陷入冷战了我们该怎么办

陷入冷战了我们该怎么办。

关于冷战：冷战的形式及本质：本质:中断情感联结，刻意营造距离感，是伴侣表达愤怒和敌意的一种方式。常见形式:双方不再有拥抱、亲吻，不再吵架，两个人之间很客套。冷战背后的心理活动：表现出口是心非;你不要惹我，不然我会不理你，让你痛苦;你没那么重要，我没那么需要你。

冷战的解决方法：背后的潜台词：你让我很生气、愤怒，请你主动认错，快哄我，快主动理理我。我也是有脾气的，我也是要面子的，你不主动搭理我，我就不理你，不和你和好。冷战解决的办法：递橄榄枝、给台阶下。递橄榄枝的方法:做一顿饭、主动关心她、或者是一个傻傻的微笑。主动靠近的行为，或主动示弱。

冷战的升级版-回避式交往：回避式交往的发展：冷战时间太久，慢慢对对方变得冷漠，觉得对方不重要了。或从争吵，到一方紧追不舍的问，一方使劲的逃避，到最后双方都累了。不再吵了，对对方麻木、冷漠了。

心理表现：不再对对方抱有期待，觉得对方不重要，回避与对方的情感联结，不再有情感联结变成了一种追求内心安宁的自我要求。表面表现得很宁静，内心里对这种冷漠、疏远，觉得很痛心。

回避式交往解决办法：一次深入的沟通：找一个安静的空间，就只是两个人，每个人诉说彼此的委屈，约定每个人说半小时。一方诉说，一方只是倾听。约定即使吵起来，也要让对方说完，并且不能离开。注意事项:不要害怕吵起来，也不要担心自己的委屈对方听不见，只是大胆的表达。建议实践:给冷战指定一个橄榄枝，当出现这个橄榄枝，就要停止冷战。

      当和男朋友吵架冷战的时候，其实自己内心也还是备受折磨，心情也会跟着不好。当面对吵架冷战的时候自己不要过于的只想着自己的情绪，还是应该多回想对方的好，适当的让步让矛盾得到进一步的缓和。

一、学会冷静的面对

      其实两个人在一起都会发生矛盾，这个时候就需要自己先冷静下来，不要和对方有更多的争执。在面对吵架之后的冷战，确实心中会有怒气，但是不要急于去解决或者为自己辩解，这个时候彼此是听不进对方的话。

二、情绪恢复之后主动地示好

      自己如果真的爱对方，其实会很好地把握自己的情绪，当自己心情恢复之后就应该努力的去挽救这段受伤的感情。在爱情中总需要一方站出来去面对，这样才会让对方有一个台阶，才不至于让两个人一直都处于冷战的阶段。不管任何的时候，冷战都是很伤害人的，所以自己需要好好地去处理这件事情，这样才会让男友得到有效的解决。

三、想起对方的好

       自己既然与对方在一起了，那么对方肯定是自己喜欢的人，这个时候就应该回想起对方的好，这样才会得到更好的解决。和男朋友在一起就应该多去想一些好的事情，不要让吵架影响了两个人的感情，这样都会让两个人的感情受到影响。男朋友肯定有对自己好的时候，只是在事情上面遇到了分歧，都是很正常的，所以需要自己好好地去回想对自己的好，不要让这段感情受到影响。

      男朋友是自己重要的人，当与对方发生吵架冷战的时候就应该好好地去处理，让对方看到自己的诚意，从而得到有效的解决。爱一个人就应该懂得让步，不要让吵架影响了彼此的感情，这样才会建立好的未来。

不理就不理罢，吵架又不是一个人的错。

如果他够喜欢你，不会冷落你太久。

你该吃吃，该玩玩，该工作工作，像没事人一样生活，看谁沉得过谁。

不过，如果自己没这个骨气，那就莫轻易惹男友不高兴，惹了又收拾不了，就是自己找没趣！

昨天和女朋友吵架，我不知道怎么回事，她不理我，我也不理她，就一直不理她。她就一直问我，她不肯回我手机，我就不回她的手机了昨天晚上回家后就一直跟我冷战，一开始我还说他怎么了呀？他说不是自己故意的，你要知道吵架是情绪的一种表达方式嘛！

