吵架冷静期男人在干嘛（当男人说冷静冷静的时候）

很多女人有这样的疑惑：男人对我说“冷静冷静”，是不是意味着我们的感情没戏了，他是不是要跟我分手？

甚至，有很多女生，把男人说的“冷静冷静”干脆当成了分手的信号。于是她们开始一边抱怨男生不爱她了，一边又开始逼迫男生回来。

结果，男生真的跟她分手了。

其实，当男人说冷静的时候，你怎么做，决定了你们未来感情的走向，为什么这样说，这首先要看当男生说出这句话背后是怎样的心态。

男人说“冷静”到底是什么心态？

男人说冷静的背后有很多种原因，不同的情况，应对的方式不同：

第一种，冷静是分手的缓冲期

男人确实是想跟你分手了，可是他不想直接跟你说，怕伤害到你。所以给彼此一些时间都冷静一下，也许等你冷静之后再提分手，你心里会好受一点。

这种情况，男生对分手有一丝丝的愧疚感，还在照顾你的感受。但是如果你一味的批判指责他，就会降低他的愧疚感，加快分手的速度。

第二种，冷静是给你的反思期

这种情况，更像是男人对你的考验。

如果男人真的不爱你了，他一定会果断提分手，不会再给你冷静的时间，如果他真的不爱你了，跟你在一起多待一秒都是折磨和痛苦。

一个男人之所以选择冷静的方式，恰恰是重视感情，重视你的表现。

他想通过冷处理的方式，让你意识到自己身上存在的问题。如果你意识到问题，并且能态度诚恳的去解决问题，并且让他看到你的改变。那么恭喜你就会通过考验，如果不能只能坐实了他想分手的决心。

第三种，自己没能力解决问题，搁置期

还有一种情况，就是男人面对矛盾，下意识地选择逃避。其实他不是不解决问题，而是不知道如何面对你，也不敢面对你。

他需要冷静思考，想解决办法。并非不是他不爱你了。

男人跟女人不同，他们是理性动物，遇到事情，他们第一时间不是抱怨，而是想解决办法，如果想不到他们需要冷静思考，避免让情绪左右自己。

这就是为啥，情侣在吵架的时候，女人喋喋不休，男人一言不发。其实男人内心也慌的一批，他可能在想“卧槽！怎么办？”

所以，当男人说我们“冷静冷静”的时候，千万不要真的冷静，否则你会错过很多复合的好机会！甚至冷静期应该是你主动出击的最佳时机。

为什么“冷静期”是主动出击的最佳时机？

分手的冷静期，是挽回前任的最佳窗口期，在这段时间你可以做很多事情，比如你可以反思自身存在的问题，找出分手的结症，在这段时间可以做调整和改变。

那具体我们该怎么做呢？

第一、冷静期千万不要骚扰对方

冷静，顾名思义就是冷静一下，这一点难道你不知道吗？这期间不要骚扰对方，不要求着对方复合，不要去给对方施压，不要强迫对方去做决定，更不要去恐吓对方，也不要找朋友亲人去劝对方，对方需要的就是冷静！

男人有些事没有想明白他是不会理你的。

第二、反思分手原因，自身问题

这段时间，不要做无用的挽回，因为如果你没有意识到分手的原因，找不到他的心结所在，你所做的任何挽回方式都没有效果。

不如，你也冷静下来思考一下分手的原因，反思一下自身的问题。

是不是以前的你太强势，是不是你太自我、太自私，是不是自己不懂得付出，只想着去索取。只有真正的意识到问题所在，接下来挽回才更有针对性！

当然，想要找到对方心结，并不是一件容易的事，如果你自己无法冷静下来去反思，我劝你一定要找专业的人来帮助你。

第三、冷静期，不代表不联系

冷静期，不是让你完全不和对方联系，而是要跟对方保持适当联系。这种联系也不是随便联系，而是要讲究方法和技巧。

冷静期是传递改变的最佳时机，如果什么都不做，那最后男人想明白了可能就跟你分手了。所以这段时间要通过有目的的联系对方传递出你的改变。

通过对男人说冷静背后的原因分析，可以判断出，只要男人不明确的说分手，就证明他没有下分手的决心。所以我们怎么样跟男人沟通起决定性的作用。

学长曾经帮助一个女生，通过有技巧的沟通，在冷静期挽回了前任。

案例大致是这样的：女生的前任是一个富二代，而这个女生结过婚。两个人在一起一段时间，见家长之后，男生的父母非常反对这段感情，很介意女生有过婚史。开始男生据理力争，想说服父母，但是此时这个女生，因为对方父母反对的原因，心态崩了，加之两个人价值不匹配，开始患得患失，责怪男生，怀疑这个男生的真心，因为这件事，两个人经常吵架，男生对女生说，我们先冷静一段时间吧。

