情侣间面对矛盾时，怎样才是情侣吵架的有效沟通方式？

处理矛盾的时候，一定要两个人面对面进行有效沟通，让两个人保持冷静，一起去找发生矛盾根本问题是什么，千万不要让两个人处于冷战之中，谁都不搭理谁，这样的话，并不能将两个人之间的矛盾解决，反而会加深。长时间的冷战会爆发出更多的问题，而我们要做的却是解决矛盾，所以我们需要知道两个人感情出现了什么问题，针对这些问题去想一些解决方案，而且我们我们也要经常进行反思自己，学会站在对方的角度去考虑问题，这样我们才能避免许多矛盾，也知道为什么对方会因为这些事情和自己生气，当自己有同样的感受的时候，下次就不会再犯同样的错误，当我们解决完一件矛盾之后，我们就要告诉自己下次不能再这样了，而且我们不要积累矛盾，矛盾越积越多，两个人的感情也会越来越淡，当矛盾达到一个爆发点，也会让对方彻底崩溃，对这段感情充满失望，所以当我们出现矛盾，就必须及时的解决，不要将矛盾拖到第二天，尽快的去处理这件事情，就可以让两个人重归于好，不会带着情绪过夜，因为许多人在晚上的时候很容易多想，他们会越想越难过，越想越悲伤，然后对这段感情就会越来越失望，觉得两个人走到了尽头。两个人之间出现了问题，就一定要好好的沟通，我们可以直接的向对方说出问题，不要让对方去猜测你是怎么想的，因为有时候我们并不能想到对方的感受，所以我们你认为对方哪些做的不合理就及时的表明，只有说出来才能让对方知道，我们要善于向对方表达，指出他的不对之处，并且给他们改正的机会，这样两个人就可以不断的成长，感情会越来越好。

第一个方法是你需要明确对话的目的，我们经常在争吵的时候，一瞬间就忘了自己最开始的目的是什么。如果你想要让别人接受你的想法，一定要内容好，道理通顺，在对话中时刻保持理智，稳定情绪才是关键。当你情绪失控的时候，对话出现不安全感的时候，你要能把他拉回来，是道歉，或许有人会说一道歉，你就算认怂了。但事实上并没让你为你的目的道歉，我要让你为你的情绪失控而道歉，比如你和别人因为某事开始吵了，你要想解决问题，不是这你说大哥大哥我错了，原谅我吧。而应该是说对不起啊，我刚才有点失控了，要向你道歉。绝大多数情况下道歉，可以把之前丢失了面子，还可以找回来，大家重新开始安全的对话氛围。

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第二个方法就是陈述事实，不要夹杂主观的判断。比如一女子因为在车上被一男子碰了一下，然后大发雷霆，在网络上曝光该男子的个人信息，那咱们站在女子的角度上考虑一下这个事情，在被碰的一瞬间，他可认为男人冒犯了她，觉得反手给男人一巴掌都不为过，而且上来就破口大骂对方是臭流氓，完全不给对方解释的机会。这样自然不能解决问题了。而是应该陈述事实，比如说你刚才碰了我屁股一下，这让我感觉到自己被冒犯了，你能不能给我一个合理的解释。如果是这样的对话走向，如果对方没有提出道歉并且态度依然很恶劣，那么这名女子可以直接报警，自会有人来制裁他，但是如果这真的是个误会，这名女子应该会特别庆幸自己没有用先入为主的主观判断去伤害别人。

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第三个方法是去了解对方的真正需要。有人说过最高效的沟通就是倾听，然而很多语言高手恰恰都会忽略这个方面，就是比不上在对话中的我们可能都以为什么方法都试过了，但是对方就是不愿意跟你开诚布公，不愿意跟你敞开心扉的去聊你们的对话，也同样会陷入僵局，在你们的对话里面多多通过微表情或者询问的方式探寻对方，此时此刻是怎么想的是很重要的，有时候呢，你发现你们已经吵得不可开交了，很多人认为此时两人都需要冷静一下，于是两人自然就陷入了冷战当中。或许你觉得双方继续吵架会伤害感情，然而事实上这么做反而有时候更招对方反感，因为你没有征询对方的意见，并且态度并不好。但是你需要注意的是，生活中难免会遇到一些毫不讲理之人，这群人就像疯狗一样，逮谁咬谁。对待这种人就是避而远之，毕竟狗咬你你也不能反过来咬他，要学会保护自己。

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遇到这种情况，我一定会反思自我，然后找到和好朋友更正确和相互尊重的沟通相处方式。这样，才会让我们的友谊变得更牢固，同时大家也可以真正做到相互谅解和相互尊重，生活才会变得更美好。 1沟通时保持谦虚有礼不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。 2沟通要学会尊重对方无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我这样的话，这只会让沟通无法进行下去。 3沟通要保持坦诚认真沟通的过程中坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。 4清晰表达沟通的意见无论是什么问题，为什么、怎么做、理由是什么之类的一定要充分地向对方解释，即使没什么理由的行动，也一定要告知对方自己的考虑和想法，得到对方的理解和行动上的支持对于沟通的发展和接下来事态的发展都有良好的帮助。 5尝试表达，并寻求他人的意见。如果你不确定该如何去解决这个问题，你可以尝试去展示自己的意见，看看周围的人对你的看法是如何的。有时候，朋友之间由于一些狭隘的想法而被误解。你可以向其他的朋友询问，看看是否自己确实有什么不好的行为，然后以此作为改进方向。

跟情商高的人相处总是如沐春风，他们会让你感觉到特别舒服。即使两个人发生了矛盾，他们也不会让你难堪，在吵架的时候他们也能用自己的高情商化解这次矛盾，理智沟通。

一、冷静下来         

高情商的人在即将发生争吵的时候会让自己冷静下来，尽量不要将那一刻的坏情绪发泄在别人身上，而那些低情商的人往往就很容易触发争吵。高情商的人遇到矛盾时会特别冷静，等到自己平复了心情再去处理这次的矛盾。

二、站在对方的角度思考问题    

高情商的人在吵架时不会只顾着自己的利益而忽视别人，他们也会转换位置站在对方的角度去思考问题，以求能够达到互利共赢。由于他们愿意站在对方的角度去思考，因此也比较容易理解吵架时彼此存在矛盾的地方，这样更有利于他们去化解矛盾。

三、仔细分析问题          

高情商的人在吵架时会仔细地分析问题，找到两个人吵架的根源，然后再根据根源去挖掘解决问题的对策，尽量做到让双方都能够满意。他们会和对方一起分析问题，共同探讨，力求能够做到双赢。

高情商的人不管是在生活中还是在职场上，都特别受人欢迎，他们总是能够用自己的高情商来化解一切尴尬或危机。因此我们也要不断锻炼自己，让自己做一个高情商的人，这样会更有利于你在职场上的工作以及人际交往。各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。