1我想说的是，因为他是和我吵过架的人，所以我才不理他。

如果是他主动的话，那也没有必要生气。他也没说什么，所以我没理他。就像刚才一样，我生气就问他有没有回手机，因为他说没有，我认为你还是不回她的手机好！

2如果你是在和我吵架的时候看了朋友圈或者别的一些信息

你们可以在我的朋友圈或者微信群发一些情绪的语言，发泄一下自己的不满和愤怒，你要把这种情绪发出来，而不是一直都不理我。你发出来的信息，我听得进也会回得进。所以这是一个良好的沟通方式。

3他可能不知道发生了什么事情

在爱情中，大多数时候，我们都是被自己的情绪控制的。当你看到他在冷战，也不要认为他是不知道发生了什么事情。他可能不想和你在一起，但是他确实不想和你分开，或者他觉得两个人之间太过亲密产生了矛盾，而且这种矛盾发生得也比较多。××在某一个场合下心情不好或者情绪低落需要发泄和宣泄，而且这种宣泄方式一般只能以生气来进行。情感

4他是故意这样做的嘛？

其实我觉得这个问题的答案应该是比较清楚的，因为每个人的性格不同，想说的话也不同，所以答案也就会不一样！其实男朋友很正常啊，他跟你吵架之后，在心情很糟糕的时候是很想跟你说些什么的。但是如果一直憋着就会憋坏了，等到你跟他说了自己的想法之后突然有一天开始不理他了，那么对于他来讲他是在用这种方式来表达自己而已（当然啦还不排除他在表达感情上被蒙蔽了)!但是如果在你们吵架了之后一直默默地不说不骂不打地不理你呢？

5我的建议

第一：你要知道吵架是一种情绪的表达方式，分手就不会在吵架后有什么感觉了，但是分手后的感觉真的不好，我觉得这辈子都没有办法完全接受分手这种结果。第二：你要知道和一个人的相处，有时候需要妥协。不是和陌生人一样生活在一起。不要一直以为恋爱是自己想要的结果，所以和人在一起也要有这种意识，就是要想着两个人共同承担一些事情，你不是一个人在过一段时间以后就想着要跟别人分开，这不现实。

夫妻吵架有轻有重。吵架后需要冷静下来，想想吵架的原因，怎么解决问题才是最关键的。毕竟夫妻是两个不同的个体。

和老公吵架冷战两天了怎么办

夫妻吵架可轻可重，看夫妻之间的性格和诱因。如果你老公有过错，天天打游戏，你不妨不理他，让他冷静下来，让他知道对错。有一个大前提。永远不要让别人意识不到错误。你应该先生自己的气，用别人的错误来惩罚自己。这是绝对不能接受的。如果你们两个冷战不讲道理，你就该想想对策了。人们甚至可能想通过冷战给你一个决斗。在不给面子的前提下，做点好吃的也行，或者由孩子做个调节缓解一下气氛，或者去婆婆家看看，给自己一个台阶下。其实处理家务很简单，说复杂也挺复杂的。如果嫁给一个对你一直很好的老公，很多事情可能就迎刃而解了。你老公可能会包容你的缺点，处处为你着想，视你为宝，所以冷战的机会会少之又少。这是每个女人都想要的生活！但是，如果你嫁给了对自己更好的人，也许生活会更艰难，冷战的机会也会更多。他会察觉不到你默默的付出，习惯你的付出，享受成功，以自我为中心。如果他不满意，他就会不开心，就像一个长大了的孩子。夫妻会在斗智中不断磨合成长，岁月也会在这样的氛围中慢慢流逝。总之，夫妻之间要互相理解，互相体谅，互相珍惜，不要在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较。有句话说得好，“你的心有多大，世界就有多宽。”给自己的家营造一个和谐祥和的氛围，一切自然就顺利了。

