“天地玄黄”是什么意思？

“天地玄黄”的意思——天是青黑色的，地是**的。

天地这两个字在古汉语里有多重意思，包括的概念非常之多，我们熟悉的太空之天与地球之地只是其中之一。要想弄明白天地二字的含义，必须要读《易经》。易经是五经之首，讲的就是天地之道和阴阳之变的道理，中国的传统文化中《四书》和诸子百家等等统统都是从易经这个根上发展出来的，学中国文化不读《易经》是本末倒置。

天

《易经》上说:"形而上者谓之道，形而下者谓之器"。天地宇宙未生之前，是混沌状态的，现代物理学称为大爆炸以前的那个超密度无限塌缩的粒子，中国文化叫太极。150亿年以前，这个超密度的粒子瞬间产生大爆炸，形成了我们看到的物质宇宙，其中有形的物质凝集成星体，就是地;无形的空间扩展开来形成了太空，就是天。《易经》说:轻清者上升为天，阴浊者下降为地。不是既形象又具体吗但这是物理的天地，物质世界的天地。在《易经》文化里面属于形而下的"器世间"，也就是物质世界。形而上是非物质的道的世间，那不是我们现有的智力能够讨论的，所以庄子说:"六合之外存而不论"。"存"是保留的意思，"不论"是不讨论，"存而不论"暂且不讨论因为我们的智慧不够，一说就吵架，何苦呢! 对智慧高的人讲真话，形而上是天，形而下是地。对智慧不够的人只能说浅话:太空是天，地球是地。同样都是天地两个字，深人有深解，浅人有浅说，各得其所 。

玄

在颜色上指的是深蓝近于黑的颜色，叫玄。在意义上来说，指的是高远、高深莫测，叫玄。肉眼可见的天的颜色是蓝色的，怎么说是黑色呢天的蓝色，是由于光的衍射现象，太阳光中红、橙、黄、绿这些颜色的光波长较长，可以发生衍射射到地面上。而蓝、靛、紫这些颜色的光波长较短，只能在各种空气中的杂质间来回反射，所以天空看起来是蓝色的。但是宇航员到了太空中一看，太空四周黑漆漆的一片，只有恒星放射出点点微光，确实是黑色的，所以从颜色上说天玄是对的。此外天道高远，像老子说的，形而上的天道的理体，玄之又玄，深不可测，是我们现有的智慧不能理解的。这是形而上的天道高深莫测，所以叫天玄 。

地黄

地黄也有两重意思。我们中国的文化特别是传统文化，炎黄文化中，土的颜色，人的肤色，农作物黍、稷都是黄的，所以说地黄。

另一重的含义，宇宙中的天体，包括地球在内，都是大爆炸的产物，在初始状态都是炽热的物质。地球就将其温度凝聚在地核的岩浆之内，并借助太阳不断地补充。有温度才可能有生命现象，在色谱分析上，玄色是冷色，**是暖色。地黄也是赞叹温暖的大地有长养和哺育作用，所以中国人又把大地尊称为"母亲"。天道高远，地道深邃，黄也代表地道的深邃。迷信的人说:"人死了以后归于黄泉，过了奈何桥就是黄泉道了"。话虽不可信，其意无非是指那个不为活人所知的另一个深邃的世界 。

可见，要弄明白"天地玄黄"四个字，可不是容易的事情 。

作品出处

出自《千字文》，由南北朝时期梁朝散骑侍郎、给事中周兴嗣编纂、一千个汉字组成的韵文(在隋唐之前，不押韵、不对仗的文字，被称为"笔"，而非"文")。梁武帝(502-549年)命人从王羲之书法作品中选取1000个不重复汉字，命员外散骑侍郎周兴嗣编纂成文。全文为四字句，对仗工整，条理清晰，文采斐然。《千字文》语句平白如话，易诵易记，并译有英文版、法文版、拉丁文版、意大利文版，是中国影响很大的儿童启蒙读物。

