和男方好好谈谈，看看他到底是什么想法。搞清楚不领证只是他当时的冲动之言还是他真的不想领证，不想和你继续下去。
如果只是气话，你哄哄或者等几天应该就会好。但要是他真的不想领证，无法给你法律上的保障，你也不要犹豫该分就要分。父母都是爱自己的孩子的，当你受到伤害他们只会心疼你。真的选择分开就断的一干二净，彩礼什么的都还给他，别给自己或者对方藕断丝连的机会。女生还要自爱，要会保护自己。当男方不能给你最基本的保障时不要早早将自己的幸福交出去。
如果什么也没有带的话，那么就很不好找到了。
首先，先去她的亲戚朋友家找一找，把事情原委说清楚，自己也低头认个错，得到亲戚的谅解之后可以找他们帮忙一起找。然后让亲戚朋友也都打电话问一问找一找。
然后，去她闺蜜家里问问；公司同事，上班单位都要问一问。这样范围就更大了，可能找得到。
最后，实在是没有找到就赶紧报警吧，让公安机关用技术手段给你找人，这样能够找到到的几率就更大了。
等把你的爱人找到以后，自己要道歉认错，先别管谁对谁错，夫妻吵架很好和解，自己说点好听的哄哄你老婆
是的，是自信不足的一种表现，但是除了这个原因以外还会有别的原因。
比如说有些人比较聪明，喜欢换位思考，这样的情况下也会怀疑自己，这是一种自省的表现。并不是真的怀疑自己，而是在换位思考，然后通过比较，在审查是否有做错，如果做错或者做的不好的话会及时纠正并进步。
还有一种完美主义的人也会有这种倾向，主要是思维方面的完美主义。喜欢考虑问题面面俱到，不管发生什么事情都要事无巨细地考虑一遍，不考虑就难过。
另外还有种是思维习惯，比如你在争吵后，经常有人说你不好，这种话听多了也会形成一种思维惯性，以后如果再遇到争执的事情，就算旁边没有人说你不好，你也会习惯的问自己是不是不好。
其实想多一点没什么不好，但是也别想太多了，如果是对的就坚持，不对的话就下次改正。
祝愉快！
自证预言:积极的心理暗示
·概念:
是一种在心理学上常见的现象，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生:也指对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照期望行事
“罗森塔尔效应”就是一种自证预言，集体表现为。你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。
·自证预言与运气论:
当我们渴望某一件好事情发生时，会倾向于找寻符合该期望的正面讯息，使我们变得越来越乐观和充满自信，行为上也变得更积极，大大地提升了成功的机会。若我们越担心坏事情的发生，不利讯息越多，心情越加焦虑不安，进而产生行动的消极或自我保护意识的形成，最后更容易地诱发了坏事情的发生。
警惕:害死人的“自证情结”
1“吃人”的自证情结
在**《让子弹飞》当中，小六子因为被污蔑吃了两碗粉，为了证明自己只吃了一碗粉，最后在众人起哄之下，剖开自己的肚子，以此来证明，我是不是只吃了一碗粉。
上两个月，贵州毕节一名11岁的女生，在买文具的时候被女老板怀疑未付36元文具款，并对小女生进行诬陷诋毁。最后小女生为了自证清白，从33楼一跃而下。
这些都是自证行为发展到了极致的情况，而轻微的自证行为，在我们的生活中几乎每天都在发生。
无数人因为自证，不仅把自己困住，而且陷入无穷无尽的被冤枉当中。
有网友调侃地形容:我极力解释的样子，像极了我犯罪的样子。
2什么叫自证情结
