不爱生气的人，更易长寿吗？常生气对身体有什么影响？

”气死我了“是很多人在生气时说的一句口头禅，尽管是一句无心的话，但也展现了生气所带来的负面影响。尤其是对于一些处于暴怒状况下的人来说，很容易做出一些”傻事“。根据相关研究表明，生气很容易引起疾病，尤其是在面红耳赤、怒发冲冠或者进行暴躁的情况，非常不利于血管的健康，因此爱生气的人往往更短寿。

经常生气会使体内的交感神经出现兴奋的状态，进而影响血管和心脏，使进入到肠胃的血流量减少，导致肠道蠕动减慢，出现胃溃疡等疾病。此外，大人生气也会影响孩子的健康，医生表示，当家庭不和睦时，孩子会出现不爱吃饭、胃口不好的症状。爱生气的人身体免疫力也会下降，进而导致身体出现各种各样的毛病，其主要是因为生气会使大脑产生一种皮质醇，这种物质一旦在体内大量堆积，那么就会使机体的免疫力降低。

其次，生气还会对肝肺造成影响，当机体在生气的时候会分泌一种物质，即茶酚胺。这种物质能够使体内的血糖升高，加强脂肪酸的分解，进而导致肝脏细胞以及血液中的毒素不断累积，而生气的程度越大，肝脏毒素堆积的也就越多。此外在生气的同时，很多人还会出现呼吸急促的现象，这是因为在生气的时候会影响到肺泡的正常运作，进而出现呼吸障碍的症状。

最后，对于女性来说，经常生气还会出现月经不调，乳腺增生的症状。女性生气会影响到月经，主要是因为生气会影响内分泌的正常运作，进而导致体内雌性激素分泌出现失常，因此生气很容易让女性出现月经不调的现象。此外如果有乳腺增生的话，那么生气还会使乳房肿痛的症状加重，对身体健康产生不利的影响。

婚姻对不同的人和不同的家庭有不同的意义。 对于新婚夫妇来说，婚姻就像糖水一样甜蜜；对于一个七年瘙痒的家庭来说，婚姻是鸡毛，凌乱；对于结婚多年的夫妇来说，婚姻是彼此的港湾，是自己坚强的后盾，也是幸福的源泉。 由此可见，似乎只有通过生活中的酸甜苦辣和挫折在一起，才能有更多的收获 现实中有一对夫妻，两人出生于70年代物质较少，由于小家庭有较多的孩子，所以生活条件不好。 由于家庭中复杂的关系，两人很小的时候就相遇了，但没有相交，直到两人成年，由于各种原因，他们终于结婚了。

没有人知道婚后生活是好是坏。 夫妻是一样的，女人的性格很坚强，男人玩得更心，所以，夫妻的日常生活不难想象，每天真的可以用鸡飞狗跳来形容，其他人说两个人不会长寿，没有人的生活是这样的。 在这样的状态下，被质疑，两人还在继续，还有可爱的孩子，生活也慢慢丰富，但争吵还没有破裂。

因此，不是争吵的家庭没有爱，而是爱的表达是错误的，沟通的方式是有问题的，即使是这样，也不意味着分离是唯一的解决办法，把别人眼中的“问题”变成爱的表达，也是生活的魅力。不要太在意别人的看法，爱情和生活需要自己来经营，别人的建议是基于不同的立场。

不一定适合每个人的情况，需要付出自己的时间和精力去探索、研究，一起在婚姻的道路上学习、进步，这样的爱情可以更长。 婚姻生活是夫妻的考验和经历，人生中最不缺乏考验，不同的阶段有不同的考验，成长的道路就像玩怪，需要付出努力和时间，坚定不移地克服困难，一步一步地慢慢前进，最终达到欲望的距离。

吵架是危害行为吗

　吵架是危害行为吗，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下吵架是危害行为吗。

吵架是危害行为吗1

　所谓急火攻心嘛。生气时心跳加快，伴随着会出现心慌、胸闷等异常状况，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。俗话说“笑一笑，十年少”，大凡长寿之人都是心态平和、爱笑的人。成天苦瓜脸，没事儿就生气的人很摹享天年。其实，这是很正常的，因为吵架生气对身体有不少的危害。

　人在吵架生气时，呼吸急促，容易导致气逆、肺胀、气喘、咳嗽等，从而危害肺的健康。

　人们在吵架的时候经常会说“唉，气得我饭都吃不下了”，经常这个样子，必然会导致胃肠消化功能紊乱。

　经常吵架，还会危害肾脏。可导致肾气不畅，闭尿或尿失禁等状况。肝火一词很能说明肝脏与不良情绪的紧密关系。人处于吵架状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

　生气之时，大脑思维往往会突破常规，做出一些鲁莽或过激的举动，吴三桂不就怒发冲冠为红颜结果遗臭万年吗？这是闲话，关键的是生气会对大脑中枢形成恶劣刺激，气血上冲，容易引发脑溢血等危险。

