为什么情侣之间总是会吵架？

破窗效应”明明很爱他，为什么总吵架

心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破;一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。大部分婚姻刚开始的时候都是美好的，不然两个人也不会在一起。可是，随着时间的流逝，很多伴侣都会因为各种各样的意见不合，产生摩擦以及升华为矛盾。这也就是为什么说，细节能够打败爱情的真实原因。很多伴侣之间，产生问题都是源于一些细小的事情，那些看似不起眼却能掀起波涛的事情。所以，异性之间相处的时候切记不要产生“破窗效应”，不然事情只会越来越不可收拾。

两性之间相处，一定要遵守的基本原则，就是有问题就解决，不要拖着。有一部分人在遇到问题之后，总是选择逃避。他认为冷静之后再去处理这件事情，那么就可以避免一些争吵。但实际上，这样的方式是治标不治本的。因为两个人之间的问题一旦产生了，那就证明是意见不统一了。而如果放置不管的话，那么这个问题就会变成一个破洞，一直烂在那里，甚至会成为每一个人的心结。一旦造成了这样的结果，那么这就无异于相当于是一个死结。即便之后，想要再次打开。那么，也在对方的心理，产生了不好的影响。如果这样的心结多了，两个人自然就会产生更多的问题。到了那个时候双方，面临的，可不止是以架那么的简单了。所以说，冷暴力和冷战对感情的伤害程度可是很大的哦。

大部分的伴侣之间，都会出现这样一个状况:两个人吵完架之后男人呼呼大睡，而女人则是整宿整宿的睡不着觉。虽然，这对于男人来说，并没有产生短期的影响。但从长期来看，一旦这个女人产生了不好的想法，那么总会影响到两个人的感情的。尤其是那种吵完架之后还不愿意道歉的男人，非得第2天清醒了之后才愿意去认错的。如果只是偶尔一次还可以，但要是经常这样的话，一定会在女人的心理造成很深的阴影。那么，到时候两个人之间的关系也会产生无数个裂缝。由此可见，不要吵隔夜架，否则在心里烙下印之后，都是修复不了的疤痕。呼吁各位男性们，以架完给女朋友或者老婆服个软道个歉不丢人，反而是特别男人的做法。千万不要让裂痕不断加深哦。

伴侣之间相处，要管好嘴巴，不要乱说话，因为你不知道哪句话会伤到对方。尤其，是两个人刚刚开始相处的时候，都是处在一个磨合期。双方没有在一起生活过，所以各种生活习惯，以及对待事物的态度也都不太相同。如果不谨言慎行的话，那很有可能因为一小句话就伤害到对方。毕竟，每个人在意的事物都不同。能不说伤害对方的话，就不要说伤害对方的话，尤其是在吵架的时候。不要动不动的就说分手，离婚。有些话，说着说着就可能成真了。说者无意，听者有心。很多话也都是随口一说，却造成了不可挽回的结果。其实，两个人相处，本来就是一种相互尊重的过程。你给予了TA最好的尊重，TA也会给你最温暖的回馈。

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。

夫妻如果吵架的话，有些东西是他们绝对不能牵扯到，无论他们对对方多么生气，都不能把这些事情和吵架掺和在一起，否则的话，这一定会导致他们的伴侣想离开他们，他们的幸福会没有办法变成现实。

你一定要知道，无论你和你的伴侣多么爱彼此。只要你们把对方放在了心上，你就千万不能总是在吵架的时候和对方牵扯着这几件事情，否则的话，这一定会导致你的伴侣想着离开你了。你可不要让幸福泡了汤。当你只能看着别人的幸福，望洋兴叹的时候，那你就应该反省自己。夫妻吵架，无论多么生气，也不要牵扯这些事，否则会导致你不幸福。