很显然，男生遇到的这样的情况，他不知道如何去处理，一方是自己的父母，一方是自己的爱人，当他无法化解其中的矛盾的时候，便下意识地躲避。

这个时候，跟男生的沟通就尤为重要，如果沟通地好，他会毫不犹豫地站在你这边，无论父母怎么反对，都不会动摇。

我帮助这个女生写了一封挽回信，大致是这么表达：

体会男生的不容易，站在男生这边无条件的支持男生。其实男生是很爱这个女人的，虽然这个女人结过婚，但是男生为了跟她结婚甘愿站在自己父母的对立面。夹在中间的男生是很难受的。

但是此时，女生，反过来却怀疑男生真心，患得患失，这样男生觉得之前为她做的一切都不值得。所以，此时，你应该向男生传递出，我体会到你这种夹在中间的不易，并且发誓以后绝对不添麻烦，无条件的站在你这边，支持你。

当然，除了写挽回信，期间学长还帮助这个女生沟通了几次，效果都很好，化解了这个男生心结。

所以，你看，当男人说“我们冷静冷静吧！恰恰是一段关系的转折点”认知不同，结果就不同。

我想，接下来怎么做，你已经有了答案……

从恋爱到结婚，发生了很多变化，他们的地位也发生了变化。结婚后，他们必须学会互相照顾。很多新婚夫妇经常吵架。

新婚夫妻经常吵架怎么办

其实说白了，大多数吵架都是两个人想法不同，但都想做决定。无论是做一件事，买一件事，还是做下一个决定，双方都觉得自己是对的，都希望对方按照自己的方式去做。保持沉默有两种方式：要么让对方接受你的方式方法，要么让对方不反感你的方式方法。这两条路不一样！对方接受你，说明你对这件事或者一系列事情达成了共识，达成了一致的解决方案，以后还会发生类似的事情。不管是谁做的，还是一起做的，都会按照这个方法解决，自然不会有噪音。对方不反感，就是下次你做或者我做，你按你自己的方式去做，我也按我自己的方式去做，但是没有人胡说八道！不要抱着“家里的小事不应该是真的”、“家是谈情说爱的地方，不是讲道理的地方”这种侥幸的想法。不走上面这条路，要么下次因为同样的事情吵架，要么每次发生同样的事情都会有人暗暗不高兴。最后，“砰！”大吵大闹。而且如果真能这么想，就不会第一次吵架了。

新婚夫妻总是吵架正常吗

新婚夫妇老是吵架很正常，因为两个人在不同的家庭环境中成长了20多年，不想从生活方式的各个方面都一样。婚后两个人有分歧是正常的，但要学会包容，学会互相学习取长补短，吵架时让对方好受些。

新婚夫妻吵架懂得这几点磨合

一般刚结婚，双方更需要磨合。这个时候吵架很自然，不用特别担心。通常这种情况过一段时间自然会好起来。

沟通

如果结婚一段时间了，还是有争吵的话，最好坐下来沟通一下，看看问题出在哪里，然后改掉自己的缺点，尤其是那些让对方不开心的缺点。

分工明确

结婚初期，很多事情都需要去适应。比如我们除了工作什么都不做，最后什么都要自己操心，两个人一般都很着急。在这种情况下，我们需要进行合理的分工，这样分工明确了，焦虑的心态就会减少。

为父母争吵

很多时候会出现两个人被对方父母冤枉的情况。他们总是在父母面前互相尊重，回家发脾气。其实完全没有必要这么做。只要你老公对你好，你就能做到。没必要太在意老人。

检讨自己

如果不想坐下来心平气和的交流，那就自己想想，自己是不是做了什么坏事，为什么总惹别人生气，是什么导致了争吵。

吵架的时候要注意什么

1友好吵闹

把握方向，真正明白吵架的目的，并“研究”解决问题的办法。“善意”的争吵和“恶意”的争吵的区别在于，后者往往只是为了愤怒而抛开争吵和争吵的原因。“善意”之争是围绕问题进行的，遵循一定的规则。

