刷牙时恶心干呕，可能是这6个原因引起的，得积极处理

大家都知道口腔问题往往都是由于牙齿清洁不干净造成的，因为人口腔每天都有成千上万的病菌，如果不及时将食物的残渣碎屑清理干净，这些病菌就会分解残渣碎屑，然后寄居在牙龈上。而长时间之后这些病菌就会伤害人的口腔，带来牙周炎、龋齿等问题，所以刷牙真的非常重要。不过有些人有时候刷牙时会感觉恶心干呕，这到底是怎么一回事呢？

刷牙时感觉恶心干呕是怎么回事？

一、患有有慢性咽炎

为什么早上刷牙的时候经常会干呕？首先应该考虑是不是咽喉出现的炎症，一般慢性咽炎的患者早晨刷牙时就经常会想要干呕。而除此之外，慢性咽炎还经常会出现喉咙有异物，或者有灼热的感觉，如果同时出现这几种不适的症状，那么很有可能是咽喉出现慢性炎症，应该在专业人士的指导下进行治疗。

二、患有胃病

如果胃部出现一些炎症，也有可能导致刷牙出现干呕的情况。这时候应该想一想平时是不是吃太多辛辣油腻的食物，导致肠胃消化功能失调，从而发生炎症。如果刷牙干呕的时候，还经常伴有反酸等症状，那说明是胃部出现了问题。应该调整好自己的饮食规律，少吃一些辛辣的食品。

三、牙周炎

牙周炎是由于牙齿清洁不干净所导致的一种非常常见的口腔疾病。具有牙周炎的患者，除了刷牙会引起干呕，还经常伴随着牙龈出血和牙齿松动等症状。对于此类患者应该及时寻求医生的帮助，否则长时间炎症，很有可能对牙龈造成极大的危害。

四、鼻炎

很多鼻炎患者早上刷牙的时候也会经常感到恶心干呕，这是由于鼻炎患者会产生很多黏稠的分泌物，并且停留在咽喉，所以刷牙的时候就会感到恶心。除此之外，鼻炎还有可能引起口臭，给患者来带很多不适，所以应该尽早的接受治疗。

五、感冒

感冒患者经常是鼻咽喉引起的急性感染，所以对于感冒早期的患者，可能由于咽喉干燥和瘙痒，从而刷牙的时候也会产生干呕。对于这种情况，只有等感冒好了自然就会改善。

六、刷牙姿势不对

虽然刷牙是每个人都习以为常的事，但是很多人却不知道怎么正确刷牙。所以刷牙的时候经常会感到恶心想吐，并且还不能将口腔清洁干净。最终引起牙周炎，龋齿等情况，进一步加重了干呕的症状。所以早上刷牙经常干呕的人应该注意了，也许不是刷牙的问题，而是身体出现了一些疾病。对此一定要引起重视，早点治疗早日有利于口腔的 健康 。#医联媒体超能团##清风计划#

刷牙是我们每天早起必做的一件事情，很多的人在刷牙的时候会特别的用力。认为只有这样才可以把牙齿刷干净，也有的人刷牙只是草草了事，每次刷牙连一分钟都不到，殊不知这些不正确的刷牙方法对于我们牙齿的危害是很大的，刷牙不当很容易引起5大后果发生。

每天坚持刷牙不仅可以让我们的口腔保持清洁，预防牙齿疾病的发生，而且也可抑制牙菌斑的发生，但是不当的刷牙方法却可能会导致以下五大后果发生：

1、很多的人在刷牙的时候会很用力，其实这种刷牙的方法是不正确的，这样不仅会对牙齿、牙龈造成伤害，而且也容易引起口腔溃疡的发生。

2、刷牙的时间过长或者是过短都是不正确的，时间过短起不到清洁的作用，时间过长也会对牙龈造成伤害。

3、口腔与我们呼吸道的距离是很近的，所以刷牙不当也容易引呼吸道疾病，很多牙周炎的患者也是由于刷牙不当所引起的，严重的时候也可能会导致心血管疾病的发生。

4、刷牙不当也会增加患有老年痴呆症的危险，有关调查研究显示，患有牙齿疾病或者是掉牙的老年人，更容易出现记忆模糊的情况，甚至过早的患上老年痴呆。

5、刷牙不当也容易引起动脉堵塞，从而影响到心脏和大脑的血液流量，同时也会减少流向阴茎的血液，从而诱发男性患上勃起功能障碍性疾病。

每天坚持刷牙是很好的习惯，但是刷牙的时候一定要注意方法正确，以免不正确的刷牙方法给身体造成伤害，平时在选择牙膏的时候也要注意选择适合自己的，患有糖尿病的患者，坚持每天刷牙减少牙龈炎疾病的发生，也有助于降低并发症的发生。

