关于夫妻吵架的经典句子素材

　　夫妻间斗嘴是很平常的事，会因为太在乎对方而吵架。你知道哪些关于夫妻吵架的 句子 吗下面是我为大家准备的一些关于夫妻吵架的句子，欢迎大家参阅，希望大家喜欢。

关于夫妻吵架的句子(精选篇)

　1、夫妻之间是互补的，互相理解，互相包容，要取之长，补之短，做到换位思考。要多尊重对方，要多珍惜对方，珍惜同船渡，常温共枕眠。才会有恩爱的夫妻生活，才会有和-谐的家庭。

　2、爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。

　3、有时候，其实装作不知道挺好的，最起码没人知道自己心在痛。

　4、据说那些你一笑就跟着你笑的人，不是傻逼就是爱你的人

　5、如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅，善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易的放弃，任性地转身，放走了爱情。但时间不会回头，爱情岂能“如果”

　6、有很多时候我不是不在意，而是害怕在意过后你也不懂

　7、你永远不会知道我有多么伤心，就像我永远不会知道你为什么会不爱了。

　8、不管时间经过了多长，回头看看，其实我一直都在。

　9、如果爱上你，也算是一种错，我相信这是人生中最美的错，我情愿一直错下去

　10、你说是深牢大狱吧，我怎么一点儿越狱的欲望都没有啊从根本上说，我们家还是比较温馨可爱滴，所以我没觉得是坐牢。

　11、我想你，但只是想你，而不打扰你。

　12、这年头一点都不缺爱情，缺的是把爱情当回事的人。

　13、后来，我终于能接受我们不会再在一起这个事实。我想我唯一能做的就是继承那些你拥有的让我着迷的品质，好好的生活下去。

　14、每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经。

　15、我爱的人我要亲手给她幸福，别人我不放心

关于夫妻吵架的句子(热门篇)

　1、 "别跟不熟的人开玩笑, 别对太熟的人吹牛逼 '"

　2、 说我自由不过是没归宿

　3、 据算你对我没有感觉 我还是爱你

　4、 唯有你也想见我的时候 我们的见面才有意义

　5、 你我之间是最干净的纠葛 你吃我一套 我吃你一套 势均力敌

　6、 懦弱的可以 害怕树倒 放弃种树

　7、 我以为爱情可以填满人生的遗憾 然后更多遗憾的 却偏偏是爱情

　8、 不能继续下去 就重新开始

　9、 夜晚两个人站在阳台上抽一支烟

　10、 你的孤独是因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰。

　11、 生活的苦逼压迫叫我没空说难，只有在刷牙时才敢吐出大口白沫

　12、 在我的生命中 有一个芬芳的你

　13、 咬住我这双手吧 让我感受到痛 不是发梦

　14、 你嘴唇微张 在我耳边说着撩人的话

　15、 昨日似疯狗 将美梦喂马

　16、 我能跟你闹 说明你很重要

　17、 现在雨这么大 你肯定看不到我泪眼婆娑

　18、 嫌女朋友回消息回的慢怎么办 换我 我回的快

　19、 总有一次哭泣让你瞬间长大

　20、 好像每天都过的都一样其实也不过就那样该难过难过 该快乐快乐也没人知道

关于夫妻吵架的句子(最新篇)

　1、夫妻之间是互补的，互相理解，互相包容，要取之长，补之短，做到换位思考。要多尊重对方，要多珍惜对方，珍惜同船渡，常温共枕眠。才会有恩爱的夫妻生活，才会有和-谐的家庭。

　2、爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。

　3、有时候，其实装作不知道挺好的，最起码没人知道自己心在痛。

　4、据说那些你一笑就跟着你笑的人，不是傻逼就是爱你的人

　5、如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅，善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易的放弃，任性地转身，放走了爱情。但时间不会回头，爱情岂能“如果”