和老公吵架冷战怎么处理

如果你冷战的不可理喻，你就要想好对策了。人们甚至可能想通过冷战给你一个决斗。在不给面子的前提下，做点好吃的也行，或者由孩子做个调节缓解一下气氛，或者去婆婆家看看，给自己一个台阶下。其实处理家务很简单，说复杂也挺复杂的。冷战时和老公吵架想喝酒。如果嫁给一个对你一直很好的老公，很多事情可能就迎刃而解了。你老公可能会为了你纵容你的缺点，把你当宝贝一样宠着，所以冷战的机会少之又少。这是每个女人都想要的生活！但是，如果你嫁给了对自己更好的人，也许生活会更艰难，冷战的机会会更多。他不会意识到你默默的付出，习惯你的付出，享受它，以自我为中心。如果他不满意，他就会不开心，就像一个长大了的孩子。夫妻也会在斗智斗勇中不断成长，岁月也会在这样的氛围中慢慢流逝。总之，夫妻之间要互相理解，互相体谅。不要在小事上斤斤计较，给自己的小家庭营造一个和谐祥和的氛围，自然一切都会很顺利。

夫妻吵架要注意什么

1、扔东西

摔东西真的不是什么好事。家里的东西都是用钱买回来的。夫妻间的争吵总会过去，但事情一旦落下就没了。如果和好了，还用花钱买吗？最重要的是，摔东西会激化对方的情绪，甚至助长家暴的发生。

2、冷笑不语

其实这是一种家庭冷暴力。什么是夫妻吵架？当然，两个人在一起，夫妻中的一方其实是在做自己的事情。那种表达对你来说很无聊，你拒绝和对方进行言语和感情的交流。这是冷战的标志。夫妻冷战不好。

3在外人面前吵架

俗话说，“家丑不可外扬。”夫妻生活难免会有磕磕碰碰，但注意不要当众吵架。有些问题当着大家的面争论，不仅解决不了问题，反而火上浇油。因为在大家面前，双方都很骄傲，都不愿意示弱，最后的局面很难收拾。如果能私下讨论甚至吵架，也许能解决一些问题。

夫妻发生争吵怎么办

第一：千万不要做任何事。年轻人脾气暴躁，经常吵几架就头脑发热，于是就开始打架。这种做法既愚蠢又野蛮，后果往往很糟糕。夫妻吵架不是解决问题的最好办法。反而会激化矛盾，甚至使夫妻关系破裂。所以，年轻人再怎么生气吵架，不管哪边是对的，都不要做。而是尽量“冷静”，以理服人。

第二：不要暴露自己的缺点。夫妻吵架有时候真的很气人，所以有的人会想说什么就说什么，甚至会揭露对方的缺点。这是最忌讳的。俗话说“骂人不拆台，打人不打脸。”抓住别人的缺点骂，让自己一时开心，却容易伤感情。尤其是夫妻之间，最让人心寒。

第三：不要拖慢部队。一般夫妻吵架都不是什么大事，没必要找别人帮忙。特别是女方不要回娘家求助。因为男方会觉得妻子在别人面前丢脸，会更加不满，从而加剧矛盾。如果家里人出来帮忙，事情只会变得更麻烦。经常有家人帮忙泄愤，导致家庭破裂。我们应该吸取教训。

第四，尽快和解。夫妻间的争吵有时会导致僵局。如果双方都拒绝主动和解，僵持时间过长，容易造成心理压力，增加相互怨恨。所以吵架后要尽快寻求和解。此时，一方的主动态度，不应被视为“屈服”或“无理取闹”，而应被视为格调高、有修养、有雅量的表现。如果不觉得不好意思直接要求和解，可以用给对方打电话、在餐桌上加一道喜欢的菜、给对方买礼物、晚上和对方上床等方法发出和解的信息。这个时候对方也要及时回应，这个矛盾就烟消云散了。