　吵架还会引起甲状腺功能亢进，容易导致内分泌失调。人在生气的状态下，心情激动，难以平复，这样就会严重影响睡眠，致使神志恍惚，无精打采。

　经常吵架的人往往颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生，看街上那些泼妇往往又老又丑就是常年吵架的原因。

　 吵架对身体有什么危害

　根据中医理论，吵架时情绪过于激动会导致身体气血出现运行不畅可能导致上火的症状，同时怒伤肝，吵架还会对肝脏产生一定的影响。

　中医中有五志过极化火的理论，在进行吵架时情绪过于激动可能会导致上火，出现头晕、头痛、大便干燥、口腔溃疡、口苦、口臭等症状。吵架时生气，中医认为怒伤肝，容易诱发肝郁气滞的现象，出现食欲不振、两胁疼痛、胸闷气短、心慌心悸、脉搏紧促等症状，还会导致女性出现月经不调、乳房胀痛等症状。另外吵架生气还会可以引发肝阳上亢，进而出现晕厥的症状，以及导致肝气犯胃的情况，出现胃痛、右胁疼痛的症状。

　因此，建议在日常生活中保持情绪的稳定，不要生气，保持心情愉悦能够起到养生保健的作用。当吵架后出现上述症状后，可以到正规医院中医科就诊咨询，完善相关检查后，可以通过遵医嘱口服疏肝理气的中成药进行治疗，如逍遥散。日常生活中可以用菊花、玫瑰花进行泡水喝，能够起到一定的舒缓心情的效果。

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　 吵架的危害有哪些

　 不利于健康

　吵架往往令人心情不悦，有时令人血压升高，诱发部分疾病的发生。有的吵架激动导致动手伤人，因此给身体带来残疾，将个人健康毁于一旦。

　 不利于家庭和谐

　因为吵架闹得妻离子散的大有人在，因为吵架闹得兄弟结仇的也大有人在。

　 不利于问题的解决

　吵架往往是为了逞一时之快，过嘴瘾，吵架过后大部分人会后悔一时冲动，问题往往得不到解决，反而会令关系更加恶劣。

　 不利于孩子的身心发展

　家里有孩子的家庭，父母不管不顾的吵架，会给尚未成年的孩子心理留下阴影，久而久之，孩子会变得不善言谈，孤僻。

　 不利于邻里关系和谐

　俗话说邻里之间是抬头不见低头见，远近不如近邻，但是好多邻里关系却因为一次吵架两次吵架而变得疏远，相互见面如同陌生人。

　 会造成财产损失

　有时人们吵起架来不管不顾，砸盆摔碗扔东西。或者有的因为吵架一赌气出门喝酒赌博，大手大脚花钱。

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　 吵架的危害

　 1、冷战会加深两人的矛盾

　还在热恋期吵架冷战，但是一冷战吵架矛盾不仅没有及时解决还会埋下不好的种子，甚至让另一半误以为你是因为畏罪，所以才选择冷战。于是两人之间的矛盾就会愈演愈烈，有的事情就算是假的也会因为冷战让另一半深信不疑。所以两人在一起有矛盾一定要及时解决，否则日积月累的矛盾终究会彻底摧毁你们之间的感情。

　 2、冷战会让彼此产生隔阂

　冷战吵架的次数多了容易让彼此产生隔阂甚至会费尽心思伪装自己，不让你有任何机会和TA发生争执。

　 3、冷战容易产生第三者

　两人在冷战的过程中很容易会出现第三者。因为另一半会因为你的不理不睬心生怨恨，于是就会找另一个人来倾诉自己的感情。日子久了两人就会慢慢产生感情，另一半会觉得那个人比你更温柔更懂得TA的心。

　 4、冷战会消磨两人的感情

　吵架冷战心里却不难受了，冷战本身就是一件很伤感情的事情，两人要是长日子的冷战就会对另一半产生不满，甚至从心底里嫌弃另一半。而感情中一旦产生了这样的情绪两人就很难再好好的相处。有的人吵架冷战心里却不难受了，可能是没有感觉了。

吵架是危害行为吗4

　 关于吵架的坏处

　 1、吵架赢了，却输了人心

　俗话说得好：“小孩子才喜欢分对错，大人只看利弊。”

　事事总要吵个对错输赢的行为，无疑是幼稚的行为。

　表面上对方确实是你吵赢了，但这一场激烈的吵架，也伤害了彼此间的和气。

　越是爱争吵的人，越容易遇到不顺心的事情，人缘也就越差。

　和不熟悉的人没必要吵架，因为公道自在人心;和亲戚朋友们就更加没必要吵架了，因为吵架只会伤害彼此之间的感情。

　做事和气事事顺，微笑待人人缘好。

　 2、吵架只是情绪的宣泄

　人吵起架来容易情绪失控，失去理智，继而说出不理智的话语。

　说者无心，听者有意。这些不理智的话容易让有心之人默默记下，然后用于伤害或者攻击你，让你“自食恶果”。

　情绪失控是根本无法解决问题的，反而会让事情变得更加糟糕。

　有句话说得好：“真正累死人的不是手上的工作太多，而是工作中带有的那些负面情绪。”

