如果以前没啥问题,是吵架过后导致的,那么我考虑还是吵架心情激动有关系,顺其自然,不用担心,你越是在意就越是难受,希望你能满意
保持一个健康的生活习惯和良好的作息,避免熬夜劳累,避免剧烈活动,避免受气,好好休息,我建议可以去做个心电图看看,
以后尽量少与他人发生争执,要学会以理服人,以智服人,和为贵,退一步海阔天空。
至于你心闷的时候,你可以换个环境——到户外活动、运动一下,透透气、散散心。
包括你还可以旅行、郊游一下,或者约些其他朋友,聚一聚,谈点别的有趣的事……
病情分析:吵架时出现心慌、手抖、心率增快,应注意排除阵发性室上性心动过速、过度通气综合征等可能。
意见建议:建议控制情绪,避免焦虑、紧张。暂时予休息观察,如症状持续或反复发作,则应到医院予行心电图、心电生理检测排除阵发性室上性心动过速。如出现症状时有浅快呼吸,则考虑为过度通气综合征,可予掩鼻呼吸减少二氧化碳呼出。
随着现在生活节奏的加快,竞争激烈,人际关系紧张,工作压力增大,学习负担过重等因素都会使人们的精神紧张,心理负担过重。
加之相关人群性格内向,情绪没得到很好的释放,久而久之,持续积累的神经刺激及压力势必导致植物神经的失调及神经衰弱,造成了植物神功能的紊乱。
因此自主神经功能紊乱时,其临床表现可涉及全身多个系统,如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等,患者自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉,女子月经不调、痛经,男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化,一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。
植物神经紊乱症状
1、经常出现疲劳感
经常会幻想以前的事情,脑力下降,常会感到全身无力,记忆力明显下降,身体总是感觉很疲惫。
2、经常情绪不稳定
植物神经紊乱患者,每天都会胡思乱想,情绪忽高忽低,一会高兴,一会生气,特别容易发脾气,情绪也特别容易低落。
每次到晚上的时候心情都异常的兴奋,导致自己怎么睡也睡不着,长期下来,免疫力下降,容易导致一些疾病的发生。
吵架后心烦睡不着觉的情况,主要是受神经系统的影响,心情处于烦躁的状态,从而使神经兴奋受到刺激,所以会引起失眠的情况发生。
所以建议你在平时最好是避免生气,能够放松心情,保持心情愉悦,或者是也可以适当的用一些催眠的药物来缓解失眠症状,帮助入睡。
吵架以后有可能会出现失眠睡不着,考虑还是心情激动以后导致的植物神经功能紊乱,对于这种现象必须要注意保持心情舒畅,避免心理压力过大。
同时需要适当的运动,也可以深呼吸,可以根据具体情况采取口服药物的方式进行治疗,可以配合口服中成药治疗失眠心烦等症状。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)