中国大陆实行简化字、归并异体字后，其简体中文版本剩下九百九十余个相异汉字。

作品原文

千字文

[ 南北朝 ] 周兴嗣

天地玄黄，宇宙洪荒。日月盈昃，辰宿列张。

寒来暑往，秋收冬藏。闰余成岁，律吕调阳。

云腾致雨，露结为霜。金生丽水，玉出昆冈。

剑号巨阙，珠称夜光。果珍李柰，菜重芥姜。

海咸河淡，鳞潜羽翔。龙师火帝，鸟官人皇。

始制文字，乃服衣裳。推位让国，有虞陶唐。

吊民伐罪，周发殷汤。坐朝问道，垂拱平章。

爱育黎首，臣伏戎羌。遐迩一体，率宾归王。

鸣凤在竹，白驹食场。化被草木，赖及万方。

盖此身发，四大五常。恭惟鞠养，岂敢毁伤。

女慕贞洁，男效才良。知过必改，得能莫忘。

罔谈彼短，靡恃己长。信使可覆，器欲难量。

墨悲丝染，诗赞羔羊。景行维贤，克念作圣。

德建名立，形端表正。空谷传声，虚堂习听。

祸因恶积，福缘善庆。尺璧非宝，寸阴是竞。

资父事君，曰严与敬。孝当竭力，忠则尽命。

临深履薄，夙兴温凊。似兰斯馨，如松之盛。

川流不息，渊澄取映。容止若思，言辞安定。

笃初诚美，慎终宜令。荣业所基，籍甚无竟。

学优登仕，摄职从政。存以甘棠，去而益咏。

乐殊贵贱，礼别尊卑。上和下睦，夫唱妇随。

外受傅训，入奉母仪。诸姑伯叔，犹子比儿。

孔怀兄弟，同气连枝。交友投分，切磨箴规。

仁慈隐恻，造次弗离。节义廉退，颠沛匪亏。

性静情逸，心动神疲。守真志满，逐物意移。

坚持雅操，好爵自縻。都邑华夏，东西二京。

背邙面洛，浮渭据泾。宫殿盘郁，楼观飞惊。

图写禽兽，画彩仙灵。丙舍旁启，甲帐对楹。

肆筵设席，鼓瑟吹笙。升阶纳陛，弁转疑星。

右通广内，左达承明。既集坟典，亦聚群英。

杜稿钟隶，漆书壁经。府罗将相，路侠槐卿。

户封八县，家给千兵。高冠陪辇，驱毂振缨。

世禄侈富，车驾肥轻。策功茂实，勒碑刻铭。

盘溪伊尹，佐时阿衡。奄宅曲阜，微旦孰营。

桓公匡合，济弱扶倾。绮回汉惠，说感武丁。

俊义密勿，多士实宁。晋楚更霸，赵魏困横。

假途灭虢，践土会盟。何遵约法，韩弊烦刑。

起翦颇牧，用军最精。宣威沙漠，驰誉丹青。

九州禹迹，百郡秦并。岳宗泰岱，禅主云亭。

雁门紫塞，鸡田赤城。昆池碣石，钜野洞庭。

旷远绵邈，岩岫杳冥。治本于农，务兹稼穑。

俶载南亩，我艺黍稷。税熟贡新，劝赏黜陟。

孟轲敦素，史鱼秉直。庶几中庸，劳谦谨敕。

聆音察理，鉴貌辨色。贻厥嘉猷，勉其祗植。

省躬讥诫，宠增抗极。殆辱近耻，林皋幸即。

两疏见机，解组谁逼。索居闲处，沉默寂寥。

求古寻论，散虑逍遥。欣奏累遣，戚谢欢招。

渠荷的历，园莽抽条。枇杷晚翠，梧桐蚤凋。

陈根委翳，落叶飘摇。游鹍独运，凌摩绛霄。

耽读玩市，寓目囊箱。易輶攸畏，属耳垣墙。

具膳餐饭，适口充肠。饱饫烹宰，饥厌糟糠。

亲戚故旧，老少异粮。妾御绩纺，侍巾帷房。

纨扇圆洁，银烛炜煌。昼眠夕寐，蓝笋象床。

弦歌酒宴，接杯举觞。矫手顿足，悦豫且康。

嫡后嗣续，祭祀烝尝。稽颡再拜，悚惧恐惶。

笺牒简要，顾答审详。骸垢想浴，执热愿凉。

驴骡犊特，骇跃超骧。诛斩贼盗，捕获叛亡。

布射僚丸，嵇琴阮啸。恬笔伦纸，钧巧任钓。

释纷利俗，并皆佳妙。毛施淑姿，工颦妍笑。

年矢每催，曦晖朗曜。璇玑悬斡，晦魄环照。

指薪修祜，永绥吉劭。矩步引领，俯仰廊庙。

束带矜庄，徘徊瞻眺。孤陋寡闻，愚蒙等诮。

谓语助者，焉哉乎也。

作品译文

天是青黑色的，地是**的，宇宙形成于混沌蒙昧的状态中。

太阳正了又斜，月亮圆了又缺，星辰布满在无边的太空中。

寒暑循环变换，来了又去，去了又来，秋天收割庄稼，冬天储藏粮食。

积累数年的闰余并成一个月在闰年里，古人用六律六吕来调节阴阳。

云气上升遇冷就形成了雨，夜里露水遇冷就凝结成霜。

黄金产在金沙江，玉石出在昆仑山岗。

最锋利的宝剑叫“巨阙”，最贵重的明珠叫“夜光”。

水果里最珍贵的是李子和柰子，蔬菜中最重要的是芥菜和生姜。

海水是咸的，河水是淡的，鱼儿在水中潜游，鸟儿在空中飞翔。

龙师、火帝、鸟官、人皇，这都是上古时代的帝皇官员。

苍颉（jié）创制了文字，嫘（léi）祖制作了衣裳。

唐尧、虞舜英明无私，主动把君位禅让给功臣贤人。

安抚百姓，讨伐暴君，是周武王姬发和商王成汤。

贤明的君主坐在朝廷上向大臣们询问治国之道，垂衣拱手，毫不费力就能使天下太平，功绩彰著。

他们爱抚、体恤老百姓，使四方各族人俯首称臣。

普天之下都统一成了一个整体，所有的老百姓都服服贴贴地归顺于他的统治。

凤凰在竹林中欢乐的鸣叫，小白马在草场上自由自在地吃着草食。

圣君贤王的仁德之治使草木都沾受了恩惠，恩泽遍及天下百姓。

人的身体发肤分属于“四大”，一言一动都要符合“五常”。

诚敬的想着父母养育之恩，哪里还敢毁坏损伤它。

女子要仰慕那些持身严谨的贞妇洁女，男子要仿效那些有才能有道德的人。

知道自己有过错，一定要改正，适合自己干的事，不要放弃。

不要谈论别人的短处，也不要依仗自己有长处就不思进取。

诚实的话要经得起考验，器度要大，让人难以估量。

墨子悲叹白丝被染上了杂色，《诗经》赞颂羔羊能始终保持洁白如一。

要仰慕圣贤的德行，要克制私欲，努力仿效圣人。

养成了好的道德，就会有好的名声，就如同形体端庄了，仪表就正直了一样。

空旷的山谷中呼喊声传得很远，宽敞的厅堂里说话声非常清晰。

灾祸是作恶多端的结果，福禄是乐善好施的回报。

一尺长的美玉不能算是真正的宝贝，即使是片刻时光也值得珍惜。

奉养父亲，侍奉君主，要严肃而恭敬。

孝顺父母应当竭尽全力，忠于君主要不惜献出生命。

要“如临深渊，如履薄冰”那样小心谨慎，要早起晚睡，侍候父母让他们感到冬暖夏凉。

让自己的德行像兰草那样的清香，像松柏那样的茂盛。

还能延及子孙，像大河川流不息，影响世人，像碧潭清澄照人。

仪容举止要沉静安详，言语措辞要稳重，显得从容沉静。

无论修身、求学、重视开头固然不错，认真去做，有好的结果更为重要。

这是一生荣誉的事业的基础，有此根基，发展就没有止境。

书读好了就能做官，可以行使职权参加国政。

周人怀念召伯的德政，召公活着时曾在甘棠树下理政，他过世后老百姓对他更加怀念歌咏。

音乐要根据人们身分的贵贱而有所不同，礼节要根据人们地位的高低而有所区别。

上下要和睦相处，夫妇要一唱一随，协调和谐。

在外接受师傅的训诲，在家遵从父母的教导。

对待姑姑、伯伯、叔叔等长辈，要像是他们的亲生子女一样。

兄弟之间要相互关心，因为同受父母血气，如同树枝相连。

结交朋友要意气相投，要能学习上切磋琢磨，品行上互相告勉。

仁义、慈爱，对人的恻隐之心，在任何时候，任何地方都不能抛离。

气节、正义、廉洁、谦让这些品德，在最穷困潦倒的时候也不可亏缺。

保持内心清静平定，情绪就会安逸舒适，心为外物所动，精神就会疲惫困倦。

保持自己天生的善性，愿望就可以得到满足，追求物欲享受，善性就会转移改变。

坚定地保持着高雅情操，好的职位自然就会属于你。

中国古代的都城华美壮观，有东京洛阳和西京长安。

洛阳北靠邙山，面临洛水，长安北横渭水，远据泾河。

宫殿回环曲折，楼台宫阙凌空欲飞，使人心惊。

宫殿里画着飞禽走兽，还有彩绘的天仙神灵。

正殿两边的配殿从侧面开启，豪华的帐幕对着高。

高的楹柱，宫殿里摆着酒席，弹琴吹笙一片欢腾。

