夫妻吵架老公出轨如何挽回

1 当夫妻吵架，双方都会感到痛心。然而，如果你的老公不仅和你吵架，还出轨了，你可能会感到特别的痛苦和失望。当你的老公离开你去追求别的女人时，你可能会感到自己被抛弃了。但是，在面对这种情况时，你必须冷静下来，运用正确的方法来挽救你和你老公的关系，因为你的婚姻生活仍有挽回的机会。

2 如果你的老公出轨了，你可能会觉得很困惑、生气、甚至愤怒。但是，在这种情况下，你必须保持镇定，并谈谈你们之间出现的问题。尝试去了解他为什么会出轨，以及他想要什么。同时，也要告诉他你的感受和想法。请记住，不要只关注他做错的事情，也要思考一下你自己的问题，看看你们之间是不是存在其他的矛盾和不和谐。

3 当你决定要挽回你的婚姻时，你需要寻找正确的方法。请记住，这并不是一件简单的事情，它需要你和你的老公一起努力和付出。你可以尝试一些行之有效的方法，比如说看心理医生、参加婚姻辅导、一起旅游等等。最重要的是，你和你的老公必须要有诚意去修补你们之间的关系，重新建立互信和感情。相信只要你们共同努力，你们的婚姻生活一定会变得更加美好。

读者提问：谢谢姐，你好！我老公跟别人结婚三年了，最近发现他出轨了，不知道是不是和别人合租。他说他发现了，还说你别看他外表斯文，其实内心很猥琐，很容易出轨！我和他吵架，他不听，他说我背叛了他，他提出离婚了！

1、丈夫有没有出轨？

婚姻里，出轨是最不值得被原谅的事情！夫妻之间，最需要的就是信任与尊重，如果夫妻之间存在了一点背叛的迹象，那么就很难再继续维持婚姻了！这就需要你能够发现丈夫平时是什么表现呢？比如每次想要与丈夫独处的时候，他们就会找一个单独的空间一起度过！这时候两个人自然会聊一些比较暧昧的话题！但也不要去追问丈夫出轨的事情了！

2、出轨是婚姻的常态吗？

有人会说，是不是所有的婚姻都有出轨？确实是这样，但这只是因为两个人相爱较深。或者说感情很好、已经没有挽回的余地了。只要夫妻感情好、关系稳定就不会出现出轨，如果两个人结婚后仍有出轨的行为，那就说明两个人之间存在矛盾，需要好好沟通。

3、男人出轨要不要原谅？

如果男人出轨，是他自己内心的问题，那就要原谅他。如果男人的婚姻问题出现在不管男女，都会做出种种选择。如果他愿意悔改，愿意修复婚姻的裂痕。那你就要给他留一条退路，也就是告诉他：你这次和你老婆分开了。那么现在不管是男方还是女方都要考虑清楚了，好好考虑一下是否继续结婚、孩子和财产问题。否则，男人出轨很可能会导致男人出轨后再遇到新的出轨对象（就像我们开头说的那位读者一样),还继续重蹈覆辙。

4、为什么他要求离婚呢？

既然你们已经有了家庭，那么他就有了和第三者沟通的权利。如果还不能理解你的意思，那么很可能继续做第三者。如果你老公愿意离婚，你可以离婚。因为离婚会让小三和你分居！而且还可能被小三报复！而离婚后老公依然可以自由婚姻生活。

这种男人没有担当，永远在逃避自己的责任和错误，不敢面对，也不想要孩子，你就是再怎么跟他谈都不会谈出结果，除非小三把他甩了，否则他不会回家。他很享受这种生活，家里有个免费的保姆，外面有个陪他的小三，家里不用他操心，外面过得很惬意，他该干嘛干嘛，一点不影响他的生活，这种男人不止只有这一个，他聊着好几个，看哪一个对他更有利。

夫妻吵架是婚姻生活中一件再正常不过的事情了，吵架往往能将夫妻之间的矛盾及时的暴露出来，若能处理得当，于婚姻来说，就等于不断的扫清婚姻前行的障碍，是有利于婚姻的健康发展，而对于有过错的丈夫来说，他们来找你吵架，也喻示着很多信息，比如：他想试探你是不是真的原谅他了；回归之后情绪上的反复；等等，妻子没有必要过分的紧张，而是有技巧的和他们好好的吵吵，这些技巧包括以下几点：