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我们每天早上做的第一件事情就是洗脸刷牙，可以这么说，每天刷牙是我们每个人非常习惯的事情，当然也有一些人不刷牙齿的，这样的是例外吧，还有的人刷牙的时候有一些其他的问题出现，那么到底刷牙恶心干呕是什么原因？正确的刷牙方式是怎样的？

1、刷牙恶心干呕原因

1、咽反射

咽反射是人类先天具有的生理反应，主要是防止异物进入体内。当有东西刺激咽喉，咽反射就会被触发，常表现为恶心、干呕甚至呕吐。一部分早晨刷牙引起的恶心干呕就是咽反射表现之一。

2、慢性咽炎

慢性咽炎患者确实可能在刷牙时出现恶心干呕症状，主要是由于患者咽部黏膜长时间受炎症的刺激，咽后壁常有较黏稠的分泌物，所以在刷牙时更容易受到刺激。

3、错误刷牙方法

2、正确的刷牙方式

1、温水刷牙

很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

控制牙膏量

2、控制牙膏量

在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。

3、温水泡软牙刷毛

春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时，可使用30-40℃的温水(以自己适应为宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。

4、鼻腔出气

刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。

不管遇到什么口腔问题，都不能忽视它或是掉以轻心，出现问题时一定要尽早看牙医，及时治疗才能避免出现更严重的问题。

3、如何保护牙齿

一、早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。学会正确的刷牙方式，刷牙时间不要过短，草草了事，起不到作用，刷牙至少5分钟。选择适合的牙刷和牙膏，嘴巴下最好使用小头牙刷，才能刷到最里面的牙齿。为了不伤害牙齿选用软毛牙刷。牙膏不要一直使用药物牙膏，尽量选择含氟牙膏。饭后要漱口，也可以嚼个无糖口香糖。

二、每半年或一年看一次牙医，有小洞尽早补上，避免烂大，破坏神经组织。有智齿尽早拨除。一年洗牙一次，清除牙石。牙齿出现不整齐，要在13-18岁期间做牙齿矫正，超过20岁牙齿就矫正不过来了。整齐的牙齿可以减少食物嵌塞，出现牙齿龋坏。

三、少吃高糖食物、饮料。吃完甜食、碳酸饮料一定要刷牙漱口。三餐定时，饮食要平衡，。我小时候特别爱吃零食，尤其是甜食，导致蛀牙，不到30岁，大牙没几颗完整的，陆续补了好几颗，拔掉两颗。现在就担心一天没牙吃饭了。

四、用牙线代替牙签。很多人都习惯吃完饭用牙签剔剔牙缝，牙签太锐利和坚硬，应该使用会损失牙齿，也会使牙缝越来越大。如果真觉得牙缝塞的难受，可以选择牙线，牙线不会使牙缝变大，还能清理牙缝的残渣。

五、多吃奶制品可以让牙齿更坚固。奶制品里含有丰富的钙质和磷质，他们是源、牙齿釉质和牙根的主要矿物质材料。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。多喝矿泉水，它是氟的天然来源天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。

刷牙时间过长的3个危害。1、口腔粘膜炎，刷牙时间过长，由于牙刷在口腔里反复摩擦，牙刷上的毛就有可能刺伤口腔粘膜，进而引起发炎的症状。2、牙龈炎，牙龈在口腔内是呈凹凸波浪形的，如果人们每天长时间的刷牙，牙刷就会对凸的牙龈产生伤害，引起牙龈炎，随着时间的加长，炎症的持续，就会导致牙龈萎缩的情况发生。3、牙根外露，刚刚说到牙龈萎缩，当人们因为刷牙时间过长引起牙龈萎缩后，牙根就会暴露在外表，这不仅会破坏牙齿的坚固，而且也会影响人们的美观。一般来说，人们每天刷牙的次数不能过多，每次刷牙的时间也不能过长。正确的刷牙方式应当是每天早起与睡前各刷牙一次，每次刷牙的时间应为2分钟，一日三餐后应用清水漱口，每次漱口里应顺着牙缝以从上到下的方向，以2-3颗牙齿为一组依次刷，先刷牙齿的表面，再刷里面，最后刷咬合面。人们一定要掌握这种正确的刷牙方式，特别是对于正处于生长发育期的儿童来说更为重要。