官员们上下台阶互相祝酒，珠帽转动，像满天的星斗。

右面通向用以藏书的广内殿，左面到达朝臣休息的承明殿。

这里收藏了很多的典籍名著，也集着成群的文武英才。

里边有杜度草书的手稿和钟繇隶书的真迹，有从汲（jí）县魏安厘王冢（zhōng）中发现掘出来的漆写古书，以及汉代鲁恭王在曲阜（fù）孔庙墙壁内发现的古文经书。

宫延内将想依次排成两列，宫廷外大夫公卿夹道站立。

他们每家都有八县以上的封地，还有上千名的侍卫武装。

戴着高大帽子的官员们陪着皇帝出游，驾着车马，帽带飘舞着，好不威风。

他们的子孙世代领受俸禄，奢侈豪富，出门时轻车肥马，春风得意。

朝廷还详尽确实地记载他们的功德，刻在碑石上流传后世。

周武王磻溪遇吕尚，尊他为“太公望”，伊尹辅佐时政，商汤王封他为“阿衡”。

周成王占领了古奄国曲阜一带地面，要不是周公旦辅政哪里能成。

齐桓公匡正天下诸侯，都打着“帮助弱小”、“拯救危亡”的旗号。

汉惠帝做太子时靠绮里季才幸免废黜，商君武丁感梦而得贤相传说。

贤才的勤奋谨慎，换来了百官的各安其位。

晋文公、楚庄王先后称霸，赵国、魏国受困于连横。

晋国向虞国借路去消灭虢国，晋文公在践土召集诸侯歃血会盟。

萧何遵奉汉高祖简约的法律，韩非惨死在他自己所主张的苛刑之下。

秦将白起、王翦，赵将廉颇、李牧，用兵作战最为精通。

他们的声威远扬到北方的沙漠，美名和肖像永远流传在千古史册之中。

九州之内都留下了大禹治水的足迹，全国各郡在秦并六国后归于统一。

五岳以泰山为尊，历代帝王都在云山和亭山主持禅礼。

名关有北疆雁门，要塞有万里长城，驿站有边地鸡田，奇山有天台赤城。

赏池赴昆明滇池，观海临河北碣石，看泽去山东巨野，望湖上湖南洞庭。

中国的土地辽阔遥远，没有穷极，名山奇谷幽深秀丽，气象万千。

把农业作为治国的根本，一定要做好播种与收获。

一年的农活该开始干起来了，种植着小米和黄米。

收获季节，用刚熟的新谷交纳税粮，庄稼种得好的受到表彰和赏赐，种得不好的就要受到处罚。

孟子崇尚朴素，史官子鱼秉性刚直。

做人要尽可能合乎中庸的标准，必须勤劳谦逊，谨慎检点，懂得规劝告诫自己。

听人说话要审察其中的道理，看人容貌要看出他的心情。

要给人家留下正确高明的忠告或建议，勉励别人谨慎小心地处世立身。

听到别人的讥讽告诫，要反省自身，备受恩宠不要得意忘形，对抗权尊。

如果知道有危险耻辱的事快要发生就退隐山林，还可以幸免于祸。

汉代疏广、疏受叔侄见机归隐，有谁逼迫他们辞去官职呢？

离君独居，悠闲度日，整天不用多费唇舌，清静无为岂不是好事。

探求古人古事，读点至理名言，就可以排除杂念，自在逍遥。

轻松的事凑到一起，费力的事丢在一边，消除不尽的烦恼，得来无限的快乐。

池塘中的荷花开得多么鲜艳，园林内的青草抽出嫩芽。

到了冬天枇杷叶子还是绿的，梧桐一到秋天叶子就凋了。

老树根蜿蜒曲折，落叶在秋风里四处飘荡。

只有远游的鲲鹏独立翱翔，直冲布满彩霞的云霄。

汉代王充在街市上沉迷留恋于读书，眼睛注视的全是书袋和书籍。

换了轻便的车子要注意危险，说话要防止隔墙有耳。

平时的饭菜，要适合口味，让人吃得饱。

饱的时候自然满足于大鱼大肉，饿的时候应当满足于粗菜淡饭。

亲属、朋友会面要盛情款待，老人、小孩的食物应和自己不同。

小妾婢女要管理好家务，尽心恭敬地服待好主人。

圆圆的绢扇洁白素雅，白白的蜡烛明亮辉煌。

白日小憩，晚上就寝，有青篾编成的竹席和象牙雕屏的床榻。

奏着乐，唱着歌，摆酒开宴，接过酒杯，开怀畅饮。

情不自禁地手舞足蹈，真是又快乐又安康。

子孙一代一代传续，四时祭祀不能懈怠。

跪着磕头，拜了又拜，礼仪要周全恭敬，心情要悲痛虔诚。

给人的书信要简明扼要，回答别人的问题时要审慎周详。

身上脏了就想洗个澡，捧着热东西就希望它有风把它吹凉。

家里有了灾祸，连驴子、骡子，大小牲口都会受惊，狂蹦乱跳，东奔西跑。

官府诛杀盗贼，捕获叛乱分子和亡命之徒。

吕布善于射箭，宜僚善玩弹丸，嵇康善于弹琴，阮籍善于撮口长啸。

蒙恬制造了毛笔，蔡伦发明了造纸，马钧发明了水车，任公子善于钓鱼。

他们或者善于为人解决纠纷，或者善于发明创造有利于社会，这些都非常巧妙。

毛嫱、西施，姿容姣美，哪怕皱着眉头，也像美美的笑。

青春易逝，岁月匆匆催人渐老，只有太阳的光辉永远朗照。

高悬的北斗随着四季变换转动，明晦的月光洒遍人间每个角落。

顺应自然，修德积福，永远平安，多么美好。

如此心地坦然，方可以昂头迈步，一举一动都象在神圣的庙宇中一样仪表庄重。

衣带穿着整齐端庄，举止从容，高瞻远瞩。

这些道理孤陋寡闻就不会明白，只能和愚味无知的人一样空活一世，让人耻笑。

说到古书中的语助词嘛，那就是“焉”、“哉”、“乎”、“也”了。

作品赏析

由汪啸尹纂辑、孙谦益参注的《千字文释义》将《千字文》分为四个部分，他们称之为四章。

从第一句"天地玄黄"开始，至第三十六句"赖及万方"为第一部分;

从第三十七句"盖此身发"开始，至第一百零二句"好爵自縻"为第二部分;

自第一百零三句"都邑华夏"起，至第一百六十二句"岩岫杳冥"为第三部分;

自第一百六十三句"治本于农"起，至第二百四十八句"愚蒙等诮"为第四部分。

最后还有两句"谓语助者，焉哉乎也"，没有特别含义，将其单列出来。

《千字文》第一部分从天地开辟讲起。有了天地，就有了日月、星辰、云雨、霜雾和四时寒暑的变化;也就有了孕生于大地的金玉、铁器(剑)、珍宝、果品、菜蔬，以及江河湖海，飞鸟游鱼;天地之间也就出现了人和时代的变迁。在此，《千字文》讲述了人类的早期历史和商汤、周武王时盛世的表现，即文中所说的"坐朝问道，垂拱平章。爱育黎首，臣伏戎羌。遐迩一体，率宾归王。鸣凤在树，白驹食场。化被草木，赖及万方"。

《千字文》的第二部分重在讲述人的修养标准和原则，也就是修身工夫。指出人要孝亲，珍惜父母传给的身体，"恭惟鞠养，岂敢毁伤"，做人要"知过必改"，讲信用，保持纯真本色，树立良好的形象和信誉，"信使可覆，器欲难量。墨悲丝染，诗赞羔羊"及以下四句讲的就是这个意思。接着文中对忠、孝和人的言谈举止、交友、保真等方面进行了深入的阐述。

《千字文》的第三部分讲述与统治有关的各方面问题。此章首言京城形胜，极力描绘都邑的壮丽，"宫殿盘郁，楼观飞惊"。京城之中汇集了丰富的典籍和大批的英才，"既集坟典，亦聚群英"，这是第三部分的第二层意思，重在叙述上层社会的豪华生活和他们的文治武功。这部分最后描述了国家疆域的广阔和风景的秀美:"九州禹迹，百郡秦并……旷远绵邈，岩岫杳冥。"

《千字文》第四部分主要描述恬淡的田园生活，赞美了那些甘于寂寞、不为名利羁绊的人们，对民间温馨的人情向往之至。汪啸尹、孙谦益的《千字文释义》认为这部分是讲"君子治家处身之道"，其观点有一定道理，但显得牵强，所以不加采用。

《千字文》在内容上熔各种知识于一炉，并通篇贯穿以统一的思想，脉络清晰，语言洗练。它的长处后来为《三字经》所吸取。

作者简介

周兴嗣，字思纂，陈郡项人(现河南省沈丘县)，卒于梁武帝普通二年。世居姑熟，博学善属文。武帝时，拜安成王国侍郎。帝每令兴嗣为文，如铜表铭、栅塘碣、檄魏文，次韵王义之书千字文。每奏，辄称善。官终给事中。兴嗣撰皇帝实录、皇德记、起居注、职仪等百余卷，又作有文集十卷，(《梁书》及《两唐书志》)传于世。但流传最广、最久远的，则是《千字文》。