1、 就事论事，不扩大，不发挥

无论他找什么理由和你吵架，一定会找一个事由，而当时吵架时，妻子须记住，就他提出吵架的事来论事，不去扩大这件事，上升到一类事上去，也不发挥，由此及彼的发泄一通，哪怕他有意想扩大、发挥，也要及时的刹车，不上他的当就是了。

2、 不揭伤疤，不提过去，不深究

不少妻子在有过错的丈夫吵架时，往往喜欢“老账新帐一起算”，看似是把自己的委屈说出来了，也让自己痛快了一番，但这其实是一大忌，这样很容易让做错事情的他原本对你心存愧疚荡然无存，还觉得你其实并没有原谅他，还会一辈子记他的仇与恨，而让他破罐子破摔，老毛病复发。

3、 告诉他你内心的感受

这一点很重要。在和他吵架时，可能你的观点是正确的，你也是有理的，所以你才忍不住职责他，但那是站在你的角度来说他，不妨换一个角度，告诉他你和他吵架时你内心真实的感受，比如你为他难过，你看着他的样子难受，等等，让他知道你的生气是为他好，你是真正的希望他不再那样做，他就会明白你的用心良苦了，也会从内心认识到自己的错误，从而真正的改正。

4、 吵架不是一定得分出输赢，认错认输是一种智慧

家是不讲理的地方，婚姻里没有绝对的对与错，也没有真正的输与赢。夫妻吵架，仅仅是一种情绪的及时宣导，而不是非得吵个高低、输赢、对错，一旦发现任何一方吵架快吵到“极点”“伤心点”等，真正到了“崩溃”“爆发”时，不妨避开锋芒，可以选择离开吵架现场、转移注意力、转移话题等，让原本要来的暴风雨化作春风细雨，来滋润彼此滋润婚姻。

5、 别骂娘，别咒死，别伤自尊和人格

耍泼是女人的天赋，但未必就是天性，尤其是在丈夫面前，经常耍泼会让他厌烦，也会落下一个“泼妇”的骂名，尤其是在与曾经放过错的老公吵架，妻子千万不要动不动就耍泼、骂娘、咒死，别吵架时控制不了自己，什么伤自尊、伤人格的话都口无遮掩的出来了，那样就会损人不利己了，伤了老公也伤了自己，更会伤了婚姻的和气。

6、 别当着孩子、老人的面吵架，夫妻间的事情只在夫妻间解决

父母吵架，会让孩子觉得没有安全感，特别是父亲之前的犯错，已经让孩子觉察到了父母的不和，已经在他们幼小的心灵里留下了阴影，假如父亲回家后，母亲还是没完没了的和爸爸吵架的话，孩子会大多数站在父亲这一边，来指责母亲的不是，肯定是不利于孩子的成长，同样，若当着老人的面吵架，也会让老人感到烦躁，还很有可能上升为家庭战争，夫妻之间的矛盾，无论多大，无论多深，都尽量只在夫妻之间，用夫妻的办法解决，而没有必要上升，也没有必要影响到孩子与老人。

7、 吵架后切忌性报复

性是夫妻之间一个很重要的内容，夫妻吵架后适当的夫妻生活，不失为让彼此降火的妙方，但遗憾的是，现实中，很多夫妻会在吵架后用性来报复对方，老公吵架后采取性暴力、性发泄来报复妻子，妻子吵架后生气得一段时间不许老公碰自己，用性来逼丈夫认错，而这些性暴力，不但起不到报复的任何作用，还会加深夫妻的矛盾，让夫妻从“热”吵架恶化成“冷”暴力，矛盾非但没有解决，还加深了夫妻间的矛盾，是不可取的。

婚姻没有风平浪静，太过平静的婚姻，时间长了就会是一滩死水，会让彼此窒息而死，因此，婚姻不是一辈子不吵架，而是吵架了还能过一辈子，吵架有时就是让婚姻荡起双桨的小浪花，但夫妻如果不给予重视，不懂得及时的化解，就会让这些小浪花慢慢的越积越多，总有一天会变成大浪，而当大浪掀起时，恐怕那时的夫妻会不知所措，最终会葬身于大浪之中，这也就需要夫妻平时在经营自己的婚姻时，遇到小冲突就能及时的化解，特别是妻子遇到有过错的丈夫情绪不稳定，时不时想吵架时，莫害怕、莫担心，学会察言观色，见风使舵，有技巧的和他好好的吵一架，把他的心结打开，让他的心真正的回到你心上，回归到你们的婚姻与家庭里来吧。