　6、有很多时候我不是不在意，而是害怕在意过后你也不懂

　7、你永远不会知道我有多么伤心，就像我永远不会知道你为什么会不爱了。

　8、不管时间经过了多长，回头看看，其实我一直都在。

　9、如果爱上你，也算是一种错，我相信这是人生中最美的错，我情愿一直错下去

　10、你说是深牢大狱吧，我怎么一点儿越狱的欲望都没有啊从根本上说，我们家还是比较温馨可爱滴，所以我没觉得是坐牢。

　11、我想你，但只是想你，而不打扰你。

　12、这年头一点都不缺爱情，缺的是把爱情当回事的人。

　13、后来，我终于能接受我们不会再在一起这个事实。我想我唯一能做的就是继承那些你拥有的让我着迷的品质，好好的生活下去。

　14、每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经。

　15、我爱的人我要亲手给她幸福，别人我不放心

　16、如果有一天，你叫我的时候，我没有回头。那就只有一个原因，就是我哭了。

　17、不要怪别人为什么总是伤害你，问问你自己为什么会允许这种事发生。

　18、你眼里的我缺点太多了，多到看不到我这么喜欢你。

　19、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

关于夫妻吵架后心情语录

在日常学习、工作抑或是生活中，许多人都接触或是使用过一些比较经典的语录吧，语录具有观点鲜明，思想内容深刻的特点。那么问题来了，到底什么样的语录才经典呢？以下是我收集整理的关于夫妻吵架后心情语录，欢迎阅读与收藏。

夫妻吵架后心情语录1

1、生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。

2、曾以为，你很远;可是，你却来了。曾以为，你很近;可是，你却走了。

3、回忆那么重，我怎么背的动。

4、让人很无奈、不知该如何取舍的两种人：瞬间能熟悉起来的陌生人、和瞬间陌生的最熟悉的人。

5、爱你怎么会是个错误从天真悲伤到清楚。

6、我像碎了的玻璃，再也拼凑不来。

7、你不仅毁了我的人，我的心，还有那份忠贞的情。

8、越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留。看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你。

9、原以为不会心痛，为何眼泪止不住的流。

10、走过千山万水，还是小家最美;经过姹紫嫣红，还是淡然长久;越过繁华喧闹，还是平淡最好;唯有经历，才能懂得。

11、去生活，但别做作;去爱，但别依赖;去倾听，但别设防;去诉说，但别冒犯。

12、人生路上你看到的风景总是特属于你自己的，没有人能夺走它。

13、我们，或是命运棋盘上的棋子，只不过扮演的角色，和所处的位置不同罢了。

14、你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫。

15、看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡状态。

16、有些人能清楚的听到自己内心深处的声音，并以此行事，这些人要么就成了疯子，要么成为传奇。

17、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，所以你能做的就是去珍惜。

18、你总是那么害怕离别，却总是假装坚强;你总是那么害怕黑夜，却总是暗自躲藏;你总是那么害怕独处，却总是孤单一人;你总是那么容易付出，明知是痛苦，却还那么执着;你总是那么容易受伤，明知是欺骗， 却还自欺欺人;你怎么总是那么傻，对关心自己的人说，没事，我很好。

19、我想要的并不多，只想要一个疼我的人，仅此而已。

20、你过去是谁并不重要，重要的是你今天是谁。你今天是谁也不重要，重要的是今天的这个自己是不是你喜欢的。甚至今天和过去的你是谁都不重要，重要的是你未来有没有朝自己喜欢的样子去努力，去坚持。看清来路，笃定理想，你可以战胜时间。

夫妻吵架后心情语录2

1、夫妻之间是互补的，互相理解，互相包容，要取之长，补之短，做到换位思考。要多尊重对方，要多珍惜对方，珍惜同船渡，常温共枕眠。才会有恩爱的夫妻生活，才会有和谐的家庭。

2、爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。

3、有时候，其实装作不知道挺好的，最起码没人知道自己心在痛。

4、据说那些你一笑就跟着你笑的人，不是傻子就是爱你的人。

5、如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅，善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易的放弃，任性地转身，放走了爱情。但时间不会回头，爱情岂能“如果”？

