你好，两个办法，第一：先礼。你到楼上沟通，建议弄个软垫，尽量到楼下去玩。
第二：后兵，若实在忍无可忍可以进行噪音分贝分辨，向城管进行投诉，这已经属于影响他人正常休息，并多次协商无果。也可在城管协调无果后，到法院进行起诉。
《治安管理处罚法》第五十八条对噪声扰民的处罚进行了规定。
《治安管理处罚法》：
第五十八条 违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处200元以上500元以下罚款。
有以下方法：
1可以尝试与楼上的业主沟通，解决噪音问题。
2针对噪音不是很大的跑步机使用者，很简单的就是把跑步机放在阳台上，阳台离生活区域远，如果产生了噪声，影响的也主要是楼下的阳台。
3针对楼层相对隔音效果不好的跑步机使用者购买一块大于跑步机整机面积的地毯。这种地毯不需要很高级的地毯只要求毛纤维长的看着厚实的那种。对隔音或是减震效果都很有效果。
4纠正跑步姿势，前脚掌先着地是很科学的跑步姿势。
扩展资料：
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。
这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。
1969年诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。
在中国截止到2015年只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。
：跑步机
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