2平等地争吵

夫妻之间互相尊重在吵架中很重要。夫妻之间的争吵不可能像拳击比赛那样有不同的体重水平。如果强者用简单粗暴的方法吓唬弱者，扔东西或者使用武力，这样的争吵是不会有好结果的。

3发出适度的噪音

作为夫妻吵架，作为任何一方，并不是每次吵架都要赢。表达你的意思就够了。不要总做最后的“总结发言人”。要知道，那些最后“开口”的，不一定能拿到“高分”。

4闭门争吵

尽量避免外人介入夫妻吵架，不要试图寻求外界的同情和帮助，不要动“救兵”给对方“施压”，这样不但于事无补，反而会越来越糟。

5注意语言的艺术

“三年难修。”有时候，在你生气的时候，说一句话就足以让对方讨厌你，与你背道而驰。世界上没有不吵架的情侣。如果他们真的发展到连吵架的力气和情调都没有的地步，那就说明婚姻走到了尽头。夫妻吵架的过程是一个不断磨合，不断适应，不断升华感情的过程。所以，如果你以一种正常的心态去看待你们之间的争吵，以一种反思的心态去审视争吵的内容，夫妻的生活会更加和谐美好！

夫妻吵架怎么办呢

　夫妻吵架怎么办呢，两个人从陌生到熟悉要经历很长的一段时间，两个人在互相磨合的过程中难免会有产生矛盾的时候，也难免会吵架，那么夫妻吵架怎么办呢？下面朵朵告诉你夫妻吵架怎么办吧。

夫妻吵架怎么办呢1

　 夫妻吵架怎么办

　1、不管夫妻之间因为什么争吵，请不要说伤害对方的话，如果对方让你很生气，你的情绪很激动，请想想你们当初是为什么走到一起的，不要只抓住对方的错不放，多想想对方的好，想想你们当初在一起时的甜蜜，你就不会那么激动了。

　2、等对方情绪特别激动时，请你保持深呼吸一分钟，你俩的气就都会消了一半，就不会吵得越来越凶，因为人在发怒时，智商为零，容易谁出伤害对方的话，所以，一方情绪激动，另一方一定要保持冷静。

　3、夫妻之间出现意见分歧，或者闹矛盾时，不要互相指责，更不要用吵架来解决，因为吵架时情绪修容易激动，情绪激动的情况下，人就更容易冲动，冲动是魔鬼，如果真的吵起来，一定要有一方懂得让步，最好是男人让着女人，因为家是讲清不讲理的地方，男人要学会宽容、接纳妻子的缺点，如果女人一直和你吵，你就微笑着、深情地看着她，他看到你的表情估计吵着吵着就笑了。

　 夫妻经常吵架怎么办

　 1、自我批评

　吵架肯定是有原因的，这个时候不管是谁的错，都不能再去指责对方，这样只会吵的更凶。这时应该好好想想，做下自我批评，想想自己在这次吵架中有哪些做得不对的，这样心里也就不会那么生气了，毕竟吵架不是一个人的事，如果只是觉得都是对方的错，那问题肯定解决不了。

　 2、在批评前先赞美对方

　夫妻经常吵架怎么办？夫妻之所以争吵，往往是因为被直接否定或者被无视。有了矛盾，先赞美对方的付出或者做得好的部分，再指出对方做的不对，需要改进的地方。这样，即使很难听的批评，对方也能接受。

　 3、主动示弱，适度撒娇

　假如我们面临的吵架不是原则性的`，那对方可能就是因为我们的态度或者语气不好而生气，或者要求做他不愿意的事情而发生争执。我们可以主动示好，妻子可以撒撒娇，用小女人的柔情软化丈夫，避免发生长期冷战影响夫妻之间的感情。

夫妻吵架怎么办呢2

　 新婚夫妻总是吵架正常吗

　新婚夫妻总是吵架是正常的，因为两个人在不同的家庭环境里生长了20多年，从生活方式的个个角度来看都是不太想同的，这样两个人结婚后有矛盾会产生分歧是很正常的事情，只是在争吵的时候要学会宽容，学会取长补短，互相交心，只要彼此过度了就会好了。