你要看你是不是总是在和伴侣吵架的时候扯到钱上面

谈钱有的时候就是很伤感情的。人们要知道，当你在和伴侣吵架的时候，总是说自己给对方花了多少钱，自己为对方付出了多少物质财富，那么对方会觉得你是一个只在乎钱，并不在乎自己的人，他会因此而寒心，觉得你们的感情被你糟蹋和玷污了。如果你不希望这种事情发生，就千万不要去轻易伤害那些对你用心的人。你即便是和对方吵得再凶，你也不能总是把自己的对方付出了多少挂在嘴边，提醒对方，你对她是多么用心，这样一来，你们的关系不但没有办法缓和，还会变得更差。

你们千万不能在吵架的时候总是牵扯对方的家人

有的人可能会在和自己的伴侣吵架的时候，说自己之所以和对方生气，是因为对方的家人实在是让自己不堪忍受，是太奇葩了的，可这在对方看来，这就是你对自己的不尊重，对方会觉得你在避重就轻，逃避感情当中，你们所要直面的问题。你要能和对方去积极解决感情中的问题。这对你们的感情是相当有意义的。

你千万不能总是在和对方吵架的时候去指责对方的缺点有多么让你无法忍受

当你在和你的伴侣吵架的时候，总是拿对方的缺点说事儿的话，那么可能对方就会觉得你根本不爱自己，对自己的爱不过是敷衍。他会觉得你根本没有办法包容自己。如果真是那样，你的伴侣很有可能会主动和你说分手，等到那时候，即便是你想要回到她的身边，那也是不太可能的了。

这些事情是你在和伴侣吵架的时候千万不能去牵扯的，一旦你这样做，幸福不会降临到你头上不说，还会导致伴侣想着和你分开，你们曾经拥有的感情也会被你破坏了。你要懂得珍惜并且掌握在吵架之后的分寸；不要把生气当成是自己对伴侣过分的借口。

情侣之间当初之所以能够在一起，都是因为相互吸引。但在一起之后如果频繁吵架，那么两个人都会感觉苦不堪言，这个时候当初吸引彼此的点好像也不够重要了。那么情侣吵架频繁阶段是不是该分手了呢。

一、情侣之间争吵是无法避免的

在这个世界之上，不管两个人在一起，爱得有多深，爱得有多真，争吵，都是无法避免的；两个人在一起，因为成长环境不相同，人生的经历不一样，学识教育有差异；自然生活在一起，想法就一定会不一样；当两个人想法不一样的时候，那么就一定会出现争吵的情况；争吵既然是一件很正常的事情，那么想要让争吵变得更少，让感情变得更深，就一定要懂得，经营爱情；因为吵架就分手，这是一种逃避的办法，并不是真正解决问题的关键；所以频繁吵架，不应该提分手的事情，而是要如何解决不吵的问题。

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情侣吵架频繁阶段是不是该分手。

二、情侣发生矛盾时要懂得忍让和包容

两个人相爱，矛盾是无法避免的；那么解决矛盾，就一定要有方法；不管发生了什么事情，一定要好说好讲，不要因为一点事情，就想着跟爱人争输赢；你赢了，又能怎么样；对方输了，你又能如何；最好的办法，就是要懂得忍让，懂得理解，懂得包容；既然你的爱人，他就是一个喜欢争论的人，那么就让他一个人争，你别跟他争，更不必跟他吵；你什么话也不说了，你看他还跟谁争；所以包容和忍让，会让你们的感情，越来越深；争锋相对，只会让你们两个人之间，感情越来越淡。

情侣吵架频繁阶段是不是该分手2

三、跟谁在一起都会有意见不相同

无论是谁，只要跟着一个人在一起，那么就一定会有意见不一致，想法不相同的时候；不管是谁，都无法避免，两个人之间，会有矛盾；所以如果你因为跟爱人争吵，你就想着要分手；那么当有一天，你又找到了一个爱人，可是对方也会跟你争吵，你是不是又要选择分手；不管是谁，都一定要清楚，青春是有限的，是折腾不起的；你如果一直挥霍你的青春，你这一辈子，也不可能会过得幸福；你如果一直在爱的路上折腾，你最后的日子，一定会越来越痛苦。