妻子在处理这种吵架时，有时也会被搞得很烦恼，心中的怨气也会油然而生。但在我看来，只要好好利用这些小的吵架机会，掌握一些吵架的技巧，反而能将这些“小吵”利用起来，它不但不会磨损婚姻的情感，还有一定的润滑作用。今天，我不妨给大家聊聊，和有过出轨史的老公吵架的技巧。1、 如果他事事都想挑起“吵架”的战火，不妨将它变成“拌嘴”。比如，他在就某一个小话题“借题发挥”时，你大可顺其自然的附和，只是你要由附和变为引导，由争论变为打趣，少用一些气话，多用一些玩笑话、幽默语言，在他心中的“火苗”即将燃烧时，你巧妙的用智慧将它浇灭，把这次吵架变成“拌嘴”。这样的次数多了，他会感觉到你的可爱之处，即便以后再有火，他也会知道和你“拌嘴”了，你们的婚姻生活或许就注入了新的活力。2、 别动不动就揭他的“伤疤”，揭多了真的受伤的是你自己。有一个当事人给我说，我每次给他吵架，都想解开那个“迷”，而这个“迷”就是他和第三者的事情，可当她吵架时问老公这个“迷”时，老公都会用一句：“你到底有完没完，我都说了我和她断了，你到底怎么样”，说话这话，老公火气更大，两人至少要冷战一周以上。后来，我给了她一个建议，让她每次吵架时，一定要堵住自己的那张嘴，不再“旧事重提”，要吵架也要“就事论事”，别老揪住一个“老生常谈”的问题不放，何况在你每次揭他伤疤的同时，你们的夫妻关系也会僵化一次，时间一长，原本不想离婚的他也会想到离婚，原因很简单，他不想一辈子在你面前抬不起头。3、 尽量不要当着父母、孩子及其他外人的面吵，也不要去搬救兵、外扬。吵架是夫妻间的事情，一定要注意场合，只要父母、孩子或其他外人在场，无论你心里窝了多大的火，也要克制。特别在孩子面前，你们的一言一行都会在他们幼小的心灵里留下“楷模”，很多孩子的不文明的口头禅往往都是来源某一次夫妻吵架。再有，不管你吵架是否有理是否输赢，都不要去搬外援，一旦搬来救兵，也就升级了两人的矛盾。4、 卧室、床上是最佳吵架的地方，千万别在公共场所吵架床尾吵架床头和，这道理一点都不假，就算要在家里吵架，也要把彼此关在你们的卧室，关起门来，压低声音，怎么辩解都可以，只要不动手脚就好，如果你实在吵不过他，要么保持沉默，要么搬出眼泪这个武器，实在不行。特别提醒的是，公共场所吵架只会让别人看你的好戏，难堪也只会是你，而且，在公共场所，男人很容易为了所谓的尊严彻底和你翻脸。5、 认错不一定就是输，别动不动就提“离婚”，夫妻吵架亦无赢家之谈。很多妻子只要一吵架就喜欢拿离婚说事，动不动来一句：“离婚”，偶尔说一两次倒无所谓，也能吓住对方，但次数多了，他听着都烦了，某一次他或许就真的就着“吵”劲狠下心来离了得了。尤其是出过轨的男人，经历过别的女人，你现在还老是把“离婚”挂在嘴边，他会觉得你以后也无法原谅他，离婚是迟早的事情。因此，若不是由于原则性的分歧引起的吵架，不管妻子与丈夫，谁主动认错都不死输家，能主动认错的人才是真正的赢家。6、 可以互相对骂，但切忌骂父母、伤自尊、发毒誓吵架难免不会骂人，但就算是骂人也要有技巧，不带脏字、不伤自尊的骂人还是高水平，还要记得不要骂到父母、祖宗上去了，也不要为了证明或澄清一点小事就非得要他发毒誓，毒誓发多了不但不灵验，还会让他彻底伤心。7、 吵架过后请及时总结，下次吵架别犯同样的错8、 吵架时可使一些小性子，但绝不能太任性、出格哪怕你对他的曾经出轨有过刻骨铭心的痛恨，吵架时，你都不要成为一个“男人婆”，如果你实在不喜欢、不习惯在他面前撒娇，那就干脆耍一点小性子，比如在和他吵架你最生气时，不妨自身轻轻的甩门而去，也不要带手机，出去了你大可去看一场**，做一次美容，逛一会街，这样既舒缓了你的情绪，也会给他制造适当的紧张感，别担心他肯定会去找你的，等你半夜回来后，他指不定还在床上翻来覆去睡不着呢！这样的好处就是，让他知道是真的伤到你了，下次就会注意很多了。但这样只是耍小性子，绝对不能太出格，比如回娘家（绝大多数男人都讨厌妻子吵架动不动就回娘家）等。总之，把出轨男人还是当作他之前没出轨的状态来对待，和他吵架掌握好一些大的方向和原则，只要不揭伤疤、伤自尊，注意孩子和家人的影响，生活中的一些小吵架也不会对婚姻造成太大的伤害，这就好比，一面镜子打破了，你可以在上面打一点小补丁来加固，但千万别再用力去摔了，一旦摔成小碎片，到时你想粘合也粘合不起来了！

