跟男朋友分手，是以吵架分手的，而且吵得很厉害，我们是不是真的不可能了？

不管是什么形式的分手，都表明你们之间有难以协调的冲突，可能是观念上的，可能是性格上的，且无论分手的起因多么微不足道，都是平时大意养痈成患造成的后果。分手中的被动方必定会惊愕，难以接受。如果分手了，如何挽回一段感情呢？这时候你需要做什么？

1先控制住自己的情绪

管住自己的言行，以免和对方发生更多争执，让情况变得一发不可收拾，那才是真正绝了自己的后路。等情绪稳定了之后，再分析一下这段感情还有没有继续的必要。

2不要让面子成为你们的阻碍

如果你仍然珍视对方，那么不要太过犹豫，太顾及自己的面子而不肯屈尊，面子和自尊是爱情的两大天敌，该卑微的时候卑微，很多事情都能解决。然后再好好反思一下对方给出的分手理由，是不是你们的情况正如对方所说的那样，或者你平时确实有让对方难以忍受的举措。有的话就要避免重犯错误，避免触及ta的底线。然后试着重新联系ta，ta不肯理你别灰心多联系几次，再冷ta一段时间，看看ta的态度会有什么改变，肯主动联系你了或者肯答理你了就说明这事还有回旋的余地。

3优先考虑对方的感受

接下来先不要提及感情的事，尽量让对方感到轻松愉快，在一起开心是感情的基本条件，如果两个人在相处过程中只有争吵抱怨，那么这段关系必然早夭。回忆一下两人热恋时的相处模式，最大限度地去迁就ta，ta说什么做什么都不要违抗。若ta提起感情的事情，指出你的过失也不要急着辩解，你的辩解会成为导火索。要保持一种屈蠖求伸的精神，即使你心里再憋屈都得忍着，让ta看到你为爱情做出的改变，让ta体会到你的用心。记住爱情绝对不是跪在地上乞讨而来的，太急于求成，一直把复合挂在嘴上可能会引起对方的抵触情绪，女生哭闹撒泼这类激越的行为只会让他不敢，不愿意去面对你。暂时把两人的关系降低到朋友的标准，不要抱着太多要求和期望，你不经意表现出的失望必然会连锁性地导致ta的不满。

为什么你和他一吵架就想分手原因只有一个

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为什么你一吵架就想分手

如果你在恋爱中经常吵架，然后想分手，是不是就代表着你们之间是不合适的

当然不是，谁吵架的第一想法不是分手呢简直都想打死对方了好吗这是人之常情的，但这并不代表你们之间就是不合适。

我以前也会经常吵架，一吵架我就说分手，心里会想，分手算了，烦死了。这是在情绪状态下的正常反应。

但是想归想，我不会真的去提分手。因为除了“分手”，我知道大量解决吵架的办法，所以在情绪状态过去之后，我就会回过头来解决问题了。

所以“一吵架就想分手”只能代表一件事，除了分手，已经不知道其他可以解决“吵架就想分手”这个问题的办法了。这类人大脑里的固定模式是：遇到吵架→搜索解决办法→只找到分手这种解决办法→想分手。