6、有很多时候我不是不在意，而是害怕在意过后你也不懂。

7、你永远不会知道我有多么伤心，就像我永远不会知道你为什么会不爱了。

8、不管时间经过了多长，回头看看，其实我一直都在。

9、如果爱上你，也算是一种错，我相信这是人生中最美的错，我情愿一直错下去

10、你说是深牢大狱吧，我怎么一点儿越狱的欲望都没有啊？从根本上说，我们家还是比较温馨可爱滴，所以我没觉得是坐牢。

11、我想你，但只是想你，而不打扰你。

12、这年头一点都不缺爱情，缺的是把爱情当回事的人。

13、后来，我终于能接受我们不会再在一起这个事实。我想我唯一能做的就是继承那些你拥有的让我着迷的品质，好好的生活下去。

14、每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经。

15、我爱的人我要亲手给她幸福，别人我不放心。

16、如果有一天，你叫我的时候，我没有回头。那就只有一个原因，就是我哭了。

17、不要怪别人为什么总是伤害你，问问你自己为什么会允许这种事发生。

18、你眼里的我缺点太多了，多到看不到我这么喜欢你。

19、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

20、做一个好主妇好母亲，是女人最大的本事，为什么非要削尖了脑袋累吐了血跟男人争资源抢地盘呀？

21、如果一个人真的足够在乎你，那么他总能挤出时间来陪你，没有借口，谎言，没有不兑现的诺言。

22、夫妻之间在五彩缤纷的家庭生活中是没有什么对与错之分的，当你不能改变对方的时候，只能适当改变一下自己，不要为了一些鸡毛蒜皮的小事伤及夫妻情感。

23、夫妻过日子，就得有一种每天都在谈恋爱的态度，就像做蛋糕，每天都得给夫妻关系加点儿蜜，加点儿糖，再加点儿奶油……

24、我疯过，傻过，执着过，我爱过，到最后还是一人过。

25、婚姻就是一场男人和女人争夺话语权经济权掌控权的战争。

26、时间，可以淡忘一切，也可以让某些记忆加深，有些人，说好忘记，却做不到；有些感情，走了一圈，还是会回到原点。

27、一个家庭要太平，要么女人牺牲，要么男人退让。俩人都想占上风，那还有好？一山不容二虎。

28、不要说你对不起我，我和你没关系。

29、夫妻很象一双筷子，只有珠联璧合，才能品出生活中美味佳肴的滋味；夫妻也象一把两面锋刃合成的剪刀，只有紧密地结合在一起，才能剪裁出多姿多彩的温馨家园。

30、再见亲爱的再见回忆再见那些事再见青春……

31、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样的爱一个人。

32、如果你还能站在我眼前，我可以为你无视整个世界。

33、这个世界很小，我们就这样遇见。这个世界很大，分开就很难再见。

34、有些问题应该透彻点儿，有些问题就得“难得糊涂”！家庭问题尤其不能太清醒太较真儿！

35、我希望有这么一个人，给我波澜不惊的爱情，陪我看世界的风景，许我一世的欢颜。

夫妻吵架后心情语录3

1、把生活中的不如意都忘了吧!伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下!

2、别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子，静静等待吧，我的朋友，那一天很快就回来的。

3、剥开伪装太久的呼吸，原谅坦白太简单的话语，人生总是需要几段旋律，才能邀请你我奋斗的鼓励，年轻，什么都有可能，不要让自己太过沉重的前行，放轻松，加油。

4、不要轻易躲开属于自己的阳光，不要轻易抛弃属于自己的世界，不要轻易丢掉属于自己的本性。努力进取，是成功的序曲;坚持追求，是幸福的源头。信自己，世界才能相信你。

5、常常鼓励别人，记得鼓舞自己;羡慕他人所得，不如用心努力;不满当前处境，添点奋斗勇气;生活偶有压力，祝福随时传递。愿你幸福快乐，开心如意!鼓励的话

6、车到山前必有路，没路可以先开路，开路就得有乐观，愚公因此敢移山，矢志不渝是前行，握紧拳头勇登攀，加油鼓励看好你，一天更比一天强!见信吉祥!

