几年前吵架生气,不敢发怒,憋着一股气,又不敢发泄,气一直存在体内挥之不去,这件事无法释怀,怎么办?

几年前吵架生气,不敢发怒,憋着一股气,又不敢发泄,气一直存在体内挥之不去,这件事无法释怀,怎么办?,第1张

有些事情呢,你也不用放在心上吧,几年前吵架的事毕竟已经过去了,你可能觉得那时候自己受气了,自己好像挺怂的,没有真正像个爷们一样,其实有时候该妥协就妥协,不是那种特别把你逼的难以释怀,逼得你难以发泄怒气,有些事情你也不用特别跟别人争吵啊,争强好胜因为往往你可能也不好受,往往两败俱伤,有些事情过去就过去了,而且你也要学会去发泄你自己的情绪吧,当然了,如果有人主动欺负你还是不能妥协的,如果说两个人是因为意见啊或者是发生一些因为事情的争执。如果别人故意欺负你,那是不行的。

寝室说大不大,说小不小,室友之间的磕磕碰碰无论如何也避免不了。可说是“大摩不断,小擦不断”这就要求大家都能有一颗包容的心,如果凡事都斤斤计较,回回都要争个是非曲直,“针尖对麦芒”,那可就好看了,搞不好就会上升为内战,所以建议大家每次在发火以前都要先问问自己:果真要扛下去会有什么后果?即使自己扛赢了又怎么样?恐怕除了又是失去一个朋友外,什么好处也没有。相反,让自己平和一些,“退一步海阔天高”,即维持了与室友的关系,又体现了自己的涵量。一举两得何乐而不为呢?当然,宽容并不是毫无原则地退让。如果每次对方都无理纠缠,甚至以为你好欺负而得寸进尺,这时应该“该说不时就说不”给予必要的反击,相反能起到积极的作用,可以提醒那些没有自知之明的人,适可而止。同时“反击”最忌讳歇斯底里的狂吼乱叫,和大打出手这些“一点技术含金量都没有”的做法。比如,我们可以在适当的时候幽默地刺激一下对方,很多情况下幽默反击可以“不战而屈人之兵”。

这只能说明一点:你i太在乎他了,因为太在乎所以处处让着她,不想跟他吵架这样不好,这样你会把他宠坏的,这样他的脾气会越来越大,往后你会觉的不公平,为什么他在被人那里总是欢声笑语,回到我身边总是对我发火所以不能在你喜欢的人面前没有额自我!不跟他吵架不代表你不喜欢他,而是要教会对方要不辞的体谅和谦让,无论任何人在一起都的学会相互体谅、谦让,要不然你跟谁都很难相处!珍惜身边爱你在乎你的人吧!不要等到失去了才懂得珍惜,不要等到明白了才决定要挽留!

那你尽量别跟别人吵架。你想想看吵架有什么用把自己气坏了犯不上。遇到事情你忍忍就过去了。不要什么事都较真。吵架你也吵不过人家。把你气个好歹来犯不上。所以笨,咱吵不过人家,咱就不跟人家吵。咱就躲着人。吃亏是福。

来源 l 丛非从

经常有人说自己不会吵架,每次吵架都被气得不行,什么都说不出来,一想到吵架,脑子里就没词了,憋得很难受。回头复盘的时候又觉得后悔,觉得当时应该这样吵、应该那样吵。但其实下一次,还是该怎么不会吵,就怎么不会吵。

然后就安慰自己说:我不喜欢吵架。

我想说的是,喜不喜欢是一回事,有没有能力是另外一回事。你可以不喜欢吵架,可以选择不吵架,但你得有吵架的能力。因为,人在江湖,你不喜欢吵架,不代表别人不会跟你吵架啊。

当你拥有吵架的能力后,别人在跟你吵架的时,你才是真正自由的。

如果你想掌握吵架这项能力。你可以看看你目前处于在哪个层次上,然后往更高级的一层尝试训练。

根据一个人心理强度的不同,我把吵架划分为4种类型或4种境界:

吵不出来。

智慧型吵架。

复读型吵架。

不必吵架。

01

吵不出来

最低级的吵架,就是一句话都说不出口。觉得很委屈,可就是被堵得说不出话来,跟一个榆木疙瘩一样,根本吵不出来。只能闷着不说话,不回应对方,甚至有的人会委屈求全,讨好对方。

有些人会安慰自己说:“是我不想跟你吵架”,这样就能获得一点“其实是我不想跟你一般见识”的主动感,以及“我是不愿意努力,我只要努力,肯定能考上北大”的自信感。

其实是对自己没有吵架能力的一种防御。

这个层次的人之所以不敢吵架,是因为潜意识里给了自己一个设限:

不能跟人有冲突的

冲突对很多人来说都是一个禁忌,是不能触碰的领域。所以为了忠诚于和谐,他们宁愿委屈自己。有两个原因:

1在他们的想象里,冲突可能会伤害别人,这是他们所不能容忍的。

这种感觉就像是两个人在过招打架。对方出招,招招狠准,想致你于死地。而你却大义凛然,慈悲为怀,出招的时候先想着保护好对方,不能伤害到对方。

你在吵架的时候都想保护对方,是有多么伟大啊。

2其次在他们的想象里,冲突也可能会伤害到自己。

但你仔细想一想,跟别人冲突能伤害到自己吗?其实未必的,但这种惯性的恐惧很自然的就上来了,你吵架就怂了。

我会建议你下次想吵架前,先判断一下想吵架的对象:你们有冲突后,会伤害到他吗?如果能伤害到,他能自己恢复过来吗?如果他不能,对你有什么影响吗?