　 新婚夫妻吵架懂得这几点磨合

　 1、沟通

　如果结婚一段时间了，仍然争吵不断，那么大家最好坐下来沟通一下，看看问题到底出在哪里了，然后改掉自身的不足，尤其让对方不高兴的地方。

　 2、分工明确

　结婚刚开始，很多东西需要适应。比如：我们从除了工作什么都不干，到最后，什么都要自己操心，两个人通常会手忙脚乱。这样的话就需要我们进行合理分工，这样分工明确的情况下，就会减少焦躁的心态。

　 3、为父母争吵

　很多时候会有这样的情况，两个人在对方父母那里受了委屈，在父母面前始终恭恭敬敬，回家向对方发一顿脾气。其实完全没有必要这样做。只要老公对你好，就可以了，没有必要和老人计较太多。

　 4、检讨自己

　如果不想坐下来心平气和的沟通，那就自己想一下，自己是不是哪里做的不好，为什么总是惹别人生气，什么原因造成了吵架。

　 吵架的时候要注意什么

　 1、要善意的吵

　把握好方向，真正搞清楚争吵所要达到的目的，“研究”出解决问题的办法。“善意”争吵与“恶意”争吵的区别就在于后者往往把引起争吵的原因搁置到一旁，只是为了撒气而争吵。而“善意”的争吵则是围绕着问题而展开，并且遵循着一定的规则进行。

　 2、要平等地争吵

　争吵中，夫妻间的相互尊重是非常重要的。夫妻之间的争吵不能像拳击比赛那样有不同的重量级别，如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓住，砸东西或动用武力，这样的争吵是不会有好结果的。

　 3、要有节制地吵

　夫妻争吵，作为任何一方，都不必每吵必赢，表达出你的意思就够了，不要总是做最后的“发言人”，要知道，最后“发言”的未必都能得“高分”。

　 4、要关起门来争吵

　要尽量避免外人介入夫妻之间的争吵，不要试图到外界寻求同情和帮助，更不能搬“援兵”向对方“施压”，那样终将于事无补，相反还会使事情越闹越僵。

　 5、要讲究语言的艺术

　“火头一句话，三年难修复”，有时气头上，因图一时痛快，说出一句话，就足以让对方对你恨之入骨而和你背道而驰。世界上没有不争吵的夫妻，倘若真的发展到连争吵的气力和情调都没有了，那也就意味着婚姻已经走到了尽头。夫妻争吵的过程，就是一个不断磨合、不断适应、感情不断升华的过程。所以用平常的心态来看待你们之间的吵架，用反思的心态来检视争吵的内容，这样的夫妻生活才会越来越和谐美好！

我会先给自己一些时间，用来思考和调整情绪，把这个问题放到一个客观的角度去看，不要被情绪所左右，情绪容易让你做出不理智的决定。

接下来，我会和男生进行积极的沟通，尊重对方的感受，认真聆听他的想法，尽量理解他的处境，以期得到他的理解和支持。

最后，不论结果如何，我会尽量做出最让双方都能接受的结果，如果不能，我会给男生一些宽容和谅解，尽量尊重他的想法，但不会让自己受到任何过度的施压。

很多的家长认为高考对于孩子的一生是非常重要的，是孩子一生中最重要的一场考试，可以说关乎着孩子的命运，而这个时候家长会给孩子施加一些压力，5月也被很多的学生称为黑色的，6月最郁闷的6月，因为这个时候一些学生在家长的重压之下真的有点难以承受了，家长说的最多的话，你一定要好好学，就这几天的时间了，一定要考个好大学，你考不了好大学，你怎么办将来出去打工吧。

如果说这个时候家长总是给我们施加压力的时候，我们应该学会自我缓解，我感觉还是应该找父母聊一下，告诉他自己内心真实的想法，然后给父母说自己平常模考的成绩大概是多少，然后平均一下，具体告诉父母自己能考什么样的大学，请父母不要再给自己施压，如果说给自己施压导致自己心情不好，很容易影响高考的发挥，这样高考成绩就有可能下降，我相信父母听到你说的这句话的时候，肯定也不敢给你施压了。