和老公吵架后和好，总是心里不舒服，好像有什么隔阂？

小赵，时不时的不舒服，很是担心，怕自己哪天心梗了！

小朱，整天胡吃海喝，从不担心，因为他觉得心梗离自己很遥远！



小赵那是过于担心，但小朱是太不重视，这两种心态都不可取，心梗究竟离我们多么远？我们如何测试自己心梗离我们有多远呢？

第一种：心梗来临



当持续的心绞痛不缓解，发作时间超过15分钟，那极有可能心肌梗死已经上身，这时候只有第一时间去医院，第一时间确诊，第一时间开通血管才能救命。

第二种：心梗敲门



心绞痛的发作，心绞痛分为不稳定性心绞痛和劳力性心绞痛，一般如果属于不稳定性心绞痛，也就是休息的时候就会发生的心绞痛，要马上就诊，这是心肌梗死在敲门；当然就算是活动后才会发生的心绞痛，也得重视，必须就诊，积极正规治疗，预防病情加重。

1、心脏难受不一定是心脏病，比如说心脏针刺样疼痛，一般都不是心脏病；心脏部位难受或疼痛，每次持续一秒或几秒，那么也不是心肌缺血心绞痛；深呼吸后疼痛，或深呼吸后疼痛加重，那么也不是心肌缺血心绞痛。

2、大部分心绞痛会表现为心前区疼痛或胸痛，但还有有一部分心绞痛表现为头疼、牙疼、咽部疼痛、肩膀疼痛、后背疼痛、上腹疼痛等等；除了疼痛，心绞痛还会是胸闷憋气，心慌，出汗，恶心呕吐，眼前发黑，有便意等等。

3、大部分心绞痛的的持续时间是2-10分钟左右，如果超过15分钟，或者一天到晚都难受，一般不是心肌缺血，当然除了一种特殊情况就是心肌梗死。



第三种：心梗召唤



如果发现了三高，或没有发现三高，不去积极正规的控制三高，那就就会增加心血管狭窄的风险，心血管斑块加重，就会加重心肌缺血风险，斑块破裂形成血栓就会导致心肌梗死，所以不但要监测血压、血糖血脂，看看有没有三高，而且一旦发现三高，必须正规积极的控制三高，使得三高达标。

第四种：心梗基础



绝大部分心肌梗死就是动脉粥样硬化加重，形成的，所有动脉粥样硬化越重，越容易发生冠心病，发生心绞痛，发生心肌梗死。而父母在年轻时得过心肌梗死，高盐高油高糖等不健康饮食，久坐不运动，肥胖，长期熬夜，长期压力大，长期情绪心态不好等等都会增加动脉粥样硬化。这些因素越多，越容易靠近冠心病。

从小健康生活，这是唯一的预防办法，没有什么万能的药物可以百分百预防心肌梗死，我们只有从小开始养成健康的生活习惯，和健康的生活态度，才能真正远离三高，远离心脑血管疾病，远离心肌梗死！

这世界太遥远，太留恋是什么歌？歌曲的名字叫做如愿歌词是这样的，我想再见你一面，我想完整的道别和你在一起，是饰演对不起，我没能如愿，你决定了这一切，离开城市的边缘，泪水一遍又一遍，我知道你不会再留恋，那是第一次心动，我抬头一眼，那是第一次对话，你微笑腼腆，那是第一次牵手，我们拉着狗走了很远，那是第一次吵架，你哭红了眼，分分合合的画面，再一次上演聊天记录，永远停留在那个夏天，为什么不能把你留在身边？这世界很遥远，分别就消失不见

1

我想起我姐告诉我的一件灵异事件

话说我姐有一个朋友,他有一个三岁左右的小儿子

有一日他发现,他儿子在窗口一边挥手一边讲:"伯伯再见!"

友人最初不以为然

以为儿子在跟街上路过的阿伯讲话(因为他家住的很低)

但是又觉得他儿子每次都是黄昏左右才这样讲

WO但又看不到窗外有人友人越想越害怕

于是就问儿子和谁说再见啊

儿子回答:"跟伯伯!"

友人又问:"外面没人啊!你跟哪个伯伯讲呀"

儿子一边指着外面一边回答他说:

"哪一个伯伯

太阳伯伯啊!"

2

在一条七拐八拐的乡村公路上,因为时常发生车祸,所以常常有一些鬼故事发生,有一天晚上,有一个出租车司机看见路边有一个长发披肩,身着白衣的女人,向他招手,因为这个司机没有见过鬼所以大胆的很就停下来让她上车了,这一路上,司机虽然不信有鬼心里也毛毛的,所以时常从后视而不见镜看后面的女人,开着开着,突然司机发现那个女人不见了!司机吓了一大跳,赶紧踩了一个煞车!只见那个女人又出现了,而且血流潢面,极为恐怖,那司机吓得全身发软,说一出半句话心想:完了完了,这回我是真的遇到鬼啊!"正在紧张的时候那个女的说话了:

"喂!司机先生,我只是怕被你看到,不好意思,才弯下去挖个鼻也,谁叫你这么急的煞车啊!你看!害我都流鼻血了啦!"

3

就在这几天,村里来了一位老人老人看起来非常的憔悴失意,可是或许是因为没有人认识他,所以也没有人特别注意结果,就在傍晚,老人被人发现在在树林里上吊了!而那上吊之处,就正好在小静家的后面,而且甚至只要透过浴室的窗户就可以清楚的看到老人!

晚上,小静回来了,由于尸体很快被处理了,所以小静并不知情捂 为小静就去洗澡,因为浴室非常小,所以洗澡时候是非常靠近气窗的,就当洗到一半时,小静一个抬头,正好看到气窗当时看到的景象让小静整个人都僵掉!因为她看见一个人头!小静无法动弹,而人头却一直眼睁睁的看着她!就在这时,人头竟然笑了!并说:

"姐,你有没有吓一跳"

4

我弟弟很不喜欢我妈妈煮的菜,偏偏喜欢吃泡面有一天我妈妈没烧菜,我弟又要吃泡面,我妈就骂他:"妈妈没煮菜你不会出去买便当啊吃泡面没营养啦!!"

我弟说:"我就是喜欢吃,怎样!"

"唉呀妈妈跟你说,泡面真的不是什么好东西,你爸爸心前公司有一个年轻的**,为了都把钱存下来寄回家,所以早上吃泡面,中午吃泡面,晚上吃泡面天天吃泡面,结果三个月以后她死了!"

(大惊失色)"真的假的"

"妈妈怎么会骗你"

"真的喔,那她是怎么死的"

这个啊,买泡面时出车祸

5

高中时,在华中桥前的果菜市场发生一幕(惊心动魄)的画面

由于果菜市场是许多车的分点,又正值下班放学的时间,我们坐的那班车人挤的让站在车门口的人,整个人包括脸都像壁虎一样紧紧贴在车门上

司机先生等人都上潢后,开始出发,由于要上桥,他一直踩着油门加速,等到发现前面有个老婆婆正过马路,踩煞车时已经来不及了!

只见老婆婆整个人趴在车前的马路上,一动不动,身旁流出一堆肠子,还开始渗出泊泊的血水

有的人开始尖叫有的看得说不出话来,而司机脸色苍白,坐在位子上不敢下去,当车上的司机开始指现司机时,一件奇怪的事情发生了

突然,老婆婆抖抖地站起来,拿出一个破破的塑料袋,开始捡肠子,口里还喃喃地嘀咕:"夭寿啊刚买回来的肠子,这样怎么吃啊"

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告诉你一个鬼故事,而且粉恐怖!