7、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草和幸运花，忘忧草能让你忘却烦恼，幸运花能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗愿你快乐哦!

8、哥们儿，让我们一起努力，把痛苦撕开口子，快乐一阵子;把伤心剥开壳子，兴奋一阵子;把郁闷趟开路子，轻松一阵子。愿你开心!

9、给你一把快乐的刀子，崭掉所有烦恼，送你一只幸福的手 枪，击毙全部忧愁，给你一把如意的剪刀，剪掉一切哀伤，送你一条安慰短信，三个字放宽心。愿你明天会更好，生活更美满。

10、工作不顺心，不要紧，大不了换个环境;婚姻中不开心，不打紧，大不了冲破围城;不要让烦恼占据你的心情，不要让忧伤将快乐排挤，愿你善于调整自己的生活状态，幸福乐开怀!

11、鼓励是关爱心灵的美酒，宽容是心连着化成的彩虹，问候是滋润友情的甘露，安慰是心心相惜的源泉。让最温馨的问候萦绕你，让最美的祝福陪伴你!

12、挥挥手，跟昨天的失意说再见;微微笑，与今天的快乐把手牵;擦擦汗，为明天的惬意去挑战。失败并不可怕，重拾信心，调整心态，继续奋斗。相信自己，只要努力，幸福就在明天。

13、嫉妒就像个P，憋的就是那一股气;压力是烦恼的根基，分散一点注意;压抑总是自卑的'后续，自信的人它伤不起!给你发几句鼓励，祝你顺心顺意!

14、快乐是良药，医治苦闷的心。快乐是闺蜜，多同闺蜜打打交道，收获会不少。快乐是块宝，你抱的越紧，它的光亮越亮。朋友，愿你日日与快乐相随，与开心相伴!

15、没有很多钞票但是我有全部的支持给你，没有很广人脉但是我有全部的鼓励给你，没有很大权力但是我有全部的信赖给你。加油，最看好的就是你!

16、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的!否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉!别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了!

17、你的生活世界里充满了阳光，而不是影子!要知道影子的存在是建立在有光的基础上的。影子的背后就是阳光。相信你的世界充满绚丽的阳光。

18、朋友，不要感伤，错误谁没有犯过;朋友，不要自责，错了就要学着改过;一次的失误，算不得什么，别让小小的一次错赶走了快乐，愿你赶快走出失意，脸上露出笑意吧!

19、朋友，不要失落，不要灰心，创业路上，不总是一帆风顺，抬起头，昂起胸，每个人都有自己的泥泞，每个人都有自己的崎岖，我为你鼓励，我为你祈祷，你的明天，会更好。

20、前进的路上，不仅有艳阳，更有风雨，一个人的力量也许太小，那就让我留有你的思想，陪我抵挡环境的煎熬，给你朋友的真心鼓励。

21、亲爱的，告诉你一个秘密。困难是上帝出的难题，虽然解题过程很麻烦，但只要不泄气有动力，保持信心和勇气，解出的结果会很容易。亲爱的朋友，别再为了失败忧愁了，增长实力才是必须的!

22、轻轻的我来了，抚平你紧琐的眉头;轻轻的我走了，让所有的忧愁随我而去。请不要再留恋那些不属于你的烦恼，生活每天都在继续，快乐每天都在上演，愿你放下苦恼，天天开心!

23、人生不如意事，十有八九，不为其他，为这一二件如意事，也要高兴起来。人生不是得到的太少，而是拥有的太多，感恩心态，让你享受知足之乐。朋友想开些，快乐些!

24、人生的风景不会永远风和日丽，也许阴雨绵绵会在明天，也许电闪雷鸣就在现在，不要因为一时的困难而怀疑一切的美好，请坚信美好的未来属于你!只要你抛开烦恼，勇往直前，你的人生天天都是艳阳天!