它向外是当别人质疑我，或别人不认同我时，我本能地会陷入到一种自证的倾向里面去，我要证明我是优秀的，我是好的，我是没问题的。
对内就是，一旦自己发生了，比如说自我怀疑，自我质疑，或者是一种挫败，也会陷入到同等的自证里面去，我一定可以，我一定行，我一定能怎么样怎么样，就是一股盲目的倔强，一定要不撞南墙不回头。
自证的背后是“一部分的你认同了对方对你的评价”。
因为有个心理规律，即我们不会对和我们无关的东西产生情绪反应。
而我们越急于去自证的点，恰恰也就反应出了我们内心的弱点--我们对自己不自信、不认同、不接纳的部分。
另外，容易陷入自证逻辑的人，也很容易成为pua；
3如何走出自证陷阱
一、反投射。
我们要认识到，那些污蔑你、造谣你的人本身就不是什么好人，他们就是想看你出丑。他们自己的生活也过得不顺利，所以才需要把他们的戾气发泄在你的身上。
万一您去解释，您就正着了他们的道理，他们就会很高兴，因为他们总有一万个理由来反驳您；
这里有一句话送给大家，诋毁本身就是一种仰望。
因为那些真正厉害的人，他根本就没有时间和精力来管你，只有那些生活不如意的人，那些比你差的人，他们才会去对你指指点点。
因为他们没有自己的事情可以做了，他们唯一的事情就是把别人也拉下水；
二、把自证变成他证。
当一个人来质疑你，冤枉你的时候，他就已经预想好了你要怎么反驳他。这时候，咱们要从他的逻辑里面跳出来，把自证变成他证。
记住一句话:谁质疑谁举证。
比如，有人捡到一个钱包，还给对方的时候，对方说，我这个钱包里面原来有1000块钱的，现在怎么只有500。
这个时候如果你要自证，这钱绝对不是我拿的，不信我们调监控，不信我们去报警，那你要承担很多的没必要的风险。而这个时候你应该说，那这个钱包就不是你的，我继续等它的主人吧。
证明自己是一个死循环，你要证明一件对的事情，要很多的资料来作证，而证明一件事情是错的，只需要一个点都能够推翻。
三、把所有的问题变成他的问题。
有个经典的问题是:假如你被关进了精神病院。要如何证明你自己是个正常人
其实你让一个正常人证明自己是正常人，就这件事情本身就有病。
因为冤杆你的人，他本质上就不是怀疑你，他纯粹就是想折磨你，找你的茬。冤枉你的人比任何人都清楚，你是被冤枉的，所以你任何的解释他是听不进去的。
著名作家余光中曾经回应一直追着他骂的人说。他天天骂我，证明他的生活里不能没有我，而我不搭理他，证明我的生活里面可以没有他。
跳出自证陷阱+课题分离=开挂
1如果有人对你说:你这样做是错的/你这么想是错的。不要管他，不要向对方阐明你为什么是对的，更不要试图纠正对方的观念。在我们忙着在众人的眼里证明自己很厉害、证明自己没做错时就陷入了“自证陷阱”。
2对方怎么想、怎么处理是对方需要面对的课题，而你做出怎样的反应，有没有因此生气或浪费时间和精力去辩解是你的课题，这就是课题分离。不要把对方的课题拿给自己做。
3你的人生不需要被凝视，它出色与否、“成功”与否，只与你自己有关，也只能真正由你自己定义。任何人的目光都是他们的课题，与你无关。
4如果你能看清摆在你面前的人和事是在企图把你拉入自证陷阱，试图让你混淆你与他的课题，并且你选择分离课题、跳出陷阱；
那么恭喜你，因为你将收获大把时间和精力，将无比的专注于自我提升，专注于自己喜欢的和热爱的一切，你的人生达到了真正意义上的自由，周围的一切成为了真正意义上的npc
迎面而来的时代是比拼“内在财富”的时代，内在是强大的才能聚拢更多外在财富，我们一起成长为内在外在皆富饶的人!