在一个寂静的月夜,又准的夜晚,一名行经山区的旅行者很不幸的迷了路了 正当他饥寒交迫,体力不去时,终于在那遥远的前方发现了一栋茅草屋 他高兴地上前奔去,并且敲了敲门,大声喊到:"有人在吗随后就有一位老阿婆出来应门 旅行者说明了来意之后,老阿婆就好心地给了这们旅者一盒便当,并答应旅者当晚就在阿婆家暂且住下第二天一早,旅者一醒来,惊觉身边根本就没有什么茅草房,自己就睡在地上更别说有什么老阿婆了,但旅者并不害怕,心中仍十分感激那位阿婆,认为那是菩萨化身,前来救苦救难了 于是他在原地拜了拜,潢怀感激之意离去经过长途跋涉,最后终于回到村里 回去之后,他逢人就讲这档子事,过了很久,终于有人说到:"你说的那们阿婆啊, 她在三年前就去世了旅者一听,心中暗叫不妙,突觉身体一阵剧痛,并大叫到: "不好了我,我我吃了过过期的便当!

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有一位学长,要骑车载一个有阴阳眼的学妹回家

一开始学长警告学妹说:"等一下不管看到什么,都别告诉我!" 过一下子,他们路过墓地,学妹大叫一声,并且拉住了学长的衣服学妹说:"学学学长" 学长叫道:"你闭嘴!我什么都不要听!" 学妹说:"可是" 学长:"不要告诉我你看到什么!" 一阵狂飙到达目的地后,学长说:"刚刚你要和我说什么" 学妹:"刚刚路过墓地的时候,我想跟你说你的皮夹掉下去了,可是你头都不回的骑过去

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当阿丽在加班的时候,突然觉得北后有一阵冰冷的风吹过阿丽觉得很奇怪,密不透风的办公大楼怎么会有风吹进来呢 回头一看,墙上的钟指着11点阿丽心想:"今天她可能又做不完了,明天再继续吧,想着想着,便将计算机关机,收拾完毕后便走出办公室没想到,今天的电梯正在整修阿丽想:完了,办公室在11楼只好走楼梯下楼了还好是下楼,不然就累惨了,阿丽刚下楼的时候,总觉得背后有人跟着她,不由得想起刚才在办公室的冷风虽然阿丽全身起潢了鸡皮疙瘩,却也掩不住心中的好奇回头一看,不看还好,一看却发现三个月前因癌症死亡的好友小红怒视着她"为什么不守信!为什么不守信我在下面好寂寞好寂寞"小红边说边往阿丽逼近 "啊______"阿丽已从十楼的楼窗户坠楼而下小香与珍珍都是阿丽与小红的好朋友两人参加了阿丽的丧礼后,在一家茶世馆讨论阿丽的死因小香:珍珍你记得吗小红死后没多久,美美就车祸死亡了现在是阿丽会不会珍珍:嗯我也有感觉会不会是小红她她小香:有可能,小红来索命了,不能再这样下去了,不然,连你我也 珍珍:我认识一位法师,他的道行很高深,我们去找他帮忙我们吧 当小香与珍珍到了法师的道场,法师便正确的指出小香与死去的朋友们是结拜的好姐妹,五人在当时约好,不能同年同月同日生,便愿同年同月同月同日死所以小红死后,便想起之前的约定,来找其他的姐妹了 小香与珍珍听到这里,连忙请法师救命法师命小徒弟拿来一盘绿豆与一红豆,将豆子混合在一起,念符催咒结束后,便告诉小香与珍珍,他正在与小红谈判,若小红答应不要他们的命,便让绿豆浮在红豆的上面,若小红不同意,红豆使浮在绿豆上法师说他会尽力的救小香与珍珍,须花一个星期的时间与小红沟通,一星期后请小香他们来看结果说完郑得其事的将盘子以红布盖上 小香与珍珍终于过了坐立不安的一星期,两人一同来到道场,法师命徒弟将盘子端出,当法师打开红布时不由得脸色大变小香与珍珍一看到法师的脸色不对,也连忙的抢过盘子 小徒弟无奈的说:"师你呀早就跟您过道场湿气重,早该买台除湿机,你都不听您看!豆子都发芽了!!!!!"

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一个夜黑风光的夜晚,出租车司机路过一条偏僻的街打算收车回家,正巧一个妇人在路旁招手要上车司机想正好顺路,就载她一程吧 一路上,安静极了 突然,妇人说话了,她说:"司机,给你一个苹果吧很好吃的哦"司机觉得盛情难却就接过来,咬了一口 妇人说:"好吃吧" 司机说:"好吃呀" 妇人又回了一句:"我生前也很喜欢吃苹果的" 哇&#@^司机一听到这句话,吓得紧色煞车,脸色翻白只见妇人慢慢地把头倾到前面,慢慢地对司机说"别害怕,我还没说完呢,在我生完小孩后说不喜欢吃了!"

10

小王去外地的表哥家玩,在和表哥聊天时,表哥告诉他,这里的厕所有鬼,不过你不接受鬼的东西,鬼就不会伤害你的(当然没什么鬼,只是表哥在骗他)可能是水土不服的原硌,到了晚上,小王的肚子疼的厉害,实在没办法,小王只好怀着恐惧的心理,硬着头皮去上厕所 小王刚蹲下,便听到鬼(表哥扮的)的声音:"要红色的手纸还是白色的手纸" 小王知道不能接受鬼的东西,便答到:"我一直用报纸"看样子,小王是得了痢疾,过了不一会儿,小王又到跑了厕所,不过,这次他不再害怕了鬼看到小王后,又伸出手说到:"要<中央日报>还是<青年日报> "我一直用体育类的报纸" 夜里,小王第三次上厕所,鬼问:"要<体坛周刊>还是<足球> 小王战战兢兢地说到:"我我我只想小便"

　　主演：

　　佟大为 饰 李 然

　　江一燕 饰 周 蒙

　　陈道明 饰 周德明

　　冯 鹏 饰 小 宗

　　朱雨辰 饰 葛 俊

　　张歆艺 饰 杜晓彬

　　罗珊珊 饰 戴 研

　　第一集

　　李然在大学里暗恋上了自己的量子力学的老师罗慧。但那时的爱情是青涩的，一次偶然的发生，罗慧为了保全李然悄然地离开了。从此一位叫刘怡的女人走进了李然的生活，她对李然无微不至的关心。在外人看来他们一对恋人，但李然却不以为然。李然已经成为了江城日报的一位摄影记者。有一天李然在参加了他的大学同学宗宇和他的学生们的一个聚会上与周蒙相识。当晚李然把周蒙送回家，给单纯的周蒙留下了不错的印象。聚会结束后戴妍在回校的途中偶然认识了民乐系的葛俊。在小宗老师所在大学举办的文艺演出上李然为周蒙拍了很多照片，并得知周蒙的爸爸就是小宗老师学校的校长，演出结束后，李然留下来帮周蒙收拾东西，由于回家晚了，爸爸有点不高兴。因为周蒙的父母从小就离婚了一直都是爸爸带着她，而且周校长不希望周蒙长大后重倒她妈妈的覆辙，所以管教很严。由于葛俊在文艺演出上的举动使戴妍开始喜欢上了葛俊。