这跟喜欢用回避来替代沟通的人是同样的思考逻辑，他们除了回避，已经不知道其他的沟通方式了。

2为什么你一吵架就想分手

我有一个来访者，他是个男孩子，属于那种网络世界里很典型的回避型人格。

只要在感情中遇到了问题，他第一反应就是躲起来，也不和对方沟通解决问题。

后来经过了解后发现，其实他家里人都是这样去解决问题的。总是搁置问题，选择掩耳盗铃的方式。在这种成长的环境中，他只学会了“回避”这种解决手段。

可能有的小伙伴会觉得，学一下呀，主动沟通什么的，网上不是有一堆教学吗这个问题呢!我来回答一下。

他们确实都知道，遇到问题时不能总回避，得出来沟通才行。网上确实也有一大堆非暴力沟通的办法，但是他们缺少一个非常关键的环节。

就是：安全环境下的针对性模拟训练，比如表达自己需求这件事，一个回避的人是很难去表达自己的想法的。

就像我那位来访者一样，他很难表达出自己想要什么。举个例子，他在跟我咨询的过程中，有时候因为自己有事情，没法及时跟我在约定好的时间里开始咨询。

3为什么你一吵架就想分手

但是他不敢跟我讲，然后一直回避拖延。拖到差不多到了开始咨询的时候，才临时跟我道歉说没空。

当我捕捉到他这一个情况时，在下一次的咨询我就跟他反馈说，可以直接跟我说的，这不是什么大事情。

他就跟我反馈说；“我也发现了，我拖到了最后才跟你讲，你也没有生气，还跟我重新约了时间，我那时候就有了不一样的感觉。

整个过程中，他有了一次实打实的安全体验，然后针对这一次安全体验我们又进行了一次深入分析。

然后他慢慢地就开始掌握除了“回避”以外的沟通方式了，发现原来直接表达收获的效果是那么好的。这是看再多书，纸上谈兵再多次也无法学会的东西。

当他知道了更多的沟通方式后，再遇到问题时，他就有的选了。他可以回避躲起来，也可以合理去表达需求，至少他知道了还有其他路可以走。

那么同理，那些在恋爱中经常吵架，然后想分手的人。因为每次的感情只要一遇到问题，最后就是提分手结束。

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为什么你一吵架就想分手

这相当于每次都在强化自己遇到问题就吵架，吵架就想提分手的思维惯性。在巨大的惯性之下，也逐渐失去了试验其他解决思路的机会。

这也是为啥有的人会一直重复自己的恋爱模式的原因，比如有的人每次恋爱都不超过三个月。再比如有的人每次恋爱都是被分手等等。

如果你的分手原因每次都差不多，那么很大概率说明了你正在执行某种你不自知的行为模式。

想要打破这层固有行为模式，得靠一次又一次的针对性模拟训练，而且还得是安全环境下的训练才行。

一般无非就是和一个安全型的人处对象，学习新的模式。或者靠近一个安全型的人，感受和对方的真实相处体验。

再有就是通过建立咨访关系，一边学习和分析一边通过咨访关系来获得新的体验，再逐渐覆盖旧的体验。

像那些天天吵架也不会分手的人，并不是因为他们天生一对而是因为他们知道，除了分手，还有更加合理的解决方法而已。

其实当吵架的时候如果对方总是把分手的话挂在嘴边是一种很不好的现象，首先是不尊重两个人的感情，其次分手的话说多了，可能为日后真正的分手埋下隐患。希望你了解和你说分手人背后的心态，只要不是自己造成的，还是有很大的挽回余地，若是自己造成的，那就要好好检讨一下自己了，除非你也不想珍惜这段感情了。内心极度缺乏安全感，提分手不是真的想分手，而是希望借此让你更重视他。吃定对方，认为对方离不开自己，会经常性提分手，不尊重对方。我想让你改变，但是你不听我的话，我说分手来逼你改变或屈服。一吵架就说分手的人也有可能是一些比较幼稚的人，这样的人可能是由于他第一次经历这一种感情，所以还没有一些经验或者是还没有站在另一个角度去思考问题，认为这样不会让人伤心，或者是没有自己想象中那么伤心。一吵架就说分手的人也有可能是一种比较意气用事的人。这样的人本身就比较暴躁，这是由于他的性格引起的，也许他在说了分手之后就会觉得自己做错了事情，而且表现得非常后悔的样子，向你诉说自己的不对的地方，而且还表现的非常诚恳。这种意气用事的人不仅容易在吵架时候容易与你说分手，而且可能你们之间发生了这样的事情已经不止一次了，但是每一次几乎都会上演这样的画面。有可能是一些不太重视感情的人。这样的人，可能他在生活中有其他的追求，爱情只是他生活中的一个小部分，而且可能你还不让他满意。所以一吵架的时候，他就会想分手。但是又因为他本身比较懒惰，而且比较现实的原因，所以他宁愿困在这样的一种感情的局面之中，不愿意走出来，却经常闹脾气。但是这样的人，却是不乏喜欢他的人，可能在第一面别人容易被他吸引，但是相处之中就会发现了他的劣性。

情侣之间小打小闹是常事，偶尔吵架吵得凶了还会把“分手”逼出嘴巴，如果是经历过长时间的隐忍以及深思熟虑后提出分手，成功率往往在九成以上，理由很简单，攒够了失望的一方就很难挽回了。然而对于单纯是因为生气而说出口的分手，就并非字面意思了，其实心里闪过很多想法，看看是不是和你的情况一样？