夫妻两人一起生活了五年，这五年里，有过甜蜜时光，也有过痛苦。但是，这样不幸福的生活已持续了五年余，小梅（化名）现在正在心理咨询，最近小梅的丈夫陈刚（化名）提出了离婚。陈刚说，两人感情破裂有半年多时间了，感情中矛盾不断，每次吵架后都会提出离婚。因为小梅一直觉得自己对老公不够关心，对丈夫婚内出轨也不知道批评丈夫了。在婚姻中和丈夫小两年多没有什么共同话题能让小梅说上几句话。“我现在已经怀疑自己老公是不忠了？”小梅对此很不甘心。

1、情感分析

因为婚姻关系不幸福，所以希望老公能对自己更好一点，能给自己更多爱与关心，给自己更多安全感。因为家庭关系不幸福，所以希望丈夫对自己更好一点，有更多的包容态度才能让婚姻更加幸福。但是，你现在提出离婚只会让自己不舒服。因为你觉得对方做了对不起自己的事情。婚姻关系不幸福的主要原因是双方不能坦诚交流信息、没有共同语言和沟通技巧。所以你需要学会分析原因和改善沟通技巧。当你们夫妻双方能够保持有效沟通时，你们会建立更深厚的情感关系来维护婚姻关系，所以你们的感情才会更好。

2、小梅丈夫为什么会提出离婚

在婚姻中，男人和女人各有各的生活。但小梅与丈夫经常吵架，两人的婚姻越来越糟糕，也会对对方的不忠诚感到愤怒。小梅在婚姻中是一个很容易发脾气的女人和一个喜欢发脾气的男人相处着。而陈刚在生活中却是一个爱生气，特别是会发脾气的男人。两个人因为很多小事吵架，争吵过后都不肯再去过下去了，而在争吵完之后也没有把吵架这件事放在心上，继续对妻子好了。陈刚这样的性格也必然会影响到妻子小梅对他进行一系列的批评责骂和指责，而且对他也是十分不公平。所以小梅想要离婚了。

3、小梅该如何改变？

在这段婚姻里，小梅因为她没有主见，没有担当，所以让她的婚姻生活一直处于失败的状态，她始终觉得自己在感情里被忽视了，所以才导致现在男人出轨，这是她要想改变下去非常困难的一件事情。在咨询当中，她是因为对婚姻生活失望，所以才想要改变，但是又因为有过婚外情，所以也有一些害怕面对家人。小梅应该先处理好自己内心情绪，调整好自己目前心态和心理状态去面对老公出轨这件事情。首先要让自己有情绪上的掌控，然后多找机会和老公沟通交流，让自己知道老公出轨后情绪很崩溃，就是因为你没有掌控好自己情绪而导致现在情绪崩溃的状态。要给丈夫一点时间让他去发现妻子情绪失控后对其心理产生阴影，并且给予合理指导和疏导；要适当地表达一下自己对于家庭和丈夫不爱而心生不满时发生争吵、出轨等问题时引发争吵是一种正常现象；要先学会去包容丈夫出轨这件事情发生后所造成的后果，不要一味地去指责老公婚内出轨；其次对于家庭中出现重大问题应该及时引导夫妻感情重回正轨进行调整；最后两人都各执己见而不能形成一致行动。