　　第二集

　　李然约周蒙吃饭，然后送周蒙回家，正好看到路边在播放《东京爱情故事》，两个人停了下来看，李然顺理成章第一次牵了周蒙的手。周蒙觉得莉香很可怜，但李然告诉她说那是演戏，并说周蒙不会失恋的。戴妍几次去找葛俊都不在，原来葛俊回老家为戴妍拿烫伤药了。李然把洗好的照片送到学校而且还答应为周蒙放大一张，同学们看了照片很羡慕。小宗老师看出李然喜欢周蒙，劝李然放弃。并把周校长家的事告诉李然。周蒙兴奋的把照片带回家让爸爸看，周校长说要让女儿要矜持，要把心思放在学习上。葛俊的乐队受到了学校处分几个人并在白榜前合影留念，戴妍帮它们拍照，并告诉周蒙下一步准备加入葛俊的乐队，李然把周蒙的照片放大成一张巨形照片。戴妍加入乐队的事被葛俊拒绝。周校长反对自己的女儿和李然交往，并打算和李然谈谈。戴妍晚上追随葛俊的乐队看演出，并给葛俊两个选择：一是要她加入乐队，二要做他的女朋友。两天时间要葛俊选择。

　　第三集

　　周校长告诉宗老师他反对周蒙和李然的事并要找李然谈一谈。宗老师和周蒙分头找李然。但都没找到。李然正式向刘怡提出分手。周蒙的高中同学袁兵到家里看周蒙，周校长在周蒙面前撒了谎。袁兵离开周家。周校长没找到李然，但让小宗老师向李然转达今后不要纠缠周蒙。周校长感到了一阵剧烈的头痛。葛俊决定退出乐队，并做了戴妍的男朋友。李然去抗洪前线采访并加入到了一线。为了安慰受灾的孩子们，他为孩子唱起了和周蒙一起唱过的歌。李然把自己抗洪抢险的照片寄给了周蒙。戴妍找葛俊一起吃早饭。周蒙看了照片很感动，为李然买内衣感到很幸福。在李然家门口等李然。周蒙为李然洗脚，做了很多事让李然感动不已。李然答应要努力挣钱娶周蒙。

　　第四集

　　周蒙第一次走进了李然的摄影暗房就喜欢上了，李然把挂着罗慧的照片换成了周蒙的照片，在那里第一次吻了周蒙。宗老师和李然喝酒说周校长要见他，李然不已为然。第二天李然和周蒙去学校食堂吃饭。周校长问周蒙回来这么晚是和谁在一起。周蒙如实回答。但周校长说李然社会经验丰富周蒙不知道他想要什么。劝她离开李然。李然为了陪周蒙逛街关了手机。刘怡辞掉工作到江城后找不到李然就把电话打给了小宗老师。李然带着周蒙在宿舍楼下遇到了刘怡，宗宇赶来。四个人很尴尬，刘怡拉李然陪自己去旅游，李然无奈答应。李然在旅游途中给周蒙打电话被刘怡看见，刘怡想和李然从新开始。被李然拒绝。刘怡把当年拿走罗慧的发夹还给了李然。李然毅然把它扔下了山。而周蒙对李然很失望。想起了爸爸的那番话，觉得爸爸说得对。

　　第五集

　　李然和刘怡下了山，李然劝刘怡住一晚上。刘怡很任性坚决不肯。刘怡觉得李然能为了周蒙可以放弃罗慧和自己很不甘心。周蒙伤心地回了家。戴妍为周蒙的事打抱不平。戴妍打算教葛俊游泳。袁兵到学校请周蒙看**，周蒙答应。李然回到家以后急忙找周蒙，周蒙不肯原谅李然。宗宇晚上打算请刘怡和李然吃饭。李然到学校找到周蒙想让周蒙也去，周蒙感到很委屈。戴妍劝周蒙应该去。宗宇在席间提起学校有一失足女学生的事，刘怡因为赌气很想管这件事，就在这时周蒙赶到。刘怡敬周蒙的时候，周蒙喝了酒，第二杯的时候李然夺下了周蒙的酒，自己喝了。李然和周蒙送走了刘怡之后背着周蒙也走了。周蒙说既使李然爱上别人自己也会爱李然。葛俊到了游泳馆后发现戴妍就是那个年轻貌美的女教练。刘怡在走之前嘱咐宗宇要安排好那个失足女学生杜小彬。宗宇决定和李然一起去看看杜小彬。

　　第六集

　　李然和宗宇到了杜小彬那觉得她很不一般，而且她坚决要退学。李然对周蒙隐瞒了去看杜小彬的事。在商场里周蒙也看上了刘怡送给杜小彬的那款包。李然对周蒙和袁兵看**的事很生气。答应今后要对周蒙好。周校长感到很疲惫。杜小彬始终不肯放弃退学的念头，李然前去劝说。李然打算让杜小彬休学一年，并帮她安排了一份工作。看得出杜小彬对李然的爱慕之情由然而生。周校长接到儿子周黎打来的电话，说要结婚。周校长对这突如其来的事很生气。周蒙把这事告诉了李然。李然答应要赶回来送周蒙去北京去参加哥哥的婚礼。李然从宗宇那得知周蒙出发的时间，第二天一早赶到了火车站。第一次见到了周校长。周蒙称呼李然为李然小爸爸。周校长目赌了这一切。有个叫王博的诗人对杜小彬很有好感。但杜小彬并不以为然。周校长到了儿子家。对儿媳很不满意。戴妍和葛俊在校外因为戴妍而和一伙流氓打了起来，两个就此发生了关系。周校长去医院做了检查，知道自己得了绝症，医院劝他立即做手术，由于放心不下周蒙而回绝了。

　　第七集

　　周校长知道了自己病情后心情很沉重。周蒙想让李然接站，周校长没有反对，李然再次去看杜小彬，王博代杜小彬去接李然，说李然配不上杜小彬。两人见面后很尴尬。李然走之前杜小彬要求李然给自己拍张照片。王博弄到了李然的住址把它送给了杜小彬。周蒙打电话找不到李然有点失望。周校长告诉周蒙以后尽量不要求人。杜小彬果然来找李然。周蒙放下东西后，立即去找李然，就在这时周校长昏倒了。杜小彬在帮李然收衣服的时候被前来的周蒙遇上，杜小彬说对李然让她对别人说是自己的表妹。周蒙听了后伤心的离开。李然回来看见杜小彬，杜小彬把遇见周蒙的事告诉了李然，杜小彬要李然留宿。李然独自己一人离开，周蒙伤心的回到家里，周校长很不放心，李然赶来要见周蒙，没有见到。李然很着急。周校长由于自己的病情的原因，打算把周蒙托付给李然，所以就接纳了他们交往的事实。到宗宇家借酒交愁。宗宇让李然警惕杜小彬。李然不太在意思。

　　第八集

　　周校长十分放心不下周蒙。对自己的病去一托再托，手术的机率只有百分之五十。并且有可能失明。李然回到宿舍想赶杜小彬走，发现人已经走了，并把房间打扫的一尘不染，李然有点不知所措。王博来到江城找杜小彬回去，但杜小彬不肯。戴妍从和葛俊发生了那事以后一直躲着葛俊。葛俊约戴妍去游泳，戴妍答应了。杜小彬找到宗宇让他帮着发一个中篇，宗宇找到李然，而李然正在为杜小彬的事而内疚。李然打电话到学校找周蒙。周蒙没有接电话。被袁兵接走了。周蒙来到郊外蹦极，尽管袁兵极力劝阻，但周蒙决心已定，在蹦极的过程中回想起和李然之间的事。袁兵把周蒙送回家，在楼下遇到李然。周蒙原谅了李然。戴妍由于胃不舒服去医院检查得知自己怀了孕。

