我经常和别人吵架，该怎么办

跟别人吵架之后，内心感到不安的主要原因是担心人际关系受损。因为跟你吵架的人在大部分情况下都是你认识的，即便是不相识的，你再跟对方吵架的时候，围观的人中也有可能有认识你的。

即便吵架你在里，但是在旁人看来，你的形象已经受到了损害，虽然你内心并不这么认为，但是潜意识里你还是担心别人对你的看法，所以才会有这样的不安情绪。要想克服这种情绪并不容易，除非你养成经常与人吵架的习惯，否则没有人可以完全无视别人对自己的评价。

在平常的生活中，你应该更多地和这些人交往下去。 在不知不觉中，这样的人会给你带来好的影响，使你的脾气变得更好。 让自己慢慢说。

1/7

一，对于脾气不好的人来说，为了抑制自己的脾气，必须在生气的时候放松说话的速度。 发脾气时说话快的话，大脑就会充满强烈的感情。

2/7

二，慢慢地说，这些强烈的感情不会迅速地充满大脑。 在此过程中，你会慢慢镇静，控制脾气。 减少情感短语。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，生气的时候必须减少感情上的陈述。

3/7

三，如果有人碰了你，在这种情况下，不要默默地说出那个人的不礼貌的话。是不是因为被人讨厌才故意触摸的呢？ 无声吟咏的内容在这里有些拥挤，所以遇到了不小心的我。

4/7

四，发脾气的时候，如果能减少感情上的陈述，心情就不会恶化。 不要随意揣摩别人，要往好的方面想。 脾气不好的人要控制自己的脾气，平时发脾气的时候，不要随意推测别人。

5/7

五，必须从好的方面考虑。 别人踩了你的脚，你就会在这种情况下这样想。 也许人真的践踏了自己。 这样的话，就可以不考虑最坏的事态，也不随意推测他人，慢慢地控制自己的脾气了。

6/7

六，使事物向前发展。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，平时发脾气的时候，一定要把遇到的事情向前看。 比如你穿上新皮鞋，被别人踩了，很多人就发脾气。

7/7

七，这个时候，我们稍微向前推进一下怎么样？ 幸运的是，别人只是踩了鞋，鞋并不是被水淹没的。 今天我们也很幸运。 这样积极地考虑的话，你的脾气会得到很好的控制。

你说的这种情况即使报警了。大部分都是警察，会要求家庭成员之间自己微博协调。如果说是你父亲打你了。伤情严重的话，这个是属于家庭暴力，我们国家是有法律的《反家庭暴力法》，那么至于说他会受到什么样的惩罚的话，主要身体看你的态度是否是坚决。但是这样的话，你会承受许许多多的压力，比如说来着，家庭成员之间对你的压力。他们会认为这是父母之间的矛盾，是家庭矛盾，所可以调和的，谁可以解决的？父亲管教儿子是正常。这就是中国传统思想下的这种让子女很无奈的状态。还有来自于社会的舆论压力。周围的邻居认识不认识的，她们都会觉得。父亲教育儿子是正常。如果是把父亲告了，那么自己。就不被大众所接受了。所以说。无论是哪种状态，对你来说都不是好的结果。尽量减少与父亲的矛盾。实在不行。少沟通少说话。等你长大了，离开家就好了。

首先表示同情。

动手打人原因很多：

一是你真的很招人气愤，但打人尤其打女人也是很不爷们儿的做法。

二是肾上腺分泌的问题——容易激动并且失控。核电站的事情都看到了吧，温柔似水的小夫妻，如果总是吵架，那点水就会分解成氢气和氧气，憋久了，到压力阈值或者爆点，就爆开了，所以降温很重要。不要互相顶着气。要当消防队，不要当爆破队。

三是要提高自己的武艺。一般利比亚不会主动去炸美国军舰的，因为他比较弱。你要争取成为强悍的北约盟军那样的角色，你老公就老实了。当然，如果要面子的碰上要命的，一般战斗也会很快结束。干预斗争和善于斗争同样重要，要让随手看到你捍卫生命尊严的决心。

最后，祝愿你们生活美满，幸福和谐。!!!!!!