家长给我们施压本意是好的，殊不知我们学生在家长的这种思压下真的感觉到不堪重负，而这个时候家长喋喋不休也让很多的学生会很烦的，这个压力家长觉得是很有必要，其实这个压力还真的是没有必要，虽然高考很重要，但是不能以成绩来衡量孩子吧，考不上大学未必没有出路。

好好的和家长说一说，就说自己能够考上心目中理想的大学，请家长放心，不要再整天督促了，而且我也长大了，我心中有数你们就等着我高考的成绩吧，这个时候一定要给父母吃一颗定心丸，哪怕自己的成绩不好，也一定要给父母吃一颗定心丸，因为只有这样才能让父母宽心不再给你施加压力，当然了，你高考的时候必须要考出好成绩。

作者＼黄之盈

我们在原生家庭受的伤

我常常会接到夫妻咨商，如果其中一方说不过对方，又无法举出例子，说明「他有多差、他有多糟糕」时，往往就会把对方的家人一起拉进来。

「 我跟你讲，在他家，他爸也这样，他妈也这样，所以他们一家人都见怪不怪，就我最怪…… 」

其实说的一方，有时可能只是想要打圆场或想举例说明，但在关系紧张的夫妻之间，却可能变成罪加一等。

因为在被说的一方耳里，听起来不只是酸溜溜，简直是火上加油。

把家人拉进来，容易让争吵失焦

「你的意思是，我们一家都没救了吗？」

「你扯太远了，我不想讲了！」

在夫妻的争执中，「把长辈拉进来」和「翻旧帐」一样，都最容易让争吵失去焦点。 因为除了不但自己被责骂，还失焦的牵连到自己的家人，这样的状况，让对方更容易把心关闭起来，不愿意再多做解释。

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想想，当太太说：「我跟你讲，你再这样，我就跟你爸讲。」先生也不甘示弱回应：「你去讲啊，我也去跟你妈讲，你有多难伺候。」这样不成熟的行为，凡事还要拉爸爸妈妈来担任判官，判决谁对谁错，不但让婚姻中两人的冲突，延烧至两家，容易陷长辈于不义，也显示这对夫妻的不成熟。

试想，当长辈被赋予法官的职责，非要判断出你对我错，或是当和事佬时，其实很难平息夫妻之间原本的争执。毕竟清官难断家务事，更何况冰冻三尺，非一日之寒。

有时候长辈怕太偏袒了自己的孩子，所以就说通通是自己孩子的错；或者长辈怕对方予取予求，于是为自己的孩子讲话，想缓颊，但在另一方耳里，听起来难免觉得有些偏心；有些长辈决定不涉入其中，这是最佳的做法，但却也最容易引起晚辈的怨怼。

夫妻回避冲突，却无法真正解决问题

不过，当我们将各自的爸爸妈妈拉进来，并急于找人来评理时，这到底是帮忙，还是帮倒忙？

当我们吵不过对方，于是要跟对方的爸爸妈妈讲，可能是觉得：

「眼前这人没救了，他的家人也许比较容易说动他。」

「觉得自己比较有理，对方的爸妈也许会支持我。」

「希望透过长辈的压力，让对方接受。」

但这样的沟通，其实反而会破坏彼此沟通的界限，容易造成「让对方感到更不被信任和不被尊重」，以及「感到被施压，所以反而更不愿意让对方如愿」。

如果对方是在被施压、不被信任，也不被尊重的状况，那他就愈不可能依你的想法去做。 当关系已经很紧绷，好像一触即发，此时再扯进双方的长辈，也许一时之间，可以转移或缓冲彼此冲突的张力，但并没有解决问题。回避冲突的结果，让本来是两人的征战，变成一群人的搅和。

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夫妻之间有吵不完的家事分工、金钱分配、花费的价值观、性需求的满意度、对养儿育女的态度和信念、生活品质的要求和最低限度等等，有太多层面可以意见不合，往往 需要两人不断沟通、协调与磨合，并不是长辈出面就能解决的。

在我的咨商实务经验中，一如案例里的夫妻，「神经质母亲──消极型父亲」是一种很常见的夫妻配对，不过，有时候反而是相反。

总之，就是其中有一方特别有能力，且事事要求完美。他们尽可能让自己很杰出，并且也希望别人能够看到他们很厉害。他们独立且自豪，将很多事情处理得很妥当，甚至也喜欢安排孩子的生活。

