孕妇的哪些行为会导致羊水浑浊？羊水环境对胎儿来说有多重要？

妊娠胆汁淤积症，孕妇体内过高的胆汁酸水平和胆红素水平影响胎儿中枢神经系统的发育，造成胎儿慢性缺氧、胎粪排出和羊水混浊。孕妇在怀孕期间，经常吸烟、大量饮酒、长期睡眠不足或情绪波动过大，导致胎盘功能下降，胎儿慢性缺氧，羊水混浊。妊娠周数超过42周，产程仍不正常，胎盘功能逐渐下降，导致胎儿缺氧，羊水混浊。如果不注意个人卫生，很可能引起孕期各种妇科炎症，还可能通过子宫将细菌感染到羊水中，危害胎儿健康。孕妈妈孕期要定期清洗，衣物等个人物品要与家人衣物分开洗，不能使用公共洗衣机。怀孕是一个漫长的旅程。

孕妈妈要时刻注意，养成良好的习惯，不要让自己的坏习惯威胁到宝宝的健康。如果有问题，要第一时间咨询医生。如果孕妇每天喝水过少，很可能造成子宫内羊水不足，导致婴儿缺氧或发育受限。所以孕妈妈要注意多补充水分。有些孕妇在怀孕期间什么都想吃，导致暴饮暴食，无节制食用，或者经常吃辛辣油腻的食物或垃圾零食。这些食物中的不良物质很可能被子宫吸收到羊水中，那些化学添加剂会对宝宝的身体造成伤害。像水一样的液体，包裹着胚胎，也就是我们的宝宝，90%以上是水和一些无机盐组成的。因此，羊水的质量也直接影响到胚胎的健康，必须引起孕妈妈的重视。

有时候孕妈妈在孕期的一些不良习惯也会导致宝宝的“生命之水”羊水变质浑浊，导致胎儿出现出生缺陷。孕妈妈一定要注意。能使羊水混浊的物质主要有胆汁、胎粪和胎盘。羊水混浊为什么要提前出生？这是因为羊水混浊度过高，尤其是胎粪造成的，可能导致胎儿缺氧。所以，为了母婴健康，早生是最好的选择。但正常情况下羊水是清澈的，之所以变浑浊，与准妈妈孕期护理不当有关。

怀孕期间受激素影响，情绪变化很大。如果准妈妈不懂得调理，经常紧张焦虑，会影响胎儿的健康。研究发现，孕期脾气暴躁的孕妇更容易出现胎儿缺氧，其便便也会污染羊水。糖分摄入过多或体重增加过快，容易发生妊娠期糖尿病，导致羊水过多；或者经常吃辛辣、油腻、垃圾食品，出现挑食、偏食的严重情况，导致子宫内羊水成分发生变化。羊水浑浊对胎儿的影响是相当大的，因为那是他生活的环境。所以，如果得到以上几点，一定要遵医嘱，及时调整。

对于怀孕的孕妈来说，正确的喝水方式是至关重要的，其实就一般人而言，水都是生命中不能缺少的，更何况是对于孕妈来说呢，正确的喝水不仅能让孕妈的身体处于正常健康的平衡状态下，还能让羊水的量保持正常，对于一些长期有便秘现象的孕妈，正确的喝水，更能有效的缓解孕妈便秘的现象，所以孕妈对于喝水这件事，可不要粗心大意，否则不仅会破坏身体的健康平衡，还会威胁到胎儿所生存的环境，导致胎儿处于危险的境况下，所以孕期正确的喝水可是至关重要的，比如以下这三种喝水方式，孕妈们可一定要留意了，不要因为错误的补水方法而导致自身和胎儿都出现危险。

1、孕期不敢多喝水

我们都知道孕妈自从怀孕之后，身体中的激素会发生变化，由于体内激素的变化会导致逐渐增大的子宫压迫到孕妈的膀胱，从而出现尿频的现象，每每一趟一趟跑厕所的时候，都会让孕妈苦不堪言，有的孕妈甚至想呆在卫生间里不出来，所以由此，很多孕妈就不敢多喝水，这样就能避免尿频的现象，其实这样的行为可是大错特错的，孕期尿频其实是一种很正常的现象，如果孕妈孕期喝水量减少，会导致体内的代谢物不能正常的排出，滞留在体内，不仅不利于胎儿的健康，还有可能增加尿路感染的风险，所以孕妈可要注意了，不要为了刻意的控制尿频的现象而选择少喝水。

2、用果汁代替水来解渴

有的孕妈孕前可能就没有喜欢喝水的习惯，如果渴了就用果汁来替代，毕竟果汁口感比较酸甜，而且又能补充营养，最关键的一点是还能解渴，但是到了孕期，可就不一样了，果汁并不能代替白开水，而且孕期的果汁可不能随便的喝，因为果汁中通常含糖量都会比较高，如果长期喝，容易引发妊娠糖尿病，这样对于自身和胎儿只有百害而无一利，所以孕妈时刻要记住，果汁并不能代替白开水，而且白开水可是补水最佳的饮品，所以孕妈这一点一定要记住了。

3、没有彻底煮沸的水

有些孕妈家里可能都是用自来水烧开之后进行饮用，也有些家庭可能喝的就是桶装的矿泉水，但对于家里喝自来水的孕妈，可要注意了，现在一般城市里的自来水都要经过氯化处理，这样做是为了清除水中的微生物等其不良的杂质，而如果想要喝安全的自来水，这就需要通过加热煮沸的流程，使得氯含量下降之后，才能成为安全的饮用水，这里提醒孕妈们一点，这种自来水在煮沸后不要立即关火，最起码还需要再继续煮沸1—2分钟的时间，这样才能更好的去除水中的氯化物，这样对于孕妈及胎儿的安全也是一个保障，所以孕妈们可不要以为水煮沸了，晾凉之后就能喝了。

其实对于孕期喝水，孕妈需要注意的还不止以上三点，所以这就更加需要孕妈饮用放心的水、安全的水，只有这样，才能让胎儿更好更健康的发育。最后祝愿孕妈们都能平安健康地诞下小宝贝。

容易上火

孕妇喝水少,很容易导致体热,出现上火。因为身体里的水少,就会影响身体的散热,就会导致体温升高,从而会有要“冒火”的感觉。

羊水是胎儿生长发育的环境,具有缓冲外来压力,使胎儿免受震荡的作用;还可防止胎儿身体和羊膜粘连,利于胎儿的正常发育。孕妇经常喝水量少,可能造成体内缺水,影响母体血容量,从而引起羊水偏少或羊水混浊,对胎儿很不好,可能引起缺氧。因此孕期要注意摄入充足的水分。

孕妇喝水少,首先很容易造成自身的便秘。因为如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和 ,这就造成排便的痛苦,给 造成伤害,引起肛裂等不良症状。所以,孕妇要多喝水,可以协助排泄体内有害物质。

体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外,因此缺水的时候对肝脏的压力较大,容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。

怀孕期间,妈妈体内的血液总量增加了,血液中水的需求量也相应增加,并且胎儿也需要足够的液体,用于吸收营养和新陈代谢。而孕期如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿的新陈代谢不利。