1后悔了

情侣之间因为小情绪而闹分手，很多是一说出口就秒后悔，心里就没那么有底气了，因为情绪问题才说出这样激烈的词多半是为了发泄自己的情绪，而不是真的想要分手，真正想要的不过就是对方意识到自己是错的。

当然是事实是谁对谁错很难判断，但是在恋爱过程中态度不好的那一个常常会不占优势，所以恋爱讲情重要于讲理。之所以后悔是因为害怕真的说出口发现伤害的不仅是对方，也伤害了自己。

2不会真的分手吧

情侣之间吵架，说分手的那个往往是怒气最重的那个，因为生气到了一个极点而说出这句话，又因为意识到自己说出口的是什么话而感觉到担心和害怕，怕的是后果不是自己能承担得了的。

一般而言，这时说出这句话也带有“对赌”的意思，说分手是在赌对方不愿意接受这个结果，但是赌毕竟都是五五开，没有绝对地百分百胜率，所以，说出分手以后会在心里默默想着：不会真的分手吧？

3不认错说明不爱我

吵架以后在情绪的支配下说出了分手，会有一个自我等待的过程，你在那一秒其实是期待对方的回应的，但是人的是非观又很明确，生气归生气，你还是能够清楚说出这句话其实是不利于彼此之间的感情的，本身就有错误，而为了掩盖自己的错误，也有人会在心底给自己心理暗示：如果他不认错就是不爱我，一旦牵扯到爱不爱的问题，自己就会觉得理所当然，其实就是逃避过错的一种手段。

4亏我这么爱你

如果说出分手以后对方没有给到自己想象中的回应，作为提出分手的一方内心是会产生委屈感的，他会不断提醒自己：他这么爱你，然而你却对分手无动于衷。所以只要你在对方提出分手后几秒没有回应，对方可能就在内心上演一场苦情戏了，他会不自觉地在脑海中闪过所有为你付出的画面，越想越委屈，越想越难过，于是就会在心里不甘道：亏我这么爱你！

5不会再这么卑微了

生气时说出“分手”也是很需要勇气的，因为这时候说的分手显然只是气话，既然说出这么严重的气话，一定是在提前做好了心理建设，比如暗自下决心：以后不会再这么卑微了！于是就会向你提出分手，如果心里是这样一个想法，往往会比较难哄一些，作为另一方也需要有足够的耐心才能让彼此重归于好。

说到底，这种被情绪所冲击而脱口而出的分手是情侣之间最不真心实意说出的狠话，哥觉得这样的气话还是少说为好，因为说多了可能就没有分量了，也就容易弄假成真，如果真的在意对方，学会低头是重中之重的事。

这个要具体根据男朋友的性格来看。

男朋友一吵架就要提分手，有两种可能

一种可能是他就是冲动型性格

如果男朋友是冲动型的性格，一吵架就提分手很正常，因为他就是这种比较冲动的性格，你让他开心了，他就觉得你好，你让他不开心了，他就和你提分手。

因为性格比较冲动，所以做事不计后果，一吵架就要提分手，可能他想通过这样的方式挽留你，也可能，他当时觉得你们两个性格不合。

总之，他不可能那么快就想好，多半情况下一吵架就提分手，就是因为性格冲动。

还有一种可能就是男朋友有了其他的选择，说白了也就是有备胎，你不让他开心，他就和你分手去找备胎。

当然，这种可能性不大，但不代表没有。有可能有人跟他表白过，也有可能他对其他女孩子也有好感，所以他不怕和你提分手，只要你让他不开心，他就以分手作为要挟。

可能他确实这么想过，只不过他心里还有你，舍不得。

总之，个人觉得一吵架就要提分手不太符合恋爱逻辑，正常情侣之间都会吵架，但一吵架提分手的却很少。

恋爱本来就有磨合期，如果磨合期一吵架就要分手，谁和谁上来就能生活在一起呢？这种人少之又少，那这样的话很多情侣都不能正常交往了。

所以个人觉得还是根据性格来看，到底是不是他的真实想法为好。

第一，自身的性格就是比较冲动的。

　　一吵架就想分手的心理。这种人比较暴躁，是性格使然。可能分手后他会觉得自己做错了什么，会表现出很大的遗憾，会告诉你自己哪里错了，会很真诚。这种冲动的人不仅在吵架时容易和你分手，你们之间也可能不止一次发生过，但几乎每次都是这样的画面上演。

