在谈恋爱时，和对象吵架了，该怎么解决？

你们应该首先找自己的原因，同时尽量寻求积极沟通。

在情侣吵架时，每个人都会觉得是对方的错，并且认为自己在理。其实感情并没有对错之分，如果我们能够先反省自己，并且从自己身上找原因，很多矛盾其实根本就不会发生。我建议成立双方相互理解，同时也尽量不要对对方有过多的要求，当我们把更多的注意力放到提高自己身上时，这种行为也会影响到对方，两个人的感情自然会越来越好。

一、你们需要找自己的原因。

在多数时候，如果我们和对方吵架了，我们会觉的是对方的错，甚至觉得对方无理取闹。不管具体的情况如何，我建议请你吵架的时候，先反思自己的问题，尽量从自己身上找原因，并且尝试用理性的态度来解决问题，一定不要一心用事。如果双方都能找自己的原因，这个架根本就吵不起来。

二、你们也需要寻求积极沟通。

不管是因为情侣吵架，还是因为其他的关系，现实生活中会积极沟通的人可能连1/10都不到。也正是因为每个人都关注自己的感受，不关注别人的想法，所以才会导致矛盾的出现。我建议你们这个时候不要把面子的问题放到第1位，更不要采用冷暴力的方式来解决问题，你们要积极和对方沟通，通过这样的方式消除误会。

三、你们需要控制自己的情绪。

很多人经常会在吵架的时候控制不住自己的情绪，以至于做出让自己后悔的事情。与其如此，我觉得你们在吵架的时候应该控制自己的情绪，适当让自己冷静下来。如果你们不知道怎么解决问题，你们可以尝试让自己独处，并且反思自己和情侣在一起之间是否存在误会。与此同时，我建议你们学会相互包容，用积极的态度来处理吵架问题。

文｜张平

看一对情侣恋爱，很多人都喜欢上纲上线，通过看一些细节来判断他爱不爱她，说实话，我个人认为这种做法其实过于武断。

我相信每一对情侣之间一定有他们之间的相处方式， 有的人打打闹闹，却恩爱如常，也有的人不声不响，最后却也走到了分手。

感情这种事，如果只是在两个人的情况下，倒还好，毕竟发现问题去解决就好了。可一旦情侣之间的日常被放到显微镜下，那么关于谁做的好，谁做的不够好，肯定会被各种拿出来比较。

很显然，每个人的心里都有一根标杆。

01

追了几期《女儿们的恋爱》，我相信很多人应该和我一样，奔着吃狗粮的幸福来的，却没想到反而被惊出了一身汗。

原因是看到郑爽和张恒的日常相处，既没有热恋情侣该有的甜蜜，情侣之间的倦怠期的冷暴力、争吵也一直不间断，张恒更是在节目中直言：也许录到一半就分手了。

90年出生的张恒，今年也30岁了，年纪说大不大，说小也不小了。 可他在感情方面，不仅一点不成熟，反而像个女生一样，敏感脆弱，还特别爱计较。

就拿他给郑爽买衣服来说吧，原本这是一件好事，可能对于张恒来说，他是希望通过这件事，得到女友对自己品味的认可，可由于他盲目自信，认为自己喜欢的就是适合她的。

所以他没有想到自己出钱出力，最后反而不讨好，这个时候他的情绪已经崩了。紧接着，两个人因为合开公司而设计制作的服装，被郑爽全盘否定，他的黑脸瞬间就跨下来了。

不管郑爽如何低姿态说抱歉，逗他，全程都是一副冷漠脸。Papi酱指出他的问题，是因为没有放正自己的位置，他在男友和合伙人的角色中没能做到角色切换。

但我却觉得，这不是爱不爱的问题，也不是够不够成熟的问题，而是他的低情商暴露了他的缺陷：我认为对的，没有必要跟别人妥协，哪怕对方是我女朋友。

02

其实仔细看看，生活中这样的人挺多的。

一群朋友聚会，总有那么个别人，喜欢说“实话”：我这个人说话直，你别介意。

然后啪啪啪说了对方一通不好。“你这样怎么怎么地”表面上看这种人是真性情，但实际上他们只是自私，因为他们更多考虑的是自己。

就拿张恒来说，我相信 他其实内心深处完全明白郑爽会拒绝的理由，但他之所以没给她好脸色，无非就是因为她在节目中直接说出了不满 ，这对于一个本来就陷在“软饭男”的自卑中，心高气傲可又一事无成的普通男人来说，全盘否定的不仅仅是他的努力，还有他这个人。

