女朋友要分手,他说我不信任她,埋怨她,猜疑她，老是争吵,她已很累,真的不想再坚持下去了。怎么才能挽回啊？

在我看来，男女朋友相处，或多或少都要有自己的秘密。给彼此一个空间，你可以有自己的生活圈子，她也可以，张弛有度。虽然你说你对她的猜疑是在乎她，但是这本身就是一种错误。换位思考的话，你希望你女朋友每天都对你疑神疑鬼，说你今天跟这个暧昧，跟那个太亲近了，相信你也不喜欢吧。或许一开始你女朋友会因为你的猜疑而高兴，说明你在乎她。但是时间久了就是不信任了。你们既然在一起了，连最起码的信任都没有的话，那还谈什么长久。而且，你对她的猜疑也充分说明了你对自己的不自信，觉得她会离你而去。既然你都知道她很爱你，那你还有什么好担心的呢，相信她，也相信自己吧。还有就是女生有时候会口是心非，或许她是希望通过这种途径来改变你们的现在，希望你们以后的相处更和谐一点。所以别轻易同意分手，沟通一下，向她表达你想改变现状的想法，让她知道你的态度吧。

希望对你有点帮助，最后祝你们有情人终成眷属！

消除恋爱猜疑心理，这5点让你更省心

爱情里最严重的症状非“疑心病”莫属了。一旦患上这种病，就容易看对方不顺眼，凡事斤斤计较，两个人吵吵闹闹，片刻不得安宁。

**《我想和你好好的》中，女主喵喵深爱男主亮亮，可她的占有欲太强，疑心过重，一直怀疑亮亮与前女友、女同事有暧昧，于是换着法试探，查手机、装摄像头、跟踪、自杀无所不用，亮亮最后精疲力尽，两个人终于分开了。

那些扎心的经历，正是恋人们都面对过的矛盾。现实爱情中，很多人对恋人抱有怀疑态度，不断试探，不停地验证，可最后只会让爱情变得不再纯粹。

那么爱情疑心病有治吗？DR君可以很肯定地告诉你，当然有。一起来看看以下几点吧。

相互尊重

就会先做什么

女友在厨房忙着做菜，大汗淋漓，你却指责她做的菜不好吃；她负责家里各种家务活，你却觉得理所当然。男友忙着工作很少装扮自己，你却当着闺蜜的面说他老土、眼光差；他跟你分享自己喜欢的**，你却一直在玩手机，听都懒得听。面对一个连基本尊重都没有的恋人，谈何信任呢？爱情中的尊重，是一段感情良性发展的前提。心灵、人格上的尊重，能让对方更信任这段感情。

给彼此足够的私人空间

小玥自从跟男友同居后，除了上班，其他时间都跟男友黏在一起，自己不愿跟闺蜜出去玩，也不让男友出去找朋友。半年下来，两个人的矛盾更多了，男友觉得自己一直都围着小玥在转，完全没有了私人空间，失去了自己的生活。

根本原因还是在于小玥心里缺失的安全感，她既不信任男朋友对这段感情的忠诚，也没有妥善处理好感情的独立性，使得感情的天平不断倾斜。即使在恋爱中，双方也要学会保持各自的精神、生活独立。拥有完整的自我，才能更好地去爱人。

遇到问题及时沟通

恋人间有多少误会都是源于“我以为你会懂”。

男友因为工作忙没联系你，他以为你会懂他的辛苦付出，可你却以为他变心了；女友来大姨妈疼得要命，打电话跟你撒娇希望你哄哄她，可你却怪她太作了

你是因为怕掉面子，所以不愿告诉ta真实想法吗？还是以为时间能自动化解所有的误会呢？两个人要想好好过日子，一定要做到有话直说，出现了矛盾要及时沟通，怀疑某件事时，尽可能说出来共同解决，不要藏着捏着，这样只会加深彼此的不信任。

换位思考，试图理解对方

在吵架时换位思考，站在对方的立场想想，ta此时正在经历什么，等你想通了，应该也就不会那么气了。

这就是我们常说的在恋爱中要避免太自我为中心。男友想和朋友出去玩时，想想他最近工作忙碌压力很大，不妨让他出去放松放松；女朋友突然冲你发火时，想想你平时玩游戏疏忽了她，她一个人肯定也受了很多委屈。

如果你总是希望任何事情都按照自己的发展来，让对方无条件顺着你，只要ta有一些抵抗，你就觉得遭受到了背叛，那这段关系就像一根紧绷的弦，早晚要断。

学会表达真心爱要大声说出来其实很多恋人在一起久了，就会很少再说肉麻的情话，他们会觉得，我爱你是要靠行动表示的，而不是甜言蜜语。其实很多女生安全感的缺失，就来源于恋人很少直白地说“我爱你”、“我在乎你”这样的话，亲耳听到的告白，总是更甜蜜的。

王小波写给李银河的情话“静下来想你，觉得一切都美好得不可思议”，诸如此类，数不胜数；朱生豪写给宋清如的情话“醒来觉得甚是爱你”也触动人心。

恋人间千万不要吝啬说情话，要学会表达真心，点亮彼此心中的热情与信任。 决定在一起过日子的两个人，既然能相信爱情的存在，为什么不能试着相信彼此呢？希望大家看完这5点爱情技巧后，能给对方更多的理解和信任，对这份爱情更坚定。

好的爱情，需要长久，而长久的爱，唯有信任。未来找一个值得你信任的人，好好地爱，认真去爱。

两个人在一起，一旦开始互相猜疑就意味着要天天吵架，以及过着天天吵架的日子，还不如放弃这段感情。但是两个人走在一起不容易，不要轻易说分手，我们应该进行一些研究，找出应对沟通不良的策略！

面对面讲清楚

大部分人之所以吵架，或者说不理解对面的想法，就是因为隔着电话中有说不清楚的话，最好的解决方式就是面对面讲清楚，面对面可以让我们了解对方当时的情况和愤怒程度。吵架的时候，不要太过着急，实在不行就约着两个人在奶茶店里面点一杯咖啡，好好的去盘点一下最近出现了什么问题，对对方有哪些疑问，把对方问的一清二楚之后再把问题一一解答，基本上沟通就会有效了解事情的来龙去脉之后，再生气的话，可能就是个人问题了。

冷静下来再沟通

男女谈恋爱是很容易吵架的，一旦吵架上头的时候，根本就冷静不下来，那时候说什么都无法听进去，尤其是女孩子，只知道哭，只知道无理取闹，男孩子想安慰也没有办法，尤其是异地恋。异地恋并不是每次都有时间和精力跑断身边去对峙感情，实在不行的话，就让彼此都冷静一下，不要说那些分手的话，等我们都想通了，再进行沟通，就会得到有效的沟通。正在吵架的时候，男生千万不要试图给女朋友讲道理，道理是没有什么意义的，只有安慰女朋友，让她不再闹脾气才是实力。人不冷静的时候，什么话都可以说出口，吵架上头的时候，很多伤人的话脱口而出，为了避免我们经常说出伤人的话，最好在吵得不可开交的时候，停止交流，等大家都感觉自己疏导好情绪，再来解决问题。

没有什么问题，是沟通解决不了的，有就是不愿意沟通的问题，其实当我们面对面看着彼此的时候，一切让我们生气的事情都随风而散！