然后再判断一下:

他有能力伤害到你吗?

如果能伤害到,你自己能恢复过来吗?

这对你来说,代价是可以承受的吗?

然后你就可以去冲突了。

既然有吵架的冲动了,就不要去怕双方受伤。人哪有那么脆弱呢,吵架一次,就伤得恢复不了了?

不会的。再说,经历点受伤就是坏事吗?

当你开始卸下“和谐”的这个枷锁,接受“人是可以有冲突”的这个理念的时候,你的吵架技能就被解锁一个层次了。

02

智慧型吵架

然后你就来到了第二个层次 — 智慧型吵架。

在这个层次里,吵架讲究的是“以理服人”,真正能讲出让人信服道理那不叫吵架,那叫沟通。讲了别人不认同的道理,才有了吵架。

在这个层次中吵架的人,会沉醉于自己的道理不可自拔,觉得别人就应该这样、应该那样。自己觉得无比正确,而且委屈,别人却觉得你咄咄逼人、无理取闹。

比如,诸葛亮舌战群儒,让东吴一堆文臣哑口无言。比如,妈妈口中的“年纪大了就应该找对象”、“你应该常给我们打电话”,让你无力反驳。

有的人觉得自己的口才不行,智慧不够,所以不会吵架,实际上他对吵架的认知,只停留在这一层里,智慧不够,就吵不出来。

这个层次的人已经敢于与人冲突了,但潜意识里还给了自己一个设限:

人必须要讲理

这个设限就一下子拔高了吵架的难度,好像需要先懂很多道理才能配吵架一样。

在你吵架之前,要先自捆手脚,带上枷锁,你不输谁输呢?

先给自己设个限,不允许自己不讲理,但是你又没那么多理可讲,你就吵不过人家、吵不起来了,你就只能把气憋回去,气着自己了。

人为什么要在吵架的时候考虑讲不讲理呢?

因为你得保持好自己“讲理”的好形象。毕竟,头可断,血可流,发型和形象不能丢。

你在吵架的时候都希望自己是个讲理的人,那你的形象包袱是有多重啊。

可你的对手很可能没有这个规则,就像秀才遇到兵一样,某些男人在跟某些女人讲道理一样。

如果你想吵架,然后你又来不及想词,或者没词可吵,或者理亏吵不起来,你就可以卸下“讲理”这个枷锁了,当你开始学会不讲理的时候,你的吵架技能就又上了一个层次了。

谁说吵架一定要讲理呢?

03

复读型吵架

如果你能放下讲理的形象包袱,恭喜你就解锁到第三层吵架的境界了。

我也没什么智慧,没什么逻辑,没什么道理,但我就只会说一句话:“你就是不能这样!你就是不能这样!你这样做是不对的!你这样是不对的!你这样是不对的!”

这种人吵架的时候,别人根本没有插话的机会。你有道理,又能怎样呢?

这种吵架,就像复读机一样,不需要有很多词,只需要不断的重复就好了。这是一种无词胜有词的境界。

比如骂街,一句脏话能重复几百遍。比如有的妈妈骂孩子:“你怎么这么笨!啊!你说说你怎么这么笨!”仅凭一句话,就能吵完一整个架。

在这个境界里,吵架已经放下了“和谐”的包袱和“讲理”的包袱。轻松上阵,赢的概率就比较大了。

毕竟,吵架要的是赢,要的是爽,何必在意讲理不讲理呢?

我曾经和一位房产中介有过一次冲突,为的是在过户的时候有一个80元的工本费。因为前期合同的不清楚,并没有规定谁付,中介就希望我付,虽然没多少钱,但我就是不想付。

然后中介就跟我讲道理,我自认为我讲不过他们,实际上2个回合我就感觉自己理亏了。

于是我就调整了方针,我就说“合同里没写,凭什么我付”。反复的只说这一句话,越说越激动,声音震荡到过户大厅里很多人都在看,然后中介就妥协了。

我知道,我赢在了气场上,而不是道理上。我同时放下的,还有“面子”的包袱。

在这个层次里,经历几次你就会明白:吵架很爽,没人不喜欢吵架。

那些之所以说不喜欢吵架的人,就像是学渣说不喜欢考试一样,挫败的经验太多了,就爱不起来。

04

不必吵架

这是最高级的吵架。

吵架的至高境界,就是心中无架。

只是静静地看着你不说话,看你波涛汹涌,而我内心充满平静,看你卖力表演,而我只是安静的做个观众。

偶尔,还可以给个掌声,说一句:“说得好!”