很多人很自然会把一件事的错误，归结到别人身上。他不会先去思考这件事本身，而是去揣摩说这句话的人的意图，他意图在这些字里行间找到别人说他不好的证据，可同时他又害怕被别人说不好。

这是一种非常矛盾的心理。

03

我其实非常不支持“弱者”有太强的自尊心。

因为自尊心这种东西，用得好是鞭策，用不好就是累赘。如果一个人并没有真正的能力，可一直因为自己不成功而耿耿于怀的话，伤的只是自己。

就像很多 情侣吵架，喜欢冷暴力的那个人，通常也是自尊心极强的那个，他不见得不知道自己错了， 但他的自尊心告诉他：即便错了，也要坚持等对方来求和。因为只有这样，才能证明我们是对的。

其实对于成年人来说，有什么矛盾，说开就是了，只要两个人能沟通，一切就都不是事。

怕就怕在，一个想解决问题，而另一个则拒绝沟通，矛盾日积月累，成了心尖上的一根刺，咽不下又吐不出来，最终害了自己，也让身边人不舒坦。

对于低情商的人来说，最好的办法就是学着换位思考，知道自己情商低，每一次在说话之前别太着急，把心里的话在脑海里过一遍，筛检出让别人感觉舒服的话说，当然我认为高情商还有一个很大的优点，就是智慧。

说话是一门艺术，说什么话，怎么说都是有学问的。

真正有修养的人，说的话都是尽可能让彼此舒服，而没教养的人，通常喜欢说让自己舒服，让别人不痛快的话。

其实，谁讨人喜欢，谁不招人爱，看他说话就知道了。说的直白一点，有的人就是嘴欠，刀子嘴豆腐心，可实际上心眼不坏。

可刀子嘴豆腐心，伤的最深的还是心，所以如果能够开开心心，干吗要让别人感觉不舒服呢？ 尤其谈恋爱这种事，谈的不开心叫什么恋爱。

--END--

我觉得解决恋爱关系中的争吵的方法主要是沟通问题，我们也需要充分冷静下来，最好不要因为个人的问题而影响对方的情绪，我们也需要用宽容的态度来对待对方。

在两个人相处的过程当中，虽然两个人本身没有本质的矛盾，但很多人依然会因为各种小事而吵架。争吵的问题可能会看到两个人的感情基础，甚至会导致两个人因此而分手。在多数情况下，我们需要尽可能用理智的态度来解决感情问题，一定不要过于冲动。

一、你可以尝试多去主动沟通问题。

在发生争执的时候，如果两个人都不去主动沟通问题，两个人之间的矛盾便会进一步积累。到了某一方受不了的时候，两个人的感情问题就会彻底爆发。因为两个人都是成年人，我觉得成年人需要学会主动沟通问题，暂且不讨论问题的错方在谁，两个人的核心目的是为了解决问题，而不是为了怪罪对方。

二、两个人也需要充分冷静下来。

在发生争吵的时候，很多人可能会非常冲动，同时也会用情绪来解决问题。有些人可能会把这种行为理解为真性情，两人在感情当中，如果一个人总是情绪过于激动的话，这个人便会做出伤害自己和他人的行为，很多人也会因此而后悔。

三、我觉得也需要尽可能宽容对方。

这个世界上不存在十全十美的人，同时也不存在十全十美的恋爱关系。当发生问题的时候，我们需要尽可能多去宽容对方。当两个人都能够相互包容与理解的时候，不管两个人发生任何问题，两个人之间的关系至少不会受到影响，两个人也可以共同解决问题。我觉得每一个人都需要有这样的意识，通过这样的意识和身边的人和谐相处。

在感情当中，总是质疑对方的爱，会让自己缺乏安全感，在生活中也是患得患失，这样的感情让我们感觉十分疲倦。这时候应该要让自己放宽心，学会去信任对方，给彼此一定的私人空间，慢慢的就能接受当下的生活。