消极型的人则是有种消极、放任的心态，他们对任何事情都不会太在意，但当与伴侣发生不愉快时，在情绪高涨的状况下，他们更容易选择去做自己的事情，以隔绝一切，或默许冲突发生，并离开现场。

于是，长久下来，一方有愈来愈多的神经质和控制，另一方则愈来愈倾向离开现场，并表现出一副无所谓的样子。

摆脱父母在身上的烙印

当孩子身在其中，容易因为认同的关系，就选择自己认为有道里的一方。

有些孩子认为无作为的一方很有风度，羡慕他怎么样都不沾锅，那么，他可能就会成长为一个面对冲突时，选择逃离现场的大人；而有些孩子则是心疼神经质的一方，事事求完美，扛下许多责任，那么，他可能会变成扛责的一方。

不过，无论你认同谁，这都是我们在下意识就已经选择的。 当对方指责你或你的父母时，请冷静的察觉有哪些是你的过度反应，而有哪些是你想捍卫的，适时的与对方沟通 ，才不会让过往父母相处的阴影，仍然烙印在你的身上。

情侣吵架是很常见的，情侣吵架首先要分析两个人吵架的原因，如果是一些小事情，大可不必过多计较，长时间冷战会伤害两个人的感情。

情侣吵架了该怎么和解

首先是道歉。真正意义上的道歉，并不是站在道德制高点对对方进行打压，而更像是一种忏悔，而不是解释。事实上，错误并不会因为解释而消失，所以我们第一步就是认错，一种发自内心对被你伤害的人深感歉意，也是对自我的一种警示。第二步，就是行动的决绝，言行一致。比如：亲爱的，我为刚才，因为自己没有处理好情绪，给你带来的不开心表示道歉。我比你年长这么多，我感受到你对我的爱和尊重，然而我却那么自私，站在自己的立场思考问题，对你施压抱歉。

教你几招吵架和解的妙招

1、有错认错，没错低头。

一段感情中，吵架在所难免，重要的是争吵过后谁来先低头认错，如果双方都不愿意认错，那只有持续的继续冷战下去，伤人也伤己。所以争吵过后一定要有一方认错，最好是做错的那一方勇敢主动的去认错，如果是争不出对错的问题，那就由男生主动低头认错，女人的心灵是相对比较脆弱的，而且这么相爱，低头只是彼此给对方一个台阶下而已，化解了就什么事都没了。

2、给彼此一定的空间，找对时机化解矛盾

可以在吵完架之后，可以不要处在同一个空间中，因为这时候大家都是不冷静的，情绪还不能马上平复，看着对方做事都来火。所以建议可以先出去外面逛逛，爬爬山，约约朋友，总之先让自己出来透口气，冷静下来。之后选择一个安静的时刻，平心静气的两个人沟通，理清吵架的原因，化解误会，解决问题。

3、没有一个拥抱解决不了的事情

不管是男生还是女生，同样适用，不管你们吵得多凶，这时候只要有一方紧紧拥抱住另一方，争吵立马就停止了，所以的争吵都化为乌有，所有的对错都不存在了，因为你们相爱着彼此，你们能包容彼此的所有。

为什么谈恋爱会吵架该怎么办

1、找到问题源头，解决问题

为什么恋爱久了会吵架,吵架了该怎么做。先找到问题源头，要弄清楚矛盾的根源，你的态度和行为也都是解决这个问题的一种态度，如果解决不好，你们下次还会犯同样的问题。两个人在一起难免会吵架，但出现分歧要一起想办法解决，而不是和对方作对，不要把自己的想法强加于人，要学会去接受对方，让自己心胸更开阔。情感问题添加花镇情感导师微信：lengai1305，领取专业的情感分析

2、冷静

这时候最好不要想刚才吵架的事，虽然是这样说，但做起来很难，所以需要想办法让自己转移注意力。可以通过做一些其他的事来让自己转移注意力，比如出去疯狂的购物，让自己的钱包出点血以后找男朋友报销。或者通过运动和不停忙碌的方式让自己出点汗，这样的话，也会慢慢淡化刚才的争吵，整个人也开始慢慢的冷静下来。

