总想找老公吵架怎么办？

如果总想找老公吵架，你需要增进对自我的了解，觉察自己的盲点，学习得到新的亲密关系模式，增强你内心的自我力量和安定感，用合适的方式满足自己的需要。

能够感受到你内心的冲突和痛苦，似乎你在理智层面上知道自己没有必要和老公吵架，但情感上总是控制不了自己，忍不住想找他吵。从表面看，你的行为是无法理解的，你可能需要用这样“折腾”的方式来求证老公爱不爱你。

你说看到老公难受你觉得他是爱你的，如果他发脾气你就觉得他不爱你，似乎你需要用这样“折腾”的方式来求证老公爱不爱你。亲密关系既是自己与自己的关系，也是自己与他人的关系。对你来说，如何才是爱一个人的表现呢？在你的想象中，如果他爱你，你吵架的时候他应该是怎样的反应呢？

是否他需要无条件地接纳、包容、安抚你，考虑你的情感需要，照顾你的感受呢？如果我们足够幸运，当我们退化到婴儿般状态的时候，拥有一位这样如完美父母般的伴侣，可以修复我们早年与父母间受损的关系，慢慢地，我们会知道，伴侣可以经受我们对他们的攻击，且不会报复我们，这样我们会体验到自己是值得被爱的，安全感会慢慢建立起来。

但不幸的是，这样完美的伴侣只能存在于幻想中，在现实生活中几乎不可能遇到。当我们在现实生活中，和伴侣不断重演这样的剧情，不断索要情感的养分时，反而会把伴侣推开。所以我们没法寄希望于把安全感放在别人身上。

那怎么办呢？如果你受困于这样的模式，在一个安全、温暖、抱持的环境中，去探索自己的依恋模式，增进对自我的了解，觉察自己的盲点，习得新的亲密关系模式，增强你内心的自我力量和安定感，用合适的方式满足自己的需要。

开始的时候我跟我女朋友也经常吵架~~后来我想出一个办法~~在我们没吵架的时候我就对他说~我说我们老这么吵架最后肯定会分手的~~我问他你爱我吗？他说爱~然后我又说那你想一辈子都有我陪着你吗？他说想~然后我就告诉他，那这样吧，今后我们在吵架的时候，都不要指责对方！既然我们相爱~那我们就应该检讨一下自己~~只说自己不对的地方~~不说对方~~后来我们每次不开心闹别扭的时候都会想想自己的不好，以后就没吵了！呵呵~~其实两个人在一起~吵吵小架是正常的~~但是要是经常吵就会出现很大的问题~~要吵架就要吵出个结果来~对于我来说现在我跟男朋友分不开，所以我不跟他吵架，因为吵架最后的结果可能就是分手~~我劝你~下次吵架之前想一想~你爱他吗？你能爱他一辈子吗？如果能那么就多一些理解，和包容~现在你能离开他吗？要是你做不到那就不要吵~因为你没有吵架的资本！！呵呵~可能我说的也不对~但是至少我跟我男朋友现在几乎不吵架了~

莫名的火光，一点小问题都想大发脾气。那是你对他的期望太高了，这么多年都没有改变除了降低自己标准还真没什么好办法。可以坐下来好好谈谈，约法三章，你容忍的了的事情你忍着，容忍不了的事情没商量的余地让他避免。还可以用奖罚的形式，虽然看起来有些幼稚了但很多时候确实有用（不知道你的家庭适合不适合），就是经济补偿。或者家务活补偿。如果约定了就不能改变。要是还不行那建议你出去走走旅游一阵，就是分开一阵或许有用。其他的真没什么好办法。都不是青年人了，除了习惯真没别的。

婚后吵架是因为对对方有的地方不满意，希望他（她）改的，只是有时候语言表达上欠缺方式，你可以找他（她）心情好的时候

两个人平心的讨论下，把话说开了，是不是对你有什么不满意，有什么需要该的，等等。重要的一点

要忍让，包容，谁叫你选择她呢，爱她就要适当放下自己的面子，拉下脸去弄清楚事情，毕竟你们要生活一辈子，爱她就要适当为她改变，不然后半辈子会很累的