25、人生在世，有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是不可能的。欲望越大，遗憾就越多，欲望越小，遗憾就越少。有遗憾说明有追求并有过努力。因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一点点小事而抱憾终日是不取的。祝开心愉快度过每一天!鼓励人的话

26、人是需要鼓励的、因为苦了。人是需要安慰的、因为哭了。人是需要休息的，因为累了。人是需要放弃的、因为痛了。人是需要真爱的、因为缺了。

27、人在世上飘，哪能顺淘淘;困难它会有，挫折也会留;虽然失败总是难免的，不过咱不怕!不管山高浪多大，总能把它来拿下;苦难虽在眼前，可成功就在脚下;相信自己勇往直前，直到把困难踩在脚下!

28、如果生活乱而无头绪，就让它沉淀，不要任其蔓延;如果生活很幸福，就让它发酵，不要让它萎缩;如果生活困难重重，就要学会清理，锻炼如何取舍;生活千姿百态，从中你会获取一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力!

29、如果说失望也是一种幸福，那是因为你有所期待;如果说抑郁也是一种幸福，那是因为你有所思念;如果说悲伤也是一种幸福，那是因为你有所爱。因为有爱，才会有期待。让我们期待你：得到真爱，笑口常开!

30、如果有一天，你拼搏得累了，记得转身，我的鼓励就安放在你的身边;如果有一天，你忙碌得忘了，记得抬头，我的微笑就悬浮在你的面前。愿你快乐每一天，幸福到永远!

31、赏赏明月，望望蓝天，闻闻鲜花，听听乐曲，聊聊祝愿。忘记不快和忧烦。伤心和烦恼与你无缘。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖!今天的天空比昨天更蔚蓝!只要快乐，就是美好的一天!

32、生活要会取舍，不为打翻的牛奶哭泣，因为你再哭泣牛奶还是喝不了，所以要放弃它去重新获取;上帝关上了这扇门，却为你打开了另外的窗。所以，亲，生活充满机遇，你要做好取舍，祝你收获成功的人生!

33、生活总是波澜壮阔，起伏不定，从而丰1你的人生;生活总是坎坷崎岖，荆棘遍布，从而磨练你的意志;生活总是节外生枝，不尽如意，从而提升你生存的本能;振奋精神，勇于面对，敢于拼博，志在必胜，成功就在不远处向你微笑着招手!

34、时间会抚平你的伤痛，清风会带走你的烦恼，微笑会化解你的疲倦，朋友，请勿灰心，大步向前，美好的明天正在向你招手!

35、事业总有大起大落，人总会遇到挫折，只要你不怕跌倒你一定会开创出自己的一片天地来，记得还有我在你身边鼓励你!祝你心想事成!

36、是金子总会发光的，不要因为一时的不如意而消沉，记得做好自己，努力工作，不断提升充实自己，终有一天你会遇到属于你的伯乐，在事业上大展宏图。

37、他走了，春天依旧光彩鲜艳，夏天依旧百花争艳，秋天依旧硕果累累，冬天依旧白雪皑皑，他虽然走了，你依旧健康如故，美丽如初，天真无邪，他并没有带走你的世界，翻开崭新的一页，你的世界因没有他而更精彩，因你是主角!

38、天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，朋友，小小的磨难只是你成功路上的实验石，勇敢大步跨过去，精彩属于你!

39、同样是一颗心，有的能装下高山，有的能装下大海，有的却只能装下一己悲欢。有大心量者，方能有大格局，有大格局者，方能成大气候。眼下的不如意算啥，无非就是撑大内心的一个过程，看淡它，笑对生活每一天就好啦!