你有没有发现：

很多夫妻都知道吵架不好，也都很想和另一半好好沟通，把矛盾化解开，却总是忍不住自己的怒气，和另一半越吵越凶，仿佛两个人吵架上瘾了一样。

为什么他们会这样呢？

可能有的网友会说：“还不是因为两个人脾气上来了，收不住了嘛！”或者是“还不是因为另一半实在做得太过分了嘛！”

这些理由乍一听有几分道理，但其实都不是真正的原因。

设想一下，如果你真的认为吵架不好的话，你还会肆无忌惮地和另一半吵架吗？你往往不会的，因为人都懂得趋利避害，规避风险。

而且，如果真的是对方踩到了你的底线，让你无法忍受了，那么你不仅不会和他吵架，反而会果断地转身离开他，不再继续忍受底线被踏破。

那么，明知吵架不好，夫妻俩却还总是吵架的真正原因，究竟是什么呢？

从爱情心理学的角度来看，很多夫妻频繁吵架的真正原因往往是：彼此能够在吵架这个行为中获益。

这个结论可能会让很多柠友费解，毕竟在吵架的时候，明明两个人都很受伤、很愤怒，哪里还能获益呢？

对此，我想说，如果一个行为能促使你频繁地去做，往往意味着它能给你带来某种益处；这个益处未必是经济上的，更多的是一种心理上的满足。

当夫妻两个人在吵架时，他们获得的益处主要有两个：一是他们内心所渴望通过吵架能被另一半看见；二是他们在吵架时会觉得自己很有力量。

也就是说，你们之所以会吵架，是因为你内心渴望被ta看见，ta的内心也想要被你重视，你们心里面都有这部分的需求，这个需求又正好可以在吵架的过程中以愤怒、争执的形式表达出来。而且，你们用“吵架”的方式显示出来了自己的存在感，用愤怒的情绪和充满攻击性的话语让自己看起来很有力量。

总之，吵架满足了你们内心两种心理需求，导致你们一发生冲突就会采取吵架的方式来应对，久而久之你们就形成了遇事就吵架的相处模式。

但从家庭结构的角度来看的话，也不是所有夫妻一发生冲突就会吵架的，吵架是外在力量比较强的人发泄自我的方式。如果夫妻俩一个性格强势、有主见，另一个性格内向、隐忍，那么就很容易形成这样的相处模式：

强势的一方单方面地和另一半吵架，肆无忌惮地宣泄自己的不满和情绪；内向的一方则会感到很压抑、很委屈，因为ta不满的情绪不会通过吵架来宣泄，只会一直积压在内心里。

这种家庭模式维系的时间长了，内向的一方就会不堪重负，想要离开总和自己吵架的另一半。

另外，你要知道，就算吵架能让夫妻俩都获益，这种相处模式的负面影响也不会消失，而是作用在其他家庭成员身上，比如孩子。

因为孩子是家庭结构中比较弱的一方，他往往没法表达自己内心的愤怒和负面感受。于是在夫妻用吵架来表达自己的不满时，孩子可能就会压抑自己的内心感受，逐渐变得越来越内向，甚至形成敏感、自卑或是暴躁的性格特质，这些都不利于他自身的成长。

因此，夫妻频繁吵架，一定是一种不当的相处模式，这背后是彼此经营婚姻能力的欠缺和对自我感受的过分重视。

如果不改善这种遇事就吵架的相处模式，那么夫妻的感情很有可能会在不断地争吵被消磨干净，最后导致离婚，同时还会影响孩子的性格发展，阻碍孩子的成长。

只有改变这种相处模式，正确地表达自己的感受和需求，引导另一半去满足自己，从源头上解决彼此总是吵架的问题，家庭中才能有爱的流动，让每个家庭成员都获得幸福。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