　人之所以会感到累，跟太较真逃脱不了关系。

　每个人都有自己的想法，遇见跟自己意见不合的情况时有发生，倘若每次都为此发生激烈的争吵，那么这架什么时候都有得争。

　倘若想在争吵的烦恼中解脱出来，就需要学会不要太较真一些事情，要懂得大度一些。

　钱钟书讲过：“自己人之间，什么臭架子、坏脾气都行;笑容愈亲密，礼貌愈周到，彼此的猜忌或怨恨愈深。……在吵架的时候，先开口的未必占上风，先闭口的才算赢家。”

　是啊，我们往往会把好脾气的一面留给陌生人，却往往喜欢把坏脾气的一面留给身边人。

　人越长大越会意识到：“喋喋不休的争吵，毫无意义。”

　人最好的修养是宽容大度，最顶级的智慧是温和谦让。

常言道：五十知天命。

50岁是寿命“决定期”吗？答案是：YES！

50岁时，人已到半百，这个时期，既是中年危机，也是寿命“决定期”。

因为，在这个阶段，正是很多疾病形成的时期。

如果身体保养好，心态处理好，那么你离长寿，便会越来越近！

长寿还是短命，都有哪些表现？

一、长寿表现

1、少用止痛药

人体生病时候需要药物的治疗来保证身体的康复，但有些人却滥用药物，这是万万不可以的。

尤其是止痛药、抗生素类。

医学研究发现，滥用抗炎、止痛药物，将使得高血压危险增加38%。俗话说，是药三分毒，服药一定要遵医嘱，切不可自己在家乱吃药。

2、多倾诉疏解

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累；

而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊。

相反地，喜欢安静、独处、不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

3、娶个年轻老婆（针对男性）

这个看起来“奇怪“的法则是德国一项研究的最新发现，娶个年轻漂亮的妻子，丈夫早亡危险降低。

其实，和睦的家庭关系对健康长寿有着重要的影响，吵架、发怒、不和谐的夫妻关系，都在默默影响着你的健康，家庭关系和谐。

有一个健康的生活环境，就有了健康的心态，自然也就有了健康的身体。

4、每日小酌半杯红酒

一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。

红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林（会使体内尿酸上升的物质）比其他酒低。

5、少吃肉

良好的饮食习惯也是影响健康长寿的重要因素之一，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险。

6、争取升职

对于现在的人来说，社会压力一般都比较大。

而研究表明，事业上低职位的工作者死亡率是高职位工作者的3倍，除了工作性质，工作中缺少控制权可能是一大原因。

所以升职也有助于健康长寿哦！

二、短命表现

1、起床速度过快

相关数据显示，晨起时，是心脑血管疾病的高发阶段。

此时的身体，最怕的就是“起床过猛”。猛然起床，很容易造成血压升高，心跳加速，进而导致脑供血不足，甚至引发猝死。

所以，50岁以后的中老年朋友，起床的时候，一定要放慢动作。

2、有病就扛

人到了一定年龄，总会出现一些小痛小痒。

如果有些疼痛持续时间长，或是身体出现了异常的表现，一定不要抗病，因为这些可能是某些大病的预警信号。

要及时到医院做相关检查，避免小病拖成大病。

3、睡前娱乐

睡前，切忌娱乐过度！

要知道，夜里过度的劳累、娱乐过度；或者是睡前没有节制地做“剧烈运动”，会导致出汗过多，使心液不足，进而影响睡眠质量。

另外，还会使大脑控制肌肉活动的神经细胞，呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，会造成入睡困难，影响身体的健康。

建议：最好在睡前1-2小时之前，结束运动。

想要少生病，多健康，每天坚持4件事！

1、每天笑一笑

笑，能保持身体的活力，增强身体的机能，促进人际关系的和谐；

笑，还能延长人体寿命。促进身体的新陈代谢，活跃大脑。

笑的好处有很多，因此每天不妨多笑一笑，给身边人带来欢乐，同时也能促进自身的健康。

2、每天一杯茶

中国人喝茶的历史由来已久，《本草纲目》中就曾记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”

每天在两餐之间，可以喝1-2杯华花苗桑叶茶，可降三高，提高身体免疫力。

桑叶，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。

现代医学研究表明，桑叶，含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

另外，还有抗衰老、抗疲劳、美容护肤等作用，对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

华花苗，就是我们常说的蒲公英，婆婆丁。其有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用，对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。

将桑叶和华花苗搭配，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。

3、每天一运动

俗话说，生命，在于运动。

运动，能让身体的细胞都活动起来，让人拥有好的气色，并且更加健康。

因此，50岁以后，每天要坚持一项运动，无需特别强烈的运动，也无需时间过长。

每天坚持30分钟的运动，如慢跑，散步，太极等。

4、每天足睡眠

人的一生，大部分时间，都是在睡眠中度过的。

可见，好的睡眠，对人体来讲，至关重要。

每天要保证充足的睡眠（6-8小时即可），能够有效调节神经系统，提高自身免疫能力，有益身心健康。

好的睡眠，能够消除机体的紧张状态，调节神经系统，使心血管疾病的发病率降低，有益于身心健康。