　　第九集

　　杜小彬为了想再见到李然又去找宗老师，戴妍怀孕的事怕连累到葛俊只好求李然和周蒙帮忙，李然碍于周蒙无耐答应下来。李然骑着单车把周蒙放在前坐上，这一切被杜小彬和王博看到，王博让杜小彬和他去新疆，杜小彬告诉王博说自己要去西藏，王博下午看到周蒙后认为那不是漂亮而是美好。杜小彬听后要和王博做爱，但被王博拒绝。随后杜小彬来到了李然的宿舍打算为了李然要去整容。临走时说过几天要去西藏。李然去找到宗宇问他为什么要把自己去西藏的事告诉杜小彬。周蒙向爸爸为戴妍请假，正好李然来了。周校长嘱咐李然在医院照顾好周蒙。周蒙打算让戴妍去家里养病，周校长熬了鸡汤后出去了。李然被通知要提前进藏。周蒙对戴妍说感觉有一天可能李然走了再也不会回来了，想多陪陪他。葛俊发布一首新歌非要让戴妍去。无耐戴妍答应了。

　　第十集

　　周校长打算让周蒙读完研究生就和李然结婚，李然说因为进藏的事要把结婚的事推迟。并向周校长保证要在任何情况下照顾好周蒙。周蒙有点伤心。由于在葛俊的发布会上戴妍运动过激，晕倒后被送到医院。葛俊得知戴妍做了人流而自己不知道情绪十分激动。袁兵去周蒙家送玫瑰碰巧遇上李然，三个人都很尴尬。李然有点赌气带周蒙买了很多百合花，李然打算有意想带周蒙去西藏，但周蒙以身体为由不想去，李然有点失望。由于袁兵送玫瑰给周蒙使李然有了危机感，打算和周蒙定婚，于是和宗宇去买了戒指。一大清早就去向周蒙求了婚。周蒙担心带着戒指上学会招来同学们的议论。晚上周蒙帮李然收拾行礼。周校长拿出保存已久的一瓶女儿红送给李然和周蒙，说两年以后这就是他们的喜酒。而且看到李然送给周蒙的戒指很欣慰。希望李然能信守承诺。葛俊把戴妍戴回了奶奶家。周校长让小宗老师对李然和周蒙负责。周蒙把李然送她的戒指弄丢了，使得李然很生气。周蒙很害怕。就给戴妍打电话，戴妍让周蒙把初夜送给李然。

　　第十一集

　　周蒙听戴妍出的主意打算把自己给李然，并让李然记住发生的一切。但是李然看出周蒙的紧张与不安，还是决定还是等到结婚那天。葛俊带着戴妍告别了奶奶回到了江城想送李然。宗老师在送李然去机场的途中开玩笑说戒指丢了不是好兆头。结果李然到了机场因为舍不得周蒙而推迟了一天，并又给周蒙买了一枚戒指，周校长送李然的时候说等着他回来喝喜酒。周蒙因为李然走的事而在考试分了心，名字出现在学校的白榜上，戴妍为了周蒙撕了白榜。李然到了西藏很兴奋，给周蒙打电话的时候爸爸说要去北京出差而分了心，李然不悦。戴妍撕榜的事被学校发现后在小宗老师的帮助下不了了之。李然每天早上都能收到陌生人送来的花。

　　第十二集

　　周黎带着妻子曹芳去了江城，在吃晚饭时惹得周校长很不高兴。李然很希望周蒙去西藏陪他，周蒙说舍不得爸爸，周校长很欣慰。杜小彬的出版的样刊寄到了宗老师那里，得知周杜小彬失踪的消息后很不安，打电话告诉李然，但李然并没有对宗老师提起白天在寺里看到貌似杜小彬的事。周校长终于决定去北京做手术，临走前把周蒙托付给了宗老师，葛俊为了尽可能的补偿戴妍在学校旁边住了一间小房，以为戴妍会很喜欢，没想到却很不高兴，两个人不欢而散。李然不敢面对送花的人，因为这种莫名的不安使他打电话催周蒙去西藏，再一次被周蒙回绝。李然打算离开拉萨去普兰一段时间，就在这时宗老师打电话告诉他王博帮杜小彬安排在西藏的一个牧区里当老师。就在李然马上出发的时候杜小彬出现了。她在向李然步步逼近，由于联系不上李然，就去找宗老师，宗老师说要她多去陪陪爸爸。戴妍和葛俊分手了，周蒙告诉她最爱只有一次，戴妍说不要让她对李然报有希望。

　　第十三集

　　李然到了普兰后杜小彬也到了，并且做了李然的摄影向导，要李然教他摄影。李然把自己的照片寄给了周蒙。周校长在小宗老师安排下以参加学术讨论会为名去北京做脑癌手术。戴妍和葛俊分手后葛俊从新回了乐队。但不在状态，周蒙劝戴妍两人不欢而散。李然开始在杜小彬的向导下在普兰各地拍摄。李然吃面的时候想起了和周蒙吃面的情景。李然想给周蒙打电话，杜小彬心里一直想阻挠。两人去找电话的途中困在路上，杜小彬把自己的大衣留给李然，自己在夜里去通知同事来接李然。李然回去后，冲动的和杜小彬发生了关系。李然怀着愧疚的心情给周蒙打电话。周校长临去北京之前眼里流露出了无尽的担心与不舍。李然接到了周蒙的信，心里特别矛盾。李然给杜小彬送去了钱。杜小彬接受了。

　　第十四集

　　杜小彬对李然讲起了自己的身事，说自己是养父母带大的，母亲的名字叫陈之子，自己的生母在西藏。让李然也对自己说心里话，李然说自己想要去云南拍一本风画册。周校长临走的头天晚上为周蒙弹了一曲《送别》。李然一行几人准备回拉萨了，李然打算一个人在往西看看，没走多远就因发烧而倒在了半路上被送往医院。周校长来到自己的女儿房间，来看了又看最舍不得的女儿，劝女儿要多谅解李然。小宗老师向周校保证要对李然和周蒙的事负责。李然打不通周蒙电话，固执的离开医院。周蒙送走了爸爸。戴妍去看葛俊的演出，由于戴妍在台下的鼓励，演唱很成功，就这样两人又和好了。戴妍要和葛俊陪周蒙过生日。周蒙拔了家里的电话线。李然打不通电话，决定放弃一切回江城。杜小彬回到学校。同事劝李然去看看杜小彬，李然没去，只让别人把照片转交给杜小彬。周蒙写了罗密欧和朱丽叶话剧，让戴妍和葛俊演。戴妍的嗓子哑了，周蒙代替了戴妍，排练结束后，周蒙遇见了从西藏回来的李然，并且提出了分手。但是李然说从此不要和周蒙分开，并且打算马上和周蒙结婚。

　　第十五集

　　李然突然从西藏回来后，宗老师担心李然和杜小彬夜长梦多。催促李然快点和周蒙结婚，李然也想与周蒙结婚，并打算带周蒙去云南，但是正在准备求婚的时候接到西藏的同事打来的电话，说杜小彬已经怀孕，李然很懊恼，在周蒙家楼下把求婚的玫瑰打的粉碎。连夜李然就赶回了西藏，周蒙哭着说会等李然回来一起去云南。李然在医院里遇到了杜小彬和前来向杜小彬求婚的王博，并向杜小彬求婚。

　　第十六集

　　宗老师听说李然突然回了西藏并与杜小彬结婚很恼火。认为自己没有照顾好周蒙。周蒙虽对这件事表现的很平静但受到很大打击。就在拍毕业照的同时接到父亲的病危通知，到了北京后，得知父亲已经去逝，十分伤心。到了哥哥周黎家已后，嫂子却怕被周蒙托累。周蒙连夜赶回到宾馆。这时李然和杜小彬住到一起。第二天宗老师接到妻子王慧早产的电话，赶回了江城。由于没能及时赶回来，王慧自己签了字后被推进分娩室。