在我们的人生道路上，我们会经历很多的情感，能够陪我们走到人生尽头的，却只有一个人，因此我们要学会珍惜自己的每一段感情，也许对方就是自己人生中那个值得托付的人。我们所追求的幸福，其实就是我们脚下的路，不要考虑太多的问题，也不要犹豫，走好脚下的路，迟早有一天能追到属于自己的幸福。

在感情里面缺乏安全感，是很多人都会出现的一个问题，太爱一个人，反而让我们更害怕失去对方。不信任自己的对象会让对方感觉到自己在这段感情里面得不到信任，也会让自己缺乏安全感，这段感情也会慢慢的走向终点，无论是爱情还是婚姻，信任都是无比重要的。

学会接受感情，放宽自己的心态，给对方足够的私人空间。感情是不能勉强的，当一个人变心或者想要结束这段感情的时候，再多的挣扎也是枉费。信任感会让彼此有幸福感，如果过分的束缚对方的生活，总是质疑对方，那么这段感情就会越来越糟糕，彼此也会产生很多的隔阂。

在感情中有问题，一定要和对方说清楚，而不是以质疑或者骂人的口气去询问对方。如果对方和异性有联系，当场可以和对方问什么情况，其实很多人都会将事情解释清楚，足够的信任也能减少误会的发生，也能减少隔阂的产生。爱一个人并不是束缚对方，而是给对方深深空间，信任对方，这样的爱情才能长久。

在生活中对于情侣之间吵架也是非常正常的事情，因为两个人在一起久了，自然也就会有矛盾，会有争吵，所以我们在跟对方吵架的时候，如果对方也是没有什么暴力，或者是品质不好的行为，还是可以好好的去跟对方沟通的，因为吵架也是一件比较正常的事情 。

一、首先要看因为什么事情 。

两个人吵架也是肯定有原因的，首先我们要看因为什么事情吵架，如果是双方都有问题的话，这样可以互相道歉，这样两个人也是会体谅对方的 。

二、吵架也不要过于高姿态 。

情侣之间吵架不要过于太高姿态，因为两个人在一起也属于亲人，爱人，如果帮姿态都放得太高的话，谁都不愿意放低一点，这样两个人都是不会好过的 。

三、吵完架之后，两个人也要冷静的想一下 。

对于情侣之间吵完架之后，也是要两个人冷静的想一下，看这件事情到底是是什么原因，因为吵架她本身也是比较正常的，如果吵架了非常严重或者是动手的话，这样两个人可以暂时分开 。

对于情侣之间吵架也是常有的事情，也有很多情侣他们也都是感情非常的好，都能够包容对方，所以吵完架之后也是没有什么矛盾的，吵完也就完了。平时我们生活中也是尽量要避免去吵架的，因为两个人经常吵架的话，感情也是会变淡了，如果想要长期的走下去，还是要控制自己的这种情绪 。

生活中对于每个人，他们的性格和脾气都是不一样的，所以在两个人谈恋爱期间，也是需要去了解对方的这种性格和脾气的，如果对方的性格比较温柔温和，自己最好也不要太过于暴躁。这样也会失去对方 。

在恋爱中，矛盾和冲突是正常的，因为每个人都有不同的思想、价值观和需求。以下是处理恋爱中矛盾的一些建议：

沟通和倾听：坦诚地表达自己的感受和观点，同时也要倾听对方的观点和感受。尊重彼此的意见和感受，积极地进行沟通，努力理解对方的立场。

寻找共同点：寻找双方的共同点和共同目标，以建立共识和合作的基础。关注彼此的共同兴趣爱好和价值观，寻找能够连接双方的事物。

解决问题的方法：探索解决问题的方法，寻找双方都能接受的折衷方案。避免指责和攻击，而是着重于问题本身，并一起寻找解决方案。

尊重和包容：尊重对方的独立性和个人空间，接受彼此的差异。包容对方的观点和行为，避免试图改变对方，而是寻求相互支持和成长。

寻求专业帮助：如果矛盾无法得到有效解决或导致严重的困扰，考虑寻求专业的咨询师或心理学家的帮助，他们可以提供中立的观点和指导。

重要的是要记住，处理矛盾是建立健康恋爱关系的一部分。通过开放的沟通、相互理解和尊重，可以帮助解决问题并加强关系。