我和老婆吵架了，我好烦啊。我上班那么累，下班玩个游戏怎么了总吵？

1、跟老婆吵架了，肯定都是在气头上，这个时候想要老婆不生气的话，要主动的给台阶给老婆下，这样的话会让她感觉到你很在意她，自然心头的气就会少一点。

就比如在晚上睡觉的时候去抱住她，如果她不反对的话就继续抱着，如果她要推开你的话就抱更紧。

2、10个女生有9个女生都是吃货。

这种时候他很生气，而且吵架的时候在气头上肯定都说了一些不理智的气话。

首先作为男人，我们需要先调节一下心情，然后去逛逛街，给老婆带一些她平常喜欢吃的小吃或者是零食。

这样老婆也会感觉到你还是很在意她的，再让她吃一点她爱吃的东西，她的心情就会很好，自然就不会再跟你吵架了。

你一定听过这个故事：

有一个小男孩，在成长的过程中，总是不能控制自己的情绪，一不如意，就会无缘无故地乱发脾气。对此，小男孩十分难过，他向他的父亲请教怎么办。父亲给了他一大包钉子，对他说：“坏脾气对人对己都不好，今后你如果实在忍不住，想发脾气时就用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。”第一天，小男孩在栅栏上钉了很多颗钉子。后面几天里，小男孩试着控制自己的情绪，遇到不高兴事的时候，尽量控制不生气或不发脾气。几周下来，小男孩渐渐学会了控制自己的情绪。栅栏上钉钉子的数目开始逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了。终于有一天，小男孩整整一天也没有往栅栏上钉一颗钉子，他高兴的把这件事告诉父亲，见儿子的转变。父亲高兴地对他说：“今后的日子里，如果你能坚持一整天不发脾气或生气的话，就从栅栏里拔出一颗钉子。”不久小男孩就把钉在栅栏上的钉子全都拔掉了。父亲看到了非常开心，他带着孩子来到了栅栏边对他说道： “你做得很好，我为你的改变感到骄傲。但是你看，栅栏再也不是原来的那个样子了，栅栏上留下了那么多的小孔。当你向别人发脾气的时候，你的言语就像这些钉子一样，会在别人的心灵上留下伤痕。无论你说多少次对不起，那伤痕永远都在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

这个故事，告诉我们有时候我们对别人所造成的伤害，再多的弥补往往都无济于事，所以宁可小心做事，也不要等做完了后悔。

你已经意识到自己的问题，就学着开始宽容地看待他人，说话之前三思再三思。知道自己在吵架时做说特别难听的话，那么在感觉自己又要说话的时候，请在心里默念十个数，实在不行转身离开，去另外的一侧房间或其他地方，等冷静了再回来。

也就是说再有这个念头的时候及时制止自己，闭紧自己的嘴巴！

如果你想改掉，你一定可以做到！

1要想跟对方真正修补关系，而非“哄对方暂时开心”，诚意比程序来得更加重要。而表达诚意，主要是让她重新找回“跟你走下去”的期待。

2让对方看到你的改变，让这次矛盾转化为实际的变化。矛盾的发生有引子，也有更底层的动因，从这些元素下手，比如，如果矛盾的起因是你从不遛狗，那你可以明天马上开始遛，如果导火索是你加班太晚陪对方的时间太少，那你试着一周抽一天早回家陪她。

3如果你完全没犯错，不要刻意为了道歉而道歉，但依然可以用其他方式来表达友好：服务、夸赞，甚至礼物，都可以。

4在修补关系的整个过程中，你要展现自己的稳定状态，不要有失控的表现，让对方看到你本人不至于以失控来应对矛盾。很多人为了快速解决亲密关系中的矛盾，会做出一些过激举动。

5不稳定的状态不仅有负面的——比如冷战、酗酒、狂打游戏，还有看似积极的，比如突然买999朵玫瑰配上一封道歉信送到对方工位。

6如果你确实有做错的地方，首先是道歉，这可以表达出友好的信号，让关系继续。很多矛盾场景中，双方都有做的不足的地方。

7调整预期，别期待对方立刻给自己一个原谅的反馈，还得开心起来。不要觉得道歉了对方就一定要立刻接受，还瞬间转换好心情；不要频繁问出“我都道歉了你怎么还不高兴啊？”

8你也可以让对方理解你有哪些不得已的苦衷，比如加班是因为这个月项目在攻坚期，为了让你们的未来更美好，你必须努力赚钱。毕竟，矛盾真正伤人的，是“你不懂我”的态度，“我没错也没办法改”的固执。

9在矛盾过后，你应该表现出自己在意对方，关注对方的感受，也应该多陪陪对方，好好聊一聊。

爱情只是人的本能，看对眼就相爱了。爱情本身并不长久，长久的人的亲情和责任感，想爱情长久就必须双方细心维护，时刻牢记自己的责任和义务。

婚姻无非就是爱、性、责任。夫妻相处之道和社会关系朋友关系之道没有什么不同，宽容、理解、沟通。

建议反思，吵架一般都不是事情的本身，大部分都是找借口发泄不满。所以应该对照找到问题的根源，只有解决了根源问题，夫妻关系才和谐。

有的时候，吵架也是一种爱情的表现呢，吵架，说明在乎对方，你想啊，如果你们不屑于和对方吵架，那么你们之间还有感觉么？是不是连话都不想说了？那你们之间才有大问题呢。 其实吵架很简单，两个人的脾气性格都有原因的，慢慢来就好的，小吵小闹的是生活的润滑剂，男孩子让着点女孩子，两个人好好聊聊就好了。

夫妻之间，不吵架不正常，而经常吵架，就说明你们之间出了矛盾。双方应该冷静下来，多沟通沟通，了解彼此想法，多理解，包容，其实有些矛盾，包容一下，或许问题就不是问题了。建议，你可以出去散散心，把心态调整一下。