吵架的逻辑:不要不要不要自证清白
从小被控制、被审问、被要求自证的人，容易向别人一五一十的剖自自己、交待自己，而很少有那个心理防线一开始就去警觉：你要知道这么多干嘛
这样的模式容易被别有用心的吸血鬼利用，吸血鬼们开吸之前，都喜欢问东问西收集资料好找地方下口。
吵架不要自证，自证是一个心里陷阱；
无论是吵架还有聊天，总是喜欢自证“”清白”，坦诚交代，这并不代表诚实或真诚，它很可能折射出我们内在的一个信念：我只有不停地辩解、解释，才能证明自己值得被好好对待。
一段带有pua性质的关系中，我们也往往会观察到一方总是要用越来越极端的方式来自证。(比如，用紫砂来证明自己的爱)
比如：某位博主曾教粉丝如何吵架。
她说，吵架最重要的逻辑就是--不要自证清白，当别人攻击你时，不要试图解释(除非是明显造谣)，而是要同样攻击回去。
为什么呢
当你一旦试图针对对方的攻击去解释和澄清时，事实上就已经落入了对方的逻辑圈套--你在试图证明一件本就不存在的事情；
最后的结果时，无论你怎样解释，都会进一步落入对方的陷阱 --自证这件事是没有尽头的。
当我们不断自证时，从气势到心理都已经处于被动--对方可以不断质疑，你只能不断解释。那么，为什么我们很容易落入这样的圈套呢
是因为我们内心潜意识有一部分认同了对方的攻击。
举个例子:
有人指着你的鼻子说，你是个男人!
你大概率会看都不看他一眼，内心说一句“神经病”。你肯定不会跟他解释半天自己不是男人。因为你内心一点都没有认同对方的看法，更没必要浪费口舌解释什么。
但如果对方说，“你看你不修边幅，像个女汉子!小心没人要你!"
这个时候，很多女生就会忍不住去解释:
我哪里不修边幅了不修边幅就是女汉子了我平时打扮可精致了，今天不过是……我就喜欢这么穿!等等
女汉子怎么了女汉子也没碍着你!我才不是没人要，追我的人可多了!
没人要咋啦我就愿意一个人，舒坦着呢…
无论这些话说得多么气盛，本质都是自证，它的背后是“一部分的你认同了对方对你的评价”--我们的心理有个规律:我们不会对和我们无关的东西产生情绪反应。
(ps和父母交锋时，这个原则同样适用，不要试图自证，自证必败)
我们越急于去自证的点，恰恰也就反应出了我们内心的弱点--我们对自己不自信、不认同、不接纳的部分。
容易陷入自证逻辑的人，也很容易成为pua或者吸血鬼的目标。
因为只要他们稍微说一说，你就会试图用各种方法证明“我不是”，甚至是牺牲自己的利益，变成对方的木偶。
浙江临安一对情侣吵架后互相举报，男方称女方酒驾，女方称男方无证驾驶，让人唏嘘不已！据悉，这对情侣，女生被吊销了驾驶证，并罚款了一千五百元。而男生因为无证驾驶，要承担刑事责任，被刑事拘留一周，并罚了一千元。不得不说，这是不靠谱的一对，他们相互举报一事是对的！但是酒后驾车在马路上闹别扭，这件事真的是错上加错！
不爱可以分开！女生若是因为心情不爽而喝酒，男生若是因为赌气而无证驾驶，真的不应该！这不仅对自己极其不负责任，对过路的车辆和行人也极其不负责任！所以，最终他们承担了他们该承担的代价，希望他们经此一事，可以彻底的接受教训，以后不管是做任何事情，不能冲动，不能知法犯法！世界之大无奇不有，这对情侣的做法真的是太令人感慨了！不爱就要互相伤害，何必呢！
网友热议
此事传到网上后，网友纷纷表示，严惩这对情侣就对了！就这种情绪，这种情况开车上路，所幸他们报警举报了彼此！若不然，他们在马路上继续行驶，若是因为一念之差再出现了飙车这种事情，后果就难以想象了！毕竟，以他们这么偏激的性格，这种事情绝对是做的出来的！所幸，他们的无知，化解了可能会发生的危险！也算是不幸当中的万幸了！
原则
喝酒不开车，开车不喝酒，这可是原则问题！连小学生都知道的事情，一众成年人却故意违法！实在是让人愤慨！希望所有的人引以为戒，不要拿着酒驾这件事当儿戏！酒驾醉驾等等都是马路杀手，都涉嫌危害公共交通安全，都会被从严处理！
浙江临安一对情侣吵架后互相举报，一个酒驾，一个无证驾驶，简直是荒唐！
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