你一定听过这个故事：

有一个小男孩，在成长的过程中，总是不能控制自己的情绪，一不如意，就会无缘无故地乱发脾气。对此，小男孩十分难过，他向他的父亲请教怎么办。父亲给了他一大包钉子，对他说：“坏脾气对人对己都不好，今后你如果实在忍不住，想发脾气时就用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。”第一天，小男孩在栅栏上钉了很多颗钉子。后面几天里，小男孩试着控制自己的情绪，遇到不高兴事的时候，尽量控制不生气或不发脾气。几周下来，小男孩渐渐学会了控制自己的情绪。栅栏上钉钉子的数目开始逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了。终于有一天，小男孩整整一天也没有往栅栏上钉一颗钉子，他高兴的把这件事告诉父亲，见儿子的转变。父亲高兴地对他说：“今后的日子里，如果你能坚持一整天不发脾气或生气的话，就从栅栏里拔出一颗钉子。”不久小男孩就把钉在栅栏上的钉子全都拔掉了。父亲看到了非常开心，他带着孩子来到了栅栏边对他说道： “你做得很好，我为你的改变感到骄傲。但是你看，栅栏再也不是原来的那个样子了，栅栏上留下了那么多的小孔。当你向别人发脾气的时候，你的言语就像这些钉子一样，会在别人的心灵上留下伤痕。无论你说多少次对不起，那伤痕永远都在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

这个故事，告诉我们有时候我们对别人所造成的伤害，再多的弥补往往都无济于事，所以宁可小心做事，也不要等做完了后悔。

你已经意识到自己的问题，就学着开始宽容地看待他人，说话之前三思再三思。知道自己在吵架时做说特别难听的话，那么在感觉自己又要说话的时候，请在心里默念十个数，实在不行转身离开，去另外的一侧房间或其他地方，等冷静了再回来。

也就是说再有这个念头的时候及时制止自己，闭紧自己的嘴巴！

如果你想改掉，你一定可以做到！

和伴侣经常吵架，一点小事都能吵得不可开交，每天都很累，该不该离婚呢？

第一个，主动的沟通与交流，化解彼此之间争吵的矛盾，积极乐观的生活，维持这份感情和婚姻。

既然两个人选择走进婚姻的殿堂，那么一定是会在爱的基础上进行的。但是在婚后生活需要面临各种各样的压力，可能两个人会因为一些小事情而发生争吵，闹得不可开交，这样乌烟瘴气，生活确实让人活得很累。婚姻是两个人的事情，并不因为一点矛盾就选择离婚，这并不能从根本上解决问题，两个人应该心平气和的主动去沟通与交流，寻找到两个人发生争吵的问题，积极主动的去解决积极乐观的去面对生活，维持这段婚姻和感情的继续。

第二个，化解不开矛盾，对这段婚姻失望至极，每天都劳累不堪，那么结束这段婚姻，远离痛苦的深渊。

我们走进婚姻的殿堂当中，都希望能够一生一世，一双人能够有一个人陪伴，自己白头偕老，但是并不是所有的婚姻都能够白头。所以如果两个人总是会因为一些事情而发生争吵，两个人之间的矛盾不可化解，这份婚姻让自己痛苦不堪，失望至极，面对这样的婚姻生活，每个人都是疲惫不堪的，那么，选择离婚或许是最好的解决办法，让自己远离痛苦的婚姻，去寻找更多美丽的风景，治愈自己，让自己活得更加的快乐和阳光，不让自己在痛苦的深渊当中苦苦挣扎。

婚姻当中，如果两个人有矛盾，及时的解决，共同的经营，两个人一定会走过风风雨雨，迎接愿得一心人，白首不相离的谢幕场景，但是如果两个人的矛盾化解不开，令自己痛苦不堪，选择离开，让自己远离痛苦，这或许才是最好的办法。