　　第二，在心理上还是比较幼稚。

　　吵架就分手的人也可能是幼稚的人。这样的人可能第一次经历过这种感觉，所以没有过一些经历或者没有换个角度思考，认为这样不会让人难过，或者说没有想象中的那么难过。或者是想要通过这样的方式看你，会不会与她分手

第三，一般都是不太注重感情的人。

　　可能是不太在意感情的人。这样的人一生可能会有其他的追求，爱情只是他一生的一小部分，你不一定能满足他。所以他吵架就想分手。但是因为他懒，现实，宁愿困在这样的情绪情境里也不愿意出来，反而经常发脾气。但是，喜欢他的人并不缺乏。人们可能第一眼就被他吸引，但相处起来会发现他的自卑。

　　第四，总是觉得自己是对的。

　　一个吵架就分手的人，可能总觉得自己是对的。可能是因为他的想法或者他生活的环境决定了他的思想处于这样的状态，所以他可能会有一种比较自负的情绪，所以他吵架就会分手。他想把自己的另一半推入她无法用这样的方式反驳的深渊。其实他并不知道这样会伤害到你们之间的感情，但也有可能他虽然知道这样做的后果，却控制不住自己的情绪。

第五、它一直以为你会妥协。

　　吵架就分手的人可能觉得你会向他们屈服。这样的人可能会有这样一种自信，因为他觉得你更喜欢他，你可能会主动维护你们之间的大部分感情，所以你给他的错觉是你不会离开他。所以他会认为你会在这种事情上妥协。所以在吵架的过程中，他可能会说一些难听的话，说一些伤心的话，甚至会分手。

　　第六，感觉自身特别优秀。

　　吵架就分手的人，也可能是觉得自己更优秀的人。因为他自身条件可能优越，他是一种不珍惜你们感情的态度，所以吵架就能做出分手的事情。如果一个女生遇到这样的男生，她可能要小心了，因为他可能不会给你长久的快乐，所以短暂的快乐会带来更深的伤害。

我觉得情侣之间。吵架就分手，那么觉得。没有必要的。我不太赞成这样做。情侣之间吵吵闹闹是很正常的。只要是不是那种有根本性的矛盾？那么这些争吵都是可以完完全全的修复的。情侣之间有了矛盾很正常，两个来自不同家庭的人，因为相爱才在一起，所以只有在爱的包容下，才能磨合的更好更适应对方。千万不能因为相处之间发生的矛盾，相爱的两个人就经常想到放弃这段感情，相反而是要告诉对方自己绝不能放弃爱你，要是放弃了你那可就是我的错了。

为何要这样说呢？这里首先就要讲讲情侣之间，经常吵架应该怎么来处理了。相爱的两个人在一起，本来就是一件美好的事情，情侣之间有争吵都很正常，生活中哪有舌头碰不到牙的呢。不要一吵架就提分手，这样不仅无益于争吵的解决，而且还有可能是两个人的恋爱走向分手的结局。所以不要轻易就放弃爱情，有问题就解决，毕竟感情不是用来开玩笑的，因为很多的感情是真的开不起玩笑。

另外当有矛盾的时候，也不要一味的争吵，别以为这就能将存在的问题解决掉。因为往往在争吵的时候，在不良情绪的作用下，两个人很容易逞一时口舌之快，说出来的伤人的话，可能会永远的遗留在对方的心里，成为一颗定时炸弹。所以不如互相给对方留点缓冲的时间，相互冷静下来，好好的思考后，再来回应对方的想法和观点，理智的情况下吵架，才是最具有意义的。

还要有彼此学会替对方着想得处事方法，不要每次吵架的时候，总想着是自己的委屈有多么的多。两个人在一起矛盾和纷争都是避免不了的，首先就要学会理解和关心对方。不要总是单方面的想着自己。吵架的时候更不要总是翻旧账，或者是因为其他问题产生的争吵，到最后总是翻旧账，一味的说对方的缺点和毛病。过去的就过去了，就事论事，别扯的太远，这样做才不会激化两个人之间的矛盾。

最后还要告诉你：男人一定要记得，吵架后要主动和好。无论吵架谁对谁错，男人都要先道歉，这是体验一个男人涵养与气度的时刻，千万不要因此放弃这段感情，不要轻易的就告诉女生“我放弃爱你”，气头上的许多决定往往都经不起推敲的。而是应该让她知道“放弃你是我的错”。才是最最重要的！只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。要学会互相珍惜哦。