3、、避免情绪激化

为什么恋爱久了会吵架，俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

恋爱中的吵架了怎么办

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他(她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他(她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他(她)说好话，早点和好呢

5、不要经常怀疑他(她)。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他(她)的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他(她)吃醋。对方怀疑你是他(她)的不对，如果你让他(她)吃醋那就是你的不对了。

一、重建二次吸引　情感专家说过，没有二次吸引，就谈不上挽回。聪明的女人就知道该把自己变得更好，更优秀，然后对男人进行二次吸引，分手后你过得很好，男人便会对你产生好奇，如果你们能够偶遇，那么更好，让他看到更美的你，让他重新被你所吸引，就会选择回到你的身边了。　 二、给予对方足够关心　和男友吵架分手后怎么挽回？给予对方足够关心。在男友说分手以后，你的表现是很重要的，直接决定了你能不能成功的挽回。在对方跟你说分手以后，你首先要做的是给予对方足够的关心。要让对方知道你很在意这段关系，重视你们之间的问题。假性分手不同于真性分手，所以这时候你不能贸贸然的去冷冻自己的情感。在对方提出分手的时候，你应该坚持向他表露你对他的爱，让他知道，你是关心他的，你是爱他的，这样他才不会胡思乱想，导致更加严重的后果。　 三、重新调整你们的关系　假性分手，是因为两人潜意识无法对接上而发生矛盾所造成的。两个人表面上是分手了，实际上是一个吵架，心里仍旧是喜欢对方的，但都不知道对方在想什么。假性分手的出现，就说明了你们之前的相处方式有很多错误的问题。所以你就需要去站在对方的角度思考问题，多听听对方对自己的想法，让彼此把自己的心声吐露出来。剖析出你们在相处中存在的矛盾，根据问题好好审视自身的不足并改之引导对方投入这段感情。培养双方的共同性，这样，你们的感情才能更好的维持下去。　挽回爱情方法和男友吵架分手后怎么挽回2　 爱情挽回宝典中的2大法则。　 宝典法则1：看准心理定律，踏出安全第一步。　在接到学员的求助方案后，我们第一时间都会告诉学员：“你现在要做的是‘同意’对方分手的决定，不要让对方产生逆反的心里。”因为当一个人做出决定的时候，会有定向心理暗示，也就是TA已经从心里肯定并认为自己的决定是正确且必须的，而此时你如果好死死抓住对方不放，苦苦恳求对方留下，只会引起TA的逆反心里，不仅会加剧对方对你的反感，还会坚定地认为摆脱你才是最正确的决定，狗急了还跳墙呢，不要说人了。所以在分手初期，我们得看准对方这种心理波动，千万不能逼着对方推翻自己的心理预期结果，要同意并且尊重TA的决定，让TA合理化自己的想法。你或许会想‘同意TA分手那不就是彻底失去TA了吗，还怎么挽回啊？’，这个想法是错误的，当两个人的感情走到了分手这一步，一定是有着不可调和的矛盾或者无法解决的问题，而‘分手’，会让双反感情进入‘冷冻期’，不让感情继续恶化，为你们的关系争取一段缓和的时间，这是最安全且稳妥的做法，也是分手初期必须执行的重要步骤！　 宝典法则2：如何在‘冷冻期’完美逆袭？　很多公司都会说挽回技巧中，特别注重自身改造和价值提升，在这我想告诉大家，他们所知晓的技巧方法，都是源自于情感咨询公司创始人，情感专家康纳老师创造的‘二次吸引’原理，资料或许可以借鉴，但由康纳老师实践研究得出的挽回技巧，其他公司可抄袭不来。接下来，我将告诉大家正版的‘二次吸引’原理。第一次，你成功吸引了TA，所以你们在一起，但你没能好好控制这段关系，所以让TA脱离了你的轨道。那么‘二次吸引’能让TA第二次被你重新吸引，继而让你掌控主动权，让对方知道，我们只是在重新的选择她，而非被她选择。一般人在挽回的时候，都是使用施压式挽回，结果可想而知，但我们的‘二次吸引’强调的是减压，通过一些技巧去让TA后悔，让TA想跟你在一起，所以选择权一直在你这里！