　　第十七集

　　由于戴妍和葛俊在考研问题上产生争执，戴妍被葛俊深深地感动了，决定和葛俊一起去北京，宗老师想去接周蒙去医院给王慧送饭时却不敢进去，被王慧碰上。宗老师因为忙于为周蒙安排工作，就让葛俊和戴妍去接王慧出院，王慧嘴上不说但心里很不痛快。小宗老师到家后由于关于孩子名字的事应付王慧，使王慧感到很委屈。第二天周蒙就到一所小学做实习语文老师。戴妍和葛俊去了北京。李然接杜小彬回家途中。杜小彬回想起当年看李然当年骑着单车载着周蒙的样子，十分不快，借着喝牛奶与李然找茬。但李然还是尽心尽力的照顾着杜小彬。

　　第十八集

　　葛俊和戴妍刚到北京就因租房子受骗。周蒙在学校里很受孩子们喜欢和信任。但是回到家里却很不适应。李然要去云南拍照，到机场又回来了。杜小彬一次次考验李然让他离开，但都被李然回决了，杜小彬很感动。周蒙因为对一个学生日记评语招来许多家长不满，被学校辞退回想起爸爸很伤心。宗老师得知后急忙赶去接周蒙而忘记带手机。正巧赶上孩子发烧，王慧找不到人，只好一个带着两孩子去医院。回家后很委屈。李然和杜小彬辞了工作打算去北京。

　　第十九集

　　宗老师得知学校要收回周校长家的房子，急忙赶回家找东西准备送礼，王慧很支持。戴妍的工作很辛苦很受欺负，而葛俊在一个小酒吧工作，由于戴妍去等葛俊使葛俊分心而被老板辞退，瞒着戴妍在接头卖唱，周蒙来到了北京，哥哥周黎把她接到了宾馆，周蒙把爸爸留下的遗产全部留给了哥哥。周蒙在与戴妍见面的途中与带着杜小彬去医院的李然擦肩而过。她告诉了戴妍，以为周蒙精神上出现了问题，很不放心。

　　第二十集

　　周蒙去戴妍家说怕再见到李然，因此准备离开北京，临走时她把积蓄全部交给了戴妍。戴妍被深深感动，回家的途中遇到了在路边唱歌的葛俊，并和葛俊一起唱了起来，感动了过路的人。途中周蒙在一个叫靠山屯的地方下了车，被误认为是来那的学校的新老师而被接走。第二天吴校长决定再去接新老师顺便送走周蒙，但是新老师没来，周蒙又无处可去，所以就留了下来。宗老师因为没有接到周蒙十分的着急，回家面对唠唠叨叨的王慧发了火。李然为既将出生的婴儿买了一张床，并兴致勃勃的安装，就在这时杜小彬的妈妈来了，李然以为她就是杜小彬曾经对自己的提过的养母陈之子。李然知道杜小彬对自己撒了谎有点儿恼火，但还是忍住了。就在李然出去买菜的工夫，杜小彬把自己的妈妈送走了。并告诉李然陈之子是自己的一个邻居。戴妍和葛俊煤气中毒。葛俊把戴妍送到医院。因为葛俊和戴妍手头不宽裕，决定放弃住院观察。杜小彬在网上遇到了一个叫曾经沧海的出版商。

　　第二十一集

　　由于现实生活的窘破，葛俊开始自暴自弃。宗宇到了北京后，给李然发短信说想告诉他关于周蒙的事，杜小彬看到短信后再次对李然撒了谎，而自己去见了宗宇，宗宇气愤，但把周校长去逝和周蒙失踪的事告诉了杜小彬，杜小彬拜托宗宇不要在这个时候去找李然。宗宇答应了他。李然途中想起没带手机。便回家去取。到家后看到了宗宇打来的电话。便和宗宇见了面。宗宇把发生的一切变故告诉了李然。李然发誓要找到周蒙。回家后李然装出若无其事的样子。吴校长对周蒙很关心。周蒙留下来做了老师。杜小彬想让李然出一本摄影集，李然拒绝了。李然夜里梦见了周蒙，杜小彬里有了顾忌。周蒙开始给爸爸和李然写信。杜小彬把出的版权给了曾经沧海。并约好下午去见面。戴妍的公司要举办活动，请了葛俊的乐队。周蒙开始给学生上课。

　　第二十二集

　　第一堂课学生们闹得乱七八糟。杜小彬去见了出版商。发现那个出版商就是杜小彬和陈之子发了不正当的关系，而成了失足学生。葛俊因为看不下去戴妍受人欺负搞杂了庆典。而戴妍告诉经理葛俊不是流氓而是自己男朋友后离去。李然自己在家里偷偷看周蒙的照片。陈之子请杜小彬吃饭。被回绝。杜小彬早产。在医院产下一女婴。戴妍生日葛俊为戴妍准备了生日蛋糕。而戴妍却为了使葛俊从走低迷中走出来提出了分手。周蒙由于第一堂课没上好而心情不好想起了爸爸的话。并把给爸爸和李然的信烧了从阁楼上扔了下去。

　　第二十三集

　　李然得女后并没有初为人父的喜悦，想到自己再也不是从前周蒙眼里的李然小爸爸而心酸起来。周蒙的第二堂课还是闹轰轰的一片，于是吴校长想把周蒙送走，但是到了周蒙的住处听见周蒙在哭于是又打消了念头。李然把杜小彬和孩子接回了家，陈之子送花给杜小彬，杜小彬把花给扔了。葛俊在戴妍上班途中要和戴和好而被拒绝。周蒙课越上越好。得到了学生和吴校长的认可。李然的摄影集如期出版，陈之子想和杜小彬去度假，而杜小彬说自己已不是当年为了几千块钱而出卖自己的女大学生了。李然的摄影集要举行发布会，李然应一个杂志社的邀请去周蒙所在的学校拍摄，但与周蒙擦肩而过。戴妍接到了葛俊的电话，与葛俊见面。两个和好。戴妍心疼葛俊于是让葛俊打车回家，途中发生车祸，葛俊身亡。戴妍夜里搂着葛俊的吉它回想起以前发生的一切。第二天带着葛俊的骨灰伤心地离开了北京。周蒙和孩子相处特别融洽。周蒙想多挣点钱给孩子们买新课打算去给邻村上课。

　　第二十四集

　　周蒙给学生们发了一张画纸让他们把心里最美好的东西画出来。李然的发布会一切准备就绪。陈之子就失足事件再次提出要和杜小彬度假，被回绝。吴校长开始送周蒙去邻村上课。小宗老师得知了周蒙的下落，打电话想告诉李然，不料杜小彬接的电话，就挂断了电话。周蒙和吴校长去给孩子们取新书的时，意外看到了李然的新摄影集。在过河的时被河水冲走了，周蒙把自己和李然的事告诉了吴校长。李然在新闻发布会的当天早上在工作室看到了周蒙的照片，同时接到了小宗的电话，去靠山屯见周蒙。陈之子给杜小彬寄了两份快件，一份是关于新书的，一份是讲述杜小彬曾是失足青年的事来威胁杜小彬。杜小彬情急之下用桌子上的刻刀杀了陈之子。杜小彬准时出现在会场。而李然却迟迟未到，杜小彬到了李然的工作室看到了桌子上放着周蒙的照片而心灰意冷。李然见到了周蒙，想带周蒙回江城，被拒绝。两人相拥，李然接到了杜小彬出事的电话，不得不离开。李然带着女儿去探视杜小彬，杜小彬提出离婚，李然不肯。周蒙还在那所学校，李然带着小女儿开始了征程。