有的夫妻关系中,你在这边歇斯底里,他能在那边呼呼大睡,波澜不惊。有的亲子关系中,你说你的,他干他的,毫不理会。有的上下级关系中,你这边批评着他,他那边左耳朵进右耳朵出着,熟视无睹。这样的人,已经达到了吵架的最高境界。

这种境界的修炼来自于:自我坚定。

我知道我是什么样的人,我知道我做的对与不对、好与不好,你的看法完全干扰不到我对自己的看法,所以我不必反驳你。

我知道你不会离开我,或者你离开我也没关系,我知道你伤害不到我,所以此刻我不在乎你是否喜欢我。

我知道你比我需要你更需要我,所以我相信你会妥协。不需要跟你吵架,我只需要等待就好了。孩子尝试跟妈妈吵的时候,有的妈妈不搭理孩子,就是因为如此。

我就是个流氓,你也不能怎么着我,跟这种人吵架,你只能自己噎着。

05

端正吵架的目的

吵架其实很简单,当你产生想吵架的冲动的时候,你一定要先端正吵架的目的,你到底是想干嘛。

是为了说服别人吗?

如果你是为了说服别人,那你应该去帮助对方分析下,从他的视角出发去跟他沟通,而不是灌输。

吵架就是吵架,吵架不是谈判,吵架不能沦为谈判,吵架的时候还想着谈判,就像是打游戏还想着做数学题一样,哪样都做不好。

是为了保护对方不伤害他吗?是为了表达爱吗?那吵架只会离这个目标更远了。

吵架的有效目的,可以是:为了赢,为了利益,为了爽,为了看他不爽,为了出一口气,等等,这些都可以。

当你知道自己此刻的目的的时候,你就可以衡量一下吵架值不值得,然后去做就可以了。思想包袱,别那么多。

你要学会解放思想,放下包袱。

有的人觉得很难,其实是因为他们不敢为了自己而活。不敢重视自己的利益,不敢重视自己的感受。潜意识里深深觉得自己不值得,也就不敢通过吵架去保护自己了。

我主动追求的男朋友,也不敢吵架闹脾气,我现在该怎么办?

俗话说,男人追逐女性,座位山脉;女性追逐男性,隔间纱线。言语的含义,女性主动追求男人,似乎比男人更容易追求妇女。其实并不是。感情没有绝对的规则,但它只是相对,女性主动追求一个看起来更有利的人。毕竟,男女的比例是严重的,很多男性和女性,导致妇女在他们的感受中有更多选择。无论男女,面对他们的感情,它应该保持真诚。如果你不是真的像一个人,那么你不容易去另一边,你不容易接受对方的爱。只有当你如此爱彼此相爱时,你真的很爱彼此,一旦你彼此远离,你会觉得生活会失去荣耀,生活缺乏,你可以考虑到。

结束是对的,它不谦虚当一个女人主动追求一个男人时,你必须有一种态度的态度,你必须有尊严,你不能谦虚。如果你在你的感受,爱情太谦虚,那么你可能会陷入一个极其被动的情况。真正的美丽爱应该是平等的。如果一个人不知道你付出了什么,他不知道如何尊重你的感受。他甚至给了你追求和牙龈,那么你应该醒着,他不爱你,他根本没有你。女人可以主动追求真爱,但你没有太多的人,你不必失去成分和克制,因为一个人正在搬到一个男人。无论你有多爱一个男人,你都应该首先学会爱自己。一旦你的爱和诚意没有人的反馈并回归,那么你必须放手。你不太爱一个男人,你没有尊严和体面,你不想整体,忍受这种情绪。女人必须记住,没有男人真的会爱上你的灰尘。

女性必须主动追求一个男人,事实上,有必要快乐。当你主动追求真爱时,你应该看看结果并享受这个过程。当你遇到一个真正让你心中的男人时,你可以以一种好方法追求他,你也可以借此机会向他展示。至于他愿意接受你的爱和忏悔,他最终可以和你在一起,而不是特别重要。当一个女人追求一个男人时,心理必须扁平化,你必须学会自然,不要强迫它。如果你爱的男人深受喜爱,那么结局自然很开心。如果你有一个人被自信地拒绝的人,你就不必怀疑自己,你不必太伤心。你应该庆祝你终于认识到现实,你可以转身并重新寻找真爱。女人不要挂在树上。他不爱你,不是你不是很好,但你不合适,你之间没有命运。你必须相信你应该得到更好的爱。

如果你在一个男人面前喜欢太多,那么没有尊严,那么男人只会越来越鄙视你,他真的不会明白如何珍惜和善待你。最重要的是,您必须学会享受追求男人的过程,不要关心所谓的结果。如果你可以一起去,它很自然。如果你不能成为情人或情侣,那么你就不必出生。

在恋爱中不敢发脾气。是因为,你们。之间有了爱情。你们就会包容对方的任性。从而使你们的性格变得温和,变得有耐心。这也是爱情最特别的地方,它可以改变一个人的所有。在恋爱中不敢发脾气,就说明你特别在意对方,也害怕伤害对方。

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