1爱本是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

40、痛苦就像是挫刀，想要挫掉你的锐气;伤心就像是锯条，想要锯掉你的意气;郁

婚姻生活中难免会遇到一些磕磕碰碰，一些夫妻吵架之后就喜欢冷战，男人一般也不会去哄自己的妻子，也不沟通。我遇到这种情况时，就是继续跟他冷战，也不沟通。

第一，每次吵架冷战时作为丈夫的都不哄也不沟通，那么作为妻子的也就把自己的态度摆明白。既然你不哄我也不沟通，自己就可以拿着钱自己出去旅游。出去旅游可以让自己散散心，也可以让他担心。让他有几天冷静思考的时间，想一想自己是否做错了。出去旅游的这种做法可以让双方都冷静思考为什么会冷战的这一个问题。

第二，既然作为丈夫的他不哄自己也不沟通，那么自己可以热脸贴冷屁股去跟他沟通。在夫妻和睦这一块当中是很重要的，很多的女人，她们结婚之后，如果男方不哄自己也不沟通，很多的女人她们都会选择自己主动去找男人沟通。当然这种做法有点厚脸皮的感觉，可以说热脸贴冷屁股。

第三，两个人都冷战，作为妻子可以出去去朋友家或者找朋友玩，尽量避着他让他有一种危机感。这样会让男人觉得自己的妻子变了，他就会主动的打电话和你沟通和哄你。夫妻之间偶尔吵架是增进夫妻双方感情的润滑剂。但是夫妻双方一定要懂得怎么样来沟通，在吵架当中能够很好的沟通，会让夫妻双方能够了解彼此的心理感受。懂得换位思考，更懂得呵护和包容。

只是情绪失控而已，我们都可以使用多种方法来控制和缓解负面情绪。

不过，从心理学角度来说，你属于精神病的一种。暴躁易怒，对身体有损。

喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤胆

怎样自我控制情绪

注意提高自己的情商。影响一个人一生的，更多的还是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。

1．你要认识自己情绪的类型：

①乐观型的人通常较乐观，也就是乐观的时刻多于沮丧的时刻，即使碰到伤心事，也不会陷得太深。因此，乐观型的忧愁、恐惧都比悲观型轻。

②悲观型的人正好与乐观型的人相反，沮丧时期多于意气风发期，即容易考虑过度。

③中庸型的人较幸福知足，较少忧愁恐惧，懂得控制情绪，此类型的人大多是成熟的人。

2．你要了解什么是“情绪周期”：

①当你处于情绪高峰时，你可大步跨过坏消息，也较少焦虑，身体的活力、胃口和睡眠状态，都达到最佳状况。

②处于沮丧时期，再好的消息也激不起丝毫的兴趣，你变得多愁善感，没有活力，不想吃不想睡。

③当你处于沮丧期的最低点，仿佛世界末日就要来临了。不要急，快乐的飞扬期，此时正悄然来临。

④情绪周期的中间地带，也就是介乎于飞扬和沮丧之间的平稳时期，此时最客观进取，因此会做出最成熟的决定。

⑤你的情绪周期建立于童年。拥有快乐童年的人，情绪较为平稳。现在你已长大了，所有习惯已养成，改变并不容易，除非下定决心克服不良情绪。

3．你要掌握自我交谈的方法。如自己对自己说：

①“我饿了，但不能吃过量。”“我喜欢吃东西，但不可狼吞虎咽。”“好吃的食物要与人分享。”

②“从现在起，我要面对现实，想些实际的东西，任何事不能拖延，并且遵守诺言。”

③‘我希望睡个好觉，不胡思乱想，平静、沉沉地睡去。第二天醒来精力充沛，活泼愉快地开始一天的工作。”

④“我要逃出烦恼、焦虑的陷院，变成一个快乐、活泼的女孩。”

⑤“如果生病了我要跟医生合作，遵从医生的任何指示，以便早日康复。”

⑥“我要完全消除恐惧症，让它在空气中消失。”

⑦“我要学习自我控制，让自己成长，内心充满自信和愉悦。决不让过去的阴影破坏现在和未来的完美生活，并牢牢记住：每年都有365个崭新的机会。”

望采纳