第五，总结教训。情侣吵架时，往往会暴露出自己的缺点和弱点，性格是最明显的。事后要批评批评自己。同时也要总结吵架的原因，防止以后再出现这样的情况。

四个方法教你解决吵架后老公的冷战

夫妻争吵是很一切正常的情况，并且鸡蛋里挑骨头对夫妇来言也是有利的。冷战多久男人开始慌了？能够推动两个人的掌握，提高彼此之间的情感。但这种全是创建在两个人很爱彼此，想要学会放下脸面沟通交流的基本上。

假如两个人碰到争吵就冷暴力，乃至会暴发家庭战争，那争吵对婚姻生活来讲是不好的。许多男人在争吵后都喜爱冷暴力，这让许多女性都很烦恼。因此，许多女性都挑选以冷致冷。但这并并不是最好的处理方法，下边大家就来教你一些合理的伎俩吧。对付老公冷战的绝招有哪些？

怎样应对争吵后爱冷暴力的丈夫，一方面在于你对婚姻生活的期待，一方面在于你为了更好地自身期待的婚姻生活想要投入是多少。

这儿让你三点更积极主动提议：

1、不必寄希望于丈夫冷暴力后会惯着你，尝试积极摆脱困局，由于他很有可能也在等你那样做。

2、不必在心中觉得先积极的一方就亏掉，之后在家中中没影响力了。哪些叫化处于被动为积极，什么是以攻为守，婚姻生活中没有谁亏谁赚，那样想就不应该进一家门。

3、冷战多久男人开始慌了？假如丈夫对你也有情感，假如你也期待再次与他日常生活下来，女性积极摆脱困局会更表明自身的信心，使他见到你在做什么而不是说些什么，例如卖萌，积极关注他，他冷你也就热，他渐渐地会被你打动和感柒的。坚信再处于被动的男生，也会在女人主动后觉得心里愧疚，在未来会越来越更积极点。

总而言之，在处理冷暴力以前，你就需要端正好自身的心态，主动进攻才算是最恰当的方法。下边大家就讨论一下具体方法吧。对付老公冷战的绝招有哪些？找同一个朋友倾诉

都说当局者迷，假如你们两都坚持不懈觉得自身是对的，另一方是错的，那何不找一位公平的人做主持人。两个人各自向同一个朋友倾吐自身的念头，由他来剖析你们的难题。在这里两个人先讲好，不管结果如何，彼此都需要遵从朋友的，不能随意打倒盆友的基础理论，再次出现争执。坚信那样的方式会迅速替你们完毕冷暴力。

找一个清静的地方谈一谈，沟通交流是一个很合理的处理冷暴力方式，不管你们冷暴力了多长时间，它都能够替你们打破僵局。因此当你们早已理智后，情绪恢复回来后，你能积极明确提出交谈。交谈的地区能够是一些更有意义的地区。例如第一次约会的饭店、他向你浪漫求婚的峰顶等。

临时分离一段时间，对付老公冷战的绝招有哪些？夫妻冷战能够临时分离，多给彼此之间一些室内空间，让大家都静一静，想一想自身的作法是不是对的。当心理状态静下心来以后，构思也会很清楚，事儿便会发生转折。并且两个人分离一段时间后，都是会想念另一方，想到另一方的好，那个时候便是合好的黄金时间。

积极摆脱困局，冷战多久男人开始慌了？有时低下头不一定是错的一方。俗话说得好，近百年修得同船渡，千年修得共枕眠。假如你要这一段关联再次坚持下去，总要有一个人先低下头。并且从心理状态体会而言，你积极作出的决策比你处于被动接纳的挑选要好很多。另一方通常会由于你先低下头主要表现出的豁达而又回转的空间，那样夫妻冷战就能尽早解决了。