女友说她最近大姨妈量太少不正常，她说应该和最近我们吵架让她情绪波动有关。大家说我发信息怎么安慰她？

告诉她你不在她身边的时候照顾好自己，别着凉，要保证腰腹脚的保暖，多喝白开水，保持好心情，你也要多关心她，给她买点红枣和红糖沏水喝，她心情不好时，要多包容安慰她，相爱的两个人，只有互相理解包容，互相关爱呵护，这样的爱情才能越处越好越长久！

问题分析：

你好，所述情况在月经来潮期间，吵架和生气，情绪变化剧烈，可能影响身体内分泌，导致月经不调，正常月经周期紊乱和月经出血量过多或过少的。

意见建议：

月经来潮期间，女性应该注意保持良好心态，以保证自身健康为好，你的情况可以到医院检查激素六项和b超，确诊后可以服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸调理月经为好，祝早日康复。

『了解』对于亲密关系的重要性

了解亲密关系的作用：一根红绳，一人一头。两个人争执，吵架，冷战，纠结都会让这根绳子打结。两个人都知道这个绳子是怎么打上的，但是不一定能解得开。因为我们了解对方也了解自己，当我们愿意松开手上的绳子，就意味着这个结解得开。

当两个人都不会松开手上的绳子时，即使明知道方法也打不开。但如果不了解，你连能解得开的解都解不开，这才是了解的最大用途：开解。

1、降低期待值

网上流传这样一句话:懂我的人不必解释，不懂我的人何必解释。这句话最大的逻辑漏洞就是:“懂我的人”和“不懂我的人”。两个类别中间还有大量“懂但不完全懂的人”，这部分人需要你做出一些解释才能将其转化为“懂我的人”。

也就是说，想让对方了解自己是需要你做出努力的。

2、拒绝黑白论

了解是从0到1的过程，而不是只有0和1，希望对方能懂自己，但发现对方做的没那么好时，尝试让自己变得好懂一点。

3、实操案例

比如你姨妈快来了，就直接告诉对方：接下来几天我可能情绪不太稳定，你注意下。如果我向你乱发脾气，那不是我，是一个叫姨妈的坏人想破坏我们的感情。

对方接收到你的指令，明白你是敏感期，就会有心理准备，即使你在这期间发了脾气，他也会认为这不是你的问题，是姨妈的问题。尝试让对方了解你，把你和矛盾区分开。

这样的好处就是:以后吵架就不会把对方放在自己的对立面，而是两个人把矛盾放在对立面。所以知道自己想要的，知道对方想要的，知道你们在这段关系中共同想要的，这是了解的重要作用。

你好，影响月经的因素有好多，如精神紧张、情绪变化、环境改变、劳累、营养不良、生活压力、体内激素不平衡等。月经周期一般是21—35天，平均为28天，每次持续时间是2-8天，平均是3-5天，经量为30-50毫升，超过80为过多，少于20毫升也不正常，长期对身体不利。你的情况建议进行检查激素六项查找原因

都说女人每个月的那几天脾气很怪，心情不好，容易情绪激动，一点也不假。因为月经是女性正常的生理现象，受内分泌的影响，一般会出现性情急躁，精神紧张，神经过敏等不同程度的精神症状因而容易激怒或烦躁，如果女性不注意克制自己，男性不能给予抚慰和体贴，相互发生吵嘴，将会影响脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌系统的紊乱，出现痛经，闭经，经期延长，经血过多等月经不调现象。 此外，月经期间吵嘴，很容易损坏女性的嗓子，因性腺与发音器官有密切关系，女性在月经期的嗓音大多要变化为闷喑或哑，容易疲劳。月经期间一定要保持精神愉快，夫妻和睦，不要悲伤和恼怒，切忌吵嘴，不宜高歌，也不要有太多心理压力，顺其自然，开心的过完生理期。