，要学会表达自己真正的需求：

描述问题+表达感受+商讨解决办法

当然，在这个过程中，很少有人做到心如止水，不带一点情绪，那么我们可以按照这个正确路径为主要方向，再加上一点 自我情绪控制，不要偏离矛盾中心 。

step2

吵架不可“始乱终弃”

如果难以避免地当着孩子的面吵架，那么就要将吵架这件事做到有始有终，形成闭环。

孩子害怕父母吵架，其实背后最主要的原因是害怕爸爸妈妈吵架会不会离婚？自己会不会变成爸爸妈妈都不要的小孩。

所以当夫妻间吵架的时候，一定要有始有终，把当下的问题解决，如果矛盾不是当时就能解决的，也要 有Ending、有和好 。

这会明确地让孩子理解到， 爸爸妈妈会吵架不一定是可怕的事情，而且一种解决问题的方式，只要问题解决了就会和好的。

而孩子也会学到父母之间如何对待矛盾、吵架的方式，他会有样学样地渗透自己的人际交往中 。

父母之间的吵架，只要处理得当，积极应对，有始有终，对孩子的影响不仅不会是负面的，还会让孩子学习到正确应对矛盾冲突的解决方式。

家庭生活中没有绝对的和平，学会正确地应对，也是一种最大化的止损方式。

你们会不会当着孩子的面儿争吵吗？又是怎么处理的呢？大家一起留言区讨论吧！

如何处理家庭矛盾，特别是家长和孩子之间的矛盾，一直是许多家庭面临的难题，从孩子的角度来说，在父母争执不休的家庭氛围之下，学会调整自己的心态并且适当安抚父母的情绪非常重要，这不仅能够让孩子有效缓解自己心中的压抑情绪，健康成长，还能够改善家庭氛围，让整个家庭氛围更加平和。

一、调整自己的心态

越是在逆境，就越要让自己保持冷静，在这种每天充满了争吵的家庭环境当中，很容易导致自己的心理健康出现问题，轻则产生一些烦躁压抑的情绪，重则会导致抑郁症，这会对自己造成伤害，因此要适当调节自己的情绪，可以出去找朋友玩或者沉迷于学习，让自己有事情干，不要老是去想父母之间的关系，从而让自己的心态变好。

二、不做父母之间的传话筒

很多父母吵架的时候，会开始冷战，然后让孩子去当传话筒，借助孩子的嘴说出伤害对方的话，又因为无法面对面沟通，对彼此产生了许多误解。不要做父母的传话筒，既能够保证自己的情绪不受父母争吵的影响，也能够让父母两人进行面对面的沟通，有利于父母之间矛盾的解决，加速冷战的结束，缓解充满火药味的家庭氛围。

三、适当夸赞父母

可以在父母面前夸赞他们，既能够让父母想起自己应该要考虑孩子的心情，也能够让父母心情变好，同时也可以在父亲面前说母亲的好话，在母亲面前表扬父亲的优点，让他们念起彼此的好，这样有利于即将破裂的家庭重归于好，甚至让争吵彻底消失。孩子夸赞父母，也能够让孩子觉得父母是有优点的，从而不破坏父母在孩子心中的形象。

关于这个话题，